自宅での筋トレを4〜50分を週3〜5を3年間続けてるけど、気分の落ち込み・冷え性・猫背・肩こり全部なんと治りません→「自分も治らない。足りないのか…？」

2024/12/06 276 users 冷え性 筋トレ 気分 2024-12-04 自宅

0sizimi @0sizimi 自宅での筋トレを4〜50分を週3〜5を3年間続けてるけど、気分の落ち込み・冷え性・猫背・肩こり全部なんと治りません 2024-12-04 22:50:36 続きを読む

めっちゃ下品なんやけどヨガの先生から立ち方を教えてもらってからガニ股と猫背治りました。→逃がさないよ！

2024/04/05 8 users ガニ股 ヨガ 諭吉 先生 立ち方

ひぐま🐻イメコンin兵庫県/大阪府 @higumanopi あとめっちゃ下品なんやけどヨガの先生から「立つ時も歩く時も常にお尻に諭吉が挟まってるように意識すると姿勢良くなる」って教えてもらってからガニ股と猫背治りました。 2024-04-04 22:36:51 続きを読む

瞬間的に緊張を取り除く方法 - クソログ

2024/03/02 284 users クソログ 緊張 前かがみ セロトニン 方法

緊張を取り除く方法。 それは「姿勢」を正すことです。姿勢を正すとセロトニンが活性化します。なぜかといいますと、セロトニンが姿勢をコントロールしており、逆に姿勢によりセロトニンを補助することができるからです。 緊張したときに自分を観察してみてください。必ず、姿勢が前かがみになり、猫背になっているはず... 続きを読む

｢猫背､肩･首こり｣全解消！医師考案の"凄い体操"

2023/05/05 18 users 首こり 体操 PIXTA yamato 名医

長時間の移動や家でゴロゴロ、デスクワークなど「長時間同じ姿勢」を続けることでなりがちな「猫背、肩こり､首のこり」を全部いっきに解消する、医師考案の凄い体操を紹介します（写真：YAMATO／PIXTA） 生活習慣病、血管、心臓など内科・循環器系のエキスパートで「血管の名医」として知られ、日々多くの患者と接する医... 続きを読む

ズボラストレッチ@ふかい on Twitter: "ダルビッシュ有のストレッチが『頭痛』『肩こり』『猫背』にめっちゃ効果的だったのでシェア https://t.co/nYrxZKoR4m"

2023/03/22 20 users ダルビッシュ有 肩こり 頭痛 ストレッチ t.co

ダルビッシュ有のストレッチが『頭痛』『肩こり』『猫背』にめっちゃ効果的だったのでシェア https://t.co/nYrxZKoR4m 続きを読む

猫背で生きるのをやめた（い）｜大親友@乳袋大明神｜note

2022/04/24 29 users Note 片鱗 同胞 賛同 ひどい猫背

わたしはひどい猫背だった。 思い返せば、胸が大きくなり始めた小学生の時にはもうその片鱗が現れていた気がする。 以前書いたnoteの記事をたくさんの”同胞”たちが読んでくれて、感想をくれた。 感想の多くは賛同で、想定していなかった反応なんだけど、かなりの数の人が「自分の今までを振り返って泣いた」と言ってくれ... 続きを読む

通学「肩もげそう」9キロのリュック、猫背や肩凝り…「置き勉」進まず、姿勢や成長へ心配の保護者｜文化・ライフ｜地域のニュース｜京都新聞

2020/11/06 18 users 肩凝り 紙面 リュック 置き勉 通学

通学「肩もげそう」9キロのリュック、猫背や肩凝り…「置き勉」進まず、姿勢や成長へ心配の保護者 2020年11月6日 12:06 京都新聞社の双方向型報道「読者に応える」に寄せられた「子どもの通学時の荷物が重い」との声を元に、教科書を学校に置いて帰る「置き勉」などの改善策が進まない現状について紙面で取り上げたところ... 続きを読む

猫背がまったく治らないけど「乳首からビームが出てる」と意識すると効果的だった話「参考になるわ…」「いいライフハック」 - Togetter

2020/10/28 9 users 背筋 地面 Togetter ゆき 背中

はるゆき @haru_yuki_i 猫背だからすぐ背中が丸くなって何度姿勢を正そうとしても直らないんだけど、“姿勢を正そう”と意識するのではなく“乳首から絶えずビームが出てるのでビームで地面削り取らないようにしよう”と意識するほうが背筋がピンとすることに気づいた 2020-10-27 11:55:35 続きを読む

