元乳酸菌研究者が『腸内環境とヨーグルト』の必要な事だけ教えます - レコメンタンク

2016/02/09 1290 users 被験者 レコメンタンク うんこ 乳酸菌 学問

2016 - 02 - 09 元乳酸菌研究者が『腸内環境とヨーグルト』の必要な事だけ教えます グルメ 学問 健康・メンタルヘルス スポンサーリンク シェアする Twitter Google+ Pocket まいど！ミルクが大好き、乳製品オタクの”みる”おかです！ 学生から社会人まで… 僕は 『乳酸菌』 を研究してました。 乳酸菌を分析したり、うんこを調べたり、ヨーグルトと食物繊維を被験者に食べさせ... 続きを読む

つらい記憶のフラッシュバックは「テトリス」をやると減る、研究

2023/10/01 1027 users テトリス 軍用 つらい記憶 イラク フラッシュバック

2006年、イラクのアルファルージャで、軍用の金属探知機を膝に乗せ、テトリスをプレイする米海兵隊の兵士。（PHOTOGRAPH BY TOBY MORRIS, ZUMA PRESS/ALAMY STOCK PHOTO） 1980年代に世界的ベストセラーになったコンピューターゲームの「テトリス」を、メンタルヘルスの改善に役立てる研究が進められている。具体的には... 続きを読む

ジロウ on Twitter: "女の子がとても些細な理由で残酷に男の子を見限った話は随時募集しております。僕のメンタルヘルスのために。"

2019/06/13 893 users 男の子 ジロウ on Twitter 随時 女の子 理由

女の子がとても些細な理由で残酷に男の子を見限った話は随時募集しております。僕のメンタルヘルスのために。 続きを読む

ビタミン全種類の基礎知識をまとめてみた【過剰摂取、欠乏症からサプリメントまで】 - レコメンタンク

2016/07/02 858 users レコメンタンク 欠乏症 過剰摂取 サプリメント 食品科学

2016 - 07 - 02 ビタミン全種類の基礎知識まとめ【過剰摂取、欠乏症からサプリメントまで】 食品科学 健康・メンタルヘルス スポンサーリンク シェアする Twitter Google+ Pocket スポンサーリンク コメントを書く 『わからない単語調べ』という最高の時間… » 続きを読む

自主性の乏しさが罪になってしまう社会 - シロクマの屑籠

2018/01/04 823 users シロクマ 屑籠 ぱら 上司 パートナー

2018 - 01 - 05 自主性の乏しさが罪になってしまう社会 blog.tinect.jp リンク先を読み、自主性が乏しいけれども仕事が優れている人っているよね、と思った。 出しゃばらず、言われた仕事はきっちりこなし、上司やパートナーの采配次第では抜群の仕事をやってのける人材が、自主性を求められる状況に直面し、困惑して、メンタルヘルスを損ねて来院する……というパターンは精神科では珍しくないも... 続きを読む

GPT-4をセラピストとして実行し、「認知の歪み」を診断させるためのフレームワーク『Diagnosis of Thought (DoT)』と実行プロンプト | AIDB

2023/10/16 804 users Dot AIDB フレームワーク GPT-4 実行プロンプト

ホーム AI論文解説, メンタルヘルス・心理学, 大規模言語モデル GPT-4をセラピストとして実行し、「認知の歪み」を診断させるためのフレームワーク『Diagnosis of Thought (DoT)』と実行プロンプト GPT-4をセラピストとして実行し、「認知の歪み」を診断させるためのフレームワーク『Diagnosis of Thought (DoT)』と実行... 続きを読む

それは心の問題ではない（渡邊芳之：帯広畜産大学教授）＃不安との向き合い方｜「こころ」のための専門メディア　金子書房

2020/11/14 753 users 世相 渡邊芳之 要因 金子書房 自体

不安な世相を反映し、メンタルヘルスの重要性が、強く認識されるようになってきました。そのこと自体はとてもよいことだと思われます。しかし今、あまりに多くのことが心の問題とされ過ぎていないでしょうか。心を重要視することが、他の要因から目をそらすことにつながっているように感じることはないでしょうか。現在... 続きを読む

「体力がない人はメンタルヘルスが悪化しやすい」という研究結果 - GIGAZINE

2020/12/20 589 users スパン GIGAZINE 人々 研究 体力

適度に運動して体力を維持することが身体的な健康にとって重要だということは広く知られていますが、15万人以上の人々を7年のスパンで調査した新たな研究では、「体力がない人はメンタルヘルスが悪化する可能性が高い」ことが判明しました。 Individual and combined associations between cardiorespiratory fitness an... 続きを読む

自衛隊教官が教える「訓練を乗り切る隊員と急に折れる隊員の違い」とメンタルヘルス - Togetterまとめ

2016/09/23 579 users 弱音 隊員 Togetterまとめ 訓練 愚痴

2年ほど前に購読した「自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術」はためになる一冊だった。経験則から言って、 きつい訓練に弱音を吐く隊員は訓練を乗り切る可能性か高く、愚痴一つこぼさない隊員は途中で急に折れるそうだ。 読後以来、仕事の愚痴や弱音は吐くようにして、心を整理している。 続きを読む

