ソフトウェアエンジニアという人生の選択肢 | おそらくはそれさえも平凡な日々

2024/11/24 346 users ソフトウェアエンジニア 選択肢 人生 日々 hono

最近、Webエンジニア界隈で、共通項を感じる印象的な出来事があった。具体的には以下の2件。 ゆーすけべーがHonoを作ったこと Hono - ゆーすけべー日記 おぎじゅんさんが職業プログラマーに戻ってきた(きていた)こと 転職してソフトウェアエンジニアをやっている 猫廼舎を閉店しました 共通項はそれぞれ長めのブランクが... 続きを読む

【自宅で痩せる！】「自重エクササイズ」で一番消費カロリーが多いのは？ - ナゾロジー

2024/09/18 5 users ナゾロジー バービー 自宅 ランジ ジャンピング

ジムへ行かずとも、自分の体一つで筋肉を鍛えることができるのが自重エクササイズの魅力です。 ギリシャのテッサリア大学（University of Thessaly）のファトゥーロス教授らの研究グループは、プランク、プッシュアップ（腕立て伏せ）、スクワット、片脚スクワット、ランジ（フォワードランジ）、バーピー、ジャンピング... 続きを読む

アマゾン従業員、ブラックフライデーに世界中でスト　独仏では影響なし

2022/11/25 109 users ブラックフライデー アマゾン従業員 スト 世界中 ストライキ

米アマゾン・ドット・コムの米独仏を含む世界中の拠点の従業員は年末商戦「ブラックフライデー」に合わせてストライキに入る見込みだ。写真はアマゾンのロゴ。フランス北部ロウィン・プランクで１５日撮影（２０２２年　ロイター／Pascal Rossignol） [ベルリン ２５日 ロイター] - 米アマゾン・ドット・コムの米独仏を... 続きを読む

mssn65 on Twitter: "アメリカ軍が新しい体力測定で、腹筋運動の代わりに採用したプランクについて。 https://t.co/ZvnxSYqfcV"

2022/06/12 820 users 腹筋運動 https mssn65 on Twitter

アメリカ軍が新しい体力測定で、腹筋運動の代わりに採用したプランクについて。 https://t.co/ZvnxSYqfcV 続きを読む

【1日15分】下腹部を引き締める、5つの体幹トレーニング｜器具なしで自宅で可能

2021/12/05 1430 users 下腹部 器具 体幹トレーニング 自宅 フォア

《目次》 中高年こそ「体幹トレーニング」をすべき理由器具不要！ 時間・セット数は？プロトレーナーが5種の筋トレメニューを考案 ―「ビーストホールド」 ―「クラブトゥタッチ」 ―「モディファイド スター プランク」 ―「左右の腕を交互に伸ばしながらニーリング ハイ プランク」 ―「交互に3支点となるように行うフォア... 続きを読む

自由に自分の幸福度を決められる時、医者はそこに上限を設けるべきだろうか？──『闇の脳科学　「完全な人間」をつくる』 - 基本読書

2020/10/19 15 users 上限 医者 脳科学 基本読書 人間

闇の脳科学　「完全な人間」をつくる (文春e-book) 作者:ローン・フランク,仲野 徹・解説発売日: 2020/10/14メディア: Kindle版闇の脳科学ってどゆこと？　闇の脳科学があるってことは光の脳科学もあるのか？　とか「完全な人間」ってなんだ？？　中田敦彦か？？　とかいろいろ思いながら開いて読み始めた本だけれどもい... 続きを読む

筋トレの定番といえば、なんの道具もいらない、すぐに始められる「プランク」→実際に1ヶ月続けた人の成果がこちら - Togetter

2020/10/06 17 users Togetter 忙しいビジネスパーソン 成果 筋トレ 道具

おてう @kaz_ohte 筋トレの定番といえばプランク。 何の道具もいらないから1円もかからないし、今日からいますぐ始められる。 30秒を5セット。つまり1日たったの2分半もやればOKだから、忙しいビジネスパーソンにもピッタリ。 実際に1ヶ月続けた私の成果を画像にまとめてみました。 pic.twitter.com/rXq9ZMaQXo 2020-10-... 続きを読む

35歳で職歴のブランクが10年以上ある人を採用した話 - Togetter

2020/05/16 411 users Togetter 元引きこもり 職歴 面接 書類

うちの会社の採用面接は全て僕がやっているんだけど、過去に1人だけ元引きこもりを採用したことある 履歴書を初めて見たときに、35歳なんだけど職歴のブランクが10年以上 普段なら迷わず書類で落とすけど、なぜこのタイミングでうちに応募してみたのか、興味本位で面接に呼んで会ってみた(続く 続きを読む

お腹も背中も体幹を引き締める、万能筋トレ｢プランク｣まとめ | ライフハッカー［日本版］

2020/02/10 18 users 自重 ライフハッカー 日頃 背中 トレーニング

自重で体幹を鍛えられる効果的な筋トレ｢プランク｣。 道具も使わずに場所さえあればいつでもできるので、日頃のトレーニングに取り入れている方も多いはず。 そんなプランクをより完璧な形に、さらに効かせたい筋肉別のアレンジプランクをまとめてご紹介します。 プランクで体幹を鍛えよ 続きを読む

