【長文】新型コロナに感染してました（軽症） | 今日も8時間睡眠

2022/05/23 22 users 味覚 軽症 前提 倦怠感 症状

タイトルの通りですが、新型コロナに感染してしまいました。数ある例の一つとして、記録にして残しておきます。 症状は、熱が最高39度4分で、咳・のどの痛みがでたくらいです。味覚はあるし、倦怠感はないし、他に主だった症状は出ませんでした。新型コロナの症状の中では、かなり軽い方の内容だったと思います。 前提 ... 続きを読む

夫が3カ月の育休を取ったら、新生児がいても8時間睡眠を確保できた　「シフト制」を取り入れた育休のレポート漫画が参考になる（1/2 ページ） - ねとらぼ

2021/09/27 14 users とらぼ 新生児 育休 シフト制 レポート漫画

夫が3カ月の育休を取ったという家庭の体験レポート漫画が、Twitterに投稿されています。 夫が3カ月の育休を取った話 漫画の作者は看護師で育休中のあおねこ（@aonekopiko）さん。あおねこさんは、娘のぴこちゃんと夫のタロウさんと一緒に暮らしており、漫画では周りになかなか経験者がいなかったという男性の育休体験を... 続きを読む

スーツ業界がかわいそうすぎる | 今日も8時間睡眠

2021/08/17 693 users スーツ業界 逆風 クールビズ ノーネクタイ あっという間

この前街を歩いてたら、たまたまスーツセレクトを見かけたんですけど、スーツ業界ってもうずっと逆風が吹いてますよね。 スタートは、2005年から始まったクールビズ。浸透していくスピードは遅かったけど、ノーネクタイは普及しだすと、あっという間でした。まぁ、ノーネクタイは一回経験すると、もう戻れないですからね... 続きを読む

「8時間睡眠は全人類に必要ではない」ことが徐々に明らかに - GIGAZINE

2020/08/17 340 users GIGAZINE 全人類

「大人は1日7～8時間の睡眠を必要とし、人よりも短い睡眠しかとらないショートスリーパーは不眠症やうつに悩まされている」とこれまでは考えられてきましたが、最新の研究では「遺伝子変異によってそもそも多くの睡眠を取らなくとも、ポジティプに考え、活動的に動き、長生きすることができる人」の存在が明らかになって... 続きを読む

【長文】N予備校、始めてました | 今日も8時間睡眠

2019/12/23 14 users 目次 長文 授業 入門コース N予備校

今月は、今年始めたものをいくつか書いていこうと思っています。今日は、2019年の4月から始めている、N予備校について書いていきます。 【目次】 N予備校とは N予備校はじめました 授業の進め方について 入門コースの内容について 入門コース第1章 入門コース第2章 入門コース第3章 入門コース第4章 入門コースを受けて... 続きを読む

１日８時間以上家にいないと、なかなかブログが進みません。フルタイムの別の仕事をもっていて、かつ、ブログを書き続けられる人がすごすぎる - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をア

2019/04/15 21 users 自炊 ふだん 半日 原稿 勝間和代

先日の金曜日からちょっと１日中、外で仕事やゴルフレッスンかあって、あまり家にいる時間がありませんでした。 加えて、私は８時間睡眠と自炊を基本にしているので、この時間を差っ引くと、ほとんどブログを書く時間が残っていません。 ふだん、半日くらいは家にいることが多いので、メールマガジンでも、他の原稿でも... 続きを読む

睡眠時間を6.5時間から8時間に変えた結果→8時間睡眠は無料の特効薬�／睡眠時間に関するアレコレ「私もこれぐらい寝たい」 - Togetter

2018/12/29 362 users 思考 睡眠 心身 症状 Togetter

【睡眠を6.5時間から8時間にして起きた心身の変化】 ・ずっと立ってても辛くない ・本を読むのが辛くない ・走っても息切れしない ・些細なことでイライラしない ・論理的な思考ができるようになる ・夜まで眠くならない 上の症状でお悩みの方、8時間睡眠は無料の特効薬ですので強くオススメします。 続きを読む

