日本のビジネスパーソンは“正しい休み方”を知らない。仕事のパフォーマンスを爆発的に上げるための「攻めの休養」 - ミーツキャリアbyマイナビ転職

2024/08/05 285 users 眠気 ビジネスパーソン スキルアップ 日中 キャリア

寝ても寝ても眠い。結果、日中の眠気に耐えられず、仕事のパフォーマンスが下がってしまう……。そんな悩みを抱えている人も少なくないでしょう。 皆さんはちゃんと「休めて」いますか？ スキルアップやキャリアアップに励むなかで、ついおざなりにしがちなのが「休むこと」です。「20代の努力が30代のキャリアを作る！」... 続きを読む

【西武】松井稼頭央監督が休養へ　渡辺久信GMが監督代行　26日のオリックス戦を最後に（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース

2024/05/26 7 users 西武 松井稼頭央監督 オリックス戦 日刊スポーツ Yahoo

西武が松井稼頭央監督（48）が26日のオリックス戦（ベルーナドーム）を最後に休養に入ることがこの日、分かった。渡辺久信GM（58）が監督代行を務める。 【一覧】西武の歴代監督 松井監督は就任2年目だったが、1年目の昨季は5位。今季も開幕後10試合は6勝4敗とまずまずだったが、5月14日の日本ハム戦から24日のオリック... 続きを読む

休日に寝すぎて月曜がつらい、土日に倒れ込むように休む……　ついやりがちな“NG行動”と、専門家が教える効果的な休み方

2024/05/05 219 users 月曜 休日 NG行動 本書 著書

20年間「休み方」について研究している片野秀樹氏の著書『休養学』の刊行記念イベントが透明書店で開催されました。科学的に正しい休養法について、本書の内容に沿ってポイントを紹介しました。本記事では、効果的な休養の取り方やおすすめのタイムマネジメント術を語ります。 前回の記事はこちら 「いかに楽に過ごすか... 続きを読む

なぜかずっと疲れている人に足りないのは「攻めの休養」　“ただ休む”だけでは回復しない、生産性を高める休養のコツ

2024/05/02 963 users 本書 著書 休養学 疲労 透明書店

20年間「休み方」について研究している片野秀樹氏の著書『休養学』の刊行記念イベントが透明書店で開催されました。科学的に正しい休養法について、本書の内容に沿ってポイントを紹介しました。本記事では、休んだつもりなのに疲労が取れない人におすすめな“効果的な休養のコツ”を解説します。 前回の記事はこちら 活動... 続きを読む

ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える｢100%フル回復に必要な意外な活動｣ あえて軽い負荷を自分に与えて活力を高める

2024/04/30 7 users 活力 サステナブル 活動 専門家 自分

いくら休んでもなかなか疲れが取れないのはなぜなのか。長年休養について研究し、日本リカバリー協会の代表理事を務める片野秀樹さんは「『働き、疲れたら、休む』を繰り返すだけだと、休んでもフル充電に戻せないまま、活動に戻るようなもので、サステナブル（持続可能）になっていない。次の活動に移る前に、休養のほ... 続きを読む

年代別の「睡眠ガイド」作成　成人は1日6時間以上　高齢者の床上時間は8時間まで　厚労省　（TBS NEWS DIG Powered by JNN） - Yahoo!ニュース

2023/12/21 18 users 厚労省 成人 Yahoo 年代別 心身

厚生労働省は、高齢者や子どもなど年代別に推奨する睡眠時間を示したガイドラインをとりまとめました。 2019年の厚労省の調査では、1日の平均睡眠時間が6時間未満の人は、▼男性で37.5%、▼女性で40.6%に上り、睡眠による休養を十分に取れていない人が多いことがわかっています。 十分な睡眠をとることが心身の健康を保つ... 続きを読む

睡眠時間の推奨 成人は6時間 “睡眠の質”上げるポイントは？ | NHK

2023/12/21 39 users 睡眠 成人 推奨 NHK 睡眠時間

厚生労働省は、およそ10年前に健康的な睡眠のための指針をまとめましたが、その後も睡眠による休養を十分とれていない人が増えているなどとして、今回、専門家による検討会で推奨する睡眠時間や生活習慣を世代ごとに示した「健康づくりのための睡眠ガイド2023」を新たにまとめました。 この中で世代を成人と子ども、それ... 続きを読む

チバユウスケについて知っているいくつかの事柄――幾度となく本人に取材したライター長谷川誠がありのままを綴る | Mikiki

2023/12/19 165 users チバユウスケ ちば Mikiki てき 事柄

2023年11月26日、チバユウスケがこの世を去った。今年4月、食道がんと診断されたことを受け治療に専念するため休養を発表していたチバだが、最期は家族に見守られながら穏やかに息を引き取ったという。 Mikikiでは、長きにわたりチバユウスケに取材を行い、その姿を目にしてきたライターの長谷川誠にチバについてのテキ... 続きを読む

