糸島の「すき焼き風そうめんちり」が旨すぎて今夏ヘビロテしたい | Luluepi

2018/07/18 74 users Luluepi そうめん 糸島 すき焼き 白菜

こんばんは、ライターの鯛(@tai__writer)です。 糸島の郷土料理「そうめんちり」がすんごく美味しい。 鶏肉や豆腐、白菜、ネギなどが入った甘辛いスープでそうめんを食べます。 簡単にいえば、「すき焼きのつゆで食べるそうめん」って感じです。 普段食べるようなさっぱりとしたそうめんも美味しいけど、すき焼きみたい... 続きを読む

とにかく手軽で栄養豊富な「鯖缶のひっぱりうどん」を残業後の夕飯に勧めたい | Luluepi

2018/05/24 140 users スー つけダレ 乾麺 Luluepi うどん

こんばんは、ライターの鯛(@tai__writer)です。 仕事で帰りが遅くなった時、カップ麺やスー・・・ひっぱりうどんは乾麺を茹でて食べるのが特徴なので、今回は乾麺を使用します。 とはいえ「乾麺なんて面倒臭い！」という方は、スーパーで30円前後で売られている茹でうどんを使用してもOKです。 また、本来は釜からうどんを引っ張り上げてつけダレに付けるスタイルですが、より簡単に食べれるようにぶっかけ風... 続きを読む

マグロとバナナを5分混ぜて作るねっとりした甘さのなめろうが好きだ | Luluepi

2018/05/22 45 users アボカド 三つ葉 Luluepi 醤油 マクロ

こんばんは、ライターの鯛(@tai__writer)です。 突然ですが、「なめろう」を知っていますか・・・バナナを丸ごと1本使うとフルーツ感が強すぎるので1/2本でOKです。 また、味を見て醤油やレモン汁の量を増やしてください。 作り方 1.マグロ、バナナ、三つ葉、アボガドを細かくカットする。 マグロ、バナナ、三つ葉、アボガドを後で叩きやすいように細かくカットします。 ちなみに、アボガドといえば「... 続きを読む

自炊15分でまとめて5日分作れる「無限豚しぐれ」こそ最強の無限レシピだと思う

2018/03/26 383 users 無限レシピ 最強 脂身 赤身 ライター鯛

こんばんは、元芸人のライター鯛(@tai__writer)です。 このページでは、僕が思う最強の無限レシピ「無・・・無限豚しぐれは作り置きできるので、まとめてたくさん作ることをおすすめします。 豚こま肉は脂身が多すぎると味がくどくなってしまうので、赤身が多い肉を選びましょう。 ちなみに今回使用する豚バラ肉は、スーパーで100g96円で購入できた激安肉を使用しています。(牛肉食いて〜) 作り方 1.... 続きを読む

たった1分で鼻詰まりを改善できると話題の「花粉筋膜ヨガ」の効果がすごかった

2018/03/22 120 users 鼻詰まり ライター鯛 睡眠 話題 元芸人

こんばんは、元芸人のライター鯛(@tai__writer)です。 最近鼻詰まりがやばい。 僕は睡眠の質を高めるために、毎日口テープを貼って寝ているんだけど、鼻詰まりのせいでめちゃくちゃ息苦しい。 ひどい時は溺れている夢を・・・こんばんは、元芸人のライター鯛( @tai__writer )です。 最近鼻詰まりがやばい。 僕は睡眠の質を高めるために、毎日口テープを貼って寝ているんだけど、鼻詰まりのせい... 続きを読む

100g69円の胸肉が霜降り牛並みに柔らかくなる！？極厚チキンステーキのレシピ

2018/03/07 79 users レシピ 胸肉 ジューシー 耐熱皿 ライター鯛

こんばんは、元芸人のライター鯛(@tai__writer)です。 このページでは、安い鶏胸肉が柔らかくてジューシーに仕上がる「極厚チキンステーキ」の簡単レシピをご紹介します。 安くてヘルシーな鶏胸肉ですが、調理方法によっ・・・簡単な作り方 1.鶏胸肉を500Wのレンジで約2分加熱する。 耐熱皿に鶏胸肉を乗せて、人肌くらいまで温めます。 次の工程で茹でるので、中まで火が通っていなくてもOKです。 表... 続きを読む