なんでちっちゃいiPhone出ないんだろうなぁ | 今日も8時間睡眠

2018/11/24 164 users

これを読みました。 日本の携帯大手、ｉＰｈｏｎｅ ＸＲの値下げ計画＝ＷＳＪ 僕は、以前にiPhone SEを買ってからずっと使い続けてるんだけど、小さいのが出れば、買い替えてもいいかな、とは思ってるんですよ。ただ、最近の大画面化を見ると、そういう気配は全然ないですね。 英語圏の人が、QWERTYキーボードで入力しよ... 続きを読む

週4勤務はカレンダーが進まない | 今日も8時間睡眠

2018/07/30 64 users カレンダー 金曜 月曜 週4勤務 週3勤務

僕は今までに、月曜から金曜まで働く週5勤務をやったことがあるが、週4勤務や週3勤務もやったことがある（より正確には週0勤務もある）。最近、週4勤務の話をネットでも目にするようになってきたので、実際に体験してみて感じたことを書いていきたい。 まず、週3勤務は、当たり前だけど、体がとても楽だ。しかし、仕事が... 続きを読む

​​英語を話せない男が、外資系企業で働いて得られた学び | 今日も8時間睡眠

2018/04/16 436 users 外資系企業 英語 スピードラーニング ダルマ リスニング

もちろん、「​英語が話せないのに外資系企業に就職してしまった男」というのは僕のことです。以下では、英語が話せない人間が外資系企業で働いてみたら、どんな学びが得られたか、というのをつらつらと書いていきたいと思います。ほとんどネタです。 【目次】 CV 面接 契約書 PC 象形文字 トイレ ダルマ 発音 スピードラーニング この英文、TOEICで見たことある！ TOEICのリスニングで英文が1回しか読... 続きを読む

何があっても毎日絶対8時間睡眠を2ヶ月間続けてわかった4つのこと - タコの卵

2018/02/28 800 users ダコ 2ヶ月間 ショートスリーパー ロングスリーパー くだ

2018 - 02 - 28 何があっても毎日絶対8時間睡眠を2ヶ月間続けてわかった4つのこと Tweet Share on Tumblr 人間はいったい何時間眠るのがベストなんだろうか。 ショートスリーパーとかロングスリーパーとか色々言われている世の中だけど、基本的には8時間睡眠って言われる。そして夜寝て朝起きるが基本だ。 現代社会は睡眠に対してあまりにも厳しい。 朝バタバタと起きて仕事してクタ... 続きを読む

暦の上では | 今日も8時間睡眠

2018/02/07 10 users 立秋 立春 スレ 太陽 それぞれ

「暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きます」みたいなことをよく聞くけど、毎年ズレすぎじゃないですか。毎年ズレてるんなら、わざわざ暦の話をする必要ないですよね。たまにしかズレないなら、「ズレましたねー」っていう意味はあるけど。 この「暦」とは、「二十四節気」を指しています。二十四節気では、太陽の動きに合わせて1年を24個に分けています。それぞれの区切りには立春や立秋などの名前がついていますが、中... 続きを読む

Googleが正しさを判断してしまう方が恐ろしい | 今日も8時間睡眠

2017/02/06 21 users Google 主眼 順位 上位 検索ロジック

これを読みました。 Google ウェブマスター向け公式ブログ: 日本語検索の品質向上にむけて 読んだところで、Googleの検索ロジックがどう変わるかはさっぱりわかりません。 今週、ウェブサイトの品質の評価方法に改善を加えました。今回のアップデートにより、ユーザーに有用で信頼できる情報を提供することよりも、検索結果のより上位に自ページを表示させることに主眼を置く、品質の低いサイトの順位が下がりま... 続きを読む

