フルマラソンを完走して、限界まで追い込まないと人は壁にすらぶつかれないという事を理解した

2023/02/16 602 users 限界 フルマラソン フルマラソン完走 最初 目標

1/29に行われた東京チャレンジマラソンに出場し、完走した。 2021年から始めた毎日10キロ走り続ける生活も1年を超えたが、ひとまずフルマラソン完走という目標を達成できて感無量である。 35キロの壁は分厚かった フルマラソンを完走して最初に思った事の一つは「世の中には体験しないと理解できない世界があるんだなぁ... 続きを読む

「毎朝のジム通い」を日課にして8ヶ月。筋トレ＆有酸素運動で10キロ減量するまでの記録。 - ジゴワットレポート

2023/08/17 524 users フィットネスジム 所感 ジゴワットレポート ルーティン 日課

2023年からフィットネスジムに入会し、通い続けて8ヶ月目。記録を兼ねて、その成果やモチベーションの保ち方をまとめておく。 成果 動機 ルーティン 運動メニュー 運動中にやっていること 買ったもの 食事の改善 困ったこと ジムの雰囲気 モチベーションの保ち方 所感 今後の目標 成果 ・2023年1月1日からジム通いを始め... 続きを読む

再配達や年中無休、本当に必要ですか？　過剰品質が働く人を追いつめる〈AERA〉 （dot.） - Yahoo!ニュース

2016/11/14 372 users 時刻 帰宅 配達 オフィス 自宅マンション

何度でも無料で頼める再配達に、年中無休のスーパー。当然のサービスだと思っていませんか？ いま、午後8時3分。 会社員の女性（38）は、都内のオフィスでパソコン画面に表示されている時刻を確認した。 「今日受け取るのは、諦めよう」 会社から女性の自宅マンションまでは約1時間。昨日ネットで注文した10キロの米の配達を、今日の「午後8－9時」と時間を指定して依頼していた。でも、仕事が終わらない。夫も帰宅は... 続きを読む

熊本で震度７ 今後１週間は激しい揺れ伴う余震のおそれ | NHKニュース

2016/04/14 328 users 余震 マグニ 熊本 震度7 NHKニュース

１４日から１５日未明にかけて震度７や震度６強の地震が相次いだ熊本県では、その後も体に揺れを感じる余震とみられる地震が続いています。気象庁は今後も１週間程度は、激しい揺れを伴う余震のおそれがあるとして、壊れた建物など、危険な場所には絶対に近づかないよう呼びかけています。 熊本県ではその後、余震とみられる体に揺れを感じる地震が続いていて、１５日午前０時すぎには、熊本地方の深さ１０キロを震源とするマグニ... 続きを読む

mipoko on Twitter: "「１日３杯の米飯しか与えられず体重が１０キロも減った」「罪を認める文書に署名しなければ釈放しないと言われている。父は日本語が話せないのに、その文書には日本語

2019/01/13 161 users 米飯 ホンヤ 文書 mipoko on Twitter 体重

「１日３杯の米飯しか与えられず体重が１０キロも減った」「罪を認める文書に署名しなければ釈放しないと言われている。父は日本語が話せないのに、その文書には日本語しか書かれていない」 多くの日本人はこの拷問人質司法が世界にバレてもボンヤ… https://t.co/YDIWzdIWCR 続きを読む

mipoko on Twitter: "「１日３杯の米飯しか与えられず体重が１０キロも減った」「罪を認める文書に署名しなければ釈放しないと言われている。父は日本語が話せないのに、その文書には日本語

2019/01/13 161 users 米飯 ホンヤ 文書 mipoko on Twitter 体重

「１日３杯の米飯しか与えられず体重が１０キロも減った」「罪を認める文書に署名しなければ釈放しないと言われている。父は日本語が話せないのに、その文書には日本語しか書かれていない」 多くの日本人はこの拷問人質司法が世界にバレてもボンヤ… https://t.co/YDIWzdIWCR 続きを読む