低糖質なのに旨い！米の代わりに豆腐を使った「豆腐チャーハン」の超簡単な作り方

2018/02/26 55 users 旨い チャーハン 主力 豆腐 代わり

こんばんは、元芸人のライター鯛(@tai__writer)です。 一人暮らしの定番料理の1つといえば「チャーハン」ですよね。 お米と卵を炒めてチャチャッと味付けすれば作れるので、僕の献立ローテーションの主力です。 でも1・・・お米の代わりに豆腐を使用する豆腐チャーハンのカロリーは382kcalで、糖質量は6.1gです。 お米を豆腐に置き換えるだけでこんなにヘルシーになるんです。 ちなみに、保存期間... 続きを読む

鍋で5分煮込むだけ！あっさりヘルシーで話題の「近江ちゃんぽん」を再現してみた

2018/02/06 51 users ケンミンSHOW 人参 キャベツ 調味料 ライター鯛

こんばんは、元芸人のライター鯛(@tai__writer)です。 先日、「秘密のケンミンshow」に・・・ミックス野菜はカット野菜が詰め込まれた物で、スーパーの野菜コーナーで販売されていることが多いです。 近江ちゃんぽんを作る場合は、キャベツや人参、もやし入りのミックス野菜がおすすめです。 また、「あっさりだけど深みのある味わい」を出すためには、どうしても使用する調味料の種類が多くなってしまいます... 続きを読む

フライパンで5分煮詰めるだけ！台湾料理の定番・ルーローハンが白飯と最高に合う

2018/01/22 62 users フライパン ルーローハン 白飯 台湾料理 ライター鯛

こんばんは、元芸人のライター鯛(@tai__writer)です。 このページでは、台湾料理の定番「ルーローハン」の超簡単な作り方をご紹介します。 豚ばら肉を甘辛く煮たこの料理は、白ご飯との相性が抜群です。 とても簡単に作・・・こんばんは、元芸人のライター鯛( @tai__writer )です。 このページでは、台湾料理の定番「ルーローハン」の超簡単な作り方をご紹介します。 豚ばら肉を甘辛く煮たこの... 続きを読む

炊飯器に入れて炊くだけ！話題の「明太子炊き込みご飯」が超簡単なのに旨すぎる | Lulucolle-ルルコレ

2018/01/15 69 users Lulucolle-ルルコレ ライター鯛 元芸人 レシピ 話題

こんばんは、元芸人のライター鯛(@tai__writer)です。 このページでは、炊飯器で炊くだけでできる「明太子炊き込みご飯」をご紹介します。 テレビで放送されたことで話題となったレシピをさらに美味しくアレンジしている・・・こんばんは、元芸人のライター鯛( @tai__writer )です。 このページでは、炊飯器で炊くだけでできる「明太子炊き込みご飯」をご紹介します。 テレビで放送されたことで... 続きを読む

パサパサの鶏胸肉がプルプル食感に！氷水で冷やして作る超簡単な「水晶鶏」が旨い

2017/12/18 54 users 水晶鶏 鶏胸肉 氷水 元芸人ライター 鶏胸肉料理

こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。 2017年の「今年の一皿」に鶏胸肉料理が選ば・・・こんばんは、元芸人ライターの鯛( @tai__writer )です。 2017年の「今年の一皿」に鶏胸肉料理が選ばれました。 鶏胸肉は安くてヘルシーなので、一人暮らしの僕もめちゃくちゃ愛用してます。 中でも、これまでに作って美味しかった鶏胸肉料理が、「水晶鶏」です。 まあ料理と言って... 続きを読む

髭剃り後に肌荒れする原因と今日からできる3つの肌荒れ対策

2017/11/13 32 users 肌荒れ対策 ひげ 原因 考察 NG習慣

こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。 前回、僕のヒゲが濃い原因についての・・・こんばんは、元芸人ライターの鯛( @tai__writer )です。 前回、僕のヒゲが濃い原因についての考察を記事にしました。 ヒゲが濃いのはなぜ？2つの原因とヒゲを濃くする7つのNG習慣 投稿: 2017年11月1日 こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。 ベンチャ... 続きを読む

