中年太りの男でも似合うファッションてありますか - 筋トレがよくわかるブログ

2019/12/07 14 users 中年太り 筋トレ ファッション 宛先 ハンドルネーム

ハンドルネーム、中年太りの男さん。 「突然ですが、中年太りの男でも似合うファッションてありますか？」 ふにゃ？ 質問の宛先を間違っていませんか？ ２０１９年１２月７日夕方４時、あらためまして筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。 よろしくお願いします。 中年太りの男さん、質問の宛先を間違ってい... 続きを読む

スポーツジムに出会いを求めるのは間違っているだろうか【この質問に答えます】 - 筋トレがよくわかるブログ

2019/11/23 25 users 筋トレ スポーツジム 質問 ブログ 冗談

先日、ヤフー知恵袋で「スポーツクラブに出会いってありますか」という質問を見つけました。 今回は、この質問に筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗平が真面目に答えます。 ごめんなさい。 わかりません！ 冗談です。 ほんとうは答えはでています。 しかし、安易なことを言ってスポーツジムの方々やジムトレーニー... 続きを読む

眠気覚ましになりました【ある若者のブログ記事に助けられた話】 - 筋トレがよくわかるブログ

2019/11/21 16 users 眠気覚まし しんさん 若者 筋トレ 眠気

食後の眠気に負けそうになった筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。 それで「今日はブログの記事を書かないで寝ようかな」と思いました。 しんさんがおっしゃるとおり眠気には勝てないんですよね、人間て。 あ、しんさんの眠気の話が気になる方は動画をご覧ください。 そして、しんゼミのチャンネル登録お願... 続きを読む

「上手くいかないから諦める」と決める前にこちらの記事を読んでください - 筋トレがよくわかるブログ

2019/11/20 11 users 筋トレ 朝比奈 パパ ブログ 朝比奈宗平

一昨日の筋トレで右手首を痛めた筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。 あはは、やっちゃいました！ 痛みはありますけど大したことありませんよ、たぶん。 あはは。 で、普通なら「怪我したから筋トレを休もう」って思うじゃないですか？ それがね、朝比奈は休まないんですよ。 そのような訳で２０１９年１１... 続きを読む

シュラッグという筋トレをまるっと解説します - 筋トレがよくわかるブログ

2019/11/09 16 users 猫背 僧帽筋 厚み 肩こり 筋トレ

「肩こりがひどい」 「背中に厚みをつくりたい」 「僧帽筋を鍛える筋トレない？」 「猫背を治したい」 「パンチ力をつけたい」 そのような方に紹介したい筋トレがあります。 その筋トレとはシュラッグです。 今回は、シュラッグという筋トレをまるっと解説します。 解説するのは筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗... 続きを読む

公園で筋トレしてわかったこと【器具やメニューなども併せて紹介】 - 筋トレがよくわかるブログ

2019/10/16 9 users 器具 筋トレ 公園 メニュー 筋トレメニュー

「公園で筋トレできるの？」 「公園でできる筋トレメニューを知りたい」 「公園で筋トレしたことある人の話を聞きたい」 こちらの記事は、そのような方に対して書いています。 私は、筋力トレーニング（以下、筋トレという）歴３年の中年トレーニーです。 ハンドルネームは朝比奈宗平。 私朝比奈は、２０１９年１０月１... 続きを読む