自宅での筋トレを4〜50分を週3〜5を3年間続けてるけど、気分の落ち込み・冷え性・猫背・肩こり全部なんと治りません→「自分も治らない。足りないのか…？」

2024/12/06 276 users 冷え性 筋トレ 気分 2024-12-04 自宅

0sizimi @0sizimi 自宅での筋トレを4〜50分を週3〜5を3年間続けてるけど、気分の落ち込み・冷え性・猫背・肩こり全部なんと治りません 2024-12-04 22:50:36 続きを読む

瞬間的に緊張を取り除く方法 - クソログ

2024/03/02 284 users クソログ 緊張 前かがみ セロトニン 方法

緊張を取り除く方法。 それは「姿勢」を正すことです。姿勢を正すとセロトニンが活性化します。なぜかといいますと、セロトニンが姿勢をコントロールしており、逆に姿勢によりセロトニンを補助することができるからです。 緊張したときに自分を観察してみてください。必ず、姿勢が前かがみになり、猫背になっているはず... 続きを読む

猫背が治らんぞ

2020/10/17 148 users

お前らこうすれば絶対治るって方法教えろ このままでは俺は猫になってしまうにゃ ほらみろ 早くしないと猫になってしまうぞ 続きを読む

「パンツの丈感がなんか無理」「下唇の味が変」道理や論理は一切通用しない突然の感情変化『私の超理不尽な恋の心変わり』タグまとめ - Togetter

2020/06/12 318 users 心変わり 道理 論理 パンツ タグまとめ - Togetter

猫背がなんか気持ち悪いという理不尽な理由で突然デート相手の全てが無理になったこともある。人間の突然の感情変化に道理や論理は一切通用しない。 ということであなたが突然無理になった理由をこのタグでぜひ教えてください。おもろいのRTしていきます！ #私の超理不尽な恋の心変わり 続きを読む

鈴木孝佳 パーソナルトレーナー on Twitter: "全人類とりあえずこれだけは！ この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！ 猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。 私は健康体です

2019/10/28 427 users 鈴木孝佳 反り腰 バック 肩こり 体操

全人類とりあえずこれだけは！ この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！ 猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。 私は健康体ですが毎日起きたらやります。 墓場まで持ってく価値あります。 最初は難しいですが、効果はバツグ… https://t.co/CzerxPz1yl 続きを読む

「俺には何もない」と言った夫がニートを卒業するまでの話 | 働き人File | リクルートジョブズ

2019/07/25 320 users リクルートジョブズ ニート カウンター 人File 若い男の子

夫と初めて会ったとき、私は会社員のかたわらスナックのカウンターに立ち、雇われママをしていた。薄暗い店内に入ってきた夫は猫背で背が高く、若い男の子、という印象だった。実際、夫は私より13歳も若かった。 店がやや賑わいはじめた頃、他のお客さんが夫に聞いた。「普段は何をしているの？」夫はためらいもせずに「... 続きを読む

猫背を改善するストレッチ方法 | Let's筋トレ

2019/03/09 425 users Let's筋トレ 万病 内臓不調 あさイチ ストレートネック

『あさイチ』（19/3/4放送）で紹介されていた「猫背の徹底改善SP」をまとめました。 ”猫背は万病の元！”として、番組では頭痛や肩こり、胃や腸などの内臓不調を治す簡単ストレッチが紹介されています。 猫背は３タイプに分かれる 簡単なストレッチ紹介 ストレートネックの危険性 どんな内容だったのでしょうか？ 猫背の... 続きを読む

「この姿勢やめた方がいい！」あるイラストレーターさんが長年やってきた姿勢の影響で手の痺れが酷くなった話に思い当たる人が続々 - Togetter

2019/03/03 182 users 胡坐 体勢 Togetter 上半身 椅子

ちなみに自分が手（というか首）をおかしくしてしまったのは３０代くらいにこういう体勢で仕事をしていたからです。。 机の下の下の荷物を避けるために椅子の上に胡坐をかいて上半身を極端な猫背にして仕事していました。　これやってる若い人がいたら後からヤバくなるのでやめたほうがいいですよ！。 pic.twitter.com/t... 続きを読む