生茶に入れて煮込むだけ！SNSで話題の「生茶豚しゃぶ鍋」がヘルシーで旨すぎる

2017/11/10 58 users SNS 生茶 話題 調味料 ツイッター

こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。 11月7日(いい鍋の日)にツイッターを見ていたら、とんでもないレシピがタイムラインに回ってきました。 #鍋の日なのでこだわりの鍋レシピ教えます ＿人人人人・・・生茶豚しゃぶ鍋の材料はこれだけ。 たくさんの調味料を合わせなくて良いのでめっちゃ楽。 作り方 1.鍋にAを入れて沸騰させる。 色味がすごい…。 2.沸騰したら具材を入れ、蓋を... 続きを読む

ヒゲが濃いのはなぜ？2つの原因とヒゲを濃くする7つのNG習慣

2017/11/08 43 users ひげ NG習慣 ベンチャー企業 元芸人ライター 原因

こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。 ベンチャー企業の社長風に撮ってもら・・・ヒゲが濃いのはなぜ？2つの原因とヒゲを濃くする7つのNG習慣 公開日 : 2017年11月1日 / 更新日 : 2017年11月8日 こんばんは、元芸人ライターの鯛( @tai__writer )です。 ベンチャー企業の社長風に撮ってもらいました。 僕はかなりヒゲが濃い方で、朝家を出る前に毎日... 続きを読む

糖質制限中でもガッツリ食べられる！糖質0麺で作る超簡単なこってり油そばレシピ

2017/11/06 139 users 糖質 麺類 パスタ 糖質制限中 コンパ

エピステ TOP 暮らし 糖質制限中でもガッツリ食べられる！糖質0麺で作る超簡単なこってり油そばレシピ こんば・・・エピステ TOP 暮らし 糖質制限中でもガッツリ食べられる！糖質0麺で作る超簡単なこってり油そばレシピ こんばんは、元芸人ライターの鯛( @tai__writer )です。 糖質制限ダイエット中は、ラーメンやパスタといった麺類を避ける方が多いと思いますが、「たまには麺をガッツリ食べた... 続きを読む

初心者でも超簡単！スマホでフォトジェニックな料理写真が撮れるたった3つのコツ

2017/10/31 102 users コツ スマホ 料理写真 初心者 フォトジェニック

こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。 このページでは、カメラ初心者がスマホでフォトジェニックな料理写真を撮るための3つのコツをご紹介します。 ※フォトジェニックとは、「写真映えする」「インスタ・・・初心者でも超簡単！スマホでフォトジェニックな料理写真が撮れるたった3つのコツ 公開日 : 2017年10月30日 / 更新日 : 2017年10月31日 こんばんは、元芸人ラ... 続きを読む

安い鶏胸肉でもしっとり柔らか！SNSで話題のピリ辛よだれ鶏の超簡単な作り方 | Qmo-キューモ

2017/10/25 308 users 元芸人ライター スーパー 食材 鶏胸肉 SNS

こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。 スーパーで100g60円前後で購入可能な鶏胸肉は節約したい時に助かる食材ですが、パサパサした食感が気になる方も多いのではないでしょうか？ 僕は「鶏胸肉餃子・・・安い鶏胸肉でもしっとり柔らか！SNSで話題のピリ辛よだれ鶏の超簡単な作り方 公開日 : 2017年10月24日 / 更新日 : 2017年10月25日 こんばんは、元芸人ライ... 続きを読む

これ1品で栄養満点！5分炒めるだけで作れるボリューム満点の洋風豚丼レシピ

2017/10/23 92 users ボリューム満点 栄養満点 極貧 5分 栄養

こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。 このページでは、栄養・ボリューム満点の「洋風豚丼」のレシピを紹介します。 極貧の芸人時代はこれを食べて何とか何とか栄養を摂取していました。 本当にお金がな・・・こんばんは、元芸人ライターの鯛( @tai__writer )です。 このページでは、栄養・ボリューム満点の「洋風豚丼」のレシピを紹介します。 極貧の芸人時代はこれを食べて何... 続きを読む

