「スカート履こうとしてる男へ」とあるコスプレイヤーさんたちのアドバイスが女装する時にとても参考になる「これの原因は骨格なんです」

2024/11/19 159 users 骨格 スカート アドバイス へそ 原因

オタヤン @ota_yang スカート履こうとしてる男へ 骨盤より上、ヘソが隠れるくらいまでは上げて履きなさい。 じゃないと胴長短足でくっそダサいし、THE･女装感出るぞ。 2024-11-18 11:34:41 続きを読む

この筋肉を使うだけで脂肪がガンガン燃える…スラっとした体型の人が｢毎日1分間だけ｣やっていること 背骨をしぼると､使われていない筋肉が目覚める

2024/05/27 470 users 上半身 人体 背骨 深層筋 正面

日常生活で激減している動作の代表格といえば「上半身をねじる」です。人体の構造的には骨盤を正面に向けたまま真横を向けるくらいまではねじれますが、これができなくなりがちに。 この、できるはずの動きをしないことで、体の奥にあるやせ力が高い深層筋が眠ってしまうのです。そのぶん代謝が落ちて脂肪が溜まりやすく... 続きを読む

『毎日かあさん』西原理恵子氏の“毒親”素顔を作家・生島マリカ氏が証言「お前はブス」「家を出ていけ」娘を“飛び降り”させた暴言虐待の9年間 - Smart FLASH/スマフラ[光文社週刊誌]

2024/02/05 284 users スマブラ かあさん 西原理恵子氏 証言 ブス

『毎日かあさん』西原理恵子氏の“毒親”素顔を作家・生島マリカ氏が証言「お前はブス」「家を出ていけ」娘を“飛び降り”させた暴言虐待の9年間 社会・政治　投稿日：2024.02.06 06:00FLASH編集部 「7月29日にアパートから飛び降りして骨盤折りました。もう既に入院生活苦しいですが、歩けるようになるまで頑張ります」 202... 続きを読む

【閲覧注意】決して気づいてはいけなかったブレイバーンの〇〇に世界が戦慄している【閲覧注意】

2024/01/26 85 users ブレイバーン 羊水 コックピット twitter.com 世界

あめちゃん @niconicoAme えっ…ブレイバーンのコックピットって、骨盤…？ ブレイバーン汁が羊水って言ってる人居たけどマジやんか… twitter.com/frostedmirror_… 2024-01-26 22:24:26 続きを読む

女性が歩く時に腕をまっすぐ振れないのは骨盤が男性と違うという話「腰の動きで男装を見破るシーンがあった」

2023/12/11 232 users あて sim_kyrm 男装 骨格 前後

私の「ひらめいた」はアテにならないですよ @sim_kyrm 女性と男性の骨格で最も違うのは骨盤です。直立して腕を垂らすと女性は腰の左右に腕がつきます。男はつかない。 だから女性は歩く時、男の様にまっすぐ腕を振れない。腰にぶつかるから。 女性がスムーズに手を前後に振るには腰を左右に揺らしつつ、腕をやや弧状に振... 続きを読む

腰痛の俺が行きついた最終解

2021/04/15 210 users 腰痛 最終解 アーロンチェア Backjoy プログラマ

プログラマやって10年、腰痛に悩まされて色々買ったりやったりしてきたけど そんな俺に一番効果があった器具は、BackJoyだった 骨盤が安定するのがいいらしく、腰にピリっと電気が走るような痛みが頻発していたのがなくなった 腰当てクッションとか、尻に轢くクッション、姿勢矯正ベルト、アーロンチェアなど 色んなもの... 続きを読む

アラサーでお腹が出てきたらダイエットよりもこんなことをやったほうがいいかも？「いつの間にか腹筋割れた」「腰回りが安定した」 - Togetter

2019/02/24 892 users Togetter 足腰 腹筋 加齢 アラサー

アラサーに差し掛かってぽっこりお腹が出張ってくるのは内臓脂肪が原因と言われがちですが、実は加齢による腹横筋の衰えと足腰の筋力低下に伴う骨盤の後傾が原因の大半。食の細い日本人に内臓脂肪云々言うのは個人的に食品業界の差し金なんじゃ…と（陰謀論好。内臓脂肪もいいけどまずは筋トレしよ！ pic.twitter.com/59t... 続きを読む

