２ヶ月間かけて４回の復習でしっかり暗記。脳科学に基づいた記憶法 +α ＜ トレーニング ｜ RapidHack（ラピッドハック）

2012/02/08 1276 users 丸暗記 RapidHack 翌日 最初 ラピッドハック

２ヶ月間かけて４回の復習でしっかり暗記。脳科学に基づいた記憶法 +α 2012 年 2 月 8 日 14 時 15 分  トレーニング ■　丸暗記でなく理解して勉強を進めること。 ■　最初の記憶から1カ月以内に復習しないと必要ない知識と判断されて忘れてしまう。 ポイント： 必ず復習すること。 具体的には復習は次のプランでやる。 1. 学習した翌日に1回目の復習。 ↓ 2. その一週間後に2回目。 ... 続きを読む

「愛のあるセックス」はなぜ必要か（読書メモ：『性と愛の脳科学』） - 道徳的動物日記

2021/04/20 1105 users 読書メモ セックス 動物日記 本題 単行本

性と愛の脳科学 新たな愛の物語 作者:ラリー・ヤング,ブライアン・アレグザンダー 発売日: 2015/12/09 メディア: 単行本 この本の概要については先日の記事でさくっと触れているので、いきなり本題から*1。 この本でまず面白かったのが、第４章から第６章にかけて、女性と男性が異性に対してそれぞれに抱く愛情の質の違... 続きを読む

「器が小さい人」にならないための50の行動　脳科学が教えるベストな感情コントロール法(西多昌規)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/07/05 826 users ブクペ ワーキングメモリー 西多昌規 感情コントロール法 行動

自分の「器」の大きさを知る ■怒りを感じたら、一呼吸する 　・器の小さい人の怒り「衝動的」「あからさま」「コントロール不能」 　・器の大きな人の怒り「計画された」「内に秘めた」「コントロール可能」 　・怒りを感じたら、まずは一呼吸をして、気分を落ち着かせる ■優先順位をつけてワーキングメモリーを管理する 　・ワーキングメモリー：「ちょっとの間だけ覚えておく」記憶 　・ワーキングメモリーが低下すると... 続きを読む

脳がネットワークとつながる時代は遠くない−ヒトの知能超える夢へ、アプローチ加速:日刊工業新聞

2015/05/18 767 users ひと 日刊工業新聞 ネットワーク ＢＭＩ ブレイン

人工知能（ＡＩ）と人工脳―。ソフトとハードの両方から知能に迫る研究が加速している。どちらの研究者も「我こそが知能を創る最短経路」と研究を急ぐ。ヒトの脳を超える知能の実現には数十年かかるとされるが、要素技術の実用化が進んでいる。急速に発展しているのは脳科学やブレイン・マシン・インターフェース（ＢＭＩ）だ。ＡＩなどの技術を取り込み、ヒトの脳の“書き換え”に成功した。ＡＩと人工脳とＢＭＩ。３分野の融合領... 続きを読む

脳科学が教える「効率的に学習する方法」6つのポイント ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/03/19 660 users ライフハッカー ポイント 日本版 方法 6つ

Crew Blog：新しい言語を学びたい時や、料理を覚えたい時、楽器をマスターしたい時。あるいは、ただ単に、読んでいる本からもっと多くの知識を吸収したい時。そんな時に脳がどんな風に物事を学習しているのかを知っていると役に立ちます。 学習の仕方は人によって少しずつ違いますが、脳が新しい情報を取り入れる仕組みには、いくつかの共通点があるのです。そして、その仕組みを知っておけば、最も効率的な学習戦略を選... 続きを読む

脳科学に基づいた勉強法で勉強するスレ | ライフハックちゃんねる弐式

2010/12/08 653 users スレ ライフハックちゃん 要点 勉強法 池谷裕二さん

1 ：名無しなのに合格：09/09/11 19:41 ID:Asu+XAtn0 そうすれば東大も受かるんじゃね？っていう 俺が身をもって検証してみる 池谷裕二さんの「記憶力を強くする」「高校生の勉強法」 を読んで思った 要点だけまとめるから興味ある人や詳しく理論を知りたい人は本屋行って自分でみてきてくれ 以下脳科学に基づいた勉強法のルールを書く　参加してくれる人は厳守すること 1　丸暗記でなく理解... 続きを読む

