運動を1ミリも楽しめない女が “運動を楽しまないまま” 1年間で30キロ減量した方法とは？ 正月太りをしがちないま伝えたいこと

2024/01/12 689 users アドベンチャー 地味 運動 筆者 腰痛

『リングフィット アドベンチャー』を始めたら「腰痛」が痛み100から痛みゼロに筆者が運動や食生活の見直しによって得たメリットは、大きくふたつありました。運動不足を解消したことによる腰痛の改善と、血糖値コントロールによる集中力の改善です。 「なんか地味……」と思うかもしれませんが、このふたつは筆者の生活を... 続きを読む

『絵に描いた餅』しか食べないことで生活の質が上がった

2022/02/03 15 users レコーディング 初日 生活 朝ごはん 年末年始

「絵に描いた餅」とは何の役にも立たないという意味の言葉だが、絵に描いたものしか食べない日々を続けたら、レコーディングダイエット的な効果があるのでは無いか。 正月太りを回避するために、年末年始に1週間やってみた。 初日の朝ごはんに3時間かかる 昼の12時に目を覚ました私は、めちゃくちゃ喉が乾いていた。 と... 続きを読む

27歳主婦が3つの「おうち筋トレ」で“冬太り”を解消してみた〜今年こそ理想のカラダを〜 - それどこ

2018/02/21 673 users からだ 理想 食欲 筋トレ 忘年会ラッシュ

2018 - 02 - 21 27歳主婦が3つの「おうち筋トレ」で“冬太り”を解消してみた〜今年こそ理想のカラダを〜 ついつい食べすぎてしまった「冬太り」を筋トレで解消！ 筋トレ大好きmami_y09さんが、プチプラグッズを使った「おうち筋トレ」の方法を3つ紹介します。 やってみた ダイエット 注目記事 買ってみた 運動 Tweet 食欲の秋、忘年会ラッシュ、正月太り……。 「 何故だろう、寒い季... 続きを読む

1食130kcal以下なのに満腹！2ヶ月で6kg痩せに成功！？の超簡単レシピ

2017/01/19 99 users 満腹 秘蔵 減量 レシピ 日頃

誰でも簡単に作れる、低カロリーなのに満腹感が得られる、そして痩せられる、一緒に正月太りも解消できる！ そんなダイエットにうってつけのズボラメニューで年末年始に太った体重をリセットしよう！ 日頃の生活と正月太りにより体重MAXだった私が実践してきた秘蔵のダイエットレシピを伝授する。 2ヶ月で6kgの減量に成功！？私がダイエットを始めたきっかけ 「お前めっちゃ太ったな！」 2016年1月。中学の同窓会... 続きを読む

【正月太り撃退！】ファスティングで体をリセットしよう！ - NAVER まとめ

2017/01/17 14 users ファスティング NAVER 目白押し おせち 正月明け

おせちに、お餅にお雑煮と豪華な料理が目白押しなお正月は幸せですよね♪しかし正月明けに、いつものパンツやスカートがパツパツでキツい....なんて人もいるんではないでしょうか？そんな正月太りに最適なファスティング！この機会にファスティングで正月太りの体をリセットさせませんか？ 更新日: 2017年01月17日 続きを読む

正月太りを楽に瘦せられる食事レシピって！？わざわざ激しい運動とかしなくてもいい - NO APPETITE

2017/01/05 14 users no appetite 大晦日 激しい運動 飯朔 ヤバ

2017 - 01 - 05 正月太りを楽に瘦せられる食事レシピって！？わざわざ激しい運動とかしなくてもいい ダイエット どもっ！飯朔です。 正月休み、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。 美しいおせちを食べながら家でのんびりされてる方、あえて大晦日に混雑する神社へお参りする方。それぞれ楽しみがあると思います。 そんな私は、もちろん食べまくって正月太りになってしまいました。 あ～ヤバいな。でも、ウ... 続きを読む