PCを起動する人と終了する人 | 今日も8時間睡眠

2016/12/24 12 users 前者 メイン オフライン オンライン 日常

どこで読んだか忘れたけど、「世の中には、何かをするためにPCを起動する人と、何かをするためにPCを終了する人がいる」と指摘している人がいて、すごく納得したことがある。ちなみに、僕は前者だ。 これは、日常の活動のメインの場が、オンラインなのかオフラインなのか、という違いを表している。「何かをするためにPCを起動する人」は、サイトを見たりゲームをしたりPC上で何かを作ったりするのが生活のメイン。一方、... 続きを読む

京大数学で、理系と文系で「一文字だけ」違う問題が出題 | 今日も8時間睡眠

2016/03/20 82 users 文系 出題 解答 理系 京大数学

僕が作った新しいサイト「 なかけんの数学ノート 」では、現在、大学入試の数学の問題を解いてアップしてるんですが、今年の問題でおもしろいものがあったので紹介します。 京都大学の入試問題なんですが、理系に出されたものと文系に出されたものとで、一文字だけ違う、っていう問題が出たんですよね。 実際の問題は次の通りです（リンク先に解答も載せています）。まずは、理系の問題。 【問題】 四面体OABCが次の条件... 続きを読む

京都大学特色入試 2016年 数学 解説 | 今日も8時間睡眠

2015/11/29 17 users 数学 解説

【問題】 nを3以上の整数とし、kを自然数とする。表裏の区別のつくn枚のコインを用いて１人で以下のゲームを行う。 まず、ゲームの初期状態として、n枚のコインを円周上に等間隔に並べる。各コインは表または裏である。 以下の操作を何回か繰り返す。 操作…並べたコインの中から連続するk枚を選び、選んだコインをすべてひっくり返す。 この操作を何回か行った結果、すべてのコインを表にすることができれば、ゲームは... 続きを読む

なぜ村上春樹は毎年ノーベル賞候補に挙がるのか | 今日も8時間睡眠

2015/10/08 46 users 村上春樹 ベラルーシ ＷＳＪ アレクシェービッチ氏 村上春樹氏

「ノーベル文学賞予想、村上春樹氏は2番人気＝英賭け屋 – WSJ」というニュースにもある通り、村上春樹は毎年ノーベル文学賞の最有力候補だと騒がれるものの、「ノーベル文学賞はベラルーシのアレクシェービッチ氏　NHKニュース」というニュースの通り、毎度落選です。お約束パターンとなりつつあります。 そもそも、なぜ村上春樹が毎年候補に挙がっているのか、不思議だったんですよね。本は売れ、世界中で人気もありま... 続きを読む

1年間の無職期間を経て就職したので、無職期間を振り返ってみる | 今日も8時間睡眠

2015/05/23 60 users 無職期間 タモリ 1年間 退職 去年

去年の3月末に前の会社を退職しました。この退職こそが、このブログの始まりでもあります：「タモリと僕。あるいは、僕の退職報告」。それから1年間の無職期間を経て、このたび就職することになりました。 今日はこの1年間の無職生活を振り返っていきたいと思います。普段はあまりプライベートなことは書いていないのですが、今日はあえて書いてみます。といっても、いろいろぼかして書いていきますけども。 また、このブログ... 続きを読む

2時間で8時間睡眠！？夢のアイマスクが遂に発売！！一日の自由時間が増えると話題に！ | FunDO

2015/01/12 668 users Neuroon FunDO アイマスク ナポレオン 代物

ネットで話題のアイマスク「NeuroOn:」が遂に発売されるらしいです！ このアイマスク、なんでも２時間の睡眠で８時間寝ただけの効果を得られる代物みたいです。 多相性睡眠という方式を可能にするアイマスクらしいのですが・・・。 多相性睡眠とは 一日に複数回の睡眠をとること。　人工照明発明以前の人類が行っていた、動物の一般的な睡眠法 参考Wikipedia レオナルドダヴィンチやナポレオンもこの方式の... 続きを読む