30秒続けば大したもの。プランクの正しい姿勢をマスター！ | MYLOHAS

2020/01/05 9 users MYLOHAS マスター 正しい姿勢 ３０秒

ぽっこりお腹を30日間で平らに！ 連載『Prevention』で人気の筋トレ動画コンテンツから、30日間の腹筋チャレンジプログラムを毎日ひとつずつ紹介します。 教えてくれるのは、ナイキマスタートレーナーのベティーナ・ゴゾさん。お腹と同時に背中やお尻周りもひきしめて、理想の体型を手に入れましょう。 8～12レップ、も... 続きを読む

ジム通い不要の万能筋トレ｢プランク｣、比較的ラクに行うコツは？ | MYLOHAS

2019/10/05 42 users MYLOHAS バービー ラク ジム通い コツ

シンプルだけど、奥深い。 プランクは体幹だけでなく、全身を鍛える究極の方法。腕立てやバーピーなど、多くの自重トレーニングもプランクが基礎になっています。 ｢コアだけでなく、胸、腕、背中、足、お尻などを鍛えるのに、いつでも好きなときにできる万能なエクササイズのひとつがプランクです｣と話すのは、コネティ... 続きを読む

正しい「プランク」は30秒でもキツイ。初心者がやりがちなNGフォームと対処法 | トレーニング×スポーツ『MELOS』

2019/09/16 53 users MELOS アライメント トレーニング フォーム 対処法

正しい「プランク」は30秒でもキツイ。初心者がやりがちなNGフォームと対処法 (2/2) トレーニング 2019年9月12日 プランクの効果を高めるポイント アライメントを意識する 効果を高めるためもっとも重要なのがフォーム。そして、そのために意識したいのがアライメントです。プランクの場合、頭・肩・腰・膝・かかとのア... 続きを読む

美くびれを作る方法！アレンジした「プランク」のやり方を教えます！ | Relax & Chill

2019/08/27 6 users 興味 憧れ あなた Chill お読み

誰もが憧れる 美くびれ。 あなたがこの記事をお読みになっているということは、きっと、 美くびれを作る方法 に興味があることでしょう。 「憧れの美くびれを手に入れるにはどうしたらいいの？」 とお考えのあなたのために、この記事では「美くびれを作る簡単な方法」をお教えいたします。 その簡単な方法とは、ズバリ ... 続きを読む

自重で行う体幹トレーニング「プランク」の正しいやり方と、効果を高めるテクニック | トレーニング×スポーツ『MELOS』

2019/08/23 35 users MELOS インナーマッスル 自重 背筋 腹筋

腹筋や背筋、臀部、さらにはインナーマッスルまで。広範囲に渡る体幹全体を鍛えるうえで、「プランク」は安全で手軽にでき、かつ効果も高いトレーニング方法です。 プランクは一定時間で同じ姿勢を保ち、静止した状態で筋肉に刺激を与えるアイソメトリック運動に分類されます。重いモノを持ち挙げる一般の筋トレ種目とは... 続きを読む

エンジニアとしてのブランクを乗り越えて、サーバーレスを使って開発する - ログミーTech

2019/06/08 63 users サーバーレス serverless ログミーTech

エンジニアとしてのブランクを乗り越えて、サーバーレスを使って開発する エンジニアとしてのブランクを乗り越えて、Serverlessを使って開発した話 2019年3月6日、Serverless Community(JP)が主催するイベント「Serverless Meetup Tokyo #11」が開催されました。世界各地で運営されているServerless Architectureやその... 続きを読む

地位財＋コース＞ロールズ - こら！たまには研究しろ！！

2018/05/19 52 users ダーウィン エコノミー ロールズ 単行本 公益

2018 - 05 - 19 地位財＋コース＞ロールズ book タイトルはなんとなく「r>g」みたいなことを言いたかっただけなんですが。。。再分配に関して 目から鱗 の指摘をしてくれるのがこの本です． ダーウィン・エコノミー 自由、競争、公益 作者: ロバート・H・フランク,若林茂樹 出版社/メーカー: 日本経済新聞出版社 発売日: 2018/03/24 メディア: 単行本（ソフトカバー） この... 続きを読む

当時未成年のハイテンションギャルに約15年ぶりにばったり再会→最初の一言がブランクを感じさせなかった「こういう人でありたい」 - Togetter

2018/05/08 15 users ババア ダイソー テンション Togetter ぎゃる

あと15年くらい前にうちの店でバイトしてた確か当時未成年のめちゃくちゃなテンションのギャルにダイソーでばったり会ったんだけど最初の一言が 「ババアになって、新登場！」 でブランクを感じさせなかった 続きを読む