脳科学者・中野信子氏がシャーデンフロイデという感情を解説 - ログミー[o_O]

2019/02/02 580 users シャーデンフロイデ 不祥事 上智大学 中野信子氏 講義

上智大学で行われた脳科学者・中野信子氏の講義「脳科学と世界の中の日本」。芸能人の不倫や不祥事を過剰に叩くときに生まれる「シャーデンフロイデ」という感情と、それが共同体のなかで果たしてきた役割について解説しました。 関係ない人が「社会のために」攻撃を始める 中野信子氏（以下、中野）：理想主義的要素が... 続きを読む

“短時間睡眠本”や“朝活本”にだまされるな！ 6時間半未満の睡眠では早死リスクが急増!? “脳科学の最高権威”と“脳科学おばあちゃん”が はじめて明かす、超「朝活」法｜ＤＯＬ特別

2010/12/19 565 users 論拠 セロトニン 睡眠 ビジネスパーソン 不況

リーマンショック以降の不況のあおりを受け、人員削減が進んだ。その結果、1人当たりの仕事量は増え、多くのビジネスパーソンが「時間がない」と嘆いている。そんななか、『○時間熟睡法』や『朝○時起きで、うまくいく』といった“短時間睡眠本”や“朝活本”、そしてセロトニンを論拠とした、“脳とストレス本”などがベストセラーとなっている。 確かに、もはや睡眠時間を削るくらいしか自分の時間を持てないのは事実。だけど... 続きを読む

英才教育を煽るクソみたいなニセ科学番組 - 俺の邪悪なメモ

2009/11/11 538 users 英才教育 クソ メモ エチカ 電波ゆんゆん

電波ゆんゆん, 教育テメーのことだよ！　フジテレビ『エチカの鏡』！ このエントリでは、TV番組『エチカの鏡』と、これによく出てくる"脳科学おばあちゃん"こと久保田カヨ子さんへのかなり厳しめの批判を書く。たぶんかなり長くなるので、先に言いたい事をまとめておく。『エチカの鏡』というテレビ番組で、"脳科学おばあちゃん"こと久保田カヨ子さんが脳科学に基づいた英才教育を提唱している。しかし久保田さんは、科学... 続きを読む

「発達障害と脳」の最新研究！　計画的に行動できない、目の前のことを優先しがち……「ADHD」の背後にある「脳のしくみ」とは？（岡田 俊）

2023/02/27 494 users ADHD しくみ うつ病 背後 自閉スペクトラム症

うつ病、自閉スペクトラム症、統合失調症......。多くの現代人を悩ませる発達障害や精神疾患について、原因解明や治療法開発のための研究が進んでいます。 今回は、前回の記事〈『多くの人を悩ませる…「ADHD」は「いつまで続く」のか？ いったい「どんな人が当てはまる」のか？ 』〉に引き続き、『「心の病」の脳科学』... 続きを読む

NHKスペシャルで話題の“マインドフルネス瞑想”　「安易な瞑想は危険」との指摘も （デイリー新潮） - Yahoo!ニュース

2016/11/25 488 users マインドフルネス瞑想 瞑想 追い風 上座部仏教 指摘

マインドフルネス瞑想が大流行の兆しを見せている。 上座部仏教に由来する伝統的な瞑想法だが、最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証されたことが追い風となり、NHKスペシャルで特集が組まれたり、グーグル社の幹部研修に導入されたり、全世界で注目を集めている。 日本でもビジネス層を中心にマインドフルネス瞑想を実践する人が増えているが、その陰で問題化しているのが〈瞑想... 続きを読む

教師さえTOEIC700点に届かない日本で、カタカナ英語から脱却する方法 - トイアンナのぐだぐだ

2016/04/14 479 users TOEICスコア 言い訳 トイアンナ 英語教員 背景

日本人は英語ができない ことを、疑う者は少ないだろう。 その理由を簡単に調べてみたところ 歴史的背景 から 言語学上の違い 、果ては 脳科学 まで言い訳がズラリと並んでいる。 だが海外で語学学校を経営している方にお話を伺うと、全く違う回答が出てきた。日本では 「先生も英語ができないから、生徒も英語ができるわけない」 というのだ。 確かに少し前、高校の 英語教員でもTOEICスコアが620点 しかな... 続きを読む