長時間労働、メンタルヘルスに影響するのは残業より睡眠と食事

2022/06/08 479 users ヘルスケア事業 こども 睡眠不足 東京医科大学 悪影響

長時間労働がメンタルヘルスに悪影響を与えるといわれるが、残業自体ではなく、長時間労働による睡眠不足と不規則な食事がメンタルヘルスを害していることが、東京医科大学精神医学分野の渡邉天志医師、志村哲祥医師らの研究で明らかになった。 東京医科大学によると、渡邉医師らの研究グループはヘルスケア事業のこども... 続きを読む

運動をうつ病治療の「第1の選択肢」にすべきとの研究結果、うつ病には筋トレが最適とのエビデンスも

2023/04/09 464 users エビデンス うつ病 既存 うつ病治療 選択肢

新しく行われた大規模な研究により、メンタルヘルスの治療法としては一見すると地味な「運動」が既存の治療法の1.5倍も効果的だということが示されました。 Effectiveness of physical activity interventions for improving depression, anxiety and distress: an overview of systematic reviews | British Journal of... 続きを読む

北方謙三とメンタルヘルスと

2021/06/06 442 users 北方謙三 ハードボイルド 旗手 北方 於いて

北方謙三は、90年代以降は歴史小説家として地位を確立したが、まずは80年代半ばにハートボイルドの旗手として名を上げ、同じ頃から若者向け雑誌に於いて、読者から寄せられた人生相談や質問に答える『試みの地平線』という連載企画を開始した。 この連載は掲載誌において人気となり、その結果、北方には「二言目には『ソ... 続きを読む

豚の断末魔に戸惑い　自衛隊が殺処分支援完了へ　隊員のメンタルに配慮 - 産経ニュース

2019/02/08 438 users 断末魔 未知 教訓 任務 隊員

豚コレラをめぐる豚の殺処分の支援で延べ千人余りの隊員を３県に出動させていた自衛隊は９日にも支援を終え、隊員を撤収させる。豚コレラの発生は平成４年以来のため隊員にとって支援は未知の任務で、豚の断末魔の叫びに戸惑う隊員もいた。東日本大震災での対応の教訓で隊員の精神的負担を和らげるメンタルヘルスも重視... 続きを読む

RIETI - なぜ人々はメンタルヘルスを毀損するリスクを冒してまで長時間労働してしまうのか ― 仕事満足度とメンタルヘルス、労働時間に関する検証 ―

2016/04/11 409 users RIETI 検証 人々 リスク 労働時間

このノンテクニカルサマリーは、分析結果を踏まえつつ、政策的含意を中心に大胆に記述したもので、DP・PDPの一部分ではありません。分析内容の詳細はDP・PDP本文をお読みください。また、ここに述べられている見解は執筆者個人の責任で発表するものであり、所属する組織および（独）経済産業研究所としての見解を示すものではありません。 人的資本プログラム (第三期：2011〜2015年度) 「企業・従業員マッ... 続きを読む

「ポケモンGO」がうつ病や不安神経症を改善する　精神医学の専門家「前例ない効果」 | Engadget 日本版

2016/07/18 394 users ゲームプレイ Engadget 心身 テクノロジー 任天堂株

もっか全世界でブームを巻き起こして任天堂株も大きく上昇させているスマホ向けARゲーム『Pokemon GO』ですが、精神医学の専門家がうつ病などメンタルヘルスの不調の改善に効果があると指摘しています。ゲームプレイのために外に出て歩き、人々とやり取りすることが心身ともにいい影響を与えているとのこと。 John Grohol博士はテクノロジーが人の行動やメンタルヘルスに及ばす影響についての専門家であり... 続きを読む

「うつ病は誰でもなる病気」は、そろそろやめませんか？ - シロクマの屑籠(汎適所属)

2010/12/18 390 users シロクマ 屑籠 汎適所属 過労 うつ病

塵　　一時期、『うつ病は誰でもなる病気』みたいなキャッチコピーを耳にすることがありました。そんなバカな、どうしてそんなことを宣伝してまわるんだ、と日頃思っていた身としては、最近あまり見かけなくなって良かったと思っています。　　メンタルヘルスが破綻した時の精神疾患には、個人差がある　　過労でも不摂生でも引越しでも何でもいいですが、きっかけになるような出来事の後に精神疾患が出てくるというパターンは確か... 続きを読む

実はネガティブな思考は押さえ込んだ方がメンタルヘルスにいいとの研究結果

2023/11/19 383 users 思考 実験 アドバイス イメージ 研究結果

落ち込んでいる人に対するアドバイスとして、「ネガティブな気持ちを押さえ込もうとするのはよくない」とよく言われます。しかし、実際にネガティブなイメージを抑制させる実験を行ったところ、かえってメンタルヘルスが改善することが判明しました。 Improving mental health by training the suppression of unwanted ... 続きを読む

