なんで3~40代でジムやマラソン始める人が多いんだろ？あれは「仕方なく」なのだと当事者になってから気づいた

2024/03/13 540 users ジム 当事者 ランニング アラサー 体調

忍野佐輔 @oshino_sasuke 20代の頃、 「なんで3〜40代になるとジム通い始めたり、ランニングやマラソン始める人多いんだろ」 と不思議でならなかったけど、 アラサーになって分かった。 意識的に運動しないと常に体調悪くなるから仕方なくやってんだ。 2024-03-11 18:44:01 忍野佐輔 @oshino_sasuke スポーツやってこな... 続きを読む

「毎朝のジム通い」を日課にして8ヶ月。筋トレ＆有酸素運動で10キロ減量するまでの記録。 - ジゴワットレポート

2023/08/17 524 users フィットネスジム 所感 ジゴワットレポート ルーティン 日課

2023年からフィットネスジムに入会し、通い続けて8ヶ月目。記録を兼ねて、その成果やモチベーションの保ち方をまとめておく。 成果 動機 ルーティン 運動メニュー 運動中にやっていること 買ったもの 食事の改善 困ったこと ジムの雰囲気 モチベーションの保ち方 所感 今後の目標 成果 ・2023年1月1日からジム通いを始め... 続きを読む

「年始の意気込みがその場限りになる人」の3パターン。解決策はこれ！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

2023/01/04 8 users スタディーハッカー 特徴 経験 Study Hacker 生活

「今年こそ、2級FP技能検定に合格してみせる！」 「今年からジム通いを始めて、健康的な生活を手に入れるぞ！」 こうして年始には必ず意気込むものの、その思いが長続きせず挫折した経験をもつ人は多いことでしょう。そこで今回は、「年始の意気込みがその場限りになる人」にありがちな3つの特徴と、決めたことをやり通... 続きを読む

大阪・松井一郎市長 緊急事態宣言解除後に公用車「ジム通い」を再開していた（日刊ゲンダイDIGITAL） - Yahoo!ニュース

2021/05/05 29 users 日刊ゲンダイDIGITAL コロナ禍 公用車 松井一郎市長

【コロナ禍でお騒がせ アノ騒動の今】 昨年12月18日、日刊ゲンダイは大阪市の松井一郎市長（57）が昨年１～11月、公用車を使って、スパが自慢の市内のホテルを64回訪れていたことを報じた。 松井一郎大阪市長がスパ自慢のホテル通い 第3波襲来でも公用車で64回 新型コロナウイルスの第３波が到来しても、松井市長の「ホ... 続きを読む

かめっす on Twitter: "・38.5度の発熱後富山までバスツアー強行 ・DPから降りたあと保健所に嘘ついて二回ジム通い ・ハワイ帰りの配偶者が陽性とわかったあとジム通い ・発熱してからもジム

2020/03/07 115 users 団塊 陽性 New スナック ハワイ

・38.5度の発熱後富山までバスツアー強行 ・DPから降りたあと保健所に嘘ついて二回ジム通い ・ハワイ帰りの配偶者が陽性とわかったあとジム通い ・発熱してからもジム通いにスナック（new! うーんこの 全員70代つまり団塊の世代… https://t.co/C4ZTiJHw1A 続きを読む

ジム通い不要の万能筋トレ｢プランク｣、比較的ラクに行うコツは？ | MYLOHAS

2019/10/05 42 users MYLOHAS ブランク バービー ラク コツ

シンプルだけど、奥深い。 プランクは体幹だけでなく、全身を鍛える究極の方法。腕立てやバーピーなど、多くの自重トレーニングもプランクが基礎になっています。 ｢コアだけでなく、胸、腕、背中、足、お尻などを鍛えるのに、いつでも好きなときにできる万能なエクササイズのひとつがプランクです｣と話すのは、コネティ... 続きを読む

