肉食デートでキメる！ 肉食女子＆男子を攻略したい人に送る、極上のお肉が食べられるおしゃれな肉食ダイニングのお店 - メシ通

2015/07/27 2033 users メシ通 極上 たんぱく質 肉食女子 渋谷

2015-05-26 肉食デートでキメる！ 肉食女子＆男子を攻略したい人に送る、極上のお肉が食べられるおしゃれな肉食ダイニングのお店 渋谷 まとめ 肉 レストラン Tweet 「肉が食べたい」 無性に肉が食べたくなる時ってありますよね。みんな大好き肉。 「肉食女子」という言葉がもてはやされているように、良質なお肉には良質なたんぱく質と鉄分が多く含まれているので、適度な量を食べるなら健康や美容にもい... 続きを読む

家計にやさしい“きのこ”をたっぷり使ったレシピ - はてなブックマークニュース

2011/11/18 554 users きのこ 家計 レシピ カボ マイタケ

シイタケやシメジ、マイタケなどの「きのこ類」は、低カロリーで、ビタミンDや鉄分、食物繊維などが多く含まれる食材です。価格が安いものが多く、家計にやさしい食材でもあります。そんなきのこをたっぷりと使った、秋らしいレシピを紹介します。 ＜カボチャと一緒に、アツアツの「グラタン」＞ ▽ きのことカボチャのグラタン by ホクトきのこ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが109万品 きのことカボ... 続きを読む

高校駅伝で鉄剤注射…「体に悪影響」警告後も : スポーツ : 読売新聞（YOMIURI ONLINE）

2018/12/08 303 users YOMIURI ONLINE 高校駅伝 読売新聞 鉄剤注射

日本陸上競技連盟が２０１６年４月から、「鉄分が内臓に蓄積し体に悪影響がある」として使わないよう警告している貧血治療用の鉄剤注射を、高校駅伝の一部強豪校が警告後も使っていたことが関係者への取材でわかった。これらの高校は使用をやめたというが、陸連は他でも使われている可能性があるとして、陸連主催の全国... 続きを読む

カボチャの種がおつまみに、ニンジンの皮がゼリーに！ 栄養たっぷりな「野菜くず」を活用しよう - はてなブックマークニュース

2012/02/14 272 users ニンジン かぼちゃ うまみ ナイ ゼリー

カボチャの種やキャベツの芯、大根の葉など、野菜を調理するときに出る「野菜くず」、そのまま捨ててしまっていませんか？実は、栄養やうまみが豊富な野菜くずもたくさんあります。そんな野菜くずを使ったレシピを集めてみました。 ■ カボチャの種 ▽ カボチャの種 とは - コトバンク カボチャの種には、めまいや貧血を防ぐ鉄分をはじめ、ミネラルやタンパク質などが多く含まれています。アルコールの分解作用を持つナイ... 続きを読む

干しひじき鉄分、実は少ない？　製法で変化、成分表改訂：朝日新聞デジタル

2015/12/24 241 users 製法 渋み ひじき 朝日新聞デジタル 海藻

食品成分に関する国内唯一の公的データである日本食品標準成分表の改訂版を、文部科学省が２５日に公表する。一部食品を再分析したところ、貧血防止によく食べられる干しひじきに含まれる鉄分が、最近主流の製法では従来製法よりも１０分の１近くと大幅に少ないことがわかった。 　干しひじきは、加工業者が原料の海藻を煮沸して渋みを取り、乾燥したものが売られている。１９８２年版の成分表以来、含まれる鉄分は１００グラム当... 続きを読む

ビールのお供に【枝豆ペペロンチーノ】がとっても美味しそう！ | クックパッドニュース

2015/07/15 238 users カリウム 枝豆 肝臓 お供 ピー

暑い夏。キンキンに冷えたビールが飲みたくなる季節ですね。そのビールのおつまみとしてよく出される枝豆は、植物性タンパク質が多く含まれているので、肝臓の代謝機能を上げ、体内のアルコールを分解してくれる作用があります。実はビールのお供として理にかなった食材なのです！しかもむくみを解消してくれるカリウムや、貧血予防の鉄分も含まれていて、女性に嬉しい栄養がたくさん。そんな枝豆にひと工夫加えて、今年の夏はビー... 続きを読む

