運動前にコーヒーを飲むと「ダイエットにめちゃくちゃ効く」ことが判明 - GIGAZINE

2021/03/29 30 users グラナダ大学 スペイン 脂肪 濃いコーヒー GIGAZINE

ダイエットのためには、有酸素運動によって脂肪を酸化させ、効率良く燃焼することが非常に重要です。スペインのグラナダ大学の研究チームが発表した研究結果から、運動を始める30分前に濃いコーヒーを飲むと、脂肪燃焼の効率が劇的に向上することがわかりました。 Caffeine increases maximal fat oxidation during a gr... 続きを読む

リングフィットの時代はもう終わり！なぜならSEGAがSwitch用フィットネスゲームのキラータイトル出したからな - Togetter

2020/06/19 14 users Togetter SEGA おしまい キラー 天下

もうリングフィットアドベンチャーの時代はおしまい なぜならSEGAが満を持して開発したSwitch用フィットネスゲーム界のキラーソフト『Zumba de 脂肪燃焼！』がとうとう発売されてしまうから 震えろ任天堂 今のうちに天下を味わっておくんだな zumba.sega.jp pic.twitter.com/Q8lSQdcsgT 続きを読む

筋トレ後にランニングは効果なし！？|筋肥大を狙うなら走るな|脂肪燃焼のみなら効果的？│ゴリテック5.0

2020/01/16 9 users ランニング 酸素 筋肥大 筋肉 筋トレ

何故筋トレ+ランニングはNGなのか。 筋肥大の妨げになる 筋トレを行った後にランニングをすると、筋肥大の妨げになります。 ではなぜ、筋肥大の妨げになるのか。 それは、有酸素運動で必要な全身の酸素を節約する為に筋肉を分解するからです。 砕いて説明をすると、まずランニングは有酸素運動になりますよね。 そして、... 続きを読む

脂肪燃焼のカギは心拍数、では歩くのと走るのではどちらが痩せる？ver2 | fitnesstraining

2019/12/15 15 users カギ 心拍数 ver2

ご無沙汰しております。フィットネスアドバイザーの臼井でございます。(@sportscombini ) スポーツマリオスタッフも参加していましたが、東京マラソンなどに刺激され、「運動不足でカラダが重くなってきた」「部活を辞めたら腹筋が見えなくなってきた」「若い頃と比べて太りやすくなった」などの理由で痩せたいとランニ... 続きを読む

【痩せた】メタボ腹を漢方でスッキリ 生漢煎の防風通聖散　結果に注目！父ダイエット第3週目 - TOKUSURU YOMIMONO

2019/08/01 49 users ウォーキング 漢煎 TOKUSURU YOMIMONO 漢方

日々軽い筋トレやウォーキングをしているのですが、ぽっこりお腹だけがどうにもならない＆万年便秘気味で「何この体。ああ、年のせいかしら・・・」と悩んでいました。 「痩せる・お茶・おすすめ」とか「脂肪燃焼　漢方」などのワードで検索していたら、私がまさに求めている効果効能のある商品を見つけることができまし... 続きを読む

父、本気のダイエット！第２週目　生漢煎 防風通聖散で脂肪燃焼、便秘解消　いい感じに痩せてる？ - TOKUSURU YOMIMONO

2019/07/24 48 users 漢煎 TOKUSURU YOMIMONO 脂肪 便秘解消 お腹

食べたら食べただけお腹に蓄積されていくような気がし、ぷよぷよお腹に悩まされていたのですが、生漢煎 防風通聖散を１週間試してみたら、びっくりするほど脂肪が燃焼されてスッキリ痩せることができました。 写真だとちょっと分かりにくいですが、ぽこっと前に膨らんでいた部分が見事に消えました。デトックス効果もあ... 続きを読む

【ダイエット13話】空腹状態で有酸素運動したらダメな理由がわかる漫画 - 【昆虫食】彼氏に振り向かせるダイエットブログ

2019/02/17 9 users 昆虫食 空腹状態 漫画 彼氏 ダイエットブログ

↓前回見る？ diet.neetsadami.com ↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡ 割と数年前まで貞美のように朝一何も摂らずに有酸素運動することが脂肪燃焼にいいという風潮だった気がします…(ﾉд`;) この説にはまだまだ書き足りない部分もあるんですが… また今度紹介しますね♥ とりあえず空腹時に運動すると身体は筋肉を分解してエネルギー... 続きを読む