正月太りの平均は3キロ！？原因を知り解消方法を真剣に考えたが根本的な問題が・・・ - ゆきのココだけの話

2017/01/05 33 users ゆきのココ Tweet 平均 原因 解消方法

2017 - 01 - 05 正月太りの平均は3キロ！？原因を知り解消方法を真剣に考えたが根本的な問題が・・・ 健康 Tweet 正月太りに悩まされていませんか？ 実は夫が正月太りで3キロ太りまして、 昨日新年初出勤でしたが、 スーツがパツパツで・・・。 日本人の正月太りの平均は、 3キロ前後 なんですって。 平均通りに太ったというわけですよ。 困りましたね(;^_^A ただの食べ過ぎだと思いきや... 続きを読む

公演間近！新年1発目のフェス【エレクトロックス】はこのDJに注目だ！！

2017/01/04 9 users Diplo フェス 公演 日頃 彼ら

2017年が始まり、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 寝正月だった方や正月太りをしてしまった方など、それぞれだと思います。 日頃の疲れを癒し、ウズウズしてる皆さんにぴったりなのが新年一発目のフェスとなるこのelectrox2017(エレクトロックス2017)です。 DiploやDon DIABLOなどが出演するこの豪華なフェス「electrox2017」を改めて、出演するDJの紹介と彼らのおすすめ... 続きを読む

正月太りにも＊食べて痩せる！私の太らない秘訣。 - ゆとりあるシンプルな暮らし

2017/01/04 21 users ゆとり 秘訣 心当たり 体重 紅茶時間

2017 - 01 - 04 正月太りにも＊食べて痩せる！私の太らない秘訣。 美 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 年末年始にいつもより食べ過ぎて、体が重い、体重が増えたなど、心当たりがある方も多いのではないでしょうか。 私もです！ そんな方にまず試してほしい。今まで痩せ気味を通してきた私の太らない秘訣、体重をキープするこだわりを列記したいと思います。 ↓　夜だけ... 続きを読む

正月太りには白湯ですよ - ミニマリストと呼ばれたい

2016/12/30 19 users ミニマリスト 湿疹 朝一 春先 白湯

2016 - 12 - 31 正月太りには白湯ですよ 体質改善の為に白湯を飲み始めました、もう何年も前に。。。 朝一、掃除後、昼ご飯時、夕方、晩御飯時、お風呂上り コップ一杯の水を飲む時に電子レンジで50秒チンした、簡易白湯です 効果は人により蹴りでしょうが、私は春先に出ていた首の湿疹が出なくなりました 万々歳です、白湯様様です 私は痩せ気味なので効果は得られませんが、ダイエット効果もあるので正月... 続きを読む

おから餅の作り方を覚えて正月太り予防！レンジで作れば柔らかくてトロトロに・・・ - ゆきのココだけの話

2016/12/26 53 users ゆきのココ レンジ もち米 Tweet 切り餅

2016 - 12 - 26 おから餅の作り方を覚えて正月太り予防！レンジで作れば柔らかくてトロトロに・・・ グルメ Tweet おから餅って知っていますか？ 早いもので、もうすぐお正月。 お正月と言えば、お餅ですよね。 もち米を買ってきて餅つきをしたり、 切り餅を買ったりするのですが・・・ つい食べ過ぎてしまって、 正月太りの原因になってしまうのが、 悩みなのは私だけじゃないはず。 来年のお正月... 続きを読む

正月太りに打ち勝つ！忘年会・年末年始で太りたくない人にお勧めなレシピ12選 | 後悔したくないママのための子育て充実サイト

2015/12/22 26 users 忘年会 ママ 年末年始 子育て充実サイト 思いっきり

執筆者:崎山祐子宴会続きで太りたくない時のおすすめレシピ12選忘年会・年末年始・新年会は思いっきり楽しみたい！ でも太りたくない…と思っている方も多いはず。宴会続きで太りたくない時のおすすめレシピ12選 忘年会・年末年始・新年会は思いっきり楽しみたい！ でも太りたくない … と思っている方も多いはず。 でも、食べても太らないなんて、そんな虫のいい話なんてないと思っていませんか？ でも、ちょっぴり ... 続きを読む

