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タグ 猫背

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自宅での筋トレを4〜50分を週3〜5を3年間続けてるけど、気分の落ち込み・冷え性・猫背・肩こり全部なんと治りません→「自分も治らない。足りないのか…?」

2024/12/06 このエントリーをはてなブックマークに追加 276 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 冷え性 筋トレ 気分 2024-12-04 自宅

0sizimi @0sizimi 自宅での筋トレを4〜50分を週3〜5を3年間続けてるけど、気分の落ち込み・冷え性・猫背・肩こり全部なんと治りません 2024-12-04 22:50:36 続きを読む

瞬間的に緊張を取り除く方法 - クソログ

2024/03/02 このエントリーをはてなブックマークに追加 284 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip クソログ 緊張 前かがみ セロトニン 方法

緊張を取り除く方法。 それは「姿勢」を正すことです。姿勢を正すとセロトニンが活性化します。なぜかといいますと、セロトニンが姿勢をコントロールしており、逆に姿勢によりセロトニンを補助することができるからです。 緊張したときに自分を観察してみてください。必ず、姿勢が前かがみになり、猫背になっているはず... 続きを読む

猫背、肩・首こり」全解消!医師考案の"凄い体操"

2023/05/05 このエントリーをはてなブックマークに追加 18 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 首こり 体操 PIXTA yamato 名医

長時間の移動や家でゴロゴロ、デスクワークなど「長時間同じ姿勢」を続けることでなりがちな「猫背、肩こり、首のこり」を全部いっきに解消する、医師考案の凄い体操を紹介します(写真:YAMATO/PIXTA) 生活習慣病、血管、心臓など内科・循環器系のエキスパートで「血管の名医」として知られ、日々多くの患者と接する医... 続きを読む

ズボラストレッチ@ふかい on Twitter: "ダルビッシュ有のストレッチが『頭痛』『肩こり』『猫背』にめっちゃ効果的だったのでシェア https://t.co/nYrxZKoR4m"

2023/03/22 このエントリーをはてなブックマークに追加 20 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip ダルビッシュ有 肩こり 頭痛 ストレッチ t.co

ダルビッシュ有のストレッチが『頭痛』『肩こり』『猫背』にめっちゃ効果的だったのでシェア https://t.co/nYrxZKoR4m 続きを読む

猫背で生きるのをやめた(い)|大親友@乳袋大明神|note

2022/04/24 このエントリーをはてなブックマークに追加 29 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip Note 片鱗 同胞 賛同 ひどい猫背

わたしはひどい猫背だった。 思い返せば、胸が大きくなり始めた小学生の時にはもうその片鱗が現れていた気がする。 以前書いたnoteの記事をたくさんの”同胞”たちが読んでくれて、感想をくれた。 感想の多くは賛同で、想定していなかった反応なんだけど、かなりの数の人が「自分の今までを振り返って泣いた」と言ってくれ... 続きを読む

通学「肩もげそう」9キロのリュック、猫背や肩凝り…「置き勉」進まず、姿勢や成長へ心配の保護者|文化・ライフ|地域のニュース|京都新聞

2020/11/06 このエントリーをはてなブックマークに追加 18 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 肩凝り 紙面 リュック 置き勉 通学

通学「肩もげそう」9キロのリュック、猫背や肩凝り…「置き勉」進まず、姿勢や成長へ心配の保護者 2020年11月6日 12:06 京都新聞社の双方向型報道「読者に応える」に寄せられた「子どもの通学時の荷物が重い」との声を元に、教科書を学校に置いて帰る「置き勉」などの改善策が進まない現状について紙面で取り上げたところ... 続きを読む

猫背が治らんぞ

2020/10/17 このエントリーをはてなブックマークに追加 148 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip

お前らこうすれば絶対治るって方法教えろ このままでは俺は猫になってしまうにゃ ほらみろ 早くしないと猫になってしまうぞ 続きを読む

「パンツの丈感がなんか無理」「下唇の味が変」道理や論理は一切通用しない突然の感情変化『私の超理不尽な恋の心変わり』タグまとめ - Togetter

2020/06/12 このエントリーをはてなブックマークに追加 318 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 心変わり 道理 論理 パンツ タグまとめ - Togetter

猫背がなんか気持ち悪いという理不尽な理由で突然デート相手の全てが無理になったこともある。人間の突然の感情変化に道理や論理は一切通用しない。 ということであなたが突然無理になった理由をこのタグでぜひ教えてください。おもろいのRTしていきます! #私の超理不尽な恋の心変わり 続きを読む

綺麗な背中のラインを作るバックエクステンション:腰痛や猫背にも有効です! - 姿勢とボディメイクを考える

2020/06/06 このエントリーをはてなブックマークに追加 13 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip bodymakerpt ボディメイク follow 腰痛 背中

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、背中だけでなく全身の後ろ側の筋肉を効果的に鍛えるバックエクステンションについて紹介します!腰痛・猫背にも有効なのでぜひ実践してみましょう。 ではどうぞ! バックエクステンションとは やり方・方法 バックエクステンションのバリエーション 注意点 バックエクステ... 続きを読む

シュラッグという筋トレをまるっと解説します - 筋トレがよくわかるブログ

2019/11/09 このエントリーをはてなブックマークに追加 16 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 中年トレーニー 僧帽筋 厚み 肩こり 背中

「肩こりがひどい」 「背中に厚みをつくりたい」 「僧帽筋を鍛える筋トレない?」 「猫背を治したい」 「パンチ力をつけたい」 そのような方に紹介したい筋トレがあります。 その筋トレとはシュラッグです。 今回は、シュラッグという筋トレをまるっと解説します。 解説するのは筋トレ歴3年の中年トレーニー、朝比奈宗... 続きを読む

鈴木孝佳 パーソナルトレーナー on Twitter: "全人類とりあえずこれだけは! この体操だけは毎日やっておくことをオススメします! 猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。 私は健康体です

2019/10/28 このエントリーをはてなブックマークに追加 427 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 鈴木孝佳 反り腰 バック 肩こり 体操

全人類とりあえずこれだけは! この体操だけは毎日やっておくことをオススメします! 猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。 私は健康体ですが毎日起きたらやります。 墓場まで持ってく価値あります。 最初は難しいですが、効果はバツグ… https://t.co/CzerxPz1yl 続きを読む

猫背を治して姿勢をよくする方法9選 | ライフハッカー[日本版]

2019/10/28 このエントリーをはてなブックマークに追加 32 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 前かがみ ライフハッカー 背筋 姿勢 見た目

子どもの頃は、親や学校の先生が「姿勢を良くしなさい」と、ことあるごとに言ってくれたかもしれませんが、大人になると誰もそんなことはしてくれません。 でも、前かがみにならずに背筋を伸ばして座ることは、むしろ大人になってからの方が間違いなく重要度を増します。 もちろん、姿勢を良くすると見た目が良くなります... 続きを読む

猫背と腰痛には正しい枕と仰向け寝! | わんブック

2019/08/17 このエントリーをはてなブックマークに追加 37 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 仰向け 腰痛 数々 わんブック 習慣

猫背改善には仰向け寝! この記事を読むと、仰向け寝のポイントと、猫背が引き起こす数々の悪いこと、猫背に良い枕の選び方がわかります。 ◆仰向け 猫背を改善するには、仰向けに寝ることを習慣づけることが大切です。 気になる猫背が今以上に悪化してしまわないように、仰向けの正しい姿勢で眠る習慣をつけましょう! ... 続きを読む

「俺には何もない」と言った夫がニートを卒業するまでの話 | 働き人File | リクルートジョブズ

2019/07/25 このエントリーをはてなブックマークに追加 320 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip リクルートジョブズ ニート カウンター 人File 若い男の子