ランニングを楽しく続けるためにする8つのこと - スズナスLIFE

2016/06/29 148 users スズナスLIFE ランニング 持久走 太もも ショート

2016 - 06 - 29 ランニングを楽しく続けるためにする8つのこと その他 list Tweet こんばんは。 スズナス です。 じつはわたし、走るのが大嫌いでした。 持久走の練習の時は、コースをショートカットして、先生にバレて怒られたなぁ。 今日は、そんなわたしでも10キロ走るのが楽しくなるまでにしたことをお伝えします。 走るのが楽しくなるコツ 走るのが嫌いだった理由 走ってると太ももが... 続きを読む

クロアチアで地震 感染拡大で距離保ちながらの避難呼びかけ | NHKニュース

2020/03/22 102 users クロアチア マグニチュード 首都ザグレブ 震源 感染

クロアチアの首都ザグレブで、22日朝、マグニチュード5.4の地震があり、建物が倒壊する被害が出ています。クロアチアでも新型コロナウイルスの感染が広がっていることから、政府は、周りの人と距離を保ちながら避難するよう呼びかけています。 震源の深さは10キロ、地震の規模を示すマグニチュードは5.4と推定されていま... 続きを読む

横浜マラソン、規定より１８６Ｍ不足　公認得られず：朝日新聞デジタル

2015/04/07 60 users 朝日新聞デジタル 規定 横浜マラソン 朝日新聞社 後援

横浜市で３月１５日にフルマラソンに衣替えして初開催された「横浜マラソン」（組織委員会主催、朝日新聞社など後援）で、フルマラソンと１０キロの距離が規定に足りず日本陸上競技連盟の公認コースとして認められていなかったことが分かった。　組織委によると、フルマラソン（４２・１９５キロ）で１８６・２メートル、１０キロで９４・１メートル足りなかった。フルマラソンでは大会前に距離を測定する際、コースの一部の首都高... 続きを読む

組み合わせ無限！半年で10キロ痩せた絶品ダイエット雑炊の全レシピ手順をご紹介するね！ - ねこやまローカボ日誌

2017/06/10 54 users まローカボ日誌 ネコ 組み合わせ 半年 弱音

2017 - 06 - 10 組み合わせ無限！半年で10キロ痩せた絶品ダイエット雑炊の全レシピ手順をご紹介するね！ 絶品ローカボレシピ 糖質制限 ダイエット方法 シェア頂ければ幸いです（当サイトはリンクフリーです） はてぶ FB Twitter Google+ Pocket 白米のために、働いている。 我が耳を耳を疑う、この発言。 これは先日ダイエットを開始した、同僚坪内君の弱音である。 いくらダ... 続きを読む

太る原因がダントツ一位の食品 : 2chコピペ保存道場

2012/04/24 52 users 2chコピペ保存道場 食品 原因 メロ 食費

太る原因がダントツ一位の食品 381 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2012/04/23(月) 19:53:58.55 ID:cBOehpHN0 糖尿病怖すぎ 俺も１０キロ落としたわ 最初は絶対無理！とかずっ〜っと空腹で食事のことばかり考えてたけど 今は以前の半分以下の食事で普通に暮らせてる 食費も減ったし、血液検査で異常値が無くなった ３年経つけど全然問題ない 今考えたら寝る直前にメロ... 続きを読む

VIPワイドガイド : 筋トレ・有酸素運動　夏に向けて10キロ絞ろう

2011/06/24 47 users VIPワイドガイド 筋トレ 有酸素運動 KEN ガリ子ちゃん

筋トレ・有酸素運動　夏に向けて10キロ絞ろう　 Tweetカテゴリ：日常･生活 | 心・身体 4名前： KEN(神奈川県)[]投稿日：2011/02/23(水) 01:56:25.84 ID:WQDvyC5a0 脂肪全部筋肉に変えたい 18名前： ガリ子ちゃん(北海道)[]投稿日：2011/02/23(水) 01:59:50.56 ID:2rZgcO9nP >>4 骨が太くない限り、ひょろひょろに... 続きを読む