朝食はバターコーヒー！それ以外は制限なしで痩せるのか2週間試してみた

2018/06/24 75 users 朝食 バターコーヒー 制限 シリコンバレー 減量

バターコーヒーダイエットってご存知ですか？ このダイエットは、朝食の代わりにバター入りのコーヒーを飲み、炭水化物を抑えて、短期間の「プチ断食」をして脂肪燃焼を促すもの。 実際にシリコンバレーの起業家であるデイヴ・アスプリーさんがこの「バターコーヒー」で体重140kgから50kgの減量に成功し注目をあびました... 続きを読む

【7分間トレーニングやってます！】脂肪燃焼と筋トレに効果バツグン。無料アプリで短時間集中運動♪ - 南国シンプルライフ

2017/10/31 39 users 効果バツグン 南国シンプルライフ 筋トレ ミニマル リネン

2017 - 11 - 01 【7分間トレーニングやってます！】脂肪燃焼と筋トレに効果バツグン。無料アプリで短時間集中運動♪ 体のケア スポンサーリンク おすすめ記事 ドイツ留学時代に見た、お手本にしたいドイツ流シンプルライフ 物欲が減ってきた理由 ミニマルとミニマムの違い。気負わずにミニマルな暮らしに近づきたい。 リネン（麻）タオルの簡単な作り方とちょっとしたコツ 他の方のブログ記事などで時々目... 続きを読む

寒い夜にはもってこい！ ぽかぽか体も暖まる、〇〇〇豚汁 簡単ウマウマ：チャカゲンライフ簡単レシピ料理の秘密教えちやいます：So-netブログ

2017/10/24 10 users So-netブログ チャカゲンライフ簡単レシピ料理 寒い夜

皆様おはこんばんち！ 寒くなってきましたね～～ 朝晩なんて耐えられない！ 出かける時はコートが必須になるね。 ぽちゃぽちゃな私は夏より過ごしやすいですかが(笑) なにか？ そんな寒い日に美味しい暖まる〇〇〇豚汁！ 旨いぞ！ そう！キムチを使うのだ。 お隣さん韓国の漬物！ キムチは唐辛子が使用され、カプサイシンが含まれている。 身体の抵抗力や代謝を高め、脂肪燃焼や血流をよくする働きがある。 そしてキ... 続きを読む

リンパ流しで二度と太らない！ たった2分ダイエット成功の鍵

2017/10/06 11 users 二度 目次 リンパ 要因 脂肪

【目次】 ▮リンパ流し➡筋肉が柔軟に➡脂肪燃焼する➡二度と太らない ▮リンパを滞らせている要因をチェック! ▮習慣を見直し、リンパを流せば体が変わる! ▮リンパは筋肉の圧力次第! ▮リンパが果たす重要な役割 ▮生活習慣は、リンパの流れを変える! ▮リンパが巡ると、見た目サイズが変わる!　 ▮筋肉が育ち、脂肪燃焼が進む!　太らない体になる! ▮リンパ改善で、太らない身体と免疫力が手に入る! ▮簡単、... 続きを読む

EMSの効果（ダイエット・脂肪燃焼）って？【※疑い深い私が徹底調査】 | えすてーな

2017/10/05 9 users EMS 痩身エステ マシン お腹まわり 医療機器

EMSの効果（ダイエット・脂肪燃焼）って？【※疑い深い私が徹底調査】 公開日 : 2017年10月4日 / 更新日 : 2017年10月6日 痩身エステでよく耳にするEMSですが、「お腹まわりに巻いてぶるぶる振動させるマシン」というくらいは知っているけど、詳しくその効果やどんな種類があるのかについては知らない人も多いのではないでしょうか。 EMSはもともとは医療機器として使われていましたが、今では... 続きを読む

【1食68円】脂肪燃焼!?ラー油de麻婆豆腐スープの作り方～片栗粉無しで糖質オフ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/09/27 45 users 麻婆豆腐 糖質オフ 港区芝浦IT社長ブログ ラー油 糖質制限