上級者の二の腕痩せ＆バストアップ！ハンドクラップ腕立て伏せをやってみよう | Lily

2017/07/06 11 users lily パーソナルトレーナー 監修 上級者 姿勢

上級者のプランク☆美ボディの秘訣ハンドクラップ 【上級者のプランク☆美ボディの秘訣ハンドクラップ】超ハードお腹＆二の腕痩せ！ハンドクラップのプランク運動をやってみよう※　超上級編ですので、気をつけてやりましょう。【監修】パーソナルトレーナー：石川春奈 Lily さんの投稿 2017年6月9日 やり方⒈　ハンドクラップで二の腕ダイエット まずはプランクの姿勢をとっていきます。 しっかりとお腹を引いて... 続きを読む

注目の体幹トレーニング“プランク”を「Stealth」で楽しく効果的に--360度回転も - CNET Japan

2016/12/06 17 users Stealth ジョイスティック ヒジ 角度 表面

Stealthは、プランクするひじを支えるための床に置く台。表面の“くぼみ”に置いたスマートフォン上で専用ゲームを動かし、プランクしながらStealthの角度を変えたり、360度回転させたりすることで、ゲームをプレイできるようになってる。つまり、体全体で操作するジョイスティック、と理解すればよいだろう。 続きを読む

世界で最も稼ぐユーチューバー　1位は年収14億円 （Forbes JAPAN） - Yahoo!ニュース

2015/10/17 118 users ユーチューバー Forbes JAPAN Yahoo 世界

フォーブスは今回が史上初となる「世界で最も稼ぐユーチューバー（YouTube Stars）」ランキングを公開した。ここに登場する10名の年収は最低でも250万ドル（約3億円）。フォーブスではニールセンや IMDB の指標を元に、データを作成。所属エージェントや弁護士、業界関係者らへのインタビューを通じ、今年6月までの一年間の収入を推計した。 ゲーム実況やプランクと呼ばれるいたずら動画、ヘアメイクの... 続きを読む

ランニングにおすすめの体幹トレーニング 「フォーム崩れと疲労」の悪循環を改善 - スポーツナビDo

2015/08/25 813 users ウルトラマラソン ランニング 疲労 悪循環 体幹トレーニング

三河賢文 中学生の頃から陸上競技を始め、大学では十種競技選手として活動。引退後、約７年のブランクを経て２０１１年６月よりランニングを開始。同年にハーフマラソン、フルマラソン、翌年には１００ｋｍのウルトラマラソン... 三河賢文の記事をもっと見る 続きを読む

『学校へ行こう！』で一躍有名になったCo.慶応！　約10年のブランクを経てYouTuberに - エキサイトニュース(1/2)

2015/08/03 14 users YouTuber 軟式globe インタ B-RAP 輩出

今から10年以上前、『学校へ行こう！』という番組が大人気だった。そのなかでも特に「B-RAP HIGH SCHOOL」というコーナー！　これは出演者がオリジナルのラップなどを披露するコーナーで、「軟式globe」、「尾崎豆」、「MUSIA」、「チゲ＆カルビ」など数多くのスターを輩出。 今回はそのスターのなかでも、当時現役の慶大生ながらお勉強ラップで一世を風靡したCo.慶応さん（以下敬称略）にインタ... 続きを読む

宇宙は誕生5.5億年後に再電離　従来の説より1億年遅く - アストロアーツ

2015/02/09 19 users ニュートリノ アストロアーツ 陽子 天文衛星 観測

欧州の天文衛星「プランク」の観測により、宇宙の再電離が起こったのは宇宙誕生から5.5億年後であることがわかった。これまで考えられていたよりも1億年遅い時期となる。 【2015年2月9日 ヨーロッパ宇宙機関】 生まれたばかりの宇宙は電子や陽子やニュートリノが密集して飛び交う高温のスープのような場所だったが、誕生から38万年後、宇宙が膨張して冷えるにしたがって電子と陽子が結びつき中性水素が作られた。空... 続きを読む

安藤美姫「諦めないことの大切さ伝えたい」　　：日本経済新聞

2013/12/19 111 users 安藤美姫 日本経済新聞 女児 筋力 道のり

ソチ五輪代表最終選考会となるフィギュアスケートの全日本選手権（21～23日、さいたまスーパーアリーナ）で、安藤美姫（26、新横浜プリンスク）が３度目の五輪出場に挑む。４月に女児を出産し、９月に３季ぶりに競技復帰。ブランクを乗り越えて五輪を目指せるところまで状態を戻してきた元世界女王が、復帰までの道のりや育児との両立、スケートへの思いなどを語った。■体力や筋力戻すのが一番大変だった全日本選手権に向け... 続きを読む

トウカイテイオーが急死　２５歳、急性心不全か：競馬：スポーツ報知

2013/08/30 26 users トウカイテイオー 社台スタリオンステーション 急死 ダービー

トウカイテイオーが急死　２５歳、急性心不全か １年に及ぶブランクを乗り越え、１９９３年有馬記念を優勝したトウカイテイオー（右）（左は２着ビワハヤヒデ） 無敗で１９９１年の皐月賞、ダービーを制し、９３年有馬記念での奇跡の復活Ｖなど、数々のドラマを演じてきたトウカイテイオー（牡２５歳）が３０日、種牡馬としてけい養されていた北海道安平町の社台スタリオンステーションで死んだ。原因は急性心不全とみられている... 続きを読む