じつは「玄米」が危ない…腎臓を早死にさせる「ヤバすぎる物質」がたっぷりの食品一覧（週刊現代） @gendai_biz

2024/03/09 101 users gendai_biz 物質 週刊現代

肝臓と腎臓をいたわれば、健康長寿を実現できる。しかし、古く、間違った常識にとらわれていると、かえって老いを加速させてしまう。春の健康診断にむけて、知識をアップデートしておこう。 前編記事『肝臓と腎身体の寿命より先に「腎臓」が死ぬ人が続出中！…現代人が「ただ生活しているだけ」で「必要量の3倍」を摂取し... 続きを読む

ヴァンフォーレ甲府のスポンサー「はくばく」がレノファ山口に玄米をプレゼント :

2023/06/17 11 users ヴァンフォーレ甲府 パク レノファ山口 スポンサー アウェイ

0549 U-名無しさん 2023/06/16(金) 15:08:35 l93uc70xd 山口ちゃんとはくばくから玄米貰ってて笑った 先日のアウェイ、ヴァンフォーレ甲府(@vfk_official )戦で、ヴァンフォーレ甲府のスポンサーである、はくばく様より玄米をいただきました！ ありがとうございます！ 選手たちでおいしくいただきます！！#renofa pic.tw... 続きを読む

がんの進行を急速に早める…がん治療医がすぐさま摂取をやめさせる"ある食べもの"【2022上半期BEST5】 体内環境を､がん細胞が好む｢酸性｣に傾けないようにする

2022/08/16 5 users 食べもの 酸性 ガン細胞 進行 プト

白米の代わりに玄米、パンは全粒粉パンを選ぶ 炭水化物は糖質と呼ばれるように、体内で糖（ブドウ糖）に変換された後、正常細胞のエネルギー源として使われます。ところが、がん細胞もまたブドウ糖をエネルギー源としており、正常細胞の約40倍にも上る数のブドウ糖輸送器を使って、とりわけ必要量を超えて変換されたブド... 続きを読む

がんの進行を急速に早める…がん治療医がすぐさま摂取をやめさせる"ある食べもの" 体内環境を､がん細胞が好む｢酸性｣に傾けないようにする

2022/04/27 14 users 酸性 ガン細胞 進行 プト 白米

白米の代わりに玄米、パンは全粒粉パンを選ぶ 炭水化物は糖質と呼ばれるように、体内で糖（ブドウ糖）に変換された後、正常細胞のエネルギー源として使われます。ところが、がん細胞もまたブドウ糖をエネルギー源としており、正常細胞の約40倍にも上る数のブドウ糖輸送器を使って、とりわけ必要量を超えて変換されたブド... 続きを読む

｢糖質制限ダイエット｣を勧めないこれだけの理由 | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2021/05/26 14 users 糖質制限ダイエット 東洋経済オンライン 経済ニュース 新基準

糖質制限ダイエットはおすすめしないという津川友介氏。白米を玄米に置き換えれば、健康的にダイエットできるだけでなく、大腸がんや糖尿病のリスクも減らせるとのことです（写真：Mills／PIXTA） 周囲で「糖質制限ダイエット」で体重を減らしたという体験談を聞いたことがあるかもしれない。ところが、さまざまな研究論... 続きを読む

「玄米のほうが白米よりお値段するのバグでしょ」精米の手間がかかっている方が安いのはなぜ？→意外な理由が - Togetter

2021/04/02 218 users Togetter articles 精米 白米 栄養素

八輪 総一郎 @yatuwa23 玄米って買うと高いですよねぇ…… なんでかしら？(´・ᾥ・｀) 【白米を玄米に置きかえるべき理由とは？最強の栄養素「食物繊維」の正体 (ダイヤモンド・オンライン)】 news.line.me/articles/oa-di… pic.twitter.com/oKlDwPN7gI 2018-10-17 20:59:24 続きを読む

