キョリ測(ベータ) 地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算や面積測定も

2006/06/01 2188 users キョリ測 マピオン ベータ ジョギング 測定

地図サイト「マピオン」が運営する、距離計測サービス。消費カロリー計算も。キョリ測とは？ 距離測定機能「キョリ測（ベータ版）」とは、地図上に任意のポイントを付けて、目的地までの距離を測る機能です。 いつもの散歩道はどれくらいの距離なのか、駅から待ち合わせ場所まではどれくらい歩くのか、が簡単に分かります！ さらに消費カロリーの計算もできるので、ジョギングやウォーキングなどダイエットツールとしてもお使い... 続きを読む

走りながらスマホで音楽を聴きたい人は「ランニングポーチ（ウエストバッグ）」を使おう【ジョギング】 - クラシックス

2017/07/28 1937 users クラシックス 駒沢公園 ジョギング 皇居 朝方

2017 - 07 - 28 走りながらスマホで音楽を聴きたい人は「ランニングポーチ（ウエストバッグ）」を使おう【ジョギング】 スポーツ用品 スポーツ ダイエット 健康 おすすめ Amazon 私はジョギングやウォーキングが好きで、朝方や涼しくなった夕方によくします。 やる気のある日は、皇居のランニングコースや駒沢公園に行くこともありますね。 ランニングはダイエットにも効果的ですし、気持ちいいので... 続きを読む

ランニング、ウォーキングの前のストレッチ方法 | ストレッチ方法.net

2009/10/27 874 users ランニング ジョギング 下半身 怪我 ストレッチ

■実施タイミング　【運動前】 ■目的　【怪我の予防・パフォーマンス向上】 ランニング・ジョギング・ウォーキングなど走るスポーツの運動前に行なうストレッチの方法です。 下半身を中心に全身のバランスを考慮された１１種類のストレッチを解説しています。ランニング・ウォーキングなど有酸素運動の前に実施してください。 1種目ずつストレッチ秒数をカウントしていますので、動画を見ながら一緒に実践してください。 初... 続きを読む

4カ月で11キロ減！ 生活習慣病まで改善できるニンジンジュース・ダイエット | 酵素ダイエット - 短期間で痩せる方法 | REGLANZ

2012/07/04 659 users 働き盛り コレステロール 接待 皮下脂肪 ランニング

みなさん、定期健診はされていますか？　内臓脂肪に皮下脂肪、コレステロール・・・、生活習慣病は働き盛りの世代にとって特に気になる問題ですよね。 ランニングやウォーキングなど、毎日の運動や食事制限をしている方もいますが、仕事や家事に忙しくて運動の時間がとれなかったり、接待や仕事の付き合いでアルコールや高カロリー食も断るわけにいかなかったりという方も少なくないはず。 そんな方におすすめなのが『ニンジンジ... 続きを読む

秋に歩きたい「鎌倉」のおすすめ紅葉スポットまとめ - ウォーキングと美味しいもの

2014/10/06 519 users 鎌倉 photo credit 紅葉 日頃 お茶

2014-10-06 秋に歩きたい「鎌倉」のおすすめ紅葉スポットまとめ スポンサーリンク photo credit: kouyuzu via photopin cc 少し冷たい風が気持ちの良い秋は、特に鎌倉を歩いていて楽しい季節。赤や黄色の綺麗な紅葉を眺めながら、ぶらぶら歩いて、美味しい甘味を食べたり、お茶を飲んだり。それだけで日頃の疲れが取れる気がする。秋に歩きたい「鎌倉」のおすすめ紅葉スポット... 続きを読む

脂肪を燃えやすくするために覚えておきたいマッサージのコツ | 女子力アップCafe Googirl

2011/01/09 514 users 脂肪 ジム マッサージ コツ 運動

Tweet 2011年1月9日 オールシーズン気になる脂肪。ウォーキングをしたり、ジムへ通ったりと、意識して運動をしているのに、なかなか変化が見られないとお悩みの人も少なくないのでは？そんな人は脂肪が固くなっている可能性があります。 硬くなってしまった脂肪はどうする？ まず脂肪はやわらかくないと燃えないため、脂肪の塊を分解して、やわらかくすることが大切。 脂肪は脂肪分解酵素のリパーゼによって分解さ... 続きを読む