関節の専門家に聞く｢とにかく避けるべき｣4つのトレーニングと代わりにすべきこと | ライフハッカー［日本版］

2018/07/16 53 users 関節 ライフハッカー トレーニング 脊柱 専門家

というわけで関節のスペシャリストたちにとにかく避けるべき運動について聞きました。大きなリスクを招くエクササイズと、代わりにすべきことがこちらです。 座りながらの脚の外転・内転マシン ｢座ったままマシンで大腿の内転と外転の運動をすると、通常の動きにない形で筋肉を動かすことになり、最終的に骨盤と脊柱を傷... 続きを読む

ホルモン・冷え・骨盤　その健康情報は正確ですか？　「体の平和ボケ」憂う医師らが立ち上がる

2017/05/30 73 users 平和ボケ ホルモン 医師ら 健康情報

「布ナプキンで子宮を温める」「セックスで女性ホルモンアップ」——。女性誌やインターネットなどに載る女性向けの健康記事には、眉唾ものの情報がいっぱい散りばめられています。 こんな状況を変えていこうと、産婦人科医の宋美玄さんらが今月中にも、正しい情報発信を啓発する団体「一般社団法人ウィメンズヘルスリテラシー協会」を設立します。この団体の狙いを聞きました。 メディアの教育や格付け、医療監修も ——どのよ... 続きを読む

帝王切開出産が人類の進化に影響＝オーストリア研究者ら - BBCニュース

2016/12/07 182 users 帝王切開出産 人類 BBCニュース 進化 影響

ヘレン・ブリッグス記者 Image copyright Thinkstock Image caption 英国ではおよそ4人に1人が帝王切開によって生まれている 帝王切開の普及が人類の進化に影響を及ぼしていると、科学者らが指摘している。 オーストリアの研究者らはこのほど、骨盤の幅が十分でないために帝王切開が必要になる母親が増加しているとの調査結果をまとめた。論文は米国科学アカデミー紀要（PNAS）... 続きを読む

【ダイエット】下腹ぽっこりを解消するストレッチ法 - 心と体を大切にしよう

2016/06/03 349 users 腹ぽっこり ダイエット 下腹部 ストレッチ法 筋力

2016 - 06 - 03 【ダイエット】下腹ぽっこりを解消するストレッチ法 健康 ぽっこりおなかになる主な原因 筋力の低下 下腹部の筋肉は運動をしていなかったり、楽な姿勢ばかりしていると簡単に落ちてしまいます。 これに加齢による基礎代謝の低下、筋力の低下が加われば、下腹がすぐにぽっこりしてしまいます。 骨盤などのゆがみ 腹筋や大腰筋など下腹部あたりの筋力が低下すると、それらについている骨盤や背... 続きを読む

「エンジニア座り」は合理的だった？真っ直ぐ座ると腰に負担がかかる ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/12/09 79 users ライフハッカー 負担 MakeUseOf 日本版 角度

ライフハッカー編集部  - 仕事術,住まい,健康,生活  09:00 AM 「エンジニア座り」は合理的だった？真っ直ぐ座ると腰に負担がかかる MakeUseOf：私たちは、「まっすぐ座りなさい」と言われながら育ってきました。しかし、それは健康のためではなく、より仕事ができるように見せるためだったのです。結論から言うと、真っ直ぐ（骨盤の角度が90度になる姿勢で）座り続けると体に悪影響があります。 こ... 続きを読む

女性器に挿入するスマホ連携 骨盤底筋トレーナーkGoal出荷開始。空気で太さ調節、アプリで確認 - Engadget Japanese

2015/01/28 656 users Engadget Japanese 調節 空気 スマホ連携

女性器に挿入するスマホ連携 骨盤底筋トレーナーkGoal出荷開始。空気で太さ調節、アプリで確認 BY Takuro Matsukawa 2015年01月28日 11時41分 0 サンフランシスコのメーカーMinna Life が、「スマート ケーゲル トレーナー」ことkGoal の出荷を開始しました。kGoal はヒトの骨盤の底、恥骨から尾骨の間に位置し、尿道や肛門、膣を締める働きをする「骨盤底筋... 続きを読む

