セルフケア笑(ケアを必要とする性別シリーズ)

2024/10/10 29 users 性別 ケア メンクリ はけ口 暴言

藤澤千春｜編集者 @FUJISAWA0417 いま準備している翻訳書の原稿に「女性ばかりが恋愛の自己啓発本を買い、心理学を学び、メンクリに通ってセラピーを受ける一方、男性はなんのセルフケアもせず孤独になり、そのはけ口として女性に暴力・暴言、高圧的な態度を取り、ケアと癒しを求める」とあって、わかりみやばすぎて赤べ... 続きを読む

顔痩せ・小顔に効果的な筋トレ&マッサージ／最も効果的な美容施術

2024/08/20 12 users 筋トレ 美容施術 マッサー 骨格 皮下脂肪

顔の大きさは、骨格、筋肉、皮下脂肪など様々な要素が複雑に絡み合って決まります。 となると、顔痩せ・小顔を狙う場合、顔を大きく見せている原因によって、とるべきアプローチも変わってきます。 この記事では、顔が大きく見える要因を解説し、顔痩せ・小顔のために自宅でできる効果的なセルフケア（筋トレ、マッサー... 続きを読む

佐久間宣行が星野源＆若林正恭との『LIGHTHOUSE』で感じた“セルフケアの重要性” 　「共感性が高いことは大事だが、この時代に生きるのは大変」

2023/09/08 7 users Lighthouse 佐久間宣行 若林正恭 星野 星野源

佐久間宣行が星野源＆若林正恭との『LIGHTHOUSE』で感じた“セルフケアの重要性” 　「共感性が高いことは大事だが、この時代に生きるのは大変」 星野源と若林正恭によるNetflix番組『LIGHTHOUSE』が大きな話題となっている。全6回、月に一度のふたりが“悩み”をテーマに語り合う様子を、半年間記録したトーク番組だ。 星野... 続きを読む

【医師監修】ニキビのクレーターを治す方法は？悪化させない方法を紹介｜高保湿化粧水＆乳液ル・マイルド｜健栄製薬

2023/06/21 11 users クレーター 凹凸 炎症 健栄製薬 ニキビ

ニキビで炎症した後に、肌の凹凸が気になった経験はありませんか？それはニキビの深刻な炎症で真皮層までダメージを受けたことで、皮膚組織が壊れてできた「クレーター」かもしれません。 クレーターは1度できると、セルフケアではなかなか良くならず、メイクでも隠しにくいため、気にしている方も少なくありません。 こ... 続きを読む

男性更年期障害のホルモン療法、その後。とセルフケアについて。 - てのひらを、かえして

2023/03/16 21 users てのひら ホルモン療法 男性更年期障害

前回の男性更年期障害記事から1ヶ月以上経って、すでに全量のホルモンを注射を2回受けました。今の処方のやり方としては全量の注射で4週間間隔をあける形にしています。副作用と思わしきものはありません。しいて言えば下半身がだいぶ元気なのが困りもの。 この4週間の内、最初の2週間は薬が効いているのか気持ちも軽く... 続きを読む

男の人のセルフケアが結局萌えになる空しさ

2023/03/14 176 users 萌え

誰にも迷惑を掛けないで自分で自分をケアしてね って話なのに 結局、女性性を性的消費することなしには セルフケアできないのかな…… 続きを読む

っていうかセルフケアって何？

2023/03/14 248 users 自室 定義 貴様 お掃除

自室をお掃除することか？ 定義がないから「貴様が惨めに死ぬのはセルフケアが足りなかったせいだ」と言われても情報量ゼロなんだが 続きを読む

「セルフケア」を持てはやすなよ - 高等遊民前夜

2023/02/15 523 users

月曜日。今日は仕事でとても煮え切らない、腹立たしいとも悲しいとも違う、形容しがたい虚無感を覚える出来事があった。言葉で表現することがはばかられるような出来事だ。婉曲的に、平たくいえば、多忙な働き方を強いられることで健康を損なう人がたくさん出たことの帰結のようなことが起こった。 そこで最終的に共有さ... 続きを読む

コロナ自宅療養 “市販薬使った「セルフケア」浸透を” 専門家 | NHK

2022/08/02 27 users コロナ自宅療養 新型コロナウイルス 療養 浸透 NHK

新型コロナウイルスに感染し、自宅で療養する人が増える中、国は先週、自分で検査した結果をもとに、医療機関を経ずに療養に入る対応を広げるなどとする、新たな対策の方針を示しました。専門家は医療機関にかからない患者が多くなるため、市販の薬などを使った「セルフケア」の方法を知ってもらうことが必要だと指摘し... 続きを読む