まるで東京じゃないような現地感。台湾料理ビュッフェが最高に美味しかった。 - ウォーキングと美味しいもの

2015/01/31 480 users 現地感 美味しいもの 東京

photo credit: Sentience via photopin cc 今晩は紹介していただいた銀座「黒猫夜」の台湾屋台料理のビュッフェへ行ってきた。 次から次へと店員さんが用意してくれる本場台湾料理の数々がどれもこれも最高に美味しくて、とても幸せだった。中でも、個人的に「うまかった！」と感じた料理ベスト3を紹介してみる。 ３位：肉圓（バーワン） 丸い半透明のお餅のようなぷるぷるとした中に... 続きを読む

デブはジムに行け

2023/08/09 433 users デブ ジム アスファルト サンドイッチ 腕立て伏せ

ウォーキングなんかするな お前の膝はお前の体重とアスファルトの長時間のサンドイッチに耐えられるようにできてない ジムでエアロバイクゆっくり２時間くらいこいどけ エアロバイクは背もたれ付きのやつがオススメ テレビもついてるし 腕立て伏せだって体重の６～７割くらいの重量が腕肩大胸筋にかかる お前の体重が90k... 続きを読む

新潮社書庫をリノベーションした神楽坂「la kagu（ラカグ）」が想像以上に楽しかった - ウォーキングと美味しいもの

2014/10/11 418 users 飯田橋 神楽坂 飯田橋サクラテラス la kagu オモシロイ

2014-10-11 新潮社書庫をリノベーションした神楽坂「la kagu（ラカグ）」が想像以上に楽しかった 神楽坂 スポンサーリンク ◆今、神楽坂がおもしろい 先日、神楽坂の良さについて記事を書いたばかりの中、10月10日に神楽坂、飯田橋に「飯田橋サクラテラス」と「la kagu ラカグ」という二つの商業施設がオープン。今、神楽坂周辺がどんどんおもしろくなっている。サクラテラスは代官山にもあるタ... 続きを読む

「30歳を超えると毎日ほんのりと体調が悪い」とよく聞くが、毎朝1時間のウォーキングを習慣にしたら頭がシャッキリするようになった話

2022/10/15 355 users 習慣 体調 Rootport 遜色 30歳

Rootport💰🍹🍑 @rootport 「30歳を超えると毎日ほんのりと体調が悪い」って話をよく目にするし俺もそうだと思っていたのだけど、ただの運動不足かもしれない…。毎朝1時間のウォーキングを習慣づけたら、大学生の頃と遜色ないくらい頭がシャッキリするようになったんだが…？ 2022-10-12 20:35:59 続きを読む

1年間住んでみて感じた「神楽坂」の住みやすさ、住んでいて良かった点 - ウォーキングと美味しいもの

2014/10/03 335 users 神楽坂 photo credit スポンサーリンク 大手町

2014-10-03 1年間住んでみて感じた「神楽坂」の住みやすさ、住んでいて良かった点 神楽坂 スポンサーリンク photo credit: sogni_hal via photopin cc  10月で神楽坂に住み始めて1年。以前の勤務地が大手町であったため、「会社まで近くて、良い場所がないか」と色々検討している中で、雰囲気が気に入って住み始めた神楽坂。約１年間住んでみた中で感じた神楽坂の住み... 続きを読む

神楽坂にオープンした時間制カフェ「TIMES CAFE（タイムズカフェ）」の居心地が最高に良かった。 - ウォーキングと美味しいもの

2015/02/18 311 users 神楽坂 居心地 飯田橋駅 飲み物 2015-02-18

2015-02-18 神楽坂にオープンした時間制カフェ「TIMES CAFE（タイムズカフェ）」の居心地が最高に良かった。 旅・歩き 神楽坂 スポンサーリンク 以前から楽しみにしていた「TIMES CAFE（タイムズカフェ）」がついに本日神楽坂にオープンしたということで、早速行ってきた。「飲み物が無料で時間毎に料金を払うカフェ」という新しい形のカフェ。お店は飯田橋駅から神楽坂を登って5分。ロイヤル... 続きを読む