快感により種の保存へのインセンティブを与えるのが『本能』だというのであれば、女性の出産分娩に痛みと恐怖が伴うのはなぜなのだろう？問題 - 自意識高い系男子

2023/06/08 478 users インセンティブ ドーパミン 本能 快感 恐怖

本能は意識レベルで「子供が欲しい」と人間に思わせるシステムではない anond.hatelabo.jp 子共を残すことは本能なのだろうか？まぁ、本能なのだろう。 食欲や性欲といった「本能」は脳科学では「報酬系」として説明される。食事やセックスを行ったとき、人間の脳内ではドーパミン等の快楽物質が分泌され快感を感じるよ... 続きを読む

「歩くと良いアイデアが浮かぶ」ことの科学的理由と「歩けないとき」の対処法 - ITmedia ヘルスケア

2016/11/22 441 users ITmedia ヘルスケア 良いアイデア 対処法 理由 見地

仕事中にアイデアに行き詰まったときは、ちょっと歩いてみるといいかもしれません。脳科学の見地からすると、歩くことは脳が活性化する良い活動といわれているからです。 「歩いているときに良いアイデアが浮かびやすい」というのは、多くの人に共通した体験だと思います。では、これが科学的に説明できることをご存じでしょうか。 今回は、歩くことによって脳が活性化する仕組みと、実際にどのような良い影響があるのかを、脳科... 続きを読む

効率よく勉強できる人は「メタ認知能力」が高い。学習効果を上げる「4つのルーティン」を取り入れてみた - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

2023/09/28 419 users 観点 モチベーション 両立 メタ認知 計画どおり

「仕事と勉強の両立が難しい。やり方が非効率的なのかな……」 「勉強が計画どおりに進まず、モチベーションが下がってきている……」 資格試験などのため日々勉強を継続しないといけないのに、あまりうまくいっていない。そんな人には「メタ認知」を高める方法が効果的です。 今回は、脳科学の観点から考案されたメタ認知を... 続きを読む

英語の練習法 - Ohzawa Lab, Osaka University

2006/01/19 407 users Osaka University 英語 練習法 then 視覚

Do you want to learn English? Then, read this. 英語についての勝手なアドバイス お断り：私は脳と視覚の研究に携わってはいますが、英語に関してこのページやその他のページで書いている事は、脳科学とは全く関係ありません。あくまでも、自分が英語を習得してきた経験や他の人のやっていることの観察と考察だけにもとづいて言っている個人的な意見です。専門が神経科学だから... 続きを読む

脳が進化していくどのタイミングで神が現れたのか？──『神は、脳がつくった――200万年の人類史と脳科学で解読する神と宗教の起源』 - 基本読書

2018/11/10 400 users 起源 宗教 人類史 ドリー 原題

神は、脳がつくった 200万年の人類史と脳科学で解読する神と宗教の起源 作者: E.フラー・トリー,寺町朋子出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2018/09/27メディア: 単行本この商品を含むブログを見る神は脳がつくったとはいうが、だいたいの感情や概念は脳が作っとるじゃろと思いながら読み始めたのだが、原題は『EV... 続きを読む

東大生の約半数がピアノ経験者 脳科学の観点でも効果は実証 - ライブドアニュース

2018/01/04 388 users 東大 共通項 公文式 実証 割合

> > > > なぜ東大合格生の2人に1人は「ピアノレッスン」経験者なのか　3つの理由を分析 東大生の2人に1人がする習い事 2018年1月4日 8時0分 なぜ東大合格生の2人に1人は「ピアノレッスン」経験者なのか――おおたとしまさ（上） 　東大に合格する生徒に共通項はあるか。3人に1人が公文式を経験していたが、それ以上に経験者が多い塾やはあるのか。実は、それはピアノのレッスンだった。割合たるやの... 続きを読む

赤ちゃんのお世話が少しでも楽になるかもしれない裏ワザ＆方法まとめ - ぼっち充のススメ

2015/04/03 379 users アプローチ ぼっち充 NHK 2015-04-03 子育て

2015-04-03 赤ちゃんのお世話が少しでも楽になるかもしれない裏ワザ＆方法まとめ 子供 赤ちゃんのお世話は、ときとして大変に感じるときもあるでしょう。そこで、ちょっとでも楽に赤ちゃんのお世話ができるかもしれない方法を載せた過去記事をまとめました。 赤ちゃんのお世話が少しでも楽になる方法まとめ 赤ちゃんが泣きやむ方法のひとつを、脳科学のアプローチで知ることができました(NHKのすくすく子育てよ... 続きを読む