フラフープをまわしてバターを作ろう - デイリーポータルZ：@nifty

2015/03/30 16 users フラフープ 日課 デイリーポータルZ 名目 振動

「正月太りを解消したい！」という名目で、今年に入ってからフラフープを日課にした。ルールは「毎日見ている朝ドラの15分間はフラフープを落とさず続ける」というもの。 体調がパッとしないときや忙しいとき以外は大体続けた……と言っても週に4日ぐらいか。2ヶ月目に入ったあたりでふと「この遠心力や振動をなにかに利用できないか」と思い始める。 そこで思い付いた「フラフープを使った料理」を試してみたい。 続きを読む

正月太りをリセットするヘルシーしらたきレシピ『10』選 │ macaroni［マカロニ］

2015/01/04 119 users お腹 事態 正月 ダイエット 美味しい食べ物

お正月は美味しい食べ物が多い上に、どうしてもぐうたらしてしまって正月太りしてしまいがちです。そんな事態を解消するためにヘルシーなしらたきを使ったレシピを「10」個紹介します。ヘルシーでお腹にも溜まるしらたきはダイエットにピッタリですよ！ 続きを読む

桜宮高体罰「マインドコントロール」発言で内輪モメ | 東スポＷeb – 東京スポーツ新聞社

2013/01/28 53 users 内輪もめ ノンセクション マインドコントロール 東スポWEB

2013年01月28日 (月） 新聞購読・バックナンバーについて | サイトマップ 文字サイズ 声優・置鮎龍太郎が前田愛と“声優婚” トップ > ノンセクション > 社会 > 桜宮高体罰「マインドコントロール」発言で内輪モメ 人気ランキング 糸井「電撃放出」の内幕 ハム移籍の木佐貫に古巣巨人が冷たい一言 ガンダム０８小隊イベントで新作初公開 「第２の夏目三久」へ宮崎宣子アナ逆襲 正月太りのグラドル... 続きを読む

声優・置鮎龍太郎が前田愛と“声優婚” | 東スポＷeb – 東京スポーツ新聞社

2013/01/27 16 users 置鮎龍太郎 内幕 声優 糸井 声優婚

2013年01月27日 (日） 新聞購読・バックナンバーについて | サイトマップ 文字サイズ 2冠王ケニー・オメガが我闘雲舞に参戦 トップ > エンタメ > アニメ > 声優・置鮎龍太郎が前田愛と“声優婚” 人気ランキング 糸井「電撃放出」の内幕 正月太りのグラドル「バストは過去最大」 石原さとみ　ひざ上２０センチのミニスカで美脚披露 ＡＫＢ峯岸みなみ屈辱の「あっちゃん事件」 ＡＫＢ大島優子｢楽... 続きを読む

正月太りで5kg増量したグラドルの腹回りが実にパワフル : 魔王ブログ。-beelzeboul-

2013/01/26 11 users 正月 バスト 実態調査 カテゴリ beelzeboul

1月26 正月太りで5kg増量したグラドルの腹回りが実にパワフル カテゴリ:画像 正月太りのグラドル「バストは過去最大」 普通は、せいぜい１～２キロ程度だろうが…。品川スキンクリニックが２０～５０代の女性８００人を対象に「正月太り」に関する実態調査を実施した。「今年のお正月に“正月太り”をしましたか？」と質問したところ、３８８人と約４９％の女性が「正月太りした」と実感しているとの結果が出た。 原因... 続きを読む

超簡単！1週間で4.5キロ痩せられる「8時間ダイエット」 | 美レンジャー

2013/01/21 543 users 美レンジャー ツケ １週間 4.5キロ ジム

超簡単！1週間で4.5キロ痩せられる「8時間ダイエット」 2013/01/10 20:00  by  ピーリング麻里子 | ボディ Check Tweet 新しい年が明けたこの時期に、気になるものといえばやはり“正月太り”ですよね。ぬくぬくと家にこもり、美味しいものをたくさん食べたツケで「身体が重い」と感じている方も多のではないでしょうか。 でもだからといって、すぐにジムに通ったり、食事制限をする... 続きを読む

