腰痛になりがちなスウェイバックの姿勢をカンタンに治せる姿勢を正すマンガがわかりやすい 「ジョジョ立ち」「ガンプラの安彦S字曲線」が浮かぶヒトも

2024/02/14 387 users ガンプラ ひと かんたん ジョジョ立ち マンガ

いしかわひろこ📖ズボラゆるトレ大全12/14発売！ @kumainunews マンガ家・イラストレーター🖋運動大キライだけど健康になりた〜い！超低ハードルゆるトレマンガを毎週火曜に発信💪書籍「筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ」・連載「オトナのがんばらない健康生活」①発売中です〜📖▶︎インスタinstagram.com/ishikawahirok0 ... 続きを読む

「家族から率直にキモいと言われたので図解します」こんな感じでソシャゲしてたら腰痛が起きなくなったという体勢、実際良いトレーニングになるらしい

2024/01/29 24 users 体勢 キモい pic.twitter.com 家族 感じ

コハル @kohal9000 この体勢のままソシャゲやってたら最近腰痛が起きなくなったし、家族から率直にキモいと言われたので図解します。 pic.twitter.com/IoxiQHfNNj 2024-01-27 19:52:56 続きを読む

運動を1ミリも楽しめない女が “運動を楽しまないまま” 1年間で30キロ減量した方法とは？ 正月太りをしがちないま伝えたいこと

2024/01/12 689 users 正月太り アドベンチャー 地味 運動 筆者

『リングフィット アドベンチャー』を始めたら「腰痛」が痛み100から痛みゼロに筆者が運動や食生活の見直しによって得たメリットは、大きくふたつありました。運動不足を解消したことによる腰痛の改善と、血糖値コントロールによる集中力の改善です。 「なんか地味……」と思うかもしれませんが、このふたつは筆者の生活を... 続きを読む

【なんでこの時期？】ステマ扱いされて大晦日に開催された暇空氏スペースに参加した話 - ヨッピーのブログ

2024/01/02 355 users ヨッピー 真っただ中 ハロー 大晦日 ステマ

ハロー！ヨッピーだよ！ 腰痛が治らないよ！！！ なんか知らんけど大晦日の真っただ中、暇空氏に「お前ステマ野郎だろ！」みたいな言いがかり疑惑をつきつけられて「え？なんでそうなるの？」と困惑してたら急にスペースに呼ばれて、僕年末の買い出しの最中だったから「夜やったらええよ」って返答したもんで大晦日の21... 続きを読む

この一年で30万円くらい肩凝りと腰痛の改善のためにお金使ってみて、いちばん効果があったのはコレ→任天堂さんありがとう

2023/11/13 453 users 肩凝り フィットボクシング 肩こり コレ マッサージ

bao @baobabustroll 個人の体験です。 この一年で30万円くらい肩凝りと腰痛の改善のためにお金使ってみて、いちばん効果があったのは 肩こり: フィットボクシング2 95%、マッサージ5%（肩こり残0%） 腰痛: フィットボクシング2 30%、マッサージ 10% （腰痛残60%） でした。 任天堂さんありがとうございます。 2023-11-12... 続きを読む

腰痛と闘うプログラマー | フューチャー技術ブログ

2023/10/30 309 users プログラマー フューチャー技術ブログ

秋のブログ週間2023の1日目です。 はじめに※この記事やこの本を読んだからと言って自身で診断を行わず、まずは整形外科などの医療機関にて診断を受けて、医師の方と治療方針を決定しましょう。また既に治療中の方は、取り組む前に一度医師や理学療法士の方と相談しましょう。 腰が痛くて仕事にならない、プログラマーこ... 続きを読む

「体育座り」見直しの動き…体育祭で携帯パイプ椅子使用も、生徒「腰痛くないし集中できる」（読売新聞オンライン） - Yahoo!ニュース

2023/09/23 14 users 体育 Yahoo 体育祭 読売新聞オンライン 生徒

両手で両膝を抱きかかえて座る「体育座り」を見直す動きが、埼玉県内の学校で出始めている。体に負担をかける姿勢で、医療関係者から腰痛の原因になるなどと指摘されている。体育座りは国が定めた手引に掲載されているが、現在の見解は「強制するものではない」。県教育委員会は今後、これを教員向けの研修会で周知する... 続きを読む

増える小学生の腰痛、放置すれば慢性化も　今できる対策は? | 毎日新聞

2023/08/28 19 users 毎日新聞 水筒 ランドセル 小学生 慢性化

ランドセルに教材や水筒などの荷物を詰めて登校する小学生＝札幌市で2023年8月22日午前7時57分、谷口拓未撮影 札幌市の整形外科医、亀田和利医師（55）は新型コロナウイルス感染拡大後の2021年以降、気がかりになっていることがある。「小学生の腰痛が増えているな」。若齢で腰痛のイメージは薄いが、自身のクリニックを... 続きを読む