「退職」という名の一大プロジェクトについて | 今日も8時間睡眠

2015/01/08 75 users 退職 フレーズ 説得 交渉 進捗管理

「イヤなら辞めればいいじゃないか」 これはよく聞くフレーズだけど、会社を辞めるっていうのは、そんなに簡単なことじゃありません。特に、穏便に会社を辞めるのは、仕事ができない人には難しい。なぜなら、「穏便な退職」には、誰にいつ何を伝えるかを事前に整理し、交渉・説得、進捗管理、事務手続きなどをミスなく、しかも一人でやらなければいけないからです。「退職」というのは、いわば、1つのプロジェクトです。 今日は... 続きを読む

眠りについて悩む原因は「8時間睡眠」にとらわれていること？ ｜ ライフハッカー［日本版］

2014/12/26 23 users ライフハッカー 原因 日本版

高校時代と言えば、人生で初めて、危うさや切なさを伴った関係を味わう時期なのではないでしょうか。Lynne Stuart Parramoreさんもそうでしたが、彼女が心から求め、それと同時に自信を持てずに悩んだ相手は、数学のクラスで一緒になるすてきな男の子ではありませんでした。彼女が思いを寄せた対象、それは睡眠です。彼女は米ブログメディア「Salon」に興味深い記事を寄稿しています。 「朝はさながら... 続きを読む

毎日シャワーを浴びるのはNG！？「実は悪影響たっぷりの」ヤバイ生活習慣5つ | ライフハックちゃんねる弐式

2014/10/14 22 users シャワー ライフハックちゃん 悪影響 ライフハカー 弐式

0000：ライフハカー：810/1000/81 ID:st.ni.co-lover wooris ■1：毎日8時間寝る ラフバラ大学の睡眠研究センターに所属するジム・ホーン教授によれば、毎日8時間睡眠をとることは、私たちのカラダに疲れを感じさせることにつながるとのこと。 ～（略）～ ■2：毎日シャワーを浴びる ロンドンの皮膚科医によれば、毎日シャワーを浴びると“洗いすぎ状態”に陥ってしまうとのこと... 続きを読む

NEWSポストセブン｜睡眠常識のウソ　「8時間睡眠」に根拠なしで「寝酒」はダメ

2013/11/13 14 users ウソ 根拠 NEWSポストセブン 寝酒

近年、睡眠に悩みを抱える人が増えているというが、その一方で睡眠に関する、いろいろな定説が出回っている。たとえば90分サイクル説。睡眠改善インストラクターの鍛冶恵さんはこう説明する。 「ノンレム睡眠とレム睡眠の一回の周期は約90分。ここから『90分サイクル説』が生まれたが、これはあくまでも平均値。90分サイクルがツライ目覚めになる人もいる」（鍛治さん） また、寝付きが悪いからお酒を飲むという人もいる... 続きを読む

睡眠改善のプロが教える、本当に「ぐっすり」と眠るための四つのポイント （Book Cafe 矢来町ぐるり） - Yahoo!ニュース

2013/10/30 69 users 矢来町 根拠 Yahoo Book Cafe 成長ホルモン

睡眠改善のプロが教える、本当に「ぐっすり」と眠るための四つのポイント Book Cafe 矢来町ぐるり 10月29日(火)12時3分配信 「理想は8時間睡眠」 「90分区切りが起きやすい」 「美肌に重要な成長ホルモンは午後10時から午前2時の間に出る」 たっぷり寝たい、ぐっすり寝たいという思いは、万民共通のもの。でもときどき、その願いが先走りしすぎて、根拠のアヤフヤな「都市伝説」を信じ込んでいませ... 続きを読む

理想は8時間睡眠もウソだった！：日経ビジネスオンライン

2013/01/08 297 users 理想 日経ビジネスオンライン

睡眠に問題を抱える人が増えている。 これまで教えてもらったのは、体内時計のリズムは個々人によって遺伝的に決まっているけれど、「光」の刺激によってそれを調節できること。しかし、人工照明が溢れる現代、そのリズムが乱れがちになり、睡眠不足をはじめ、眠りに問題を抱える人が増えている、ということ。 ただ睡眠について考える時、個々のリズムの他に、もう1点、重要な要素があるという。 「今、人間の睡眠を考えるとき... 続きを読む