正月太りを撃退しよう！！ダイエットに「効く」アプリ。(昼刊) - たのしいiPhone！ AppBank

2013/01/15 7 users AppBank momozow 贅肉 たのしいiPhone

みなさま、こんにちは。昼刊のお時間です。 今年は9日間の長いお休みをいただき、お正月の間にたっぷり贅肉をしたためてしまったmomozowです。 大阪オフに合わせてダイエットしようと目論んでいましたが、全て台無し。 …しかし、まだ数日ある！！ ということで、最後まで精一杯あがいてやろうじゃないか！！そう、アプリでね。 アプリを使って運動しよう！ 無料でトレーニング動画！うちトレ 痩せるためには運動が... 続きを読む

正月太りに押すだけ！食べ過ぎに効くツボまとめ - NAVER まとめ

2013/01/05 14 users NAVER

指を使って胃点をつまむように押しもみながら、胃点を刺激してください。指で上手にツボを刺激できないときは、米粒を爪切りで1/4くらいにカットしたものを人差し指にセロハンテープなどで貼って、刺激するのも効果的です。 続きを読む

正月太りを防ぐ為に知っておくべきポイント | 美容って何だろう

2013/01/02 28 users よだれ 美容 ご馳走 誘惑 ポイント

クリスマスがすぎるともうすぐお正月。美味しいケーキやご馳走を食べたあとに、またしてもおせち料理やお餅などよだれが出そうな食べ物が…。ただでさえ美味しい食べ物の誘惑が多いこの季節。“正月太り”なんて言葉もあるくらいですので、お正月は特に気を引き締めなければあっという間に取り返しのつかないことになってしまうかも…。そんな方には必見。今から抑えておきたい正月太りを防ぐポイントをあげてみました。 なぜ正月... 続きを読む

入浴後1時間以内就寝すれば楽に痩せられるぞ！正月太りを吹き飛ばせ！:ツンダオワタ情報

2012/01/27 13 users ツンダオワタ情報

http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/news/1325376425/ 名無しさん＠涙目です。(氷川神社)：2012/01/01(日) 09:07:05.88 ID:rTjLYtp00● 「実は厳しいトレーニングはしていません。太らないメカニズムを知って生活するだけで、体は自然とやせていくんです」と語るのは、 2012ミス・ユニバース・ジャパンを指導するアスレチック... 続きを読む

二重アゴ、むくみがスッキリ〜！「CSF調整法de小顔」正月太りを解消！ | 整体の匠が新宿で叫ぶ!

2012/01/05 1035 users 暴走 整体 食欲 実態 正月

年末の忘年会から正月のおせち＆新年会と食欲が暴走… お正月くらいは、いいかな〜〜〜〜〜って 正月太り！！！！！！！！！ 分かってたよ！毎年必ず来るからね、、、 正月太りの実態が明らかに au提供の「Karada Manager」では2011年の1月に 「お正月太りとダイエットに関するアンケート」実施！ どれくらい太りましたか？ 1）1キロ〜1.5キロ…36％ 2）1.5キロ〜2キロ…30％ 引用元... 続きを読む

夏までに痩せる！ランニングに役立つ記事まとめ - いいモノ紹介ブログ

2011/02/23 135 users ランニング ジョギング 半年 習慣 うち

夏までに痩せる！ランニングに役立つ記事まとめカテゴリ:生活(0)このブログを読んでくださっている方の中にも、正月太りがまだ解消されていないという方がいらっしゃるのではないでしょうか。夏までもう半年もありませんが、まだ間にあいます。これから暖かくなってくるので、ジョギングもしやすくなってきます。いまのうちから運動する習慣をつけて、だらしないお腹にサヨナラしましょう。ジョギング　初心者のための方法・効... 続きを読む

ITmedia Biz.ID：正月太りを解消するための6つのサイト

2007/01/09 91 users ITmedia Biz.ID 雑煮 おせち 筆者 からだ

レビュー 正月太りを解消するための6つのサイト お正月にすっかり休んでしまい、いつのまにか太ってしまった――という筆者のような方もいるだろう。自分のカラダはしっかり自分で管理しよう。便利なサイトをご紹介する。 2007年01月09日 18時04分 更新 実家に帰った筆者のお正月は、おせちに始まり、お餅やら雑煮やら、1人暮らしでは食べられなかった母の味を堪能した。しかも、年に数回しか顔を会わせない親... 続きを読む