心地よく過ごすためのセルフケアとして、身近なものを「メンテナンス」しよう。日常でできるおすすめ3つ｜みんなでつくる！暮らしのマネーメディア　みんなのマネ活

2022/06/14 186 users マネ活 メンテナンス マネーメディア 一例 日常

これから提案する内容は、あくまでメンテナンスの一例です。面倒だったり、ピンと来なかったら、やめても大丈夫です。考え方は応用可能。でも、ハマる人は多いんじゃないかと思います。なぜなら、どれも単純に楽しいし、明確に心地いいからです。少なくとも私は、これらのメンテナンスを知らなかった頃には戻れません。 ... 続きを読む

落ち込んだとき、どうしてる？ みんなの「こころのセルフケア」を知る。 - 週刊はてなブログ

2022/05/09 9 users こころ 週刊 みんな ブログ

毎日さまざまな話題のエントリーが生まれるはてなブログの中から「旬な話題」をピックアップする企画「はてなブログで話題」。今回は「落ち込んだときの対処法」をテーマに記事を紹介します。 お肉でも食べませんか？ 仕事や私生活で落ち込んだとき、どうやって対処していますか？ とにかく寝る、なにか決まった食べ物を... 続きを読む

『僕はメイクしてみることにした』鎌塚亮さんに聞く、セルフケアのハードルを下げる考え方 - りっすん by イーアイデム

2022/02/25 22 users イーアイデム ハードル 考え方

日々生活や仕事に追われていると、ついつい後回しにしてしまいがちな自分のこと。体調が優れなかったり、ストレスやモヤモヤが溜まっていることに気づき「なんとかしたい」と思っても、どうすればいいのか自分でも分からない……という人は少なくないのではないでしょうか。 そんな「なんとかしなきゃ」という思いから、運... 続きを読む

｢ちょっと乳液買ってくる！｣ってなるマンガ『38歳の平凡なサラリーマンが、メンズ美容を始めてみた話』→｢ロゼットはほんとに出来る子｣

2022/02/10 656 users ロゼット 糸井 鎌塚 pic.twitter.com マンガ

糸井のぞ @amazake_chan 僕はメイクしてみることにした (ワイドKC) | 糸井 のぞ, 鎌塚 亮 |本 | 通販 | Amazon amazon.co.jp/dp/406526796X/… 自分で自分を大切にする、セルフケアとしてのメンズ美容の漫画「僕メイク」本日発売です☺️ pic.twitter.com/5nr4EhA0eo 2022-02-10 10:43:37 続きを読む

肩こり緩和は脇をもめ、老廃物を流し、血流も改善で美容効果もあり。ぎっくり腰や腰痛のときは太ももの裏の筋をしっかりマッサージ、セルフケアで快適に過ごそう。 - ねこぷろ

2022/01/02 324 users ギックリ腰 ねこぷろ 老廃物 太もも 腰痛

肩こりの原因は 揉み方は？ 腰痛やギックリ腰の大半は 肩こりや腰痛に困っている方はいますか？ 肩こりや腰痛やぎっくり腰などには原因があります。 原因を知り、その解消方法を知ることで、かなり緩和されます。 私のセルフケアも含めて、少しお話します。 < Sponsored Link 肩こりの原因は 肩こりの原因は、老廃物がた... 続きを読む

センサー搭載メガネを掛けて2週間、肩こりが減った仕組みは　「JINS MEME」を2週間使って考えたこと

2021/11/04 27 users JINS MEME 肩こり JINS 触れ込み 眼電位

2週間ほど前から、JINSのセルフケアメガネ「JINS MEME」を使い続けている。 JINS MEMEは、6軸のモーションと眼電位という、2つのセンサーが入ったデバイス。メガネとして掛け続けることで、自分の体の様子を理解し、セルフケアに役立てることができる……という触れ込みの製品だ。 初代の頃から取材はしていたし、短期間使... 続きを読む

「むずむず脚症候群」はなぜ起こる？　男女どちらに多い？（日経グッデイ） - Yahoo!ニュース

2021/10/25 18 users 不眠 日経グッデイ 夜間 違和感 症状

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！ 【図1　むずむず脚症候群でよくある症状】 ●「むずむず脚症候群」に関する問題 【問題】夜間にむずがゆいような違和感が脚に生じ、不眠の原因にもなる「むずむず脚症候群」。この病気の説明として... 続きを読む

大塚製薬が自宅でセルフケアを余儀なくされている人にポカリスエットを配布する取り組みを開始 - Togetter

2021/09/06 20 users Togetter Sweat ポカリスエット PoC 大塚製薬

ポカリスエット【公式】 @pocarisweat_jp 夏フェスが大好きな、みんなの想いがつながるスペシャルコンテンツ「SPACE SHOWER TV×POCARI SWEAT #ポカリsky またあの夏に会おう 2021」 11月2日（月）まで期間限定配信中！ 参加アーティストのライブ映像に想い出の写真や動画を組み込んでオリジナルムービーをつくろう！ poc... 続きを読む

30代女。セルフケアの仕方がわからないまま大人になってしまった。 服。コ..