一食で玄米二合はやはりヤバい...諸事情で再現することになった「江戸時代の食事」、とにかく玄米の圧力がとんでもない - Togetter

2020/07/02 34 users pic.twitter.com Togetter 授業 圧力

いつも「江戸時代の食事がね」みたいなことを授業でしゃべってるんですけど、諸事情で自分でつくる必要がでてきてつくってみたんですよ。玄米2合はやべえっすね。豪華なときは、ちょっと魚がつきます（よけいに悲しみが出ますよね） pic.twitter.com/BiS9stqYdF 続きを読む

玄米おむすび 20個セット｜玄むす屋 - ひーちゃんの簡単おうちごはん

2019/07/21 8 users マヨ 自炊 コマ ピーちゃん 手抜き飯

一つ一つ手づくりの味。 黒大豆、ごま、マヨおかか…どれも体に良いですよ。 玄米おむすび 20個セット｜玄むす屋＜楽天店＞はこちら #料理 #自炊 #お弁当 #晩ごはん #おうちごはん #お腹ペコリン部 #ずぼら飯 #手抜き飯 #通販 #お取り寄せ #玄米 #おにぎり #おむすび #マヨ #雑穀米 続きを読む

白い食べ物が心理的に苦手な人っている？　健康とか関係なくて単純に色が白いってだけで：考察してみたよ - ダメラボ

2019/07/19 23 users ダメラボ 黒砂糖 白米 論争 グーグル

グーグルで『白い食べ物』と検索すると、 白い食べ物と黒っぽい食べ物、『どっちが身体に良いのか？』論争が勃発してました 玄米と白米。黒砂糖と白砂糖。ミネラルとかビタミンがどうのこうのと書いてますよ しかし私が知りたかったのはそういうことじゃない 私は白い食べ物が心理的に苦手です。牛乳とかホワイトシチュ... 続きを読む

玄米と麦

2019/07/08 134 users 白米 炭水化物ダイエット 健康志向 食感

玄米とか麦を食っていると言うと、健康志向みたいに言われるのだが そんなつもりで食っているわけじゃない。 玄米のあのぼそぼそした食感が好きなのと、麦にしてもなんかプチプチっとなるのが好きなので 食べているだけに過ぎない。 炭水化物ダイエットなんかも一切する気が無いし、普通に白米も食べている。 ただ食べた... 続きを読む

マクロビの魅力伝えて２０年　「楽しく過ごす一手段」：朝日新聞デジタル

2019/06/06 31 users マクロビ 朝日新聞デジタル マクロビオティック マドンナ 魅力

玄米と野菜を中心にした食事法、マクロビオティック。「マクロビ」とも略され、かつてマドンナやトム・クルーズといったスターが実践していることでも注目された。その起源は日本の伝統食や東洋思想をもとに考えられた食事法だ。マクロビの料理教室を２０年以上続ける自然食品店「やさい村」（鹿児島市吉野町）の代表、... 続きを読む

健康的な食事でも、自炊をすると、食材費は１食３００円台です。 - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ

2019/04/03 95 users katsumakazuyo.hatenablog ナス

katsumakazuyo.hatenablog.com この記事で、こういった食事はお金がある人しかできないというブコメが多かったので、食材費を計算してみました。だいたい、1食300－400円の範囲です。光熱費は除きます。ただ、光熱費も1食あたり、100円を上回ることはないでしょう。 朝食 325円 ・玄米のドリア 125円 玄米１膳 25円 ナス... 続きを読む

今すぐ試してみたくなる!?美食を愉しむ、食べるデトックス「ごはん」。 - Bio Life

2019/02/06 17 users 美食 デトックス 白米 Bio Life ごはん

おはようございます。 皆さまは、ごはんは、"白米"がお好みでしょうか。 健康のために我慢をし、雑穀米や玄米をお召し上がりされている方もいらっしゃるのかもしれません。 「健康に良いと知っているけど、白米の方が絶対に美味しいでしょ！むしろ、ご飯は白米しかありえないでしょ！」これが主人です^^ いくら美と健康... 続きを読む