夫と初めて会ったとき、私は会社員のかたわらスナックのカウンターに立ち、雇われママをしていた。薄暗い店内に入ってきた夫は猫背で背が高く、若い男の子、という印象だった。実際、夫は私より13歳も若かった。 店がやや賑わいはじめた頃、他のお客さんが夫に聞いた。「普段は何をしているの?」夫はためらいもせずに「... 続きを読む

バランスボールで猫背を治そう!しゃんと胸を張って自信の持てるボディに - TOKUSURU YOMIMONO

2019/06/06 このエントリーをはてなブックマークに追加 45 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip TOKUSURU YOMIMONO エクササイズ 体質 自信

バランスボールを購入してから、毎日バランスボールを使ったトレーニングを調べて実践しています。 軽い筋トレ代わりになり、朝、夕、晩と取り組んでいます。 まさにバランスボール漬けの日々。 そもそも筋トレ、バランスボールなどのエクササイズを始めたのは、虚弱体質・猫背の改善、うつ予防のためです。 今回は猫背... 続きを読む

肩こり・腰痛を引き起こす猫背を改善する肩甲骨ストレッチ | ライフハッカー[日本版]

2019/04/09 このエントリーをはてなブックマークに追加 41 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 腰痛 ライフハッカー 肩こり 肩甲骨ストレッチ ねこ背

皆さんは、写真のように「背中握手」ができますか? 両手を背中で握手できますか?Image: 『背中握手で、ねこ背が治る!』まったくできなかった人は、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなっている可能性が大。 そして、これは猫背の姿勢をもたらし、頭痛、肩こり、疲れ目、腰痛など、様々なトラブルの元になるリスクをはらんでいます... 続きを読む

娘がバレエの発表会で「5時」を踊る話 - ほうれい線上のアリア

2019/03/11 このエントリーをはてなブックマークに追加 17 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip アリア ほうれい線上 バレエ カチコチ バレリーナ

娘、コケシちゃんのバレエの発表会まで1ヶ月を切った。 最近週末は毎週のように通し稽古に通っている。 コケシちゃんは4歳からバレエを習っている。 コケシちゃんのバレリーナへの憧れと、 体がカチコチに硬く猫背な母の、 しなやかな柔軟性をもつ女性への憧れからスタートした習い事だ。 何しろ私は開脚しても90度くら... 続きを読む

猫背を改善するストレッチ方法 | Let's筋トレ

2019/03/09 このエントリーをはてなブックマークに追加 425 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip Let's筋トレ 万病 内臓不調 あさイチ ストレートネック

『あさイチ』(19/3/4放送)で紹介されていた「猫背の徹底改善SP」をまとめました。 ”猫背は万病の元!”として、番組では頭痛や肩こり、胃や腸などの内臓不調を治す簡単ストレッチが紹介されています。 猫背は3タイプに分かれる 簡単なストレッチ紹介 ストレートネックの危険性 どんな内容だったのでしょうか? 猫背の... 続きを読む

「この姿勢やめた方がいい!」あるイラストレーターさんが長年やってきた姿勢の影響で手の痺れが酷くなった話に思い当たる人が続々 - Togetter

2019/03/03 このエントリーをはてなブックマークに追加 182 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 胡坐 体勢 Togetter 上半身 椅子

ちなみに自分が手(というか首)をおかしくしてしまったのは30代くらいにこういう体勢で仕事をしていたからです。。 机の下の下の荷物を避けるために椅子の上に胡坐をかいて上半身を極端な猫背にして仕事していました。 これやってる若い人がいたら後からヤバくなるのでやめたほうがいいですよ!。 pic.twitter.com/t... 続きを読む

猫背で悩んでる奴ちょっとこい。5分で治す方法教えたる : IT速報

2018/10/31 このエントリーをはてなブックマークに追加 96 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip IT速報 ワイ 方法 5分 名無し

1:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:15:24.45 ID:YSUDO/vi0.net ワイが5分でなおしたるわ 続きを読む 続きを読む