女性器に挿入するスマホ連携 骨盤底筋トレーナーkGoal出荷開始。空気で太さ調節、アプリで確認 - Engadget Japanese

2015/01/28 656 users Engadget Japanese 調節 空気 スマホ連携

女性器に挿入するスマホ連携 骨盤底筋トレーナーkGoal出荷開始。空気で太さ調節、アプリで確認 BY Takuro Matsukawa 2015年01月28日 11時41分 0 サンフランシスコのメーカーMinna Life が、「スマート ケーゲル トレーナー」ことkGoal の出荷を開始しました。kGoal はヒトの骨盤の底、恥骨から尾骨の間に位置し、尿道や肛門、膣を締める働きをする「骨盤底筋... 続きを読む

車椅子の乗り心地を変えた「ショックを吸収するホイール」 « WIRED.jp

2014/05/07 316 users ホイール ショック WIRED.jp 乗り心地 車椅子

イスラエルの農業家ジラッド・ウォルフは、2008年に骨盤を骨折したが、農作物を枯れさせないため、車椅子で働くことにした。このとき、畑のデコボコを横切るときの痛みに苦んだウォルフ氏は、その後、オフロードに適した新設計の車椅子の開発を始めた。 農機具を基にしたソリューションをいくつか試した後、コンセプトを、テル・アヴィヴにあるRad-BioMed社に持ち込んだウォルフ氏は、同社の協力を得て「SoftW... 続きを読む

骨盤のゆがみを正せば痩せられる!? 自分でできる骨盤矯正法｜All About（オールアバウト）

2014/03/19 92 users 冷え性 下半身 オールアバウト 症状 解消

骨盤がゆがんでいると、下半身太り、むくみ、冷え性などいろいろな影響を及ぼします。逆に言えば、骨盤のゆがみを整えるとこれらの症状の解消にもつながるはずです。自分で簡単にできる骨盤矯正方法をご紹介しましょう。 続きを読む

【ストレートネックや猫背,骨盤の矯正】姿勢を正して痩せやすい体になる14の方法！ | ダイエットマガジン美wise～BeautyWise | 健康に痩せるダイエット

2014/03/09 358 users 大敵 コリ エクササイズ BeautyWise ストレッチ

身体のゆがみやコリは放置すると症状がどんどん悪くなってしまいます。そして歪んでしまった身体は【痩せにくい身体】になってしまいます。お手軽なエクササイズやストレッチで身体のゆがみを緩和する方法や正しい姿勢を維持するを14点ご紹介しています。ダイエットの大敵とも言える身体のゆがみやコリをほぐしてみて下さい。【ストレートネックや猫背,骨盤の矯正】姿勢を正して痩せやすい体になる14の方法！ 2時間 ago... 続きを読む

ポッコリお腹を解消する1日5分のエクササイズ – ガジェット通信

2014/01/09 601 users ポッコリお腹 エクササイズ ガジェット通信 シェイプアップ

骨盤と背骨を正しく安定させる筋肉の強化がシェイプアップの基礎 歩行時に腹筋や臀（でん）筋を意識すると、ポッコリお腹を解消できて美しい体形に引き締まります。とは言っても、姿勢が悪く猫背で歩いていたり、お尻やお腹を突き出して歩いていたりしては、全く意味がありません、まずは歩行時の美しい姿勢づくりから始めましょう。美しい姿勢は「骨盤と背骨が正しい位置で安定」していることが重要です。そのために必要な筋肉が... 続きを読む

ジョジョ立ちを一週間続けて、小尻になりました！！ - 夜の庭から

2013/09/13 258 users ジョジョ立ち 小尻 一週間 コンバンワ ミーアキャット

2013-09-13 ジョジョ立ちを一週間続けて、小尻になりました！！ ネタ 雑記 女子 夜の庭からコンバンワ。エクササイズ系のはてブを見て、ジョジョ立ちエクササイズを思い出したミーアキャットです。 ジョジョ立ちすごいですよ、ジョジョ立ち。まずは一週間やってごらんなさい。骨盤の歪みや浮腫みに悩む人ほど効果てきめん。キュッと小尻＆美脚になります！ （画像は「電撃オンライン」より） 美脚パーツモデルの... 続きを読む