｢夢に向かって頑張る｣が科学的にアウトな理由 | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2019/03/31 14 users リーダーシップ 教養 PIXTA スキル 東洋経済オンライン

「夢」を現実に変える方法は、「小さな」目標を段階的に達成していくことだ（写真：Elnur／PIXTA） 新年度を迎えるにあたり、「ラジオ英会話を毎日聴こう」「ジム通いを続けよう」「ダイエットして3キロ体重を減らそう」と心新たにする人もいるだろう。だが、残念ながら、「ラジオ英会話の5月号のテキストはもういいや」... 続きを読む

「部活をやめた息子が楽しくジムに通っていたら、同じ部活の子がジム入会を検討しはじめた」部活で悩む学生は、ジム通いを検討しよう - Togetter

2019/02/12 170 users 風潮 Togetter 指導 やり方 部活

でたらめなやり方でやると身体痛めることにもなるから、ジム通ってちゃんとした指導受けるのはめちゃめちゃいいと思う！！もっとこの風潮が広まれ～ 続きを読む

ジム通い12年！スポーツジムで出会った男性に近づく方法はコレ

2018/12/26 18 users スポーツジム コレ 男性 方法 MAIKO

こんにちは。maikoです。 運動が趣味で、12年間スポーツジムに通い続けています。 今回は長年のジム通いで気づいた、スポーツジムでの男女の出会いについて紹介したいと思います！ スポーツジムに出会いはある！気になる男性がいたら話かけてみましょう 「スポーツジムはお年寄りが多くて出会いはなさそう」という意見を... 続きを読む

不安感が強い人が｢筋トレ｣に挑むべき理由 | The New York Times | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2018/08/21 53 users 筋トレ 東洋経済オンライン 経済ニュース 不安感 新基準

スポーツジムに行って重たいバーベルを持ち上げれば、気分も上がる可能性がある――。筋力トレーニングとうつについて調べた数十の研究を専門家が総合して分析したところ、そんな結果が得られた。筋トレがうつ症状の緩和に大きな効果を上げることは珍しくなく、その効果のほどはもともとのうつ症状のひどさや、ジム通いの... 続きを読む

ぼくがかんがえたさいきょうのリュックサック　を手に入れた - ジンジニアニッキ！

2018/05/25 14 users ボーダー ジンジニアニッキ リュックサック カバン 経緯

2018 - 05 - 24 ぼくがかんがえたさいきょうのリュックサック　を手に入れた 新しいカバンを買ったのだけど、あまりに嬉しすぎて書いてます。 経緯 ジム通いを始めたところ、PCとジム用品を入れるとカバンの中が整理されにくいなぁ…なんか良さそうなカバンないかなぁと思っていた。 とはいえ、これまで使っていたものも気に入らないほどではなくて、普通に使っていた。 ちなみに、使っていたのはポーターの... 続きを読む

ジム通いを始める後押しが欲しい

2018/04/11 223 users 後押し

スペック 37歳、独身、163センチ、デブ、おっさん 今日は仕事が休みだ（基本的に平日休み） 午後は予定があいてる 友達もいなくて休日もダラダラ寝て過ごすだけの日々でだいぶ太ってきました ここ一年くらいなんとなくジム通い始めようかなと思っているが、なかなか重い腰があがらないのです どうかジムに行きたくなるような一言ください 続きを読む

ジム通いもプロテインも不要な「塀の中の筋トレ法」が日本上陸 （ニューズウィーク日本版） - Yahoo!ニュース

2017/08/25 45 users プロテイン ニューズウィーク日本版 Yahoo 日本上陸

＜刑務所に20年以上いた男が書いた筋トレ本『プリズナートレーニング』。「キャリステニクス（自重トレーニング）」を推奨し、相当マニアックでハードな内容に思えるが、初心者にも入りやすい、意外と優しい構成となっている＞ ジムに通って体を鍛えることがブームになっている。体型を維持するだけでなく、前向きなメンタルを保てるということで、会社経営者の中にも筋トレに励む人が少なくない。 書籍に掲載の「プッシュアッ... 続きを読む