2021/06/03 370 users 仕方 大人 30代女 おでこ アゴ

30代女。セルフケアの仕方がわからないまま大人になってしまった。 服。コーディネートがわからないのでだいたいズボン（ジーパンかチノパン）にTシャツ（半袖か長袖）にカーディガンかパーカーを羽織る。冬はそれにコート。 体型。だらしない小太り。 肌質。脂性でおでこやあごにニキビができてる。風呂上がりにハトム... 続きを読む

アイドルオタクががんになった話 - usatan’s blog

2021/02/14 10 users アイドルオタク コロナ禍 身の回り ジャニーズ オタク

アイドルオタク、がんになりました。※厳密にはジャニーズJr.のオタクです コロナ禍に見舞われた2020年以降、世間では自宅での暮らしを豊かにしようと自分やその身の回りと向き合うことが流行している。数年前から「ていねいな暮らし」や「セルフケア」という語もよく聞くようになった。ていねいな暮らしの流行はそもそも... 続きを読む

運動不足なデスクワーカーの腰痛をやわらげる方法。「足湯（あしゆ）」と「崑崙（こんろん）」 | カラダチャンネル

2020/07/07 10 users デスクワーカー リモートワーク こんろん 完全リモートワーク

座りっぱなしの時間が増えて、腰に違和感が…… 前回は、肩こり体質なデスクワーカーへのセルフケアをご紹介しました。 そもそも「肩こり」はなぜ起こるのか「完全リモートワーク」とまではいかなくても、部分的なリモートワークは今後も、さまざまな職場で定着していきそうです。環境が変われば、もちろん、身体にも影響... 続きを読む

Garminのvivosmart4をはめて2ヶ月。セルフケアと運動習慣と自己肯定感を手に入れつつある - うちのこ

2020/01/24 8 users Garmin うち ドラッカー ガーミン 心拍

Garminのvivosmart4って知ってますか？ 心拍や運動のログ、自分の残HPが可視化できる腕時計タイプのアクティブトラッカーです。Apple Watchみたいなもんです。ただ、Apple Watchよりも全体的に細身で、ウェーブ体型の骨細さんでもつけてて違和感がないです。 GARMIN(ガーミン) アクティブトラッカー 活動量計 50m防水 ví... 続きを読む

自分で自分の面倒をみる技術（週末セルフケア入門）｜鎌塚 亮｜note

2019/09/21 322 users 鎌塚 面倒 体格 機嫌 Note

このnoteでは、セルフケアについて、調べて書いていきます。「自分で自分の面倒をみる技術」「自分にとって快適な状態を保つコツ」「自分で自分の機嫌をとる方法」みたいなことです。 私は、東京の出版社で働いている、35歳男です。体格はふつうくらいで、メンタル弱め。アイコンはせいうちです。セルフケアについて考え... 続きを読む

愛着の問題を読んで乗り越える【愛着障害は治りますか？自分らしさの発達を促す】 - 【心身の発達とセルフケアを考えるからだメンタルラボblog】

2019/07/14 20 users 愛着 虐待 心身 発達 愛着障害

愛着という言葉を 聞いたことがあるでしょうか？ この愛着の問題というのは、 虐待などの関係で使われることの多い用語でした。 ただ、最近では虐待だけではなく、 自分らしく生きられるかどうかに関わる 誰にとっても重要なものだと 言われるようになってきています。 今回は、 その愛着について非常にわかりやすく解説... 続きを読む

1時間後のストレス予測ウェアラブルも登場、｢ヘルスケアの未来を変える5つのイノベーション｣とは | BUSINESS INSIDER JAPAN

2019/07/08 5 users ヘルスケア イノベーション 未来 GSK スミスクライン

糖尿病や心臓病に効くエクササイズを“処方”してくれるアプリに、1時間後に受けるストレス予測ウエアラブルも ——。製薬世界大手の英グラクソ・スミスクライン（GSK）は、｢セルフケア（健康管理）の未来を変えるイノベーションコンテスト｣の受賞者を発表した。 世界で最もイノベーティブで、最もパフォーマンスが高く、最... 続きを読む

慢性疲労に悩む人気漫画家を救ったセルフケア。五月病やストレス解消にも | ライフハッカー［日本版］

2019/05/15 28 users 慢性疲労 ライフハッカー 転勤 ゴールデンウィーク 顕在化

ゴールデンウィークが明けたころ、無気力や、疲労感が抜けないなどの症状に代表される｢五月病｣のリスクが急増します。 これは、入社・転勤といった環境の変化による持続的なストレスが、5月に入って不調として顕在化するからだといわれています。 もし、あなたが五月病と思われる症状を自覚したら、どう対処すべきでしょ... 続きを読む