朝食、何食べよう？ と迷ったら。値段・カロリー・時短の3拍子そろった「こめたつ」のオートミールがおすすめ - ソレドコ

2024/04/02 91 users オートミール ソレドコ 納豆 時短 朝食

朝ごはんに何を食べるか迷うという人におすすめしたい、オートミール。楽天市場でも人気の「こめたつ」のオートミールを愛用中の千紘さんが普段の食べ方と合わせて紹介します。ふりかけやお茶漬けの素、卵や納豆、カレーを入れることもあるみたい。お手頃価格かつ低カロリー、時短にもなるという点も魅力のようです。 こ... 続きを読む

｢ペヤングの油全部抜く｣→1食1081kcalもあるモンスターを少しでも低カロリーにするために立ち向かったドキュメンタリーに感動する皆さま｢大人の自由研究だ｣

2022/02/27 20 users ペヤング ドキュメンタリー モンスター 皆さま 自由研究

増田薫 @masudakaoru_ カオヤンハイ デザイン イラスト マンガ 児童向け絵画教室勤務 思い出野郎Aチーム サックス担当 @O__Y__A__T いつか中華屋でチャーハンを(連載中・単行本発売中) 音楽家たちの台所（連載中） オモコロ（不定期掲載）諸々ご依頼ください→mfzb224@gmail.com instagram.com/masudakaoru/ 続きを読む

【低糖質！低カロリー❗️】レンジで巻かないロールキャベツ！ - 料理のあれこれ日記

2021/02/11 22 users ロールキャベツ レンジ キャベツ 肉だね 低糖質

ブログ村に登録してみました！ 宜しければクリックお願いします^^ こんばんは！たくみです！ 今回は！ 【低糖質！低カロリー❗️】レンジで巻かないロールキャベツ！ をご紹介します！ みなさん！ロールキャベツ作った事はありますか？？ 作った事ある方なら分かると思うのですが、キャベツを下茹でしたり、肉ダネこねて包... 続きを読む

牛肉とつきこんにゃくのチャプチェ風 - らしくないblog

2020/10/06 24 users 牛肉 Blog memo 春雨 こんにゃく

こんにゃくは低糖質・低カロリーで食物繊維が豊富 噛み応えがあるので健康ダイエットには最適。 つきこんを春雨の代わりに、チャプチュ風の炒め物です。 《目次》 牛肉とつきこんにゃくチャプチェ風 ▶︎材料(4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO リンク 牛肉とつきこんにゃくチャプチェ風 春雨を炒めた韓国料理のチャプチェ。 ヘルシーイ... 続きを読む

コンビニで作れる『低カロリー・低糖質・高タンパク』の最強飯がこちら「完全に"正解"を見つけてしまった」 - Togetter

2020/07/31 263 users Togetter status twitter.com 正解

カイリ匿名希望 @gemunou 高タンパク、低糖質、低カロリーでかなりよいなぁ。 塩分気にしてる人は中卒全部飲まなければとりあえおｋでしょ twitter.com/yoshiQ1/status… 2020-07-31 21:06:59 続きを読む

スイーツ紹介：美味しいものはカロリーが大体高い - 白ごはんのアラフォーブログ

2020/06/14 12 users カロリー 頻度 食べ物 たくさん 高カロリー

皆さんこんばんは！ 私は食べることが大好きで、いつも食べ物のことばかり考えています。 そして今、ダイエット中なのに、高カロリーなもの、甘い物を結構な頻度で食べちゃっています。美味しいものって大体カロリーが高いので困っちゃいます。もちろん低カロリーで美味しいものもたくさんありますが、私が好きなもの、... 続きを読む

「低カロリーでも満腹」な3D印刷食品、摂取量管理も容易に　阪大など「FoodFab」開発 - ITmedia NEWS

2020/05/13 193 users 阪大 MIT 英サセックス大学 米マサチューセッツ工科大学

大阪大学、米マサチューセッツ工科大学（MIT）、英サセックス大学による研究チームが開発した「FoodFab」は、食品を印刷できる3Dプリンタを用いて、カロリーと満腹感のバランスを制御する研究だ。食品の形状を変化させることで、低カロリーでありながら高い満腹感を与え、過度なカロリー摂取を抑制する。 実験では、内部... 続きを読む