【ピポトレ】100円なのに本格的！　身体の後ろ側をキレイに伸ばすスクワットで肩コリも予防 - ガジェット通信

2011/08/10 305 users スクワット ピポトレ 肩こり ガジェット通信 デスクワーカー

Tweet Check デスクワーカーの身体をメンテナンスする『ピポトレ』です！　今回は、身体の後ろ側の筋肉をまとめて伸ばすことで、全身の筋肉バランスを整える本格的なスクワット。100円ショップの健康グッズで、ジムでダンベルを使って行うトレーニングと同程度の効果を期待できます。肩コリ予防にもなるうえに、ウォーキングやランニング前にやると脂肪燃焼効率＆消費カロリーが大幅にアップするといううれしいオマ... 続きを読む

朝の数分で顔のむくみを撃退する“骨気（コルギ）”を伝授！ - BEAUTY - X BRAND

2012/09/13 289 users コルギ 伝授 BEAUTY - X BRAND やせ体質 即効

朝の数分で顔のむくみを撃退する “骨気（コルギ）”を伝授！ 　 朝の顔のむくみは実にやっかい。それを即効で解消してくれると評判の“骨気”と、朝から心身を活動モードにしてヤセ体質に導く“アロマストレッチ”を伝授します！ 　 骨気セラピスト。小顔矯正、骨気をさらに進化させた“神シン骨コル気ギ”を開発し、サロン「アルチザン」をオープン。ひとりひとりに合わせた施術で最高の小顔結果を出すと評判 ウォーキング... 続きを読む

ウォーキングで心もカラダもスッキリ健康になれちゃう効果と特徴 | セレブスタイル

2012/10/29 271 users 男女 ジュース 年代 散歩 格好

photo credit: Visit St. Pete/Clearwater ウォーキングをしたことがありますか。 ウォーキングは様々なスポーツの中で最も手軽に出来るスポーツと言われており、最近では男女を問わず、たくさんの年代の方が行っていますね。 最初はただの散歩だけだった年配の方も、動きやすい格好と、シューズを履き、腕を振りながら正しい姿勢でウォーキングをしている人をたくさん見かけるようにな... 続きを読む

やっぱり「やまや」の明太子食べ放題ランチは幸せだった。 - ウォーキングと美味しいもの

2015/03/10 262 users ヤマ 飯田橋 先払い 明太子 サクラテラス

2015-03-10 やっぱり「やまや」の明太子食べ放題ランチは幸せだった。 美味しいもの 飯田橋 スポンサーリンク 先日、ふと明太子を食べたくなった。明太子と言えば「やまや」。飯田橋のサクラテラスへくとランチタイムぎりぎりにも関わらず並んでいる人が数名。サクラテラスの中でも特に人気があるお店のようだった。今回は「生姜焼き定食」を注文。お会計は先払いで、1,000円ぴったり。「やまや」といったらな... 続きを読む

「下半身」を鍛えれば人生は必ずうまくいく (Nanaブックス)(猪狩大樹)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/08/01 262 users えん 体温 Nanaブックス 筋肉 ブクペ

ウォーキングで下半身を鍛えよう ■ダイエットに最適 　・人間の筋肉の7割はおへその下、下半身になる 　・ウォーキングで下半身を鍛えれば、筋肉量は増やせる 　・筋肉量が増えるので、基礎代謝が増え太りにくい体ができる ■病気になりにくくなる 　・基礎代謝が上がると、体温も上昇する 　・体温が上がれば免疫力も高まり、病気になりにくい ■余裕が持て、人間関係もよくなる 　・歩くと、脳の快楽ホルモン（βエン... 続きを読む

2014年是非見に行きたい東京都内の「イルミネーション」 - ウォーキングと美味しいもの

2014/11/08 251 users イルミネーション メモ たび キラ 毎年冬

2014-11-08 2014年是非見に行きたい東京都内の「イルミネーション」 その他/メモ/雑記 photo credit: open-arms via photopin cc 昔からきらっとしている物が好きで、毎年冬になるたびに見にいくのが楽しみなイルミネーション。今年もついにその季節がやってきたということで、個人的に是非見に行きたいと思っている2014年の東京都内のイルミネーションの開催日、... 続きを読む

