タグ「肩甲骨ストレッチ」

タグ肩甲骨ストレッチ

新着順人気順 5 users 10 users 50 users 100 users 500 users 1000 users

(1 - 8 / 8件)

肩こりは「温める」×「肩甲骨ストレッチ」で改善 - ウェザーニュース

2020/11/10 11 users ウェザーニューズ肩こり改善

外出自粛などにともなう運動不足により、「肩コリ」で悩む方が増えているのではないでしょうか。季節は段々と冬に向かいますが、寒くなると症状がひどくなる人が多いようです。放っておくとコリや痛みを感じる部位が広がり、重症化すると頭痛や腕や手も痛むといった症状も現れます。どうすれば改善するのでしょうか。 ... 続きを読む

肩こり・腰痛を引き起こす猫背を改善する肩甲骨ストレッチ | ライフハッカー［日本版］

2019/04/09 41 users 猫背腰痛ライフハッカー肩こりねこ背

皆さんは、写真のように｢背中握手｣ができますか？両手を背中で握手できますか？Image: 『背中握手で、ねこ背が治る！』まったくできなかった人は、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなっている可能性が大。そして、これは猫背の姿勢をもたらし、頭痛、肩こり、疲れ目、腰痛など、様々なトラブルの元になるリスクをはらんでいます... 続きを読む

カラダが硬い人ほどお腹＆肩甲骨ストレッチで痩せる！ [パーツ別ダイエット方法] All About

2017/05/12 26 users からだ硬い硬い人ストレッチ体質

【ストレッチのやり方】 1.肩甲骨ストレッチのやり方、実践方法 2.お腹ストレッチのやり方、実践方法ストレッチは筋肉トレーニングより難易度が低く、ダイエット効果というよりリラックス効果を目的にしているイメージがありますが、筋肉を柔らかくし、関節可動域を広げることで、痩せやすい体質に導く効果も期待できます。そこで今回は、カラダが硬いと太る理由、逆に、カラダが柔らかいと痩せやすくなる理由を紐解きな... 続きを読む

【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ - TraveLife

2016/09/04 930 users カッチカチ TraveLife 秘境まわりストレッチ

2016 - 09 - 04 【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ健康健康-セルフケア健康-肩こり list Tweet Share on Tumblr こんにちは！大谷選手のような柔らかい肩甲骨をゲットすべく、日々肩甲骨のストレッチに明け暮れる、秘境をめぐる治療家、中村ひろきです！今日は、肩甲骨のまわりがガッチガチに硬い人のために「肩甲骨ストレッチ」を徹底... 続きを読む

全ての社会人必見！肩甲骨・腰痛・むくみのための簡単ストレッチ12選が凄い！

2015/11/27 29 users 腰痛肩甲骨ビジネスパーソン整体肩こり

みなさん日々の体の疲れはどのように解消していますか？社会人の方なら整体やマッサージなどに行かれる方も多いですが、毎日お家でストレッチをしていればお金をかけずに身体の疲れを解消することができます。特に肩甲骨や腰痛に悩んでいるビジネスパーソンは多いはず。是非試してみて下さい！肩甲骨ストレッチ肩こりの解消に効果があるのは”肩甲骨”をほぐすこと！そこでいくつか肩甲骨ストレッチをご紹介します！ ◼︎... 続きを読む

ビジネスパーソンこそ絶対覚えるべき！一発で楽になる肩甲骨・腰痛ストレッチ12選

2015/11/18 35 users ビジネスパーソン整体腰痛肩こりストレッチ

すぐ出来る！肩こり解消ストレッチ。 | @attrip

2014/06/09 20 users via attrip 湿気合間梅雨

梅雨になると湿気のせいで少し肩こりが出てきますよね。そんな時に実践したい肩こりのストレッチです。実際僕がやって効果が良かったものを紹介します。肩こり解消ストレッチまずやってみたいのは、コレ。肩の方に耳を傾けて３０秒左右。方の方に花を傾けて３０秒左右。この時に目の意識を反対側にすると効果的です。(via 「肩甲骨ストレッチ」で頑固な肩こり解消　一人で手軽　仕事の合間にこまめに　：日本経済新聞) ... 続きを読む

たった５分で肩こりが楽になる！肩甲骨ストレッチ | A!@attrip

2013/06/25 58 users スポンサードリンク attrip 肩こり普段紹介

たった５分で肩こりが楽になる！肩甲骨ストレッチの紹介です。肩を動かすことって普段無いのでステレッチでほぐしてみてください。５分もあれば、楽になりますよ！肩甲骨体操スポンサードリンク続きを読む

(1 - 8 / 8件)