なんでここに橋をかけないの？:哲学ニュースnwk

2013/11/26 45 users 哲学ニュースnwk nwknews 英領ジブラルタル 大分

2013年11月27日01:00 なんでここに橋をかけないの？ Tweet 1：名無し募集中。。。：2013/11/26(火) 01:11:17.13 ID:0 距離にして10キロくらいだし 愛媛～大分が通じたら、色々流通が楽になるんじゃねえの？ 英領ジブラルタルみたいな面白い飛地の話をしてくれ http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4573613.ht... 続きを読む

鳥取県で震度４の地震 相次ぐ　NHKニュース

2015/10/18 42 users 地震 震度４ 鳥取県 NHKニュース マグニチュード

１８日午前８時半ごろ、鳥取県で震度４の揺れを観測する地震が２回、相次いで発生しました。いずれの地震も津波の心配はありません。 気象庁の観測によりますと、震源地は鳥取県中部で震源の深さは１０キロ、地震の規模を示すマグニチュードは４．２と推定されています。 また、午前８時３６分ごろ発生した地震では、震度４の揺れを鳥取県湯梨浜町で観測したほか、震度３を鳥取市や鳥取県倉吉市、北栄町で観測しました。このほか... 続きを読む

【衝撃】帰ってきたら部屋に公衆電話があった - Togetter

2018/05/05 36 users 時代 Togetter 公衆電話 部屋

えーはい、公衆電話評論家(?)です。 真面目な話をします。おそらく大型ダイヤル式ピンク電話(675SAシリーズ)ではないかと思われます。 しかも鍵つきという素晴らしさ。しかしこの時代の公衆電話は重い。10キロはあるんじゃないのこれ。 続きを読む

Kindle Fire HD リターンズ: 極東ブログ

2013/01/13 32 users リターンズ キリスト 極東ブログ 奇跡 復活

その後のKindle Fire HDはどうかって？　それが意外にも奇跡の復活だよ。Kindle Fire HD リターンズ！ どうやって短期間に10キロも痩せたかって？　違う。もともと太ってないよ。どうやってあのダメダメのくそくそのKindle Fire HDが復活したのか。キリストの奇跡ってか。そもそも、あれ、復活したからってどうなるものじゃない、のでは？ まあ、そう矢継ぎ早に言われても困るな。... 続きを読む

独メルケル首相 １０キロの減量に成功か　NHKニュース

2014/05/09 31 users 独メルケル首相 減量 ビルド NHKニュース 成功

ドイツのメルケル首相が、去年スキーで大けがをしたことをきっかけに、ダイエットに乗り出し、地元のメディアがおよそ１０キロの減量に成功したのではないかと伝えるなど話題となっています。 ドイツの大衆紙「ビルト」は、今週、メルケル首相の去年１２月と今月２日の２枚の写真を並べて掲載し、メルケル首相が最近、顕著にスリムになったと伝えました。 ビルトによりますと、メルケル首相は去年１２月に、スキー中に転倒して腰... 続きを読む

「放射性物質は煙突から管理されながら出てくるから大丈夫」と言い張った原子力保安院

2012/04/04 31 users 煙突 原子力保安院 放射性物質 市町村 避難

3.11前、福島第一原発周辺の市町村は事故時に備えてどんな避難計画を持ち、どんな訓練をしてきたのか、述べてきた。ここでいったんまとめておこう。 （1）国は、原発を中心に8～10キロの円（EPZ＝計画的避難地域）の内側しか避難の想定をしていなかった。 （2）つまり10キロを超えて放射性物質が広がることを予測していなかった。 （3）しかも、避難訓練が行われていたのは原発から3キロ圏内でしかなかった。 ... 続きを読む

武田邦彦　（中部大学）: 原発　緊急情報（２）

2011/03/13 30 users 武田邦彦 原発 風下 中部大学 緊急情報

原子力発電所の緊急情報の第2弾として少し踏み込んだ解説をしておきます。このブログの目的は「原子力発電所の近くに住んでおられる方、もしくはその風下にあたる人が、本当に安全か」ということです。・・・・・・・・・まず第1に重要なのは、福島の原子力発電所が「核分裂反応」が止まっているかどうかということです。もし核分裂反応が止まっていなければ極めて危険で、避難する地域も20キロとか10キロというのではなく、... 続きを読む