ジムに通おうか迷ってる方の背中を押します。ジム通いは最高です！

2017/08/07 12 users ジム 背中 めまい 体調 個人事業主

どうも、筋肉格闘家ブロガーのリアブです。 いや、筋肉格闘家ブロガーを名乗るのはまだ早いか。 これから筋肉格闘家ブロガーのリアブです。 私、最近ジム通いをはじめました。 というのも、仕事をやめて個人事業主になってから体調がすこぶる悪かったんですよね。 頻繁にめまいも起こるし、膝も痛い。一日中パソコン作業なので目も痛くなってきた。頭が冴えちゃって熟睡できないのも多分そのせい。 「このままじゃまずいなぁ... 続きを読む

【やじうまPC Watch】ジム通いに最適? 汗をかくと排熱口が開き、いい香りも漂うスポーツウェア ～生きた細胞使ったバイオウェア - PC Watch

2017/05/22 14 users スポーツウェア 布地 MIT ヒダ状 湿度

素材に微生物の生きた細胞を使うことで、運動し、汗をかくと、排熱口が開いたり、いい香りが漂う。そんなスポーツウェアを米国マサチューセッツ工科大学(MIT)のチームが開発中だ。 　MIT研究者のWen Wang氏らは、試作したスポーツウェアの背中の部分に、湿度に反応する微生物を表面に塗布した小さなヒダ状の布地を取り付けた。このスポーツウェアを着て、運動し、発汗すると、微生物の細胞が湿度の上昇によって膨... 続きを読む

堀江貴文氏の｢嫌なことの続け方｣が凄すぎる！継続する方法まとめ - 人生は暇つぶし

2016/06/12 618 users 堀江貴文氏 bookmark 人生 続け方 前身

2016 - 06 - 12 堀江貴文氏の｢嫌なことの続け方｣が凄すぎる！継続する方法まとめ 仕事 スポンサーリンク シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket LINEの前身にあたるライブドア元社長の堀江貴文さんが仰っていた「嫌なことの続け方」を参考にして、ジム通いを実践してみたところ、毎日通えるようになり、これはどんなことにも応用できる「継続... 続きを読む

科学者が勧める「脳を若返らせる」方法 ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/05/29 242 users ライフハッカー 晩年 見栄え Inc 科学者

Inc. ：気持ちを若返らせたければ、健康的な生活やジム通いが一番です（見栄えのするヘアスタイルにしたり、夜遊びではじけたりするのも悪くないでしょう）。でも、思考を若返らせたい場合はどうすれば良いのでしょうか？ 私たちの脳は回復力に富み、晩年になっても脳細胞は新たに育ちます。しかし、この驚くべき力を持つ脳も、いずれは老化します。記憶力が衰えたり洞察力が鈍化したりするとそれに気がつくわけですが、科学... 続きを読む

デキる上司は二度部下を殺す。 - Everything you've ever Dreamed

2015/12/29 104 users 墓参り 学力 上司 意志 東大

2015 - 12 - 29 デキる上司は二度部下を殺す。 野垂れ死にした部長の墓参りをしてきた。貴重な休日を、そのような有害行事で潰したくはなかったので、部長の息子氏からの執拗な墓参り誘いに対して僕の意志が揺らぐことはなかった。亡き部長が東大に入る学力があると自慢していた息子氏は、都内Ｆラン大学を中退後事業を起こして失敗、現在格闘家を目指してジム通いを続ける有望な人材である。僕の鉄の意志が一転す... 続きを読む

ジム通いをやめると筋力は低下するのか？自重トレーニングを中心にしみてわかったメリットとポイント ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/12/17 26 users 筋力 自重トレーニング ライフハッカー ジム ノートパソコン