猫背で悩んでる奴ちょっとこい。5分で治す方法教えたる : IT速報

2018/10/31 96 users IT速報 ワイ 方法 5分 名無し

1:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:15:24.45 ID:YSUDO/vi0.net ワイが5分でなおしたるわ 続きを読む 続きを読む

これならできる！整体師に教えてもらった猫背がカンタンに治る方法 - 子育てのケーキひと切れ分。

2017/10/24 136 users にじまま 授乳 抱っこ紐 カラダメンテ nijimama_m

2017 - 10 - 24 これならできる！整体師に教えてもらった猫背がカンタンに治る方法 ≫カラダメンテ ≫暮らしと習慣 スポンサーリンク この記事をシェアする 「子育てのケーキひと切れ分。」 に、ご訪問ありがとうございます。 にじまま（ @nijimama_m ）です。 授乳をするとき、抱っこ紐でだっこするとき、猫背になっていませんか？ 私はなってしまっています。 今は育児休職中ですが、私の... 続きを読む

高学歴56歳男性が｢孤独な貧困｣に陥った顛末 | ボクらは｢貧困強制社会｣を生きている | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2017/05/30 64 users 顛末 貧困 店先 ワナ タバコ

現代の日本は、非正規雇用の拡大により、所得格差が急速に広がっている。そこにあるのは、いったん貧困のワナに陥ると抜け出すことが困難な「貧困強制社会」である。本連載では「ボクらの貧困」、つまり男性の貧困の個別ケースにフォーカスしてリポートしていく。今回は双極性障害があり、生活保護を受給して生活するケンさん（56歳）のケースに迫る。 男は店先の路上にしゃがみ込み、たばこをふかしていた。猫背でひどくやせて... 続きを読む

デスクワーカー必見！猫背と肩こりを改善するプロ直伝の30秒ストレッチ8選 | Luluepi

2017/05/29 610 users とみえみさ Luluepi デスクワーカー必見 ストレッチ

こんにちは！ライターのとみえみさと(@hotcake_555)です。 あなたは仕事中、つらい肩こりに・・・こんにちは！ライターのとみえみさと( @hotcake_555 )です。 あなたは仕事中、つらい肩こりに悩まされていませんか？ 仕事中に肩こりを感じる人は、肩まわりの筋肉が硬くなって猫背になっている可能性があります。 猫背を改善するストレッチを行えば、肩まわりの筋肉が柔らかくなり、つらい肩こり... 続きを読む

ひどい猫背が「治った？」と最近言われる私が心がけた3つのコツ - AIUEO Lab2

2016/04/01 668 users AIUEO Lab ひどい猫背 License コツ アゴ

2016 - 04 - 01 ひどい猫背が「治った？」と最近言われる私が心がけた3つのコツ ライフハック 健康 photo credit: Neko via photopin (license) 小学生の頃から親には 「背中曲がってるよ！」 と何度も言われて育ってきました。猫背なのは自分でもわかってるけど、治せないまま大人になってしまいました。 集合写真を撮るときに 「アゴをひいてください」 と言... 続きを読む

姿勢を「正す」3分エクササイズ ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/02/03 57 users ライフハッカー 姿勢 MakeUseOf 日本版 デスクワーク

MakeUseOf ：今年は「姿勢」を意識する年にしてみませんか？　デスクワークの方は特に。 思い違いしている人も多いのですが、 真っ直ぐ背筋を伸ばして座ること は体に良くありません。背骨に負担を与えるからです。また姿勢の悪さは、猫背や寝つきの悪さにもつながります。 そこで、3分でできるエクササイズを紹介します。簡単で無理なく、癖のついた姿勢を矯正してくれます。 1. 壁に背を付けて、顎を引く 動... 続きを読む