フライパンで10分煮込むだけ！話題のワンポットパスタがマジで簡単なのに旨い | Qmo

2017/10/20 168 users パスタ ツイッター 元芸人ライター 具材 野菜

こんばんは、元芸人ライターの鯛です。(@tai__writer)です。 先日ツイッターでこんなツイートを発見しました。 具材とパスタを煮込むだけで簡単完成！野菜たっぷり #ワンポットパスタ ♪お鍋ひとつでできるので、後片・・・フライパンで10分煮込むだけ！話題のワンポットパスタがマジで簡単なのに旨い 公開日 : 2017年10月17日 / 更新日 : 2017年10月20日 こんばんは、元芸人ライ... 続きを読む

遭対協隊員が教える遭難対策|初心者が安全に登山を楽しむための注意点とリスク対策

2017/10/18 48 users 燕岳 高山 登山 遭難対策 北アルプス

こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。 先日、登山初心者の僕が1泊2日で北・・・こんばんは、元芸人ライターの鯛( @tai__writer )です。 先日、登山初心者の僕が1泊2日で北アルプス「燕岳(つばくろだけ)」に登頂してきました。 初めての登山なら初心者向けの高山がおすすめ！燕岳に登って山の魅力を味わってきた 投稿: 2017年10月11日 こんばんは、元芸人ライタ... 続きを読む

1食88円なのにボリューム満点！電子レンジでできる超簡単なカルボナーラ丼の作り方

2017/10/16 92 users ボリューム満点 電子レンジ お腹 休日 2017-10

こんにちは、鯛(@tai__writer)です。 休日に家でダラダラ過ごしている・・・1食88円なのにボリューム満点！電子レンジでできる超簡単なカルボナーラ丼の作り方 公開日 : 2017-10-03 / 更新日 : 2017-10-16 こんにちは、鯛( @tai__writer )です。 休日に家でダラダラ過ごしている時、「お腹が空いたけど買い出しに行くのが面倒臭いな…」と思ったことはありませ... 続きを読む

初めての登山なら初心者向けの高山がおすすめ！燕岳に登って山の魅力を味わってきた

2017/10/12 32 users 燕岳 高山 登山 上司 登山好き

こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。 AM5時起きなので目がパンパンに腫・・・こんばんは、元芸人ライターの鯛( @tai__writer )です。 AM5時起きなので目がパンパンに腫れています。 先日、自分のブログに「登山の何が楽しいんだろう？」的な記事を書いたのですが、登山好きの上司に見られてしまって、 上司 「登山は本当に楽しいし、1回は経験した方が良いから行くぞ！... 続きを読む

【1食49円】一手間でさらに濃厚に！1分でできる半熟卵かけご飯が旨すぎる

2017/10/10 34 users オマケ 最強 一手間 食べ物 栄養

こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。 卵かけご飯は、・・・【1食49円】一手間でさらに濃厚に！1分でできる半熟卵かけご飯が旨すぎる 公開日 : 2017-10-03 / 更新日 : 2017-10-10 こんばんは、元芸人ライターの鯛( @tai__writer )です。 卵かけご飯は、めっちゃ簡単に作れて美味しくておまけに栄養も摂れるっていう最強の食べ物ですよね。 一... 続きを読む

【期間限定】3連休の暇つぶしに！アマゾンで無料公開中の「キン肉マン」が面白すぎる

2017/10/05 102 users 暇つぶし アマゾン キン肉マン 2017-10-05 友人

こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。 今週末の3連休・・・【期間限定】3連休の暇つぶしに！アマゾンで無料公開中の「キン肉マン」が面白すぎる 2017-10-05 こんばんは、元芸人ライターの鯛( @tai__writer )です。 今週末の3連休に友人と遊ぶ予定だったのですが、ドタキャンされてしまいました。 何しようか考えていたところ、アマゾンで素晴らしいキャンペーンを... 続きを読む

空腹時にひとつまみで満足！1食30円・5分で作れる焼きおにぎり餃子のレシピ

2017/10/02 92 users 餃子 ひとつまみ 餃子パーティー 元芸人ライター 好評

こんばんは、元芸人ライターの鯛(@tai__writer)です。 先日、友人と餃・・・こんばんは、元芸人ライターの鯛( @tai__writer )です。 先日、友人と餃子パーティーを行なったのですが、「変わり種餃子を作ろう」ということで、いろんな食材を包んでアレンジしました。 その時に最も好評だったのが、今回ご紹介する「焼きおにぎり餃子」です。 「餃子の皮で焼きおにぎりをサンドして、カリッと焼く... 続きを読む