猫背が治らんぞ

2020/10/17 148 users

お前らこうすれば絶対治るって方法教えろ このままでは俺は猫になってしまうにゃ ほらみろ 早くしないと猫になってしまうぞ 続きを読む

「パンツの丈感がなんか無理」「下唇の味が変」道理や論理は一切通用しない突然の感情変化『私の超理不尽な恋の心変わり』タグまとめ - Togetter

2020/06/12 318 users 心変わり 道理 論理 パンツ タグまとめ - Togetter

猫背がなんか気持ち悪いという理不尽な理由で突然デート相手の全てが無理になったこともある。人間の突然の感情変化に道理や論理は一切通用しない。 ということであなたが突然無理になった理由をこのタグでぜひ教えてください。おもろいのRTしていきます！ #私の超理不尽な恋の心変わり 続きを読む

綺麗な背中のラインを作るバックエクステンション：腰痛や猫背にも有効です！ - 姿勢とボディメイクを考える

2020/06/06 13 users bodymakerpt ボディメイク follow 腰痛 背中

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、背中だけでなく全身の後ろ側の筋肉を効果的に鍛えるバックエクステンションについて紹介します！腰痛・猫背にも有効なのでぜひ実践してみましょう。 ではどうぞ！ バックエクステンションとは やり方・方法 バックエクステンションのバリエーション 注意点 バックエクステ... 続きを読む

うちの猫背（猫）が姿勢矯正用の椅子を気に入った→人気があって人間は座れない…「筋金入りの生まれつき猫背矯正は厳しい」 - Togetter

2019/12/05 7 users Togetter 筋金入り 猫背矯正 椅子 厳しい

岡田有希/おかだゆき @mawaru0123 ｻﾞﾊﾟｧ･･･bot兼漫画家17歳おかだゆき。 ハツキスにて「さよならしきゅうそのあと」連載中。電子書店で分冊版すぐダウンロードできます。「ルポ魂」「さよならしきゅう」「絶対生徒会長！大熊猫さん」「クソ猫シロー」「ヤンマガ3rdはバズりたい」とか描いてました。もっとなんか描きたい... 続きを読む

シュラッグという筋トレをまるっと解説します - 筋トレがよくわかるブログ

2019/11/09 16 users 中年トレーニー 僧帽筋 厚み 肩こり 背中

「肩こりがひどい」 「背中に厚みをつくりたい」 「僧帽筋を鍛える筋トレない？」 「猫背を治したい」 「パンチ力をつけたい」 そのような方に紹介したい筋トレがあります。 その筋トレとはシュラッグです。 今回は、シュラッグという筋トレをまるっと解説します。 解説するのは筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗... 続きを読む

鈴木孝佳 パーソナルトレーナー on Twitter: "全人類とりあえずこれだけは！ この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！ 猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。 私は健康体です

2019/10/28 427 users 鈴木孝佳 反り腰 バック 肩こり 体操

全人類とりあえずこれだけは！ この体操だけは毎日やっておくことをオススメします！ 猫背にも反り腰にも肩こりにも効きます。 私は健康体ですが毎日起きたらやります。 墓場まで持ってく価値あります。 最初は難しいですが、効果はバツグ… https://t.co/CzerxPz1yl 続きを読む

猫背を治して姿勢をよくする方法9選 | ライフハッカー［日本版］

2019/10/28 32 users 前かがみ ライフハッカー 背筋 姿勢 見た目

子どもの頃は、親や学校の先生が｢姿勢を良くしなさい｣と、ことあるごとに言ってくれたかもしれませんが、大人になると誰もそんなことはしてくれません。 でも、前かがみにならずに背筋を伸ばして座ることは、むしろ大人になってからの方が間違いなく重要度を増します。 もちろん、姿勢を良くすると見た目が良くなります... 続きを読む

猫背と腰痛には正しい枕と仰向け寝！ | わんブック

2019/08/17 37 users 仰向け 腰痛 数々 わんブック 習慣

猫背改善には仰向け寝！ この記事を読むと、仰向け寝のポイントと、猫背が引き起こす数々の悪いこと、猫背に良い枕の選び方がわかります。 ◆仰向け 猫背を改善するには、仰向けに寝ることを習慣づけることが大切です。 気になる猫背が今以上に悪化してしまわないように、仰向けの正しい姿勢で眠る習慣をつけましょう！ ... 続きを読む

「俺には何もない」と言った夫がニートを卒業するまでの話 | 働き人File | リクルートジョブズ

2019/07/25 320 users リクルートジョブズ ニート カウンター 人File 若い男の子

夫と初めて会ったとき、私は会社員のかたわらスナックのカウンターに立ち、雇われママをしていた。薄暗い店内に入ってきた夫は猫背で背が高く、若い男の子、という印象だった。実際、夫は私より13歳も若かった。 店がやや賑わいはじめた頃、他のお客さんが夫に聞いた。「普段は何をしているの？」夫はためらいもせずに「... 続きを読む