2017 - 09 - 27 【1食68円】脂肪燃焼!?ラー油de麻婆豆腐スープの作り方～片栗粉無しで糖質オフ～ レシピ 麻婆豆腐 中華 ダイエット 糖質制限 ラー油 豆鼓 激辛 辛党 100円以下 10分以内 続きを読む

フララの口コミ【痩身効果あり】を調査！体験料金から流れも紹介 | えすてーな

2017/09/08 13 users ぷらら 痩身効果 痩身エステ 口コミ 調査

フララの口コミ【痩身効果あり】を調査！体験料金から流れも紹介 公開日 : 2017年9月1日 / 更新日 : 2017年9月7日 フララは、2014年に東京の渋谷に初出店した比較的新しいエステサロンで、セルライト撃退や脂肪燃焼を中心とした痩身エステに特化したサービスを提供しています。 フララを経営する会社はもともとエアコンクリーニング、ハウスクリーニング事業からスタートしたこともあり、タオルなどの... 続きを読む

【1食74円】脂肪燃焼スープdeパスタの簡単レシピ～糖質＆カロリーダウンする半分しらたき製法とは？～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/09/01 42 users 製法 タキ 港区芝浦IT社長ブログ デトックス 半分

2017 - 09 - 01 【1食74円】脂肪燃焼スープdeパスタの簡単レシピ～糖質＆カロリーダウンする半分しらたき製法とは？～ レシピ ダイエット パスタ 脂肪燃焼 デトックス スープ 簡単 100円以下 30分以内 糖質オフ カロリーダウン しらたき 洋食 オリーブオイル 続きを読む

女医が5kg減量に成功！「酢キャベツ」で脂肪燃焼、胃腸もスッキリ！

2017/08/16 10 users 女医 胃腸 酢キャベツ 千切り 玄米

トップ > ダイエット・健康 > 女医が5kg減量に成功！「酢キャベツ」で脂肪燃焼、胃腸もスッキリ！ 女医が5kg減量に成功！「酢キャベツ」で脂肪燃焼、胃腸もスッキリ！ 「夕食に玄米を食べるのをやめ、その代わりにキャベツの千切りに酢をかけた酢キャベツを食べたところ、半年で体重が5kg落ちました！」と話すのは、医師の石原新菜さん。 「1回に4分の1玉分くらいの酢キャベツを食べたら、昨年末に54kgあ... 続きを読む

小顔になりたい! 顔のむくみ解消・ダイエットのための3大ポイント

2017/06/01 10 users ダイエット 解消 小顔 3大ポイント エナジーテラピー

小顔＆ダイエットは女性の永遠の悩みですよね？セグイートという装置から流れる微弱電流を体に通して脂肪を刺激するエナジーテラピーには小顔効果やダイエット効果があります。小顔になりたい！ 体もダイエットしたい！ そんな女性の悩みを叶えます。ダイエット 2017.03.14 44 小顔になりたい! 顔のむくみ解消・脂肪燃焼のための3大ポイント 女性が一番気になる部位って、一体どこでしょう？ バスト、腰のく... 続きを読む

脂肪燃焼しやすい焼きトマトで病気も予防！林先生が驚く初耳学でも紹介！ - すだっちのコージーライフ(cozy life)

2017/05/02 23 users 初耳学 コージーライフ cozy life タッチ 焼きトマト

2017 - 05 - 02 脂肪燃焼しやすい焼きトマトで病気も予防！林先生が驚く初耳学でも紹介！ ダイエット 記事一覧 健康 美容 Tweet こんにちは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) みなさん、トマトはいつもどのように調理して食べていますか？ 生のまま切って、サラダと一緒に食べてますか？ ミキサーでつぶしてトマトジュースにし... 続きを読む

【1食185円】辛党専用!激辛ビーフケバブ弁当レシピ～カプサイシンで脂肪燃焼ってするの？～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/04/19 23 users カプサイシン デフコン 港区芝浦IT社長ブログ ケバブ 牛肉

2017 - 04 - 19 【1食185円】辛党専用!激辛ビーフケバブ弁当レシピ～カプサイシンで脂肪燃焼ってするの？～ 弁当 レシピ ダイエット ケバブ 牛肉 激辛 カプサイシン 脂肪燃焼 燃えよデブゴン 作り置き 冷凍ストック 200円以下 続きを読む