健康のためには白米を玄米に変えるべき？(成田崇信) - 個人 - Yahoo!ニュース

2019/01/17 305 users 白米 エビデンス 成田崇信 Yahoo 背景

このところ、白米を玄米に変えると健康に良い、という話をSNSで見かけるようになりました。昔から玄米といえば健康に良いというイメージがありましたが、どうやらこれを指示するしっかりとしたエビデンスがあるということで、話題になっているようです。 玄米が注目される背景の一つに、精製された白米ばかりを食べるこ... 続きを読む

「元禄以前の主食は玄米」説は石毛直道先生が否定してます。 - タミアのおもしろ日記

2018/10/26 203 users 主食

9月3日および5日の2回に分けたWEDGE Infinity　掲載記事、東大の佐々木敏教授と科学ジャーナリスト松永和紀先生の対談は、とてもスリリングでためになる記事でした。最近の「食べる点滴・完全食品・白米は食べるな」等の非常に大げさな食情報が蔓延している風潮に流されないように気をつけるべき点を紹介していただき、... 続きを読む

「良い食品、悪い食品」という単純化は勧められない 佐々木敏・東京大学大学院医学系研究科教授インタビュー（2）　WEDGE Infinity(ウェッジ)

2018/09/05 52 users エビデンス ウェッジ 松永 ベストセラー 文献

日本人に「オリーブオイルを食べろ」は意味がない 松永：諸外国の文献を基に「悪い食品」「良い食品」をバチッと分けて、悪い食品を良い食品に置き換えたら健康になれる、という説明をする書籍がベストセラーになりました。エビデンスに基づく、というのが売りで、「オリーブオイルは○、玄米は○、加工肉は×」というよう... 続きを読む

「良い食品、悪い食品」という単純化は勧められない 佐々木敏・東京大学大学院医学系研究科教授インタビュー（2）　WEDGE Infinity(ウェッジ)

2018/09/05 318 users エビデンス ウェッジ 松永 ベストセラー 文献

日本人に「オリーブオイルを食べろ」は意味がない 松永：諸外国の文献を基に「悪い食品」「良い食品」をバチッと分けて、悪い食品を良い食品に置き換えたら健康になれる、という説明をする書籍がベストセラーになりました。エビデンスに基づく、というのが売りで、「オリーブオイルは○、玄米は○、加工肉は×」というよう... 続きを読む

うちの米びつはこんな感じです。玄米用・無洗米用・豆用 - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ

2018/04/15 22 users ヴィーガン 勝間和代 穀物 米びつ スマートクッキング

2018 - 04 - 15 うちの米びつはこんな感じです。玄米用・無洗米用・豆用 スマートクッキング ヴィーガン 常備している穀物や豆は、こんな感じで管理しています。米びつをそれぞれ 玄米用 無洗米用 豆用 にわけて、玄米と無洗米は1合ずつ出るようにして、豆は自分ですくって量っています。だいたい1回に豆は2合ずつくらい戻しています。 それぞれのお米は2キロを切るくらいになると、新しいお米を買って... 続きを読む

玄米と全粒粉が習慣になってくると、こんなに調理が楽なものはないとしみじみ思う - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ

2018/03/25 33 users 勝間和代 ヴィーガン 歯ごたえ 調理 スマートクッキング

2018 - 03 - 25 玄米と全粒粉が習慣になってくると、こんなに調理が楽なものはないとしみじみ思う スマートクッキング ヴィーガン 最近はすっかり、玄米か、全粒粉のパンが習慣になりました。 で、これ、続けているとわかるのですが、 こんなにうまくて簡単な調理はない としみじみ思います。 まず、玄米を炊いたり、全粒粉のパンを作るのは慣れるとすごく楽です。とにかく、なんといっても、歯ごたえも、複... 続きを読む

なぜか、口の中に入る穀物(ご飯やパン)に「粘り」がないとおいしいと感じない気がします。だから、玄米やブランパンは続きにくい。 - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブ

2018/03/11 20 users ブランパン 勝間和代 白米 穀物 炊き込みご飯

2018 - 03 - 11 なぜか、口の中に入る穀物(ご飯やパン)に「粘り」がないとおいしいと感じない気がします。だから、玄米やブランパンは続きにくい。 小ネタ 今日は休みなので、いろいろ試しています。 まず、炊き込みご飯を玄米と白米で炊いてみましたが、味自体は大きな差はありませんでしたけれども、あのモチモチ感と粘り感が玄米だとどうしても出ません。 玄米が、食材をまとめる力がなく、炊き込みご飯と... 続きを読む

Amazonフレッシュ配達前と後の冷蔵庫比較 - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ

2018/03/10 28 users ヴィーガン 勝間和代 必須 きのこ スマートクッキング

2018 - 03 - 10 Amazonフレッシュ配達前と後の冷蔵庫比較 スマートクッキング ヴィーガン うちの冷蔵庫の写真です。左がアマゾンフレッシュ到着前、右がアマゾンフレッシュ到着後です。 写真の食材のほかに、お茶や玄米や全粒粉を持ってきてもらってるので、玄関まで運んでくれるのはつくづくありがたいと思います。 とにかく、野菜やキノコはかさばるので、毎回すごい勢いでなくなるので、宅配が必須で... 続きを読む

【玄米を美味しく食べたい！】玄米炊飯器の選び方とおすすめ製品ランキング | WAOTAS

2018/02/23 11 users 白米 WAOTAS 炊飯器 玄米食 身体

健康には良いけど、あまり美味しくないといわれることが多い玄米。これから玄米食を始める人は、「どうすれば美味しく食べれるんだろう」と不安に感じるかもしれません。今回は玄米を美味しく食べられる玄米炊飯器とその選び方についてご説明します。「炊飯器で味が変わるの？」とびっくりすることなかれ！ここまで違うんだ…と納得できる炊飯器をランキングで紹介します。 玄米食は身体に良いことは知っていても、白米よりも美味... 続きを読む

女医が5kg減量に成功！「酢キャベツ」で脂肪燃焼、胃腸もスッキリ！

2017/08/16 10 users 女医 胃腸 酢キャベツ 脂肪燃焼 千切り

トップ > ダイエット・健康 > 女医が5kg減量に成功！「酢キャベツ」で脂肪燃焼、胃腸もスッキリ！ 女医が5kg減量に成功！「酢キャベツ」で脂肪燃焼、胃腸もスッキリ！ 「夕食に玄米を食べるのをやめ、その代わりにキャベツの千切りに酢をかけた酢キャベツを食べたところ、半年で体重が5kg落ちました！」と話すのは、医師の石原新菜さん。 「1回に4分の1玉分くらいの酢キャベツを食べたら、昨年末に54kgあ... 続きを読む

黒米の効能って何？ダイエットに効果的？ - モニカの健康情報局

2017/07/19 13 users 白米 Tweet モニカ 炊きたて 雑穀米

2017 - 07 - 19 黒米の効能って何？ダイエットに効果的？ Tweet 突然ですが質問です。 皆さんは「お米」と聞いて何を想像されるでしょうか。 多くの方は、あの白くて炊きたての 白米 を思い浮かべるのではないでしょうか。また栄養価が高いことで知られる 雑穀米 、 玄米 などをイメージされた方もいらっしゃるかもしれません。 ですが、本日ご紹介するのは黒いお米、その名も「 黒米（くろまい）... 続きを読む

塩昆布のしそ巻きおにぎりパン - パンとフクロウ

2017/07/11 32 users 青じそ ふくろう プロセスチーズ 白ゴマ 自家製

2017 - 07 - 11 塩昆布のしそ巻きおにぎりパン しそ巻きおにぎりをイメージして 三角パンを焼いてみた。 十六穀と玄米を混ぜ込んだ 自家製 酵母 のパン生地を使っている。 具材は塩昆布、プロセスチーズ、白ごま。 三角成形をして、青じそを巻く。 和風おにぎりパンの出来上がり！ 美味しい(*^-^*) mkonohazuku 2017-07-11 17:00 塩昆布のしそ巻きおにぎりパン T... 続きを読む