謎の巨大な球体が出土し「未発見の文明の痕跡」と発表されるも専門家の意見は分かれる - GIGAZINE

2016/06/06 235 users GIGAZINE ボスニア・ヘルツェゴビナ 球体 痕跡 文明

東ヨーロッパのバルカン半島北西部に位置する共和制国家である ボスニア・ヘルツェゴビナ で、直径がおよそ1.2メートルから1.5メートルある、高濃度の鉄分を含有する「石の球体」が発見されました。発見者である考古学者のSemir Osmanagic博士は「1500年以上前の文明で作られた人類最古の球体かもしれない」と主張していますが、専門家の間では自然現象の「 コンクリーション 」ではないか、など意見... 続きを読む

シカが鉄分補給を線路で…近畿管内ＪＲ沿線 対策進める | NHKニュース

2019/12/23 219 users シカ 進入 線路 鉄分補給 沿線

近畿管内のＪＲの沿線でこの秋、列車とシカが接触する事故が急増していることがわかりました。ＪＲ西日本はシカが鉄分を補給するため、線路をなめにくることが要因の一つに考えられるとして、線路への進入を防ぐ対策を進めています。 圧倒的に多いのはシカで、事故処理のため列車の運行が大幅に遅れたこともあるというこ... 続きを読む

《１１２》　ウコンは肝臓に要注意！ - 内科医・酒井健司の医心電信 - アピタル（医療・健康）

2013/09/02 177 users ウコン アピタル 酒井健司 ターメリック 肝臓

ウコンってありますよね。黄色くて良い匂いがする植物由来の香辛料です。英語ではターメリックと言い、カレーにも入っています。また、二日酔いに効くなどとされ、ウコンを使用した商品もあります。さて、ウコンは鉄分を豊富に含みます。ということはつまり、大量にウコンを摂取すると、慢性肝炎を悪化させるかもしれないというわけですね。 実は、ウコンは肝臓には要注意なのです。内藤裕史著「健康食品・中毒百科」（丸善出版）... 続きを読む

美容に！貧血予防に！激うまレバーレシピよりぬき10選 - ささみんのよりぬきレシピ

2013/10/26 154 users ささみん 貧血予防 葉酸 レシピ レバー

2013-10-26 美容に！貧血予防に！激うまレバーレシピよりぬき10選 レシピ 料理 今日のレシピまとめはレバーです。 レバーにはビタミンA、ビタミンB群、鉄分、葉酸などの栄養が多く含まれ、造血作用による貧血予防、新陳代謝の促進による美肌作用など、適切に摂取することで様々な効果が期待できます。 ちょっと苦手な人も多いかと思いますが、生姜やにんにく、お酢などを上手に使うことで臭みを抑えることがで... 続きを読む

貧血予防に！便秘解消に！ひじきレシピよりぬき11選 - ささみんのよりぬきレシピ

2013/11/02 133 users ささみん 貧血予防 便秘解消 ひじき 煮物

2013-11-02 貧血予防に！便秘解消に！ひじきレシピよりぬき11選 レシピ 料理 今日のレシピまとめはひじきです。ひじきには鉄分、カルシウム、食物繊維などが豊富に含まれていて、貧血予防や便秘解消に効果があります。 ひじきと言えば煮物を思い浮かべる方が多いと思いますが、サラダにしたり、炊き込みご飯にしたり、意外と使いまわしのできる食材ですので、おいしく食べて健康になりましょう。 このまとめでも... 続きを読む

オートミールの栄養が玄米より食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍ですごい - モテ貯金

2016/01/10 126 users オートミール フルーツグラノーラ 玄米 オーツ麦 栄養

2016 - 01 - 10 オートミールの栄養が玄米より食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍ですごい 姫姉様のどうでもいい話 オートミールを試しに買ってみたら想像以上に良かったので紹介します！！ オートミールとは？ オートミールとは、オーツ麦を脱穀後に蒸して潰したものです。アメリカとかでは朝食の定番でよく食べられています。フルーツグラノーラは元はオートミールから作られています。 栄養 玄米よりも 「食... 続きを読む

ヒジキ「鉄分の王様」陥落　食品成分表、５年ぶり改訂　　：日本経済新聞

2015/12/24 119 users ひじき 鉄製 陥落 初版 発芽玄米

文部科学省は25日、日ごろ口にする食品の栄養成分をまとめた日本食品標準成分表の改訂版を公表した。製造に使う釜の多くが鉄製からステンレス製に代わったことで、ヒジキに含まれる鉄分が大幅に減った。 　成分表は学校給食の献立づくりや栄養指導などに幅広く使われている。1950年に初版が作られ、今回の改訂は５年ぶり７回目。発芽玄米や加工食品など新たな品目を追加し、掲載する食品数は1878から2191に増えた。... 続きを読む