膝下O脚＆股関節O脚の治し方 見落としがちな原因とは？ - 美容・健康の世界の知識 / B&H情報

2013/09/12 276 users 外反母趾 扁平足 O脚 ご存知 2013-09-12

2013-09-12 膝下O脚＆股関節O脚の治し方 見落としがちな原因とは？ 歪み 骨盤が歪むとO脚になるというのは有名ですが、外反母趾や扁平足、反張膝などもO脚の原因になることはご存知でしょうか。O脚は様々な原因が合わさって起こる症状なので、それら原因を全て治していかないとO脚は改善しません。 笠原接骨院の笠原巌院長は「O脚は正常な脚の人より3～4倍疲れる」といいます。ちょっと長く歩くだけでも膝... 続きを読む

低学歴と高学歴を分けるのは『骨盤』だ！子どもが骨盤矯正を受けるべきたった1つの理由

2013/08/11 61 users 骨盤矯正 発端 低学歴 学力 高学歴

最近ネットを見ていると「高学歴」と「低学歴」というネタが話題を集めている様です。 こちらやこちらの記事がその発端の様ですね。 その話題に関してカラダの面からお伝えしたい事がありましたのでブログにまとめたいと思います。 骨盤の歪みが学歴に与える影響 学歴＝学力ではないと思います。しかしながら、学力がなければ学歴を得られないのは事実です。（不正などは別にして） そして、その学力を決める上で切っても切り... 続きを読む

猫背も直る！誰でも〝すらっと美人〟になる７つの姿勢矯正法

2013/04/22 554 users 猫背 デスクワーク 背筋 メカニズム 手足

Tweet Tweet 猫背は、簡単に言えば背中と肩が前に丸まった状態のことで、パソコンや携帯電話などを使う現代人の９割以上は猫背と言われ、今や現代病の一つにあがっています。 その猫背のメカニズムは、骨盤のズレや背筋の衰えにあるとされていて、根本的な原因は現代人の慢性的な運動不足からだそう。特にデスクワークが多い方も、猫背になりやすいようです。 　そして肩こり、頭痛、腰痛、手足のしびれ、ポッコリ出... 続きを読む

痛くてつら～い「生理痛」は少しの工夫で和らげることができた！まとめ36個 - M3Q

2013/04/09 236 users 生理痛 工夫 エストロゲン M3Q づら

『生理痛を和らげる方法』 女性ならほとんどの人が経験するつら～い生理痛。 その大部分は冷えや骨盤のゆがみ、女性ホルモン「エストロゲン」の乱れが原因で引き起こされるそう。あまりに酷い場合は病気の可能性もあるので、一度病院で診てもらうことをオススメします。 続きを読む

骨盤のゆがみをまずは自力で治す！５分で出来るお家エクササイズ | セレブスタイル

2012/12/11 663 users セレブスタイル 不妊 photo credit 生理 症状

photo credit: Sarahsvati #1 骨盤のゆがみという言葉は聞いたことがありますよね。この症状はある日突然訪れるわけではなく、毎日の生活習慣の中で少しずつゆがんでいくとされているのです。 骨盤がゆがんでいると、体のあちこちに症状がでてきます。女性の場合だと、骨盤の中にある仙骨は、女性ホルモンと関係しているため、この仙骨が歪むと生理不順や不妊などの問題が生じる場合があると言われて... 続きを読む

お風呂やせマッサージでむくみ知らずの体に：日経ウーマンオンライン【10日でかなえる 下腹＆脚やせ！】

2012/08/29 1390 users 日経ウーマンオンライン 腹＆脚 ふくらはぎ リンパ ツボ

お風呂やせマッサージ 脚編 「押しながら動かす」手技で むくみ脚がキュッ！ むくみやすいももやふくらはぎは、重点的にアプローチしたい部位。 もものリンパやツボを押してむくみを解消し、美脚に！ 凝り固まった太ももをほぐす 正座ももマッサージ 左右3カ所10回ずつ 正座した状態で、ももの上に手を重ね、骨をマッサージするように、上から圧をかけて円を描きながらマッサージする。骨盤が前に倒れ、つま先重心の人... 続きを読む