ワグネル反乱後、姿を消したロシア軍高官3人

2023/07/17 13 users ワグネル反乱後 ワグネル Wagner 失脚 AFP

【7月17日 AFP】ロシアの民間軍事会社ワグネル（Wagner）が先月、武装蜂起に失敗して以降、ロシア軍の高官3人が姿を消し、失脚や戦死のうわさも流れている。 ■「休養」 ワグネルの反乱後、公に姿を見せていないロシア軍高官の一人がロシア航空宇宙軍のトップで、ウクライナ侵攻の総司令官も一時務めたセルゲイ・スロビキ... 続きを読む

ガクヅケ木田の「休業理由トークnote」｜木田

2023/06/24 8 users ガクヅケ 木田 YouTubeチャンネル 相方 来年

お疲れ様です。ガクヅケの木田です。自分たちのYOUTUBEチャンネル「ガクヅケのあつあつ初体験チャンネル」内の生配信ラジオでも発表させていただいた通り、僕が今年の８月２日から、おそらく来年の２～３月くらいまで休養を取らせていただく事になりました。 まず、休業を申し出た時に受け入れてくれた相方の船引さん、... 続きを読む

【独自】東京都･小池知事 3日間休養｜FNNプライムオンライン

2023/05/12 8 users FNNプライムオンライン 小池知事 公務 入院 東京都

東京都の小池知事が今日から3日間休養をとることがわかりました。 関係者によりますと、小池知事は今日から週末にかけて3日間、公務を休み、休養をとるということです。入院などはせず、自宅で休養し、週明け月曜から公務に復帰する予定だということです。 続きを読む

チバユウスケ　休養のお知らせ - The Birthday

2023/04/24 128 users 当面 食道がん チバユウスケ フェスティバル 間休養

いつもThe Birthdayへの応援ありがとうございます。 このたびチバユウスケが食道がんと診断され、治療に専念すべく当面の間休養させていただくことをお知らせいたします。 これに伴い、今週末出演予定でした『ARABAKI ROCK FEST.23』以降、現在発表されております The Birthday出演予定のフェスティバル、イベントLIVEの... 続きを読む

中居正広さん　年内静養を発表「体調に関しての細かい詳細は慎みたいと思っております」 | TBS NEWS DIG

2022/12/02 15 users 中居正広さん 体調 TBS NEWS DIG 発表 コンディシ

タレントの中居正広さんが、所属事務所の公式サイトで、年内いっぱい静養することを公表しました。公式サイトでは「先日、およそ 1 カ月の休養と発表してから今日に至りますが、体力、筋力の回復を図る コンディシ… 続きを読む

声優・高橋ミナミ、喉の回復思わしくなく「しばらく休養」

2022/10/14 5 users はしご 高橋みなみ 医師 声優 診断

声優の高橋ミナミ（※高ははしごだか）について、所属事務所は14日、仕事と並行して喉の治療をするも、回復が思わしくないためしばらく休養すると発表した。 同事務所は「この度、当組合所属高橋ミナミにつきまして、医師の診断のもと仕事と並行して喉の治療を行っておりましたが、回復が思わしくないため大事をとり、し... 続きを読む

『VA-11 Hall-A』開発元、続編『N1RV Ann-A』の開発状況などを報告。メイン開発者の休養が続くなか、別の新作を準備中 - AUTOMATON

2022/05/17 10 users バーテンダー デベロッパー AUTOMATON サム 続編

デベロッパーのSukeban Gamesは5月17日、バーテンダーアドベンチャーゲーム『N1RV Ann-A』の開発状況などについて公式サイトにて報告した。 『N1RV Ann-A』は、2016年にリリースされ高い評価を獲得した『VA-11 Hall-A』の続編だ。また新たな舞台となるセイント・アリシア島に存在する高級バーにて、バーテンダーのサムは... 続きを読む

NBA八村塁の休養で浮き彫りになったメンタルヘルスに対する「日本社会の強い風当たり」 | 日本ではアスリートが声を上げるのが難しい

2022/02/14 19 users メンタルヘルス 浮き彫り アスリート ウィザーズ 日本社会

NBAワシントン・ウィザーズに所属する八村塁が、個人的な理由による約5ヵ月の休養を経て戻ってきた。だがこの間、彼がどこで何をしていたのかを知る人物は少ない。日本ではアスリートが声を上げるのが難しいとされるが──。 八村塁が復帰した夜、しばらくチームを離れていたことについて、彼はほとんど何も語らなかった。... 続きを読む

半月間の休養 - 低い声で呟く

2022/02/09 6 users 半月間 低い声

新型コロナウィルスに感染していました。まだ療養期間です。 最初に、高校生の長女が発熱しました。私の勤務先が病院の付属施設なので、上司に連絡した上で、その病院の発熱外来に連れて行きました。当日は、私は昼からの勤務予定だったので、すぐに動けて良かったです。まぁ、休むことになっちゃうんですけど。 車内で... 続きを読む

