【追記】数年前アルファード買うのを辞めて精米機を買った自分を褒めてあげたい。おかげで1日10分ほどの掃除で年間200万の利益を生むバケモノを爆誕させた

2024/08/14 281 users via バケモノ ヴィア テー 老後

🏴‍☠️ヴィア／VIA @Via00Via 数年前アルファードを買うのを辞めて精米機を買った自分を褒めてあげたい。おかげで1日10分ほどの掃除で年間200万の利益を生むバケモノを爆誕させた！これも僕の一つの収入源。人それぞれ置かれた環境、性格、考え方は違いますが、僕は"老後の自由"ではなく"若いうちに経済的自由"を人生のテー... 続きを読む

当てはめるだけで小学生でもロジカルな文章が書ける…ハーバード大で教えられている｢オレオ公式｣のすごさ 1日10分書く習慣が頭脳を鍛える (3ページ目)

2024/04/04 8 users 頭脳 ハーバード大 オレオ公式 習慣 小学生

マッキンゼーが新入社員に課している訓練 アメリカの大手コンサルティング会社「マッキンゼー・アンド・カンパニー」では、新しく入社した社員たちには必かならずロジカルに考える訓練をさせているそうです。その訓練とは、「空」―「雨」―「かさ」の法則でものごとを考えるというものです。「空」―「雨」―「かさ」の法則... 続きを読む

当てはめるだけで小学生でもロジカルな文章が書ける…ハーバード大で教えられている｢オレオ公式｣のすごさ 1日10分書く習慣が頭脳を鍛える (2ページ目)

2024/04/04 168 users 頭脳 ハーバード大 オレオ公式 習慣 小学生

アメリカの専門家が生み出した「オレオ公式」 アメリカやヨーロッパの教育熱心な国では、楽しく無理なく思考力を鍛えるために幼稚園や小学校のうちからさまざまな教育を行っています。そんな中、アメリカの専門家が、小学生のうちからロジカルに考えて、読む人を納得させる文章が書けるようにと、オレオ（OREO）という名... 続きを読む

当てはめるだけで小学生でもロジカルな文章が書ける…ハーバード大で教えられている｢オレオ公式｣のすごさ 1日10分書く習慣が頭脳を鍛える

2024/04/04 641 users 頭脳 ハーバード大 オレオ公式 習慣 小学生

「ロジカルな構成」をカンペキにする アメリカの大手新聞「ニューヨーク・タイムズ」などで活躍するジャーナリストのダニエル・コイルさんは、超一流の人たちがどうやって才能をみがいてきたのかが気になっていました。そして、世界中のスポーツチーム、音楽学校、一流進学校などを取材した結果、こんな結論にたどり着い... 続きを読む

「１日10分、10日間のストレス」で「うつ」になる!? ついにわかった「ストレスが脳に及ぼす深刻な影響」（古屋敷 智之）

2023/02/21 17 users 智之 ストレス 影響 10日間

自閉スペクトラム症、ADHDなどの発達障害、統合失調症......。多くの現代人を悩ませるメンタルヘルスについて、原因解明や治療法開発のための研究が進んでいます。 前回の記事〈実は脳の神経細胞が「縮んで」いた！ついにわかってきた「うつ病」のメカニズム〉に引き続き、本記事では、脳科学の視点から最先端の研究を紹... 続きを読む

「10分で稼げる」副業に注意　消費者庁、2社を公表 ｜ 共同通信

2022/09/15 30 users 副業 公表 共同通信 消費者庁 JST

Published 2022/09/15 18:21 (JST) Updated 2022/09/15 18:39 (JST) 「1日10分の作業で稼げる」などとうたって副業のガイドブックを販売し、さらに高額なサポートプランを契約させていたとして、消費者庁は15日、消費者安全法に基づき2社を公表した。「全くもうからずに借金だけが残ることがほとんど。慎重になってほし... 続きを読む