妊婦さんにもオススメ！鉄分たっぷりちりめんじゃこのチャーハンに、ひじきのサラダレシピ - AIUEO Lab2

2014/11/05 103 users ひじき AIUEO Lab 貧血 チャーハン コーン

2014-11-05 妊婦さんにもオススメ！鉄分たっぷりちりめんじゃこのチャーハンに、ひじきのサラダレシピ 料理 ちりめんじゃこのチャーハンに、ひじきとコーンのサラダを作りました。 鉄分がたくさん取れるので、貧血になりやすい妊婦さんや、授乳中のお母さんにもオススメのメニューです。 香りも強くないので、妊娠初期でも食べられるはず。 参考にしたのはこのレシピ 妊婦さん☆授乳ママの鉄分チャーハン by ... 続きを読む

コンビニコーヒーにハマる（主に氷）＆注意したい氷食症と鉄分の関係 - maze713's blog

2014/06/10 82 users maze713 イレブン セブンイレブン セブン 缶コ

2014-06-10 コンビニコーヒーにハマる（主に氷）＆注意したい氷食症と鉄分の関係 日記 最近になってコンビニコーヒーを飲むようになりました。ホットには関心なかったけど、アイスコーヒーがおいしい季節になってきて、すっかりハマっています。とりあえずひと通りのコンビニで飲みましたが、やっぱりセブン-イレブンが一番良いですね。理由は近くにあるのがセブンイレブンだからです（笑）あと100円だから。缶コ... 続きを読む

余った甘塩タラで簡単アクアパッツア！ | Wellbena -ウェルビネ-

2013/06/17 74 users Wellbena ウェルビネ 潮干狩り アサリ ダラ

梅雨らしい天気が続いたかと思えば真夏のような日差し… 相変わらず湿度が高いここ最近ですが、そろそろ海では潮干狩りの季節！ アサリは夏が産卵期だと言われているのをご存知でしょうか？ 7〜8月に産卵するため、今が1番栄養を蓄えている＝美味しく頂ける時期なのですよ！ 鉄分もビタミンも豊富なアサリは貧血気味の方や低血圧の方にはもってこいな食べ物なのです。 そこに加えるは甘塩タラ！ タラは余計なコレステロー... 続きを読む

マグネシウム不足を解消し、元気と若さと取り戻す６つの習慣 | アンチエイジング Life

2013/08/13 63 users マグネシウム いえいえ 習慣 アンチエイジング Life 一種

Tweet Tweet 「マグネシウム不足」と聞いて、あなたはどんなことを感じますか？マグネシウムって金属じゃないの、それがどうして身体に必要なの・・・いえいえ、マグネシウムは酵素の働きを助ける大切なミネラルの一種です。カルシウムや鉄分と同じくらい大切で、しかも体内で作ることができないので、普段の食事から補給しなければ大変なことになってしまいます。逆にたっぷりとマグネシウムを補給することにより、い... 続きを読む

レールなめるシカ、目的が判明…衝突防止に利用 : 経済 : 読売新聞（YOMIURI ONLINE）

2015/11/24 54 users シカ ゆうか 塩分 線路 鉄分補給

シカは鉄分補給のため、レールをなめようと集まってくる！？ シカと列車の衝突事故防止に向け、東京の建材メーカーが、こんな分析結果をまとめ、鉄分を主体とする「誘鹿（ゆうか）材」を開発した。線路に向かう“けもの道”の途中に誘鹿材を置いてシカを足止めし、それ以上、線路に近付かないようにする。事故多発に悩むＪＲ九州は今月中にも試験導入することを決めており、効果が注目される。 誘鹿材は鉄分と塩分を主原料とした... 続きを読む

