｢今まで頑張ってお野菜から食べてたのに...｣炭水化物より先に野菜などを食べることで食後の血糖値を抑制するという食べ方が厚労省『日本人の食事摂取基準』から削除される

2024/10/12 494 users 食後 炭水化物 厚労省 血糖値 食事摂取基準

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_ 闘う糖尿病内科医、運動療法の専門家。病院の外で「糖尿病で不幸になる人を減らす」活動をしています。Lumedia編集長/法人代表。ワインエキスパート/SAKE DIPLOMA/居合・弓道・合気道有段者 YouTubeで健康情報紹介しています！健康は～筋肉ぅ！！！ youtube.com/c/KuromameAyab… 続きを読む

赤ちゃんを抱いて散歩していた、その母親らしき女性が

2021/06/06 14 users 母親 温野菜 赤ちゃん 女性 お肉

温野菜しゃぶしゃぶの店の前を通り過ぎる時に、抱いている赤ちゃんに向かって、お店を指し示しながら「お野菜を食べて、お肉を食べて、お野菜を食べて、お肉を食べて、幸せ！」と言い聞かせていた。 続きを読む

「お野菜(●麻)の売買がバレて、ムショ暮らしになっちゃった！」可愛い主人公が普通に累犯なゆるふわ獄中コメディ漫画『ごくちゅう！』がヤバい - Togetter

2021/05/06 254 users ムショ Togetter 累犯 売買 ハレ

草下シンヤ/作家&編集者 @kusakashinya 本日の深夜24時から新作漫画の連載がヤングマガジンwebで始まります。タイトルは「ごくちゅう！」。お楽しみに～? 2021-05-05 13:17:36 草下シンヤ/作家&編集者 @kusakashinya 物を書いたり本を編集したりします。出版業界歴20年、関わった本の累計発行部数2000万部超。基本的に... 続きを読む

奥様が娘さんに野菜を食べてほしくて「かわいくなれるんだよ」と説得→その後娘さんの回答により緊張感が走る「娘ちゃんの無邪気が悪い」 - Togetter

2019/09/10 37 users ママ Togetter 無邪気 説得 奥様

妻「お野菜食べてー」 娘「やだー」 妻「ちゃんとお野菜食べると、かわいくなれるんだよー」 娘「…ほんと？」 妻「うん」 娘「あんまり食べなかったの？」 妻「…ん？」 娘「ママは」 妻「…」 娘「お野菜」 妻「…食べたよ」 娘「ふーん。食べない」 妻「…」 緊張感。 続きを読む

ゴーヤ料理6品・道の駅で購入した野菜料理 - mocharina＊布あそび

2019/08/20 45 users モカリーナ 一休み 山登り mocharina ストック

こんにちは、モカリーナです。 この記事は道の駅で購入したお野菜で作ったお料理です。 旅行から帰ると、ホッとして一休み〜(*´∀｀*) はぁ〜、し・あ・わ・せ♡ なんて思う間もなくしないといけないことは、 な〜〜〜んだっ！！ お洗濯ですよね。 台風後の山登りの後は靴もストックもドロドロだし、汗かいたからお洗濯の... 続きを読む

カリウムでむくみ解消！夏野菜の冷ややっこ。お散歩に行った話ー副菜ー - くまさんのひとりご飯

2019/07/13 17 users 冷ややっこ カリウム 万能ねぎ 絹豆腐 材料

今日は浮腫みに効く夏野菜の冷ややっこを作りました！ 毎日まいにち暑いですね。暑い日にぴったりの、お野菜がたくさんとれる冷ややっこを作ってみました！ カリウムも豊富なので、浮腫み対策によいと思います(*´ω｀*) 作り方は簡単です。 材料(よく食べるタイプの一人分) ・絹豆腐　３パックの内の１つ ・万能ねぎ　２... 続きを読む

夏野菜たっぷり！【冷製魚介パスタ】の作り方 - しなやかに～ポジティブに～

2018/07/18 35 users 夏野菜 タウリン 作り方 パスタ バランス

いらっしゃいませ。 リストランテＨＡＮＡへようこそ♪ 暑い日が続いておりますが皆様体調はいかがですか？ 暑い時こそバランスの良い食事を取りたいですよね。 今日は一皿でお野菜とタウリンたっぷりのパスタがおすすめです。 夏野菜たっぷり！【冷製魚介パスタ】の作り方 夏野菜たっぷり！【冷製魚介パスタ】の作り方 ... 続きを読む