東京駅で買える「ハイボールに合うおつまみ」5選！最高のマリアージュが楽しめる

2019/10/25 48 users ハイボール マリアージュ ソーダ お供 運行

台風19号の影響により、掲載されているスポットの情報、交通機関の運行については通常営業時と異なる場合がございます。必ず事前にご自身で最新情報をご確認いただきますようお願いいたします。 低カロリー・低糖質で人気を集めているハイボール（お酒のソーダ割り）。旅行のお供としてもぴったりですよね。おいしいおつ... 続きを読む

ほとんど水、カロリー4分の1の「バター」を開発――人工安定剤不要、タンパク質やビタミンの追加も可能 | fabcross for エンジニア

2019/09/03 400 users バター エンジニア fabcross for ビタミン 開発

ほとんどが水で構成される低カロリーの“バター”が開発された。この研究は、コーネル大学の食品科学の教授のAlireza Abbaspourrad氏らによるもので、2019年6月27日に『ACS Applied Materials & Interfaces』に掲載された。 この研究では、バターの代替品を作り出すために、ごく少量の植物油と乳脂肪を使って大量の水を乳... 続きを読む

シングルの田中にもアベックラーメンを食べる権利はある。 - ベアブック～熊本紹介～

2019/07/18 20 users ソールフード ベアブック シングル 棒状 権利

どーも田中です。 今日は熊本のソールフード アベックラーメンをご紹介します。 アベックラーメンが半ぱねぇうまさなのです。 １９６０年から全く味の変わっていない いわば熊本県民のソールフード。 麺は中太ストレートで パスタの麺のように棒状の乾麺。 油で揚げてないので、フライ麺に比べて低カロリー。 ラーメン屋... 続きを読む

食べても「罪悪感少なめ」。コンビニ食の潮流「ギルトフリー」食品ってなんだ - Yahoo!ニュース

2019/03/20 19 users 潮流 ギルトフリー 一辺倒 食べもの 糖質

コンビニで売っている食べものが、「高カロリー」一辺倒の時代は過去のものになりつつある。商品棚を見れば、健康志向にシフトした商品が増えてきた。低カロリー、糖質をカットしたものも多い。食べても罪悪感が軽減できることから、「ギルトフリー」食品と呼ばれることもある。いま、こういった商品を支持するのは健康... 続きを読む

もっちもちで有名な「大根もち」をギリギリの手数で大根おろしからつくる - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2018/12/26 83 users 大根おろし ホットペッパーグルメ 大根もち メシ通 もっちもち

低カロリーな渋い脇役「大根もち」 小籠包や焼売など、中華の点心には主役級がいっぱいありますが、渋い脇役なのが「大根もち」。主張はしてこないけど、実際おいしいので好きです。 もとは広東エリアの年越し料理だそうですね。 米のもちよりは低カロリーだし、最近お腹が出てきて気になるって人も、安心して100個くら... 続きを読む

ダイエット中ならこれを食べよ！美味しいのに低カロリーなダイエット飯5選♪｜PALETTE[パレット]

2018/10/13 22 users カロリー ダイエット 短期間 食事 Palette

ダイエット中はとてもカロリーが気になるものですよね。 短期間で痩せるためには食事制限するのが1番効果的かもしれませんが、これではリバウンドしてしまう可能性があります。 そこで人気を集めているのが、ダイエット中でも低カロリーな「ダイエット飯」です！ ダイエット飯は、自分で作ることもできるし、ダイエット... 続きを読む

ずぼら飯【1食83円】甘塩タラとキャベツのレンジ蒸し簡単レシピ～包丁＆まな板いらず～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2018/10/07 25 users キャベツ レンジ 港区芝浦IT社長ブログ 切り身 50kg