【1食43円】痩せるデトックススープの作り方～サラダチキンでタンパク質UPの簡単アレンジレシピ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/04/19 58 users デトックススープ サラダチキン たんぱく質 アレンジ レシピ

2017 - 04 - 19 【1食43円】痩せるデトックススープの作り方～サラダチキンでタンパク質UPの簡単アレンジレシピ～ ダイエット レシピ デトックススープ 脂肪燃焼 痩せる サラダチキン タンパク質 簡単 50円以下 アレンジ 30分以内 続きを読む

シークヮーサー、肝機能改善か　産総研など研究「解毒作用を増強」 （琉球新報） - Yahoo!ニュース

2017/03/10 107 users シークワーサー 琉球新報 果汁 増強 解毒作用

沖縄の果実シークヮーサーの果汁が肝機能改善に効果がある可能性が、北海道科学技術総合振興センター（ノーステック財団）、国立研究開発法人・産業技術総合研究所（産総研）などの研究で８日までに分かった。シークヮーサーは脂肪燃焼や血糖値低下などの効果がこれまでに確認されている。新たな付加価値が加わることになると関係者から期待が高まっている。 人間の細胞には、摂取した食べ物の成分など外からの刺激に応じて、さま... 続きを読む

水素水販売３社に行政処分 ダイエット効果など根拠なし | NHKニュース

2017/03/03 23 users 根拠 行政処分 水素 血糖 抑制

「燃焼力が強い『水素の力』」や「血糖値の急上昇も抑制」などと、ダイエットや病気予防の効果をウェブサイトに表示して、水素水などを販売していた東京と大阪の３社に対し、消費者庁は効果を裏付ける明確な根拠がなく、景品表示法に違反するとして、再発防止を命じる行政処分を行いました。 消費者庁によりますと、これらの会社は平成２５年以降、「燃焼力が強い『水素の力』」や「脂肪燃焼が２０％アップという結果も」、「血糖... 続きを読む

ダイエット！筋トレでメリハリをつけましょう！ | 格闘技 初心者・ダイエット・フィットネスジム トイカツ道場

2016/12/24 20 users フィットネスジム メリハリ 格闘技 糖質 脂肪

こんばんわ。 トイカツ道場第2の筋トレ担当岡澤です。 今回はメリハリボディについて書いていきたいと思います。 痩せるため、ダイエットのための運動と聞いた時何が思い浮かびますか？ まず出てくるのは有酸素運動では無いでしょうか？ 有酸素運動は直接的に脂肪をエネルギーに使いやすいので脂肪燃焼にはとても向いています！ 無酸素運動、いわゆる筋トレでは主に糖質をエネルギーとして使うので直接脂肪をエネルギーとし... 続きを読む

寝る前と朝に飲んで脂肪燃焼！はちみつレモン10の健康効果 | ひなみのダイエットは明日から

2015/11/09 19 users ひなみのダイエット 健康効果 糖分 口臭 しょ糖

♥　はちみつレモンがおすすめな人 ダイエットしたいが食べ過ぎてしまう 風邪をひきやすい がんを予防したい ストレスが多い 抜け毛が気になる 便秘することが多い 肌荒れやシミ、シワが気になる 口臭が気になる ハチミツレモンの様々な効果 ①はちみつレモンを朝と夜に飲んで脂肪燃焼 はちみつレモンを朝に摂取する事によって新陳代謝が活発になり、エネルギーの消費を増やすことができます。 白砂糖の糖分は「ショ糖... 続きを読む

ダイエットをはじめようとする初心者がやってしまいがちな5つのこと。 - にくろぐ

2015/10/28 18 users くろぐ 心肺機能 ダイエット 脂肪燃焼効果 効率

2015-10-28 ダイエットをはじめようとする初心者がやってしまいがちな5つのこと。 ダイエット・脂肪燃焼 今日はこれから痩せようとする方が、イメージだけでやってしまいがちな効率の悪いことを考えていきたいと思います。 １．とにかく走れば痩せると思ってしまう まず30分走ろう。5km走ろう。と思い立ちがちです。 たしかに脂肪燃焼効果、心肺機能の向上は望めますが、個人差はありますが約40分以上走る... 続きを読む