クックパッドマート - 毎日が楽しみになる、食材店。

2018/07/10 32 users クックパッドマート 鮮度 目利き スマホアプリ 瞬間

クックパッドマートの想い 切った瞬間に水が溢れ出る新鮮なお野菜。 目利きによって選ばれた鮮度抜群のお魚。 育て方からこだわった美味しいお肉。 美味しいものは、美味しいうちに。 スマホアプリから簡単注文。 クックパッドマートは、美味しい食材を その日のうちにお届けするサービスです。 サービス内容 街の販売店... 続きを読む

ＧＷのお楽しみ 農産物の直売所 竹の子！ - 葉月日記

2018/05/01 15 users 竹の子 うど 農産物 アク 天ぷら

2018 - 05 - 01 ＧＷのお楽しみ 農産物の直売所 竹の子！ 食 毎年ＧＷのお楽しみ 昨日は朝1番に 農産物の直売所に 行こうと決めていました 到着したら駐車場はいっぱい 新鮮なお野菜を求める人たちで おおにぎわい(^▽^) 2時間前に採ったという竹の子は アクがない！って さー下ごしらえするぞー 新鮮だからさっとゆでるでＯＫ ラデッシュ うど 竹の子とうどの天ぷら  竹の子甘～い、うど... 続きを読む

餃子は作ったらすぐに冷凍 食べたいときは焼くだけに - ぐーたら主婦ブログをはじめる

2017/10/19 16 users クー 品数 餃子 冷凍 炭水化物

2017 - 10 - 19 餃子は作ったらすぐに冷凍 食べたいときは焼くだけに 簡単レシピ 今日は私の大好きな餃子のレシピをご紹介します。 餃子にはたっぷりのお野菜とお肉、炭水化物まで含まれていますので、餃子と汁物さえあれば、ご飯も他のおかずも必要ありません。 と、私個人は思っておりますが、品数が少ないと夫が露骨にがっかりしますので、ご飯とサラダは付けるようにしています。 餃子を作って料理上手を... 続きを読む

韓国かぼちゃ（マッチャン）の豚肉炒めとミントさん「じゃこきゅうり」のコラボ - おとなんつづり

2017/07/17 18 users まっちゃん ズッキーニ 豚肉炒め おとなんつづり 冬瓜

2017 - 07 - 18 韓国かぼちゃ（マッチャン）の豚肉炒めとミントさん「じゃこきゅうり」のコラボ 食べもの シェアする Twitter Google+ Pocket 韓国かぼちゃという、大きな冬瓜（とうがん）のような野菜に出会いました。 ズッキーニのお母さんのようなお野菜です。さっそく調理したら美味しかったですよ～。そして、いつもお世話になっているミントさんのレシピ「じゃこきゅうり」と合わ... 続きを読む

アスパラガスと鶏肉の中華味の炒めものの作り方（レシピ） - たにまのひめゆり

2017/04/27 20 users アスパラギン酸 鮮度 たにま 栄養満点 ひめゆり

2017 - 04 - 27 アスパラガスと鶏肉の中華味の炒めものの作り方（レシピ） 炒め物 スポンサーリンク 旬のお野菜：アスパラガスをいただこう！ アスパラギン酸で代謝アップ   こんにちは。 旬のお野菜は体にとてもよいので、いつものお料理に摂り入れたいですよね。 今回は栄養満点の アスパラガス です。 アスパラガスは鮮度のよいものをお選びくださいね 。収穫してから時間の経ってしまったものは固... 続きを読む

【作り置き】おかずとお弁当のレシピをご紹介！Ver.7.0 - たにまのひめゆり

2017/04/24 16 users 菜っ葉 たにま おひたし ひめゆり ほうれん草

2017 - 04 - 24 【作り置き】おかずとお弁当のレシピをご紹介！Ver.7.0 作り置き スポンサーリンク 菜の花を使ったおかず 他の菜っ葉の代わりに菜の花を使う   こんばんは。 菜の花 は、おひたしにしていただくことが多いのですが、今回はいつもはほうれん草を使うものやきゃべつを使うものの代わりにしてみました。 春のお野菜はデトックス効果があります 。 積極的に摂り入れたい食材ですよね... 続きを読む