ライフハッカー編集部  -  スポーツ・運動 , 健康 , 食生活     09:00 PM ジム通いをやめると筋力は低下するのか？自重トレーニングを中心にしみてわかったメリットとポイント 2カ月前、私はスーツケースひとつとノートパソコンを持って、ノマド的生活を始めようとしていました。そうした生活では、きちんとしたジムに通えなくなることもわかっていました。でも、私にとって運動は大切です。そこで、ジ... 続きを読む

ジム通いのお供を紹介 - ohanasiの simple life

2015/10/30 5 users ohanasi.hatenadiary.jp ジム 要素

2015-10-30 ジム通いのお供を紹介 ダイエット ダイエット-運動 健康 健康-運動 今週のお題 ジム通いもなんとか10日間のお休みに目を瞑れば、7月からどうにか3ヶ月続けられてます。 こんなに運動が続いてるのは、人生初！ ohanasi.hatenadiary.jp 1年くらい無事続けられたら、続けるコツみたいなものを書きたいなぁ。 でも私の場合、外で働いてないからジムに行けてるという要素... 続きを読む

仕事で座りっぱなしだとジム通いをしていても危ない？ 健康維持に「スキマ時間の運動」を : ライフハッカー［日本版］

2013/04/12 71 users ライフハッカー スキマ時間 ところ 運動 健康維持

オフにやること , スポーツ・運動 , 仕事がはかどる , 仕事術 , 健康 , 生産性向上 仕事で座りっぱなしだとジム通いをしていても危ない？ 健康維持に「スキマ時間の運動」を 2013.04.12 12:00 今日も一日中座りっぱなしだったけど、ジムに寄ってしっかり鍛えたから大丈夫...なんて思っていませんか。健康を考えると、それで安心とは言えません。短期集中型エクササイズを日常のいたるところ... 続きを読む

亜鉛の摂取で寝起きが良くなったので科学的根拠を調べてみた。 - コリログ

2013/04/03 72 users 寝起き 亜鉛 手始め コリログ 根拠

2013-04-03 亜鉛の摂取で寝起きが良くなったので科学的根拠を調べてみた。 30を超え、「もう若くないな」と感じる事が多々ある。筋肉痛が数日間とれなかったり、前日の疲れが翌朝に取りきれてなかっりとか、もう人としてポンコツになりつつあるなと思ってしまった。そこで早く疲労を回復し、明日に繋げることを30台のテーマにすることにした。 手始めに代謝を上げるためにジム通いをはじめ、トレーニングに勤しん... 続きを読む

【既婚男性必読】妻の浮気を見破る7つのサイン!!「電話」「女友達」「ジム通い」「匂い」 「あなたとの性生活」 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/11/09 17 users IRORIO ドーン イロリオ 奥さん 井戸端会議

せっかく運命の女性を射止めたのに、「最近妻の様子がおかしい、ひょっとして他の男性と・・・」なんてことないだろうか。そんなあなたに、今回は奥さんの浮気を見破る7つのサインを紹介しよう。 １．電話 近頃奥さんのプライベートな電話の回数が増えてないだろうか？電話やメールの回数や時間帯が変わったり、電話に出るとき違う部屋に移動したり、急に声のトーンを落としたり、はたまた、あなたとまだラブラブの頃のような浮... 続きを読む

トレーニング動画109本が無料で見放題！「うちトレ」を出しました - ロケスタ社長日記 @kensuu

2012/02/17 958 users nanapi kensuu ロケスタ社長日記 うちどれ 自宅

はじめに 運動不足だけど、本とかを見てもよくやり方がわからない・・・、ジム通いもお金がない・・・。という人多いですよね。 ということで、nanapiで うちトレ - 無料の動画でおうちトレーニング - という無料で動画トレーニングサイトを作ってみました。 109本くらいの動画があり、全部無料で見れます。自宅でトレーニングし放題です。 何ができるの？ トレーニング系の動画がたくさん見れます。 主には... 続きを読む