市民ランナーの間で話題の「ストリーク」って？ 大切なのは「毎日続けること」 | まずは1日10分のランニングを2週間から

2022/01/08 273 users ランニング 市民ランナー 近年 ベース ニューヨーク・タイムズ

1日1マイル（1.6km）のランニング継続で人生はどう変わるのか？ 近年、市民ランナーの間で「ストリーク」の人気が高まっていると、米紙「ニューヨーク・タイムズ」が報じている。 ランニングにおける「ストリーク」とは、1日1マイル（1.6km）以上のランニングを毎日続けることを指す。走る距離も場所もペースもその人次... 続きを読む

さかせ｜習慣改善ダイエット on Twitter: "完全に舐めてた。ハーバード大学の研究によると、ウォーキングの目安は「最低限の肉体維持は1日8分」「メンタルの改善を狙うなら1日10分」「早期

2021/09/30 34 users メンタル ウォーキング ハーバード大学 早期 https

完全に舐めてた。ハーバード大学の研究によると、ウォーキングの目安は「最低限の肉体維持は1日8分」「メンタルの改善を狙うなら1日10分」「早期死亡を防ぐなら1日20分」「脳をシャープに保つなら1日40分」「死亡リスクを減らすなら1日… https://t.co/1mEPIUJvyT 続きを読む

森林の近くで暮らす子どもは認知能力やメンタルヘルスが向上するとの研究結果 - GIGAZINE

2021/07/26 22 users GIGAZINE 近年 精神疾患 ストレス軽減 メンタルヘルス

近年では、自然との触れ合いがメンタルヘルスや健康に与える影響が注目されており、「緑の少ない場所で育った子どもは精神疾患のリスクが高い」「自然と触れ合うことで免疫力向上やストレス軽減といった効果が得られる」「1日10分ほど自然の中で過ごすだけで精神状態が改善される可能性がある」といった研究結果が相次い... 続きを読む

1日10分でアニメーターに！？動画工房とFUN’S PROJECTによるオリジナル教材「アニメータードリル」ついに公開！ | FUN'S PROJECT COLLEGE

2020/08/17 13 users アニメーター 作り手 即戦力 新人アニメーター 一方

今や日本を代表する文化と呼ばれるようになった”アニメ”。数々の作品が世界中のファンを魅了する一方で、その作り手であるアニメーターは、要求される能力が特殊なこともあって業界全体で人材不足の状況が続いています。「アニメの基礎が分かっている人材」「即戦力として不可欠なスキルを持った新人アニメーター」はど... 続きを読む

「なぜか疲れてる」その原因は脳の酷使にあり。1日10分で可「脳の回復方法」教えます - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア

2020/07/18 11 users エネルギー不足 静止状態 感覚 パソコン スマートフォン

「やる気が出ない……」 「いつも疲れている……」 「仕事が面倒くさい……」 このように、エネルギー不足が続いている感覚はありませんか。 その原因は、毎日脳ばかり稼働させて、体をほとんど使っていないから。パソコンで仕事をする、スマートフォンに夢中になる――脳は常に多忙なのに、体はいつも静止状態ではないでしょう... 続きを読む

1日10分だけ起動するWindows 10環境をAzure VMで　「Azure Automation」の自動オン／オフで1日のコストを30円以下に抑える【イニシャルB】 - INTERNET Watch

2019/08/04 35 users Azure Automation イニシャルB コスト オフ

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1日10分！ゴルフスイングのため軸捻転体幹トレーニングがすごい！ - 健康な中高年を夢見て

2017/08/17 50 users 中高年 ゴルフスイング YouTube アマチュア スゴイ

2017 - 08 - 17 1日10分！ゴルフスイングのため軸捻転体幹トレーニングがすごい！ 健康 運動 シェアする Twitter Google Pocket Line キム・ハヌルのドライバースイング！イ・ボミよりスゴイ？スカートがまくりあがるスゴイ捻転をスロー検証 - YouTube どんなに良いスコアを出しても、納得と言う言葉を知らないゴルフスイング。 これはプロもアマチュアも同じで、も... 続きを読む