最近の駅にはずっと座っていると尻が痛くなる『意地悪ベンチ』が多くなっているが人に全く優しくない「排除アート」なのではないか

2023/08/14 288 users ひと 思想 pic.twitter.com 作者 半泣き

h @h94597453 2023.08.14 駅の意地悪ベンチ。 こういうのを淡々と案出ししてプレゼンして作成するひとを考えると、「作品」と「作者の思想」は分けられるのか、ということを思う。 腰痛があり、尻肉が落ちている母は多分、3分持たず、半泣きになって立ち上がって横にしゃがみ込む。 pic.twitter.com/xUbqjgukix 2023-08-... 続きを読む

観劇おたくの友人イチオシのジェルクッション「ミニプニ」が着席現場のおまもりになった話 #ソレドコ - ソレドコ

2023/06/13 248 users ジェルクッション ソレドコ 観劇 クッション 新幹線

「ミニプニ」はエクスジェル（EXGEL）という素材を使った持ち運び用クッション。畳むとA5サイズとコンパクトになります。観劇や夜行バスや新幹線といった遠征時の移動など、長時間座りっぱなしになるときにあると安心な存在。あるとき急に腰痛を経験したアイドルオタクの千紘さんが実際の観劇現場で試してみてくれました... 続きを読む

痔のエンジニアを支える技術

2023/02/05 24 users エンジニア qol 技術 腹痛 慢性

※専門家ではないので、以下の文章はn=1の経験談として読んでください。 腰痛エンジニアを支える技術や手が痺れるエンジニアを支える技術を読んだ。 上の記事の腰痛や神経痛をはじめ、肩こり・頭痛・神経痛・腹痛などすぐに死ぬわけではないがQoLに結構な支障をきたす慢性の疾患を抱えたエンジニアというのは回りを見渡し... 続きを読む

腰痛をストレッチで改善した人の話→「結局ストレッチが一番効くんよ」「水泳も良いぞ」

2023/01/04 941 users 水泳 ストレッチ くお リア 少し

クオ【咖喱】リア@⛩️🐚🍆🇯🇵Ｐ @JaponesqualiaP @chamere0n なるほど腕を後ろで組むストレッチはこんな感じで改変できるのですね…（やってみた） 確かになにか剥がれる音がしましたw 少し続けてみますありがとうございました。 2023-01-03 23:31:05 続きを読む

H×H連載再開へ「やっと読める」　冨樫義博さん出身地から喜びの声：朝日新聞デジタル

2022/10/11 9 users 朝日新聞デジタル 冨樫義博さん HUNTER×HUNTER

集英社の「週刊少年ジャンプ」で長期休載中の人気漫画「HUNTER×HUNTER（ハンターハンター）」（H×H）の連載が、24日発売号から再開することになった。作者の冨樫義博さんは腰痛などを理由に休み、再開は約3年11カ月ぶり。ファンや冨樫さんの出身地の山形県新庄市の関係者から喜びの声が上がった。 ジャンプ編集部が11日... 続きを読む

腰痛を和らげる「腰回りの自重筋トレ」5選、効果的な姿勢と回数は？

2022/09/17 188 users 自重筋トレ 腰回り 姿勢 回数

『Esquire（エスクァイア）』は1933年にアメリカで誕生以来、ファッションやライフスタイルにとどまらず、アート・カルチャー・時事ニュースなどの情報を届けてきたインターナショナルマガジン。そんな80年以上の歴史を誇る『エスクァイア』のDNAを具に継承し、さらに日本のユーザーにふさわしい内容へとローカライズし... 続きを読む

【アメリカで話題】ただ座るだけ！股関節がみるみる柔らかくなる「90/90ストレッチ」 | ヨガジャーナルオンライン

2022/09/03 2742 users 股関節 ヨガジャーナルオンライン アメリカ 話題 可動域

ズボラさんも股関節が硬い人も必見！ テレビを見ながらでもできて腰痛も緩和してくれる、最新股関節ストレッチ情報をアメリカからお届けします。 ヨガマット不要！すき間時間にできる股関節の可動域を広げるストレッチ アメリカで「90/90（ナインティーナインティー）」と呼ばれているこのストレッチは、股関節の可動性... 続きを読む

たっけえイス(高級チェア)と腰痛についての有益な情報が集まったのでデスクワーカーの皆さんに共有します

2022/07/22 744 users スタンディング デスクワーカー 支障 デザイナー イス

リモートワーク歴1年超、3,000円の安物イスorたまにスタンディングでやり過ごしてきた腰痛持ちのデザイナーですがいよいよ生活に支障をきたすようになりました。 限界デスクワーカーの腰を救ってくれるのはたっけえイス(高級チェア)なのか？それとも…！？？ 続きを読む

冨樫義博先生の「深刻な腰痛」ってこれまで公になってましたか？お大事に… - INVISIBLE D.　ーQUIET & COLORFUL PLACE-

2022/07/05 111 users 冨樫義博先生 COLORFUL PLACE

冨樫義博氏の直筆メッセージ全文 御報告 この度 冨樫義博展 -PUZZLE- を開催する事となりました。 これもひとえに御愛読してくださった皆様の温かい愛情の賜と厚く厚く御礼申し上げます。 固いな。 私自身思っておりますよ。「いや話の続き描けよ。」って思われてんだろうなと。確かに2年ほど椅子に座れない状態で描けま... 続きを読む