「良い姿勢」を維持するメリットと方法が見るだけで理解できるムービー - GIGAZINE

2016/01/03 55 users GIGAZINE デスクワーカー ムービー 宿命 メリット

By Amy Messere 長時間職場でPCに向かい合う宿命のデスクワーカーは、どうしても肩が丸まった猫背になってしまいがちです。不格好になってしまうだけでなく、肩こりや頭痛の要因にもなってしまうのですが、意識しても姿勢を正すのはわかっていても難しいもの。そんな「悪い姿勢」がもたらす健康への悪影響と、「良い姿勢」を維持するメリットや、実際に座る時・眠る時などに気をつけるべきポイントを理解できるム... 続きを読む

ノートPCの位置を好きな高さに調節して猫背による首や肩の痛みを防止する「Roost Laptop Stand」 - GIGAZINE

2015/07/03 56 users GIGAZINE デスクワーカー ペン ノートPC 手首

ノートPCを机に置いて使用すると、ディスプレイの位置が下がってしまうため、目線が下に行ってしまって猫背になってしまいがち。そのせいで首・肩・背中・手首などがヘンに凝ったり、痛めてしまうことがあり、ひどくなると頭痛につながることもあります。そんなデスクワーカーの悩みを解決してくれるのが、ノートPCを目線など好きな高さに調節して、ラクラクな姿勢で操作できるようにする折りたたみスタンドが「Roost L... 続きを読む

【日本の議論】真っ直ぐ立てない子供たち「まるでゴリラ」…足指に“異変”も　（1/3ページ） - 産経ニュース

2015/05/04 112 users ゴリラ 異変 足型 議論 全校朝会

東京都内の小学校の養護教諭の調査で、足の指先が地に着かない「浮き指」がある子供が８割を超え、体の重心を後部にかける子供たちが急増していることが分かった。バランスを取るために、膝を曲げ、猫背で歩く子供たちは、まるでゴリラのようにも見える。危機感を強めた学校現場では、足型の測定や姿勢体操を取り入れるなどして子供の姿勢改善に取り組んでいる。（村島有紀）全校朝会でふらふら　「姿勢体操、始めまーす！」　３月... 続きを読む

買い物カゴに勝手に物を入れられる事案が発生 - はなこのブログ。

2015/04/24 53 users 事案 何者 買い物カゴ 日曜 2015-04-24

2015-04-24 買い物カゴに勝手に物を入れられる事案が発生 うちの子の話 妄想系 スポンサーリンク 先週日曜、スーパーで買い物をしていた主婦Hさんの買い物カゴに、勝手に物が入れられるという事案が発生した。 事案発生当日、Hさんは2歳の娘と買い物をしており、買い物カゴから少し目を離した隙に何者かによって商品を勝手に入れられたという。 主婦のHさん（28歳、猫背） もー、びっくりしましたね。えっ... 続きを読む

【2015年版】Macで仕事をするときに役立つおすすめアプリまとめ | iTea4.0

2015/02/21 766 users Mac iTea4.0 Nekoze 仕事 フィットネス

今回はMacで仕事をするときに、快適な作業を支援してくれるMacアプリを厳選してお届けします。何か使えそうなものがあれば、是非チェックしてみてください！ 猫背を矯正してくれる「Nekoze」 Nekoze 価格: 無料（記事公開時） カテゴリ: 健康／フィットネス, 仕事効率化 App Storeで詳細を見るアプリをダウンロードする 長時間座ったままで仕事をしていると、どうしても疲れて猫背になりが... 続きを読む