手ちぎりキャベツにタラの切り身をのせてレンジで7分自動調理 甘塩たら。鍋の定番具材で淡泊味なタンパク質たっぷりかつ低カロリーなダイエットにおすすめの食材です。ノンオイル調理でソースもポン酢でノンオイル調味。電子レンジで簡単に作れてヘルシーで安価で美味しいずぼら飯。 簡単！キャベツは手でちぎる、たらの... 続きを読む

高タンパク低カロリーのスーパーフード「フムス」 - みきの映画とぐるめブログ♪

2018/09/01 24 users フムス momo 藤井美樹 ミキ 食べ物

こんにちは、藤井美樹です♪ 今日は美容＆グルメに関する記事です(*´▽｀*) 今、海外セレブや健康の意識が高い人の中で話題の食べ物 「フムス」をご存じですか？？ 画像出典：momo 見た目はふんわりペースト状で 個人的には「おいしそう・・かなぁ？」 なんて思っちゃいますが( *´艸｀) 低カロリーで高タンパク、さらには... 続きを読む

今年の初ヒットは、ブランパンとブランパンメーカー。糖質量を気にせずに自宅でパンが食べられます。 - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ

2018/01/22 40 users ブランパン 勝間和代 ヴィーガン 米ぬか 小麦

2018 - 01 - 22 今年の初ヒットは、ブランパンとブランパンメーカー。糖質量を気にせずに自宅でパンが食べられます。 ヴィーガン スマートクッキング 小麦ふすまという、小麦の白いところをとった残りで作る ブランパン が最近少しずつ、広まっています。一部のコンビニで売っていますね。低カロリー、高たんぱく、低グルテン。糖質が1/6くらいになっているそうです。まぁ、米ぬかの小麦版で作ったパンみた... 続きを読む

【セブンイレブン】おでんの糖質、カロリー完全マニュアル【まとめ】 | 糖質制限.com

2017/10/25 11 users おでん 糖質 セブンイレブン パラダイス カロリー

おでんの季節がやってきました。 おでんは実はかなり糖質が低く、低カロリーな商品が多いので、 糖質制限ダイエットをしている方にとってはまさにパラダイスな時期になりました。 今回は、おでんの具のカロリー、糖質をまとめることにしました。 続きを読む

【簡単レシピ】ヘルシーで体も喜ぶおからのポテトサラダ風。コスパも抜群です - 幸せあふれる小さなおうち

2017/10/18 31 users おから カルシウム SPONSORED LINK おかず 食品

2017 - 10 - 19 【簡単レシピ】ヘルシーで体も喜ぶおからのポテトサラダ風。コスパも抜群です 暮らし 食べたもの・料理 【Sponsored Link】 ▼この記事をシェアする 健康に役立つ食品 「おから」。 タンパク質やカルシウム、食物繊維などが多く含まれ、 しかも低カロリーです。 我が家では、おかずにお菓子にと色々な料理に使っています。 今日ご紹介するのは、 おからのポテトサラダ風。... 続きを読む

ジンギスカン＆ラムしゃぶ＆モツ鍋食べ放題2,400円！渋谷「もんごろーや」で肉まみれの至福体験をしてきた - ぐるなび みんなのごはん

2017/10/16 164 users 肉まみれ 渋谷 ごはん みんな グルメレポ

2017 - 10 - 16 ジンギスカン＆ラムしゃぶ＆モツ鍋食べ放題2,400円！渋谷「もんごろーや」で肉まみれの至福体験をしてきた グルメレポ 渋谷 ツイートする こんにちは。食いしん坊イラストレーターの深蔵です。 皆さんラム肉って好きですか？低カロリーでビタミンも豊富なラム肉。脂肪燃焼効果もあってダイエットにも最適なんですって。 そんなラム肉を ジンギスカン ＆ラムしゃぶで食べ放題できるお店... 続きを読む