「体育座り」実は体に悪いことが判明　学校で腰痛になる生徒が続出。廃止求める声 : 痛いニュース(ﾉ∀`)

2022/05/07 19 users 続出 内臓 集会 体育座り おなじみ

「体育座り」実は体に悪いことが判明　学校で腰痛になる生徒が続出。廃止求める声 1 名前：ボラえもん ★：2022/05/07(土) 11:50:48.09 ID:+oYNCEmP9 体育の授業や集会でおなじみの「体育座り」。実は、世界でも日本でしか見られない珍しい座り方で、内臓を圧迫し、座骨の痛みが出るなど体には悪影響が多いという指摘があ... 続きを読む

一本歯の高下駄で腰痛を治す（デジタルリマスター）

2022/04/07 8 users デジタルリマスター 古武術 しん 執筆 からだ

1970年神奈川県生まれ。デザイン、執筆、映像制作など各種コンテンツ制作に携わる。「どうしたら毎日をご機嫌に過ごせるか」を日々検討中。 前の記事：糸電話で市外通話（デジタルリマスター） ＞ 個人サイト すみましん 一本歯の高下駄を求めて 「古武術で蘇るカラダ」（甲野善紀著・宝島社）という本が面白い。陸上短... 続きを読む

腰痛がピキッてきたとき、メシ食って風呂入って、みのもんたが話してた背..

2022/04/07 756 users メシ 背骨 背筋 みのもんた タオル

腰痛がピキッてきたとき、メシ食って風呂入って、みのもんたが話してた背骨を直す体操をやって寝るようにしてる。 ❶ 堅い椅子に浅く腰掛ける。膝直角、股関節直角、軽く背筋を伸ばす ❷ 頭だけゆっくり左を向く。次に右を向く。どちらかが向き難いはずだ ❸ その反対側の尻の下にタオルなどを敷く。左が向きづらいなら尻の... 続きを読む

役所の椅子はバランスボール　本格導入、思わぬ効能

2022/04/02 33 users 効能 役所 椅子 バランスボール 本格導入

和歌山県田辺市役所で、バランスボールに座って職務に励む職員たち和歌山県田辺市は、職員の事務作業で座る椅子の代わりに空気が入った「バランスボール」を本格導入した。腰痛を訴える職員がいるため昨秋に試験導入し、継続利用したいとの声が多かったことから、全職員の使用を認めた。民間企業では同様の取り組みが広... 続きを読む

役所の椅子はバランスボール　本格導入、思わぬ効能（産経新聞） - Yahoo!ニュース

2022/04/02 135 users 効能 役所 椅子 Yahoo 産経新聞

和歌山県田辺市は、職員の事務作業で座る椅子の代わりに空気が入った「バランスボール」を本格導入した。腰痛を訴える職員がいるため昨秋に試験導入し、継続利用したいとの声が多かったことから、全職員の使用を認めた。民間企業では同様の取り組みが広がっているが、官公庁では異例。バランスボールなど、スポーツ活動... 続きを読む

喜多野土竜【⋈】腰痛持ち💉💉 on Twitter: "@yamashita99 もへもへさんも危惧されてたけど、こういうのって裏で組織的に野党の選挙演説を妨害できるし、そうなったときの資金力は、愛知のリ

2022/03/27 21 users 喜多野土竜 左派 野党 選挙演説 yamashita99

@yamashita99 もへもへさんも危惧されてたけど、こういうのって裏で組織的に野党の選挙演説を妨害できるし、そうなったときの資金力は、愛知のリコール騒ぎでも可視化されたので。単純に喜ぶ話じゃないんですが、感情的にしか理解できない左派が多いようで。 続きを読む

喜多野土竜【⋈】腰痛持ち💉💉 on Twitter: "野次と選挙妨害の明確な線引は難しいから、裁判所としてはこうなるわな。 でも、勝った勝ったと浮かれていると、試合に勝って勝負に負けるだ

2022/03/25 24 users 野次 喜多野土竜 ツイフェミ サイレント・マジョリティ 参院選

野次と選挙妨害の明確な線引は難しいから、裁判所としてはこうなるわな。 でも、勝った勝ったと浮かれていると、試合に勝って勝負に負けるだろうな。しばき隊やツイフェミと同じで、サイレント・マジョリティの不興を買うから。 今夏の参院選、勝… https://t.co/iWNkCkQchH 続きを読む

腰痛持ちの漫画家、“前傾姿勢を支えるチェア”と運命の出会いを果たす　腰や太もも「めっちゃ楽」に

2022/02/06 17 users チェア 前傾姿勢 太もも 運命 サダタロー

腰痛持ちの漫画家、“前傾姿勢を支えるチェア”と運命の出会いを果たす　腰や太もも「めっちゃ楽」に：サダタローのシェアさせていただきますR（1/5 ページ） 「オレ、極端な前傾姿勢になってる！」　漫画家のサダタローさんが仕事用の椅子を新調しました。今回は前傾姿勢を支えるというオフィスチェアを導入です。新しい... 続きを読む