人を強制的に幸せにするデザインとインターフェース | fladdict

2016/02/21 370 users ユーザーインターフェース fladdict 着想 結論 統計

最近よく考えることに、 人間を強制的に幸福にするユーザーインターフェース は作れないか、という着想がある。100万ユーザー級のアプリのUI改善に何本か関わった結論として、単に使いやすいインターフェースや、KPIアゲアゲの設計とかに飽きた。 むしろ統計、認知心理学、脳科学、行動経済学などをフル活用して、デザインで強制的に幸せを生産できないだろうかと無想する？ 幸せは生産できるか？ アメリカの哲学者、... 続きを読む

UXから脳を掘り下げる読書の旅｜Go Ando｜note

2017/12/27 354 users goando 読書 THE GUILD 同僚 書籍

THE GUILDの @goando です。 同僚の こばかな さんから読書バトンが渡ってきた ので、お勧めの書籍を紹介します。 はじめに: UXのために脳を知りたくなった2017年 お勧めの書籍を紹介する読書バトンですが、今年はUXへの理解を脳視点から掘り下げてみたくなり脳科学に関する書籍を読む機会が多かったので、これをテーマに2017年の私のお勧めの書籍をご紹介したいと思います。 #1 : フ... 続きを読む

[書評]意識は傍観者である: 脳の知られざる営み（デイヴィッド・イーグルマン）: 極東ブログ

2012/04/22 342 users 書評 デイヴィッド・イーグルマン デカルト 傍観者 極東ブログ

デカルトの「我思う故に我あり」は通常、「思考している自分は存在している」と理解される。「自分という意識は確実に存在している」というわけである。当たり前ではないかと思うかもしれない。残念でした。「自分という意識」は脳機能の処理結果であって、それ自体で存在しているわけではない。あなたには自由意志なんてない。あなたの意識や自由意志は脳のプロセスの、ただの傍観者なのである。 冗談のようだがこの話は脳科学を... 続きを読む

今まで未解明だった「音楽」が脳で処理されるメカニズムが明らかに - GIGAZINE

2016/02/10 339 users 鼓膜 GIGAZINE 振動 メカニズム 電気信号

By Christian Weidinger 「音楽を聴く」という行為を物理的に見ると、空気の振動が鼓膜を震わせることで生じた電気信号を脳が感知して音を感じる、ということになりますが、なぜ人間は音を「音楽」として認知し、さらには心地の良いものであると感じるのかは脳科学が発達した現代でもあまり良くわかっていませんでした。そんな脳の秘密が、徐々に明らかになってきています。 New Ways Into ... 続きを読む

Freezing Point - 　斎藤環　「脳はなぜ心を記述できないか」　講演レポート 1

2007/03/19 330 users Freezing Point 斎藤環 講演レポート 言説 えい

斎藤環 「脳はなぜ心を記述できないか」 講演レポート日時： 3月6日（火） 14：00−16：00場所： ユメンヌホール（大阪大学人間科学部東館 2階 207講義室）概要： 脳科学ブームの昨今、脳で人間の心や社会が説明できるかのような言説がまかり通っている。 しかし実際には、現時点での脳科学は、人間の心や行動を整合的に説明できる学問たりえてはいない。 精神医学者アンリ・エイは、脳の障害と精神症状と... 続きを読む

集中力UPのカギは、脳ではなく、筋力にあった！ ～いい姿勢が、いい仕事につながる～ | STANDS! by ALL SPORTS community

2013/11/19 317 users 池谷裕二 STANDS ランニング 観点 マラソン

2013.11.20 集中力UPのカギは、脳ではなく、筋力にあった！ ～いい姿勢が、いい仕事につながる～ インタビュー マラソン ランニング 池谷裕二 一歩前進するための、脳とカラダとの上手な付き合い方とは。 「デキる人は本当に走っているのか？」「走ることは脳にいいのか？」という疑問を、脳科学の観点から解説していただいた前編。池谷さん曰く、「記憶力は確かにUPするが、仕事がデキることとは無関係。た... 続きを読む