鉄分をたくさん取れば、カラダは強くなる？ : ライフハッカー［日本版］

2012/10/20 50 users 貧血 田中二郎三郎 鉄分不足 ライフハッカー 鉄欠乏性貧血

オフにやること , 健康 , 病気 , 食生活 鉄分をたくさん取れば、カラダは強くなる？ 2012.10.20 17:00 朝の倦怠感解消のために最近、鉄分を補給するタブレットを飲み始めた「失業経験有り人事担当」の田中二郎三郎です。 「鉄分が足りないと貧血になる」とよくいわれますが、確かに「鉄欠乏性貧血」という症状があるようです。鉄分不足はさまざまなカラダのトラブルを引き起こすのです。 ただし、だ... 続きを読む

子育て:１歳児の鉄分、母乳では不足 - 毎日新聞

2014/12/29 45 users 毎日新聞 母乳 おねしょ 乳幼児 不足

関連記事 【くる病】乳幼児に増加　「母乳」「日光浴不足」が要因 12月29日 16時12分 ＜ほどほど育児で「くる病」予防＞ 12月29日 16時12分 ＜産後ケアのあり方を考える＞ 12月29日 16時12分 ＜ローマで子育て奮闘中＞離乳食もイタリアン 12月29日 16時12分 ＜家族で協力＞おねしょを卒業するためには 12月29日 16時12分 ＜抱っこひも＞こうして転落事故防げ！ 12月2... 続きを読む

朝日新聞デジタル：牛・豚肉好む男性、糖尿病発症の危険４割増　国立がん研 - テック＆サイエンス

2013/06/03 44 users 豚肉 朝日新聞デジタル 国立がん研 テック＆サイエンス 牛肉

【森本未紀】牛肉や豚肉を多く食べる男性は、あまり食べない男性と比べ、糖尿病を発症する危険が４割高くなるとの調査結果を、国立がん研究センターなどの研究チームがまとめた。女性では違いが見られなかった。牛肉や豚肉に含まれる鉄分などが、血糖値を下げるインスリンの分泌に悪影響を与えているらしい。 　研究チームは、健康な４５〜７５歳の日本人男女６万４千人のうち５年後までに糖尿病を発症した１１７８人について、食... 続きを読む

【面白科学実験】鉄分って本当に鉄だった！朝食用シリアルに含まれる鉄分を磁石を使って取り出してみた : カラパイア

2013/01/21 42 users カラパイア 磁石 コーンフレーク ヘモグロビン 朝食用シリアル

人間の体にとって必要な成分として知られている「鉄分」。血を舐めてみるとなんか錆びた感じの味がするのはヘモグロビンに鉄分が含まれているからだ。鉄分が不足するとだるくなったり息切れをしたり、貧血をおこすこともある。 鉄分は様々な食品に含まれているがこんな方法で鉄分を分離させ視覚化させることができる。 実験では朝食用のシリアル（コーンフレーク）1食分を使用。ビニール袋に入れ、そこに大量の水を加え密封して... 続きを読む

余震翌日に…アパートの下から温泉が噴出 | 日テレNEWS24

2011/04/21 40 users 噴出 アパート 日テレNEWS24 温泉 余震

１１日に起きた東日本大震災の余震で震度６弱を観測した福島・いわき市で、翌日にアパートの下から湯が噴き出しているのを管理人が見つけた。湯の温度は約２６℃で、辺りには硫黄の臭いが漂い、鉄分とみられる赤さびが見られる。　いわき市では、他にも複数か所で温泉が湧き出ているという。 続きを読む

余震翌日に…アパートの下から温泉が噴出 | 日テレNEWS24

2011/04/21 40 users 噴出 アパート 日テレNEWS24 温泉 余震

１１日に起きた東日本大震災の余震で震度６弱を観測した福島・いわき市で、翌日にアパートの下から湯が噴き出しているのを管理人が見つけた。湯の温度は約２６℃で、辺りには硫黄の臭いが漂い、鉄分とみられる赤さびが見られる。　いわき市では、他にも複数か所で温泉が湧き出ているという。 続きを読む

鉄分の重要性は異常 | ライフハックちゃんねる弐式

2012/11/22 38 users ライフハックちゃん 重要性 弐式

1 ：既にその名前は使われています：11/04/29 13:14 ID:HOOLDenm お前ら 家に引き篭ってメシもろくに食わずにいると頭がぼーっとしたりするだろ？ そしてこれは腹が減っているせいだと思って腹いっぱいメシ食っても改善されないだろ？ 手に力がはいらない気がするだろ？ そうそれはじつは酸欠状態なのだよ 酸欠を勘違いしてやいないかい？酸欠とはなにか？ そもそも人間は酸素を吸わないと生き... 続きを読む