「白菜の葉の水洗いによる悲劇」にあるある～！と共感あつまる「これにやられた」「新鮮なお野菜のささやかな抵抗」 - Togetterまとめ

2017/04/06 13 users 水洗い 白菜 Togetterまとめ 悲劇 共感

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らーめんこうすけ 　味玉ちゃーしゅーつけめんトッピング野菜　大泉学園 - 散歩して本読んでラーメンで幸せ

2017/03/18 17 users 大泉学園 ラーメン 美味しいラーメン 野菜 気持ち

2017 - 03 - 18 らーめんこうすけ 　味玉ちゃーしゅーつけめんトッピング野菜　大泉学園 ラーメン 最近というか今年はお野菜を気持ち多めに採ろうと思い、野菜をトッピングできるお店ではお野菜を添えて食べている一匹の雄です。 お野菜を採るよりもラーメンを控えた方が体に優しい選択肢かな？　とも思いますが、やっぱりラーメンも食べたいので、お野菜をたっぷり食べれる上に美味しいラーメンも食べれるお店... 続きを読む

野菜たっぷり！チキンライスのレシピ - レシピ研究所

2017/03/18 14 users チキンライス レシピ 肉じゃが 焼き魚 野菜

2017 - 03 - 18 野菜たっぷり！チキンライスのレシピ 料理 読者登録していただけると嬉しいです。 こんにちは。 お越しいただきありがとうございます。 お野菜、食べてますか？ 食生活の欧米化が進んで肉を食べる事が増えましたね。 焼き魚、味噌汁、煮物、そして白米・・・ やっぱり和食って美味しいですよね。 和食全般好きですが、特に【肉じゃが】が好きです。 久しぶりに実家に帰って母親の料理を食... 続きを読む

【作り置き】サラダ：ブロッコリーとささみの味噌ごまマヨネーズ和え（サラダ）の作り方（レシピ） - たにまのひめゆり

2017/03/02 25 users つぶ 栄養価 炒めもの 毎週 スポンサーリンク

2017 - 03 - 02 【作り置き】サラダ：ブロッコリーとささみの味噌ごまマヨネーズ和え（サラダ）の作り方（レシピ） スポンサーリンク ブロッコリーの旬は冬！ ブロッコリーは、11月から2月に旬を迎えるお野菜です。旬のものは、つぶが小さく揃っていて、おいしいのが出回っています。値段も安くなっているので、毎週のように買っては、茹でて、サラダにしたり、炒めものにしたり、大活躍です。もちろん栄養価... 続きを読む

【作り置き】おかずとお弁当のレシピをご紹介！Ver.1.0 - たにまのひめゆり

2017/02/16 26 users 豚肉 ほうれん草 後回し 常備菜 家事

2017 - 02 - 16 【作り置き】おかずとお弁当のレシピをご紹介！Ver.1.0 スポンサーリンク サラダ中心のお野菜たっぷり常備菜 こんばんは。お忙しい毎日をお過ごしのことと存じます。そんな中、家事で、後回しにできないのがお料理ですよね。今回はお野菜中心にまとめさせていただきました。 いくつか作り置きになるお料理をご紹介させてください。 サラダ中心のお野菜たっぷり常備菜 豚肉とほうれん草... 続きを読む

白菜たっぷりちゃんぽん　リンガーハット - 散歩して本読んでラーメンで幸せ

2017/02/15 33 users リンガーハット ちゃんぽん 自炊 白菜 処世術

2017 - 02 - 16 白菜たっぷりちゃんぽん　リンガーハット ラーメン 今冬はお野菜の価格が高騰しているらしいですが、そんな時こそチェーン店に駆け込むのが一匹の雄の処世術でもあります！ まぁ、めったに自炊をしないズボラなくせにお野菜だけは食べたいというわがままスタイルを叶えてくれる リンガーハット さんには時折感謝しております。 今回はこちらの「 白菜たっぷりちゃんぽん 」をお願いしました... 続きを読む

