朝食はバターコーヒー！それ以外は制限なしで痩せるのか2週間試してみた

2018/06/24 75 users 朝食 バターコーヒー 制限 シリコンバレー 減量

バターコーヒーダイエットってご存知ですか？ このダイエットは、朝食の代わりにバター入りのコーヒーを飲み、炭水化物を抑えて、短期間の「プチ断食」をして脂肪燃焼を促すもの。 実際にシリコンバレーの起業家であるデイヴ・アスプリーさんがこの「バターコーヒー」で体重140kgから50kgの減量に成功し注目をあびました... 続きを読む

【1食43円】痩せるデトックススープの作り方～サラダチキンでタンパク質UPの簡単アレンジレシピ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

2017/04/19 58 users デトックススープ サラダチキン たんぱく質 アレンジ レシピ

2017 - 04 - 19 【1食43円】痩せるデトックススープの作り方～サラダチキンでタンパク質UPの簡単アレンジレシピ～ ダイエット レシピ デトックススープ 脂肪燃焼 痩せる サラダチキン タンパク質 簡単 50円以下 アレンジ 30分以内 続きを読む

シークヮーサー、肝機能改善か　産総研など研究「解毒作用を増強」 （琉球新報） - Yahoo!ニュース

2017/03/10 107 users シークワーサー 琉球新報 果汁 増強 解毒作用

沖縄の果実シークヮーサーの果汁が肝機能改善に効果がある可能性が、北海道科学技術総合振興センター（ノーステック財団）、国立研究開発法人・産業技術総合研究所（産総研）などの研究で８日までに分かった。シークヮーサーは脂肪燃焼や血糖値低下などの効果がこれまでに確認されている。新たな付加価値が加わることになると関係者から期待が高まっている。 人間の細胞には、摂取した食べ物の成分など外からの刺激に応じて、さま... 続きを読む

7日間で8キロ痩せた、私のダイエット方法

2015/02/17 82 users ８キロ ダイエット方法 ７日間 減量 脂肪燃焼スープ

７日間でマイナス８キロ！ 食べるだけで痩せた！？ 私のとっておきダイエット方法！ ▼　脂肪燃焼スープを７日間食べ続けるだけ！ このダイエットはどなたでも簡単に作ることが出来るスープを毎日食べることで脂肪燃焼を促進させるダイエットです。 このスープはいつも食べてもOK！ 食べれば食べるほど体重が落ちます。 ▼　安全に急速な減量を行うために用いられているダイエット法 このダイエットは心臓外科手術の前に... 続きを読む

ポッコリおなかを解消!　体幹と背中を鍛える足上げ - 間違った筋トレを正す | マイナビニュース

2013/11/24 766 users ポッコリおなか 仰向け 上半身 大山 手首

まず仰向けになり、足を曲げる 整体師の大山奏です。体幹トレーニングは順調ですか?　体幹を鍛えることは、基礎代謝を上げ脂肪燃焼を助けたり、スポーツのパフォーマンスをあげることにもつながります。今回はポッコリおなかを解消する、体幹と背中を鍛えるトレーニングを紹介します。 仰向けに寝て、足を上げ膝を床と90度にした姿勢からスタートします。上半身を丸め、両手を前に出して上下させます。 手首を曲げるのはNG... 続きを読む

腹筋と背筋を同時に鍛える体幹トレーニング - 間違った筋トレを正す | ライフ | マイナビニュース

2013/06/25 1364 users 背筋 大山 腹筋 手足 左手

最初は、四つんばいなった状態 整体師の大山奏です。身体を引き締めるには、基礎代謝を上げることが欠かせません。体幹トレーニングは身体の中の筋肉を強化することにより、基礎代謝と脂肪燃焼をアップさせるのに適しています。今回は、腹筋と背筋の体幹を同時に鍛えるトレーニングを紹介します。 まずは、四つんばいなった状態からスタートします。右手と左足、左手と右足とクロスするように手足を交互に上げていきます。 手・... 続きを読む

一重まぶたを二重に！自力で二重にするための6ステップ

2013/06/10 51 users 一重まぶた 一重 自力 整形 憧れ

Tweet Tweet パッチリ二重に憧れているけどどうせ私は一重だし…と諦めてしまっていませんか？ そんな人のために、整形ではなく自力で二重にする方法をいくつかご紹介します。 もちろん個人差があるので必ずしも二重になれると保証はできませんが、現状をどうにかしたい！憧れの二重まぶたのためなら努力できる！という人はぜひ一度お試しください。 二重へのステップ１.まぶたをあたためて脂肪燃焼 二重のライン... 続きを読む

体脂肪を減らすには？女性・男性でも、簡単に痩せられます。 - NAVER まとめ

2012/09/29 193 users トレーニング NAVER 体脂肪 更新日 男性

体脂肪って、なかなか減らすことが出来ませんよね。しかし、ちょっとしたトレーニングをすることで、効率よく脂肪燃焼をすることが出来るようになりますよ。 更新日: 2012年09月29日RSS 続きを読む

キレイになれる水の飲み方！美肌と水分の基礎知識 | ピュア☆ラ☆バリ

2012/08/31 517 users ピュア 水分 基礎知識 美肌 ジャムウ

バリ雑貨とジャムウの通販 ピュア☆ラ☆バリ TOP　→　ジャムウ一覧　→　ヘルスケアジャムウ　→　キレイになれる水の飲み方！美肌と水分の基礎知識 水の飲み方で、カラダも肌も美しく変わる！？ 私たちのカラダの約７０％をしめる水分。 ただ座っているだけでも、１日に３リットルの水分が、 尿や便、汗や呼吸によってカラダの外に出ているといわれています。 このうち、脂肪燃焼・食事に含まれる水分を差し引いても、... 続きを読む

あなたはどこまで運動する？ 脂肪燃焼に効果的な「心拍数」とは（プチマッスルライフ第7回） : ライフハッカー［日本版］

2012/06/12 180 users ライフハッカー 心拍数 有酸素運動 エネルギー消費 体脂肪

スポーツ・運動 , 健康 , 趣味 あなたはどこまで運動する？ 脂肪燃焼に効果的な「心拍数」とは（プチマッスルライフ第7回） 2012.06.12 22:00 あなたは運動時の心拍数に注意していますか？　運動をすれば心拍数は上がります。一般的には、有酸素運動を長時間（15～20分以上）続けると、身体にたまった体脂肪が直接エネルギー消費に使われると言われています。では、脂肪燃焼に効果的な心拍数はいく... 続きを読む

アソコを刺激するだけ！「痩せやすい体」を作る超簡単テク | 美レンジャー

2012/02/07 767 users アソコ 血行 テク リンパ 関節

ついついクリックしてしまった皆様。そうなんです！　気になるアソコをしっかりケアすることで体全体のダイエットが可能で、痩せやすい体質になるというお話を紹介したいと思います。 その気になるアソコとは、“股関節”。股の関節を動かすだけで筋肉を整えたり脂肪燃焼をさせ、むくみを軽減させるという効果があるのです。 股の周りには大きな筋肉が集まっている所なので、その部分が硬くなり固まっていると血行やリンパの流れ... 続きを読む