HIPHOPのメンタルヘルス観の変容／「男らしさ」から「脆弱性」へ - 辰巳JUNKエリア

2018/06/02 364 users Hiphop 変容 辰巳JUNKエリア 本稿 ブーム

2018 - 06 - 02 HIPHOPのメンタルヘルス観の変容／「男らしさ」から「脆弱性」へ 音楽 HIPHOP と メンタルヘルス の関係性。2010年代後半にブームとなったエモRAPについては CINRA.NET寄稿コラム でフォーカスした。本稿では「エモRAP」以前、主に1990年代から2010年代を追う。アメリカの HIPHOP は現実のブラック・コミュニティを反映する。 心理療法 を... 続きを読む

私が不登校から精神科医になるまで - シロクマの屑籠

2012/10/19 352 users シロクマ 屑籠 執着 理論 コミュニティ

執着　　今でこそ私は、精神科医という、他人の社会適応やメンタルヘルスを気にする仕事に就いているが、かつては自分自身の社会適応やメンタルヘルスにこそ問題があり、学校生活から落伍していた。いや、本当は今でも自分自身の社会適応に問題はあるだろうし、だからこそ人間の社会適応の理論を学び、実践することに拘っているのだろう。　　１．私はもともと古い地域社会の出身で、そのコミュニティのなかでは概ね上手くやってい... 続きを読む

メンタルヘルスの知識がない上司が壊した部下の心 | 会社で心を病む | 東洋経済オンライン

2007/06/25 314 users 部下 上司 東洋経済オンライン 知識 会社

私がある企業で産業医として働き始めた頃は、今ほどうつ病が社会的に認知されていませんでした。「精神がたるんでいるからだ」とか「気合いが足りない」など、根性論が当たり前のように語られていました。また、当の本人も自分がうつ病ということを認めたがらないことが多々ありました。 そんな時代に、私が経験したあるビジネスマンのお話を紹介しましょう。彼は30代後半のビジネスマン。大学時代はラグビーをしていたというだ... 続きを読む

うつ病は進行し何年も患うことで脳は変質してしまう - GIGAZINE

2018/03/02 313 users GIGAZINE うつ病 アルツハイマー病 カナダ 進行具合

by Chris Barbalis 何年もうつ病を患うことで脳が変化することが、カナダのCentre for Addiction and Mental Health(メンタルヘルス・依存症センター／CAMH)の研究によってわかりました。この研究結果は、「アルツハイマー病のように、うつ病も進行具合によって異なる治療が必要になる」ということを示します。 Association of transloca... 続きを読む

うつ病が増えた理由を高校生にもわかるように説明してみた。 : すずろーぐ☆

2018/09/04 302 users うつ病 宿題 クリニック インタビュー 高校生

先日、とある高校生からクリニックへ問い合わせがあって、ちょっとしたインタビューを受けたので、その時のことをまとめてみました。どうやら夏休みの宿題で「産業社会と人間」という壮大なテーマについていろいろ調べているらしいです。 みんなのメンタルヘルスこのように、うつ病は明らかに増えてます。 ブラック労働... 続きを読む

ゲームによるメンタルヘルスの悪化は無し。一方SNSとテレビはうつ病との相関が認められる。カナダの学生を対象にした調査結果 | AUTOMATON

2019/07/23 299 users プレ AUTOMATON 若者 症状 相関

しばしばその悪影響について語られがちなゲームだが、うつ症状に繋がるメンタルヘルスへの影響については無関係なのかもしれない。米国医師会が発行している医学雑誌JAMA Pediatricsは7月15日、10代の若者におけるデジタルメディアとメンタルヘルスの影響についての調査研究結果を公表した。それによると、ゲームのプレ... 続きを読む

保存版　会社員が病気やけがで働けないときにもらえる4つのお金

2017/09/17 299 users ケガ やりくり うつ 定年 病気

病気やけが、あるいは、うつなどのメンタルヘルスの問題で仕事を休まなければならない場面は誰にでも起こりえます。 就職してから定年まで、一度も大きなけがや病気がなく働き続けられる人のほうがむしろ少ないかもしれません。 では、病気やけがで働けない場合のお金のやりくりはどうすればよいのでしょうか？ 今回は、あなたが病気になって働けないときにもらえるお金について、公的な制度を中心にご紹介します。 また、いざ... 続きを読む

「頭の中で自分と戦って疲れてしまう人」への解決案、世界的写真サイト「500px」の創業者の場合 - GIGAZINE

2016/02/11 263 users GIGAZINE 立場 周囲 人々 現代

by dajoelro 多くの人が仕事に追われる現代において、人々の精神面での健康は崩れやすく、期待や責任を負う立場であればなおさらです。世界的に有名な写真コミュニティ「 500px 」の創業者 Evgeny Tchebotarev さんも メンタルヘルス に問題を抱え、かつ周囲の人の理解が得られず苦しんだとのこと。そんなTchebotarevさんが、頭の中で自分と戦って苦しんでいる人に向けて、や... 続きを読む