2015年に飲んだ中で個人的に特に好きだと思った「日本酒」まとめ。 - ウォーキング✕美味しいもの

2015/11/15 250 users License 日本酒 まとめ 美味しいもの アーケード

2015-11-15 2015年に飲んだ中で個人的に特に好きだと思った「日本酒」まとめ。 美味しいもの スポンサーリンク photo credit: Tokyo Skyline shot in Meguro-ku 7 via photopin (license) ちょうど仙台で働きはじめた2010年の夏から飲み始めた「日本酒」。最初に美味しいと思ったのがアーケードにある居酒屋で飲んだ「伯楽星」で、... 続きを読む

東京で食べる美味しい「ぶりしゃぶ」。水道橋「能登美」が最高だった。 - ウォーキングと美味しいもの

2015/02/25 246 users 水道橋 天麩羅 のどぐろ 珍味 能登

2015-02-25 東京で食べる美味しい「ぶりしゃぶ」。水道橋「能登美」が最高だった。 水道橋 美味しいもの スポンサーリンク 金沢で食べたぶりしゃぶが忘れられなくて、東京で美味しい「ぶりしゃぶ」を食べようと思った時に知った水道橋の「能登美」。鰤のサラダに刺身、能登の珍味やはたはた、牡蠣の天麩羅。のどぐろ、みぎすの一夜干しといった美味い魚、それからメインの「ぶりしゃぶ」。それから最後には〆として... 続きを読む

約1時間半の待ち時間の末に感動。日本橋「金子半之助」の大きな江戸前天丼。 - ウォーキングと美味しいもの

2015/03/12 242 users 日本橋 行列 ボリューム 2015-03-12 天気

2015-03-12 約1時間半の待ち時間の末に感動。日本橋「金子半之助」の大きな江戸前天丼。 美味しいもの 日本橋 スポンサーリンク 職場のメンバーに安くてボリュームが凄い天丼がある、ぜひ！とおすすめしてもらった日本橋「金子半之助」へ行くことにした。名前は聞いたことがあったけれど行くのは初めて。久しぶりの日本橋。天気が良くて歩くのも楽しい。 行列ができるお店と聞いていたので11時開店の30分前に... 続きを読む

スーパー銭湯で自慰行為してる・・・？

2020/03/08 235 users 自慰 水流 スーパー銭湯 エクササイズ 景色

こんなこと、同性の私が書くのもあれだけど、 絶対、あの人怪しいよな、と思うことが続けてあったので 吐き出させて欲しい。 スーパー銭湯の歩き湯？（水流に逆らって水の中を歩いて エクササイズができる場所）で、ウォーキングをするのが 好きなのだけど、二回続けてやる気を失う景色があった。 歩き湯なのだから、何... 続きを読む

ハイキングやウォーキングは創造性を高めるという研究結果 : ライフハッカー［日本版］

2013/01/03 223 users バイキング ライフハッカー ライターズブロック 創造性 オフ

オフにやること , スポーツ・運動 , モチベーション , 仕事がはかどる , 仕事術 , 健康 , 生産性向上 ハイキングやウォーキングは創造性を高めるという研究結果 2013.01.03 09:00 悩めるクリエイターが、ライターズブロック（書けなくなってしまう状態）を乗り越えたり、新しいアイデアを思いつたりするために「ちょっと外を歩いてくる」なんてありがちですよね。でも、ありがちで済ませては... 続きを読む

ウォーキングシューズって本当に歩きやすいの？　「歩いて日本一周した人」に、歩きやすい靴について聞いてみた

2023/01/06 222 users ウォーキングシューズ ランニング 性別 在宅勤務 近頃注目

PR コロナ禍での在宅勤務の広がりなどから、近頃注目を集めているのがウォーキング。特別な道具も必要なく、空いた時間に気軽にできる運動として、生活に取り入れている人が世代や性別を問わず増加中です。 そんなウォーキングを、もっと快適にしてくれるのが「ウォーキングシューズ」。ランニングにはランニングシュー... 続きを読む

日々のExcel管理を効率化するPythonスクリプトをChatGPTに作ってもらう - Taste of Tech Topics

2023/08/02 198 users アニメーション Excel 菅野 グラフ描画 chatgpt

最近は朝型にシフトしてウォーキングを始めました。菅野です。 皆さんは日々の業務でどれぐらいExcelを用いているでしょうか？ 表計算ソフトであるExcelですが、計算のみならず、グラフ描画や、文章を表形式でまとめたり、マニアックな使い方ではアニメーションの作成までできてしまいます。 エンジニア以外の方も業務で... 続きを読む