【ヒップヒンジ】”腰痛”を防ぎ、”股関節”の動きを改善！3つの練習方法とコツとは？ - トレーニング強化書 health--life’s diary

2019/04/02 12 users health--life’s diary 腰痛 股関節 コツ

今回は「ヒップヒンジ」を習得するための、練習方法について書いていきます。 「ヒップヒンジ」といえば、”脊柱を真っ直ぐに保ち、股関節主体で動作を行う事”を言います。 トレーニングにおいては、特に「デッドリフト」で重要な動作になり、この動作がうまくできないと、「腰の怪我」に繋がったり、股関節周りの大きな... 続きを読む

電気刺激でまひ患者の歩行が可能に、試験治療に新たな希望　写真4枚　国際ニュース：AFPBB News

2018/11/01 45 users まひ患者 歩行 AFPBB News 電気刺激 国際ニュース

電気パルスの治療を受けて回復を見せたデービッド・ムゼーさん。スイス連邦工科大学ローザンヌ校提供（2018年10月31日公開）。(c)AFP PHOTO /EPFL 【11月1日 AFP】脊柱に電気の刺激を与えることによって神経接合を再生させ、まひしていた患者の歩行を可能にする画期的な治療が成功し、事故などで長年体の自由を失ってい... 続きを読む

関節の専門家に聞く｢とにかく避けるべき｣4つのトレーニングと代わりにすべきこと | ライフハッカー［日本版］

2018/07/16 53 users 関節 ライフハッカー トレーニング 専門家 エクササイズ

というわけで関節のスペシャリストたちにとにかく避けるべき運動について聞きました。大きなリスクを招くエクササイズと、代わりにすべきことがこちらです。 座りながらの脚の外転・内転マシン ｢座ったままマシンで大腿の内転と外転の運動をすると、通常の動きにない形で筋肉を動かすことになり、最終的に骨盤と脊柱を傷... 続きを読む

疲れやすい人は｢呼吸｣の重みをわかってない | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2018/06/08 14 users 重み 途端 呼吸 指令 東洋経済オンライン

この腹圧が弱まると、体は途端に疲れやすくなります。そして、疲れに悩む人の多くは、「腹圧が十分高まっていない」ように思います。 体の構造上、腹圧が弱まると、体の中心である「脊柱」と「体幹」が支えられず、体は安定しません。 脊柱には脳からの指令を体の各部に伝える中枢神経の束が通っています。なので、体が歪むと体の各部と中枢神経の連携が乱れ、結果、思ったとおりに体が動かず、余分な負荷が体にかかってしまうの... 続きを読む

ホラーな音を生成する自作楽器「アプリヘンション・エンジン」｜ギズモード・ジャパン

2017/05/20 11 users ギズモード 磁石 自作楽器 エンジン スプリング

シーンを想像するとより一層…… 真に不気味な音というのは、脊柱を震え上がらせ、恐怖で脳をコーティングしてしまうもの。「 The Apprehension Engine （アプリヘンション・エンジン）」と名付けられたこの楽器は、 不安感エンジン という名称にふさわしいホラーサウンドを奏でます。 映像は INDIE FILM MAKER より。 金属板 や 金属棒 、 磁石 を使った音などをスプリング... 続きを読む

あなたの腰痛はどのタイプ？ （nikkei BPnet） - Yahoo!ニュース

2014/03/18 31 users nikkei BPnet 腰痛 病名 背骨 Yahoo

腰痛は症状であって、腰痛という病名はない。腰痛を起こす原因によって、対処方法はさまざまだ。身体の中にどんな異常があるときに腰痛は起こるのだろうか。腰痛の種類や疾患別に、症状や治療法を見てみよう。 【詳細画像または表】 ■腰痛の原因になりやすい身体の部位は？ 腰痛は、背骨（脊柱）とその周辺の筋肉などが原因で起こることが多い。しかし、たとえば「椎間板ヘルニア」と言われて、椎間板がどこにあるのか、すぐに... 続きを読む