【ぶり】の甘くない西京焼き（西京漬け）の作り方（レシピ） - たにまのひめゆり

2017/01/18 26 users から揚げ 焼き物 照り焼き たにま 味噌漬け

2017 - 01 - 18 【ぶり】の甘くない西京焼き（西京漬け）の作り方（レシピ） 焼き物 スポンサーリンク 西京焼きといえば白みそ！ ぶりは今の季節、とてもおいしいですよね。脂がのって、身が締まっていて。お野菜でもお魚も旬のものをいただくのが、いちばん贅沢です。 ぶりは照り焼きにすることが多いのですが、から揚げにしてみたり、また味噌漬けにしてみたり、いろいろ調理の仕方があります。 西京焼きと... 続きを読む

《オトコ飯》女子大喜び！お野菜ゴロゴロのトマトスープ - 趣味をさがすブログ

2016/11/23 40 users オトコ飯 トマトスープ 難点 趣味 相方さん

2016 - 11 - 23 《オトコ飯》女子大喜び！お野菜ゴロゴロのトマトスープ ＊＊スポンサーリンク＊＊ Twitter Google Pocket ごはん一合 です！　( ´_ゝ｀)ﾉ ﾁｬｵ! いつもお読み頂きありがとう御座います！ なんだか急に寒くなってきましたね〜。 今日は寒い日にぴったりの お野菜ゴロゴロトマトスープ を作りますよ！ ちょっと時間かかるのが難点ですが、うちの相方さんが... 続きを読む

ちょっと気になる他人ごと - あざなえるなわのごとし

2015/12/04 102 users なわ 金貨 美容院 マネー hatenablog.com

2015-12-04 ちょっと気になる他人ごと 小ネタ 【スポンサーリンク】 mymmmmm.hatenablog.com 私はなんとしても1年以内に年収350万円になって週に1回ホットヨガいって、ごはんにはお肉とお野菜たべれて、髪の毛長くなってきたら美容院に行けつつ毎月貯金が貯まっていく生活をしたいので、絶対絶対お金がマネーが金貨が必要なんです。 なので、なにかお仕事くださる方がいらしたらぜひお... 続きを読む

【料理】パクチーとザーサイの簡単おつまみ（パクチーレシピ★第1弾！） - 恋愛と、仕事と、ごはん。

2015/11/24 12 users ザーサイ パクチー 塩漬け 調味料 みなさまご存知

2015 -11 -24 【料理】パクチーとザーサイの簡単おつまみ（パクチーレシピ★第1弾！） ◎ごはん Tweet こんばんは！！！ 今日はお酒が好きな方におすすめ！ザーサイとパクチーを使ったおつまみのご紹介です！ ザーサイとパクチー、みなさまご存知でしょうか？？ ザーサイは中華料理でよく食べる機会があると思いますが、これは料理名ではなくザーサイというお野菜なのです。それを塩漬けにして調味料を足... 続きを読む

先週もお野菜たっぷり生活でした〜587g/日の野菜と果物を使っていました☆　11月11日〜17日 - めざせ 野菜1日350g！ ちまこ通信

2015/11/20 12 users 果物 Tweet 野菜 しゅぼー こ通信

2015-11-20 先週もお野菜たっぷり生活でした〜587g/日の野菜と果物を使っていました☆　11月11日〜17日 Tweet こんにちは。今週の集計をお届けします♫ 先週11日〜17日までに使った野菜果物の集計報告です。 先週、らでぃっしゅぼーやから届いた野菜は、5,690g しっかりと残った野菜は2,600g これにどっさりと柿などを買い込みまして、買い足し野菜が3,800g 合計すると、... 続きを読む

予定外の残業でした。本日はポークソテー飴色タマネギ添え☆ - めざせ 野菜1日350g！ ちまこ通信

2015/01/19 21 users たまねぎ ソテー 酒粕 豚肉 リンゴ

2015-01-19 予定外の残業でした。本日はポークソテー飴色タマネギ添え☆ 久しぶりに予定外の残業をいたしまして、今晩はバタバタ料理です。そんなこんなで更新も遅くなってしまいました。 急いで作ったので彩りが悪いですね〜反省しないと。 でもね、お野菜は結構たくさん使っています☆ ポークソテー飴色のりんごとタマネギを添えて 酒粕につけた豚肉のソテーです。酒粕に漬けるとお肉は柔らかくなり、保存性も良... 続きを読む