男子マラソン106選手中30人が途中棄権　気温26度、湿度80％ - 東京オリンピック [陸上]：朝日新聞デジタル

2021/08/08 29 users 途中棄権 陸上 朝日新聞デジタル 東京オリンピック バーレーン

8日午前に札幌であった男子マラソンは、出場した106選手のうち30人が途中棄権する過酷なレースとなった。 スタートした午前7時の気象条件は気温26度、湿度80%で前日の女子マラソンの時とほぼ同じ条件だったが、10キロも行かずに2人の選手が走るのをやめた。有力選手でも2時間6分台の記録をもつベケレ（バーレーン）が15... 続きを読む

あなたは解ける？ある熊が南と西と北に一定距離移動して元の場所に戻ったとき、その熊は何色？という小4向けの問題 - Togetterまとめ

2017/07/09 29 users Togetterまとめ 方向 韓国 一定距離 場所

韓国の小４算数問題集に載ってた問題、面白かった。 「熊1匹が寂しく暮らしていました。餌を探しに家を出て南に10キロ行った後、方向を西に変えて10キロさらに進みました。そこから今度は北に方向を変えて10キロ行ったところ、自分の家に戻ってきていました。この熊の色は何色でしょうか」 続きを読む

二次会を断って筋トレを続ける理由　－ローソンCEO 新浪剛史氏：PRESIDENT Online - プレジデント

2014/04/24 29 users プレジデント PANA PRESIDENT Online

二次会を断って筋トレを続ける理由　－ローソンCEO 新浪剛史氏 PRESIDENT 2013年1月14日号 小山唯史＝構成　小原孝博、飯田安国＝撮影　写真＝PANA 大きな文字 小さな文字 Tweet 1 2 3 4 5 6 私は43歳のときにローソンの社長になりました。その就任前後の1年間で、体重が10キロも増えました。86キロから96キロです。 新浪剛史氏 最大の原因は試食です。コンビニエンス... 続きを読む

石川県珠洲市で震度6弱の地震 津波の心配なし | NHK

2022/06/19 27 users 津波 マグニチュード 震源 地震 NHK

19日午後3時8分ごろ石川県能登地方で震度6弱の揺れを観測する地震がありました。この地震による津波の心配はありません。 震度6弱を観測したのは石川県珠洲市です。 このほか 震度5弱を石川県能登町、 震度4を石川県輪島市、 また震度3を 新潟県上越市、 富山県高岡市 氷見市 射水市 舟橋村、 石川県七尾市 羽咋市 かほ... 続きを読む

今からでも間に合う！新年の目標を続けるコツ | ShareWis Blog

2013/01/22 27 users 新年 ShareWis Blog コツ 目標 ShareWis

新年に「10キロ痩せる為に毎日５キロ走る」「毎朝６時に起きる」「英会話を始める」など目標を立てられる方は多いですよね。目標を立てた1月1日から早20日経っておりますが・・・ 目標は継続されていますか？こんにちは。ShareWisの東後です。 新年に 「10キロ痩せる為に毎日５キロ走る」 「毎朝６時に起きる」 「英会話を始める」 など目標を立てられる方は多いですよね。 目標を立てた1月1日から早20... 続きを読む

マラソン大会参加の６０代男性、途中で倒れ死亡…体調不良のリタイア相次ぐ（読売新聞オンライン） - Yahoo!ニュース

2023/09/10 26 users リタイア 倒れ死亡 AED Yahoo 読売新聞オンライン

盛岡市で１０日に開かれた「第３３回啄木の里ふれあいマラソン大会」で、１０キロの部に参加した６０歳代男性が途中で倒れた。心臓マッサージや自動体外式除細動器（ＡＥＤ）などの処置を受け、市内の病院に搬送されたが、死亡が確認された。 続きを読む