寒さで丸まった背中が原因？　デスクでできる「肩甲骨はがし」で冬の肩こり対策 - ITmedia ニュース

2015/01/20 52 users デスク 肩甲骨 背中 肩こり対策 ITmedia ニュース

猫背はコタツで丸くなるといいますが、いつでもどこでも寒さで丸くなりがちな、冬の背中。首・肩・腰までコリッコリにこわばって、なんだか毎日すごく疲れる……そんな症状に効果があるのが「肩甲骨はがし」です。 背中の上のほうにある、翼の付け根みたいな「肩甲骨」。自分では見えず、存在を意識したことがないとおっしゃる方も多いようです。 「肩甲骨はがし」と聞くと、その付け根をバリバリッとむしり取られるようなイメー... 続きを読む

腰痛や猫背が治ると噂の筋トレフロントブリッジきつすぎｗｗｗｗ:ハムスター速報

2014/11/23 746 users カテゴリtwitter pic.twitter.com

腰痛や猫背が治ると噂の筋トレフロントブリッジきつすぎｗｗｗｗ Tweet カテゴリtwitter 0 ：ハムスター２ちゃんねる 2014年11月23日 09:00 ID：hamusoku 筋トレのススメ、フロントブリッジ（プランク）編 pic.twitter.com/hN0fwnk18P— 筋肉性一代大佐ー＠冬2日目ナ08b (@1dtsa) 2014, 11月 22 4 :ハムスターちゃんねる2... 続きを読む

【デスクワークする人必見！】猫背を1分で解消するエクササイズ：キニ速

2014/11/05 302 users アゴ キニ速 エクササイズ ストレッチ 加速

日本人の「猫背」化が加速…1分で解消する方法を紹介 ・猫背解消ストレッチ 1. 手の平を上にして、お尻の後ろで手を組む。 2. 腕を斜め下に引っ張りながら、肩甲骨同士を思いっきり引き寄せる。 3. 息を吐きながらアゴは上、腕は斜め下へと引っ張り合う。3秒たったらアゴと手を元に戻す。 ・注意点 腕を斜め下に引っ張る際に、お腹が前に出さないこと。肩甲骨をしっかり引き寄せないと、ストレッチの際に首の後ろ... 続きを読む

猫背の人が読むべき記事のまとめ12選

2014/09/24 58 users 他者 警告 秘訣 エントリー 姿勢

昨日、猫背に関するエントリーを書きました。猫背を改善したら若く見えるのです。猫背の他者に与える影響ってすごいものですね。（参考エントリー：姿勢の美しさこそ若さの秘訣！猫背をとりあえず治しましょう） そして過去を振り返ると、かなりの猫背関連記事を書きましたので、この辺りでそれらの記事をまとめたいと思いました。『【警告】日本の猫背率はもはや国を滅ぼすレベルに達しているかも』で言及しているように、現代日... 続きを読む

ポッコリお腹の原因は”腸腰筋”にあった！？簡単お腹やせ法 - NAVER まとめ

2014/06/23 111 users NAVER ペタンコお腹 ポッコリお腹 腸腰筋 お腹

”腸腰筋”の衰えが、お腹ぽっこり、垂れたお尻、猫背などの原因になるらしい…。腸腰筋を鍛えて、ぺたんこお腹を手にいれよう！ 更新日: 2014年06月23日 続きを読む

ガシャポン「猫背」発売　“見るだけで姿勢を正したくなるようなひどい猫背”がモチーフ - はてなニュース

2014/06/11 80 users ガシャポン ガシャポンワールド ひどい猫背 モチーフ 姿勢

バンダイは6月24日（火）、カプセル自動販売機専用商品「ガシャポン」シリーズの新作「猫背」を発売します。コンセプトは、「見るだけで姿勢を正したくなるような、ひどい“猫背のネコ”」。シークレットとして、猫背を克服したという設定の“師範代ネコ”も用意されています。 ▽ 猫背 | 商品詳細 | ガシャポンワールド ▽ ～史上初！猫背を正したくなる、おもしろネコフィギュア～ガシャポン®「猫背」2014年6... 続きを読む