バランスボールで猫背を治そう！しゃんと胸を張って自信の持てるボディに - TOKUSURU YOMIMONO

2019/06/06 45 users TOKUSURU YOMIMONO エクササイズ 体質 自信

バランスボールを購入してから、毎日バランスボールを使ったトレーニングを調べて実践しています。 軽い筋トレ代わりになり、朝、夕、晩と取り組んでいます。 まさにバランスボール漬けの日々。 そもそも筋トレ、バランスボールなどのエクササイズを始めたのは、虚弱体質・猫背の改善、うつ予防のためです。 今回は猫背... 続きを読む

肩こり・腰痛を引き起こす猫背を改善する肩甲骨ストレッチ | ライフハッカー［日本版］

2019/04/09 41 users 腰痛 ライフハッカー 肩こり 肩甲骨ストレッチ ねこ背

皆さんは、写真のように｢背中握手｣ができますか？ 両手を背中で握手できますか？Image: 『背中握手で、ねこ背が治る！』まったくできなかった人は、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなっている可能性が大。 そして、これは猫背の姿勢をもたらし、頭痛、肩こり、疲れ目、腰痛など、様々なトラブルの元になるリスクをはらんでいます... 続きを読む

娘がバレエの発表会で「5時」を踊る話 - ほうれい線上のアリア

2019/03/11 17 users アリア ほうれい線上 バレエ カチコチ バレリーナ

娘、コケシちゃんのバレエの発表会まで1ヶ月を切った。 最近週末は毎週のように通し稽古に通っている。 コケシちゃんは４歳からバレエを習っている。 コケシちゃんのバレリーナへの憧れと、 体がカチコチに硬く猫背な母の、 しなやかな柔軟性をもつ女性への憧れからスタートした習い事だ。 何しろ私は開脚しても90度くら... 続きを読む

猫背を改善するストレッチ方法 | Let's筋トレ

2019/03/09 425 users Let's筋トレ 万病 内臓不調 あさイチ ストレートネック

『あさイチ』（19/3/4放送）で紹介されていた「猫背の徹底改善SP」をまとめました。 ”猫背は万病の元！”として、番組では頭痛や肩こり、胃や腸などの内臓不調を治す簡単ストレッチが紹介されています。 猫背は３タイプに分かれる 簡単なストレッチ紹介 ストレートネックの危険性 どんな内容だったのでしょうか？ 猫背の... 続きを読む

「この姿勢やめた方がいい！」あるイラストレーターさんが長年やってきた姿勢の影響で手の痺れが酷くなった話に思い当たる人が続々 - Togetter

2019/03/03 182 users 胡坐 体勢 Togetter 上半身 椅子

ちなみに自分が手（というか首）をおかしくしてしまったのは３０代くらいにこういう体勢で仕事をしていたからです。。 机の下の下の荷物を避けるために椅子の上に胡坐をかいて上半身を極端な猫背にして仕事していました。　これやってる若い人がいたら後からヤバくなるのでやめたほうがいいですよ！。 pic.twitter.com/t... 続きを読む

猫背で悩んでる奴ちょっとこい。5分で治す方法教えたる : IT速報

2018/10/31 96 users IT速報 ワイ 方法 5分 名無し

1:風吹けば名無し 2018/09/07(金) 18:15:24.45 ID:YSUDO/vi0.net ワイが5分でなおしたるわ 続きを読む 続きを読む

この青い星に教育がいらない人はいない♯4 | RSELeaks

2018/09/05 6 users RSELeaks 前作 青い星 料理長 教育

RSEL宴科の料理長。 ◉ ボディフィギュアタイプ 「くみせんなでり」の隠れ「猫背」型 ID ＠sekirintaro フールの”この青い星に教育がいらない人はいないシリーズ” 学ぶことに迷ってる人には是非とも読んでもらいたい、このシリーズ第四弾。 前作が気になる方はこちらから。 ＃１、＃２、＃３ 今回は『人は弱いから学ぶ』 ... 続きを読む

【保存版】整形外科が教える腰痛を緩和する体操まとめ(反り腰、猫背):ダイエット速報＠2ちゃんねる

2018/06/07 32 users 腰痛 整形外科 ダイエット速報＠2ちゃん 保存版 反り腰

整形外科で教えてもらった腰痛を緩和する体操まとめ 骨盤周りやお尻のこりをほぐして、反り腰や猫背を緩和する体操です☺️❤️ 整形外科で教えてもらった腰痛を緩和する体操まとめ 骨盤周りやお尻のこりをほぐして、反り腰や猫背を緩和する体操です☺️❤️ pic.twitter.com/Nla9z5f3zX — 六多いくみ (@rottaik) 2018年6月6日 2: 名無しダイエット 2018/06/07... 続きを読む