ベーコンを貰ったので、白菜とベーコンの激旨 煮浸しを作ろう！：チャカゲンライフ簡単レシピ料理の秘密教えちやいます：So-netブログ

2017/10/12 20 users ベーコン 白菜 So-netブログ イェーイ こんばんち

皆様おはこんばんち！ イェーィ！ ベーコンを友達から貰ったのねん！ 嬉しいぜ！やったぜ！ 私、白菜とベーコンの煮浸しが大好きなんだよね！ ベーコンの旨味を白菜がたっぷり吸い込んで！ うまうま！ なんて言っても白菜は最高！ これからのシーズンは大活躍！ 白菜、低カロリーだし、栄養価もある！ しかも、むくみの解消・予防！ 高血圧予防・ガン予防！ 美肌効果も期待できる！最高 白菜とベーコンの組合せ！大好... 続きを読む

鶏ささみのお料理イチオシ、正直、感動しました！＜鶏ささのふんわり揚げ焼き＞ - 還暦からの再起動

2017/07/03 18 users 還暦 再起動 難物 肉類 蛋白

2017 - 07 - 03 鶏ささみのお料理イチオシ、正直、感動しました！＜鶏ささのふんわり揚げ焼き＞ 料理<肉類＞ 鶏のささみ。 高蛋白、低カロリー。しかも低価格。 ヘルシーでリーズナブルな食品の代表格ではあるけれど、火を通すと、固くなりがち。 ボソボソしたり、パサパサしたりで、私にとっては少々「難物」でした。 もっと、フワフワと柔らかく調理する方法はないかしら？ 蛋白なお味に、しっかりとした... 続きを読む

マックシェイク×カルピス(R)が激ウマで低カロリーだった話 - みそカツとナポリタン

2017/06/24 20 users ナポリタン bookmark ウマ みそカツ マック

2017 - 06 - 24 マックシェイク×カルピス(R)が激ウマで低カロリーだった話 日常 食 健康 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 毎日飲みたい美味さ 久々きましたヒット商品、コレ！ （頻繁にマックに行くわけではないのですが） 毎日飲めちゃいますよ。 もちろんそれなりに甘いですが、 低カロリーなのですよ。 それでも１人ならＳサイ... 続きを読む

【1食43円】カロリーダウン鶏そぼろの作り方～鶏胸肉の皮をとってFPで格安ミンチが10秒完成～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/06/07 37 users 港区芝浦IT社長ブログ フードプロセッサー 鶏胸肉 鶏そぼろ

2017 - 06 - 07 【1食43円】カロリーダウン鶏そぼろの作り方～鶏胸肉の皮をとってFPで格安ミンチが10秒完成～ レシピ 鶏胸肉 鶏そぼろ フードプロセッサー ミンチ 100円以下 10分以内 アレンジ リメイク コスパ 低糖質 低カロリー 高タンパク ダイエット 続きを読む

栄養士監修｜カロリー60%オフの簡単・満腹レシピ14選！高栄養価でリバウンド防止

2017/03/06 198 users リバウンド防止 栄養士監修 高栄養価 空腹 性質

これから紹介するレシピには、空腹による辛さがありません。 美味しくて低カロリーな食事なら楽に続けることができて、無理なく体重をコントロールすることができます。 また、リバウンド防止にも効果的です。 体は栄養不足だと感じると、余分に栄養を溜め込む性質があります。 ここで紹介しているレシピは高栄養価なので、体が栄養不足だと感じません。 リバウンドしない健康的なカロリー制限ダイエットで、余分な脂肪を落と... 続きを読む

【短期間集中ダイエット】1食置き換えダイエットで簡単に痩せる！ - NAVER まとめ

2017/02/22 16 users ご存知 ストレス 必見 辛い食事制限 短期間

辛い食事制限よりも、短期間で痩せたい！という方必見です♪３食のうち１食を低カロリーで抑える1食置き換えダイエットをご存知ですか？置き換えるものにも種類があり、このダイエット方法はリバウンドしにくい・ストレスが少ないという簡単に出来るダイエット法です！ 更新日: 2017年02月22日 続きを読む