ジョコビッチが声明「裁判所の判決に非常に失望している…つまり全豪オープンに参加することはできない」（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース

2022/01/16 16 users セルビア スポニチアネックス ジョコビッチ 撤回 ピザ

オーストラリアの連邦裁判所に同国からの強制送還差し止めと査証（ビザ）取り消し撤回を申し立て、却下された男子テニス世界ランキング1位のノバク・ジョコビッチ（セルビア）が16日、声明を発表した。 【写真】厳しい表情で裁判所に向かう車に乗るジョコビッチ 最初に、今後へ向けては休養と回復に時間がかかるとした上... 続きを読む

小池都知事の休養を「自分でまいた種」 麻生太郎氏が大失言で都議選の流れ変える（東スポWeb） - Yahoo!ニュース

2021/06/25 21 users 都議選 失言 小池都知事 過労 大失言

麻生太郎財務相（８０）が２５日、同日告示された東京都議選の自民党新人候補の応援演説で、過労で休養している小池百合子都知事（６８）について「自分でまいた種でしょうが」と述べた。 【写真】小池百合子氏がまさかのショーパン始球式 「麻生と言えば失言。失言と言えば麻生」。そう皮肉られるほどのレベルだが、今... 続きを読む

小池都知事が休養　過度の過労で　公務は副知事が代行 | 毎日新聞

2021/06/22 23 users 過労 毎日新聞 小池百合子知事 公務 小池都知事

東京都は22日、小池百合子知事が過度の疲労のため休養を取ると発表した。今週中の公務は副知事が代理で対応する。 続きを読む

コロナが収まるまで働くのをやめて休むことにしました - みんからきりまで

2021/05/31 780 users コロナ コロナ渦 自粛 みん フルリモート

一言でいうと コロナ渦のストレスやフルリモートでの働き方に適応出来ずどうしても厳しいと判断したので、少なくとも人に会ったり出来るようになるまでは勤め仕事は辞めて休養をすることにしました。 もう少し詳しく 1年前にコロナによる自粛が始まって以来、自分は不要不急の外出を控えるという行政の指示に従い極力外... 続きを読む

深田恭子さん、適応障害で休養　出演予定の連続ドラマ降板 ｜ 共同通信

2021/05/26 6 users 当面 俳優 適応障害 深田恭子さん 体調

俳優の深田恭子さん（38）が適応障害と診断され、当面の間は治療を優先して仕事を休むと、所属事務所が26日発表した。7月期のフジテレビ系連続ドラマに出演予定だったが、降板する。 所属事務所によると、深田さんは昨年春ごろから体調を崩しがちとなり、医師から今月、適応障害と診断されたという。 続きを読む

爆問・田中裕二、くも膜下出血・脳梗塞で入院　大事に至らず手術も必要なし「1ヶ月程度休養」 | ORICON NEWS

2021/01/20 7 users クモ膜下出血 脳梗塞 入院 ORICON NewS 手術

お笑いコンビ・爆笑問題の田中裕二（56）が20日、前大脳動脈解離によるくも膜下出血と脳梗塞のため、都内の病院に搬送されたことが発表された。所属事務所のタイタンによると、大事には至らず手術の必要もないといい、1週間程度の入院と、約1ヶ月の休養を予定している。 同社の公式サイトでは「本日、午前2時ごろ、弊社... 続きを読む

ナインティナインの＜復活＞と＜涙＞「笑ってくれた仲間のおかげ」 - QJWeb クイックジャパンウェブ

2020/12/01 5 users ナインティナイン 矢部浩之 ナイナイ 千鳥 ブレイク

2020年で結成30周年を迎えたナインティナイン。およそ10年ぶりに、矢部浩之・岡村隆史ふたりそろってのロングインタビューを行った。 ナイナイが改めて語る、休養と復帰からの日々、『27時間テレビ』での涙。そして「第七世代」や千鳥のブレイクなど、“テレビ”の変化をふたりはどう見ているのか？ ※取材は岡村隆史結婚発... 続きを読む

エビ中の安本彩花、悪性リンパ腫の治療で休養「何度だって戻ってきます!!」（コメントあり） - 音楽ナタリー

2020/10/29 8 users 悪性リンパ腫 安本彩花 音楽ナタリー 治療 何度

2019年10月より心身不安定のため活動を休止していた安本は、今年3月より少しずつ芸能活動を再開。6月にはオンラインイベント「ONLINE YATSUI FESTIVAL! 2020」でひさびさにエビ中メンバー6人そろってステージに立ち、8月にはオンラインワンマンライブ「私立恵比寿中学オンライン学芸会～all of our playlist～」、9月に... 続きを読む