【保存版】整形外科が教える腰痛を緩和する体操まとめ(反り腰、猫背):ダイエット速報@2ちゃんねる

2018/06/07 このエントリーをはてなブックマークに追加 32 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 腰痛 整形外科 ダイエット速報@2ちゃん 保存版 反り腰

整形外科で教えてもらった腰痛を緩和する体操まとめ 骨盤周りやお尻のこりをほぐして、反り腰や猫背を緩和する体操です☺️❤️ 整形外科で教えてもらった腰痛を緩和する体操まとめ 骨盤周りやお尻のこりをほぐして、反り腰や猫背を緩和する体操です☺️❤️ pic.twitter.com/Nla9z5f3zX — 六多いくみ (@rottaik) 2018年6月6日 2: 名無しダイエット 2018/06/07... 続きを読む

【ライブレポート】生駒里奈卒業コンサート、“猫背の少女”が胸を張って乃木坂を上り切る(写真23枚) - 音楽ナタリー

2018/04/22 このエントリーをはてなブックマークに追加 24 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 乃木坂 音楽ナタリー ライブレポート 少女 写真23枚

生駒は乃木坂46の1期生として2011年にグループのメンバーとなり、2012年リリースの1stシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングル「君の名は希望」まで、初代センターを務めあげた。また2014年4月からはおよそ1年間にわたり、AKB48チームBとの兼任メンバーとして、AKB48でも活動。乃木坂46の顔として、これまでグループを牽引してきた。彼女の乃木坂46メンバーとしてのラストステージを見... 続きを読む

文房具:これが4000年の賜物か!? 猫背になると自動で書けなくなる中華ペン(GetNavi web) - 毎日新聞

2018/04/10 このエントリーをはてなブックマークに追加 15 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 賜物 文房具 毎日新聞 GetNavi web

情報提供: 【きだてたく文房具レビュー】中国の宇宙開発技術によって? 強制的に姿勢矯正されるペン 最近のマイブームは、中国の通販サイト『AliExpress』(アリエクスプレス)での買い物だ。 基本的に料金後払い(商品到着後に確認ボタンを押すと支払いが確定する)だわ、送料もかなり安いわで、日本からでも意外なほどに安心して買い物ができるのがすごい。とはいえ通販にトラブルはつきものなので、あくまでも自... 続きを読む

股関節を柔らかくして美姿勢に 寝る前5分の骨盤ヨガ|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE

2018/03/29 このエントリーをはてなブックマークに追加 20 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip WOMAN SMART NIKKEI STYLE 股関節

猫背だと、老けて見えるもの。だから、背すじを伸ばすけれど、気を抜くとすぐに猫背に……。そんなこと、ありませんか。でも、「骨盤ヨガ」で股関節の柔軟性を高めれば、骨盤が正しい位置になり、ラクに美姿勢を保てます。全部行ってもたった5分です。 ◇  ◇  ◇  老け見え姿勢につながる骨盤のゆがみは、骨盤が後ろに倒れた『骨盤後傾』だろう。「猫背になるうえ、肩こりや腰痛の引き金にもなる」とヨガインストラクター... 続きを読む

【考察】背すじを伸ばすと得られるメリット【伸ばして歩く】 - なっちょちーずの冷蔵庫

2017/10/26 このエントリーをはてなブックマークに追加 11 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 背すじ 富士田多々良 かなめ Tweet 劇中

2017 - 10 - 26 【考察】背すじを伸ばすと得られるメリット【伸ばして歩く】 雑記 生活に役立つ系 Tweet 普段、背すじを伸ばして生活していますか? 僕が背すじを意識して伸ばそうと思ったキッカケがこれ。 現在絶賛アニメ放送中の社交ダンスアニメ『 ボールルームへようこそ 』の劇中にて、主人公の富士田多々良(ふじたたたら)君に対し、仙石要(せんごくかなめ)さんが 「お前、猫背だな。背すじ... 続きを読む

 
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