色鉛筆ドリルでイラスト自主練に励む - gu-gu-life’s blog

2017/08/10 11 users gu-gu-life’s blog ペンタブ 意欲 雑記 自体

2017 - 08 - 11 色鉛筆ドリルでイラスト自主練に励む イラスト 雑記 ペンタブを触るようになって早半年。 触ること自体には慣れてきたのですが、もう少し頑張ってみたいという意欲がある。。。 そこで「1日10分で絵がうまくなる色鉛筆ドリル」に沿って、イラストの自主練をしていこうと思います！ １．お題①さくらんぼ ２．お題②野菜 ３．まずはお題を2つやってみた ～本の紹介～ １．お題①さくら... 続きを読む

スキマ時間で学習！ビジネス英語を独学したい方におすすめのアプリ5選 - 独立開業大学

2017/03/24 172 users スキマ時間 学習 ビジネス英語 英語力 アプリ5選

2017 - 02 - 14 スキマ時間で学習！ビジネス英語を独学したい方におすすめのアプリ5選 Tweet ビジネス英語を学んだ方がいいとは分かっているものの、仕事が忙しくてなかなか実現できていない、という方は多いことでしょう。スキマ時間で活用して学習すれば少しずつ英語力が身についていき、1日10分の学習でも1年も続ければかなり英語が理解できるようになるはずです。 ビジネス英語を独学したい方にお... 続きを読む

１日１０分から始める、感性を磨くために必要な７つの方法 - 無要の葉

2015/05/27 30 users 感性 無要 HTT zeromoon 方法

2015-05-27 １日１０分から始める、感性を磨くために必要な７つの方法 こんにちは、虚無透（@zeromoon0）です。突然ですが、今日ブルーボトルコーヒーの前でカゴメ野菜ジュースを飲んでいるとこんな記事を見つけました。紹介します。 <a href="http://hagex.hatenadiary.jp/entry/2015/05/27/114308" data-mce-href="htt... 続きを読む

１日１０分でスッキリ「ひとり会議の教科書」４つのステップ - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】

2015/02/25 93 users 読書 ストレス解消 ステップ 教科書 感想

2015-02-25 １日１０分でスッキリ「ひとり会議の教科書」４つのステップ 今日読んだ本の感想 本2015 Tweet Share on Tumblr 自分の時間を持つ。 そういうことが、ストレス解消につながったりしますね。 ひとりの時間が大切なのだと思います。そんなひとりの時間に何をするか。このところこんなことを考えています。 今日は、こちらの『１日１０分であらゆる問題がスッキリする「ひとり... 続きを読む

１日１０分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」のやり方 - 参考にならない読書感想録

2014/11/19 1041 users 読書感想録 参考 ひとり会議 本書 問題

2014-11-19 １日１０分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」のやり方 実用書 『「ひとり会議」の教科書』を読みました。 本書を読もうとしたきっかけは、考え事を「ひとり会議」と称して行うのが面白そうだったからです。また、どのようにひとり会議を行うと、普通の考え事とは違う結果になるのか興味があったからというものあります。 今回は、ひとり会議を行うべき理由とひとり会議の流れを紹介したいと思... 続きを読む

脇腹ヤセを実現してくびれを取り戻す1日10分のドSストレッチコース | ダイエットマガジン美wise～BeautyWise | 健康に痩せるダイエット

2013/07/18 540 users BeautyWise ダイエットマガジン美wise

ウェスト周りや下腹の脂肪を落としてくびれを作る 実践的なストレッチトレーニングメニューです。 全4ポーズ10分程度のメニューですがキツ目に構成してあります。 慣れないうちは辛いかもしれません。 ...ウェスト周りや下腹の脂肪を落としてくびれを作る 実践的なストレッチトレーニングメニューです。 全4ポーズ10分程度のメニューですがキツ目に構成してあります。 慣れないうちは辛いかもしれません。 最初の... 続きを読む

1日10分もかからない腹の肉がヤバイ人のためのお腹へっこませるだけ腹筋　ほか | ライフハックちゃんねる弐式

2013/05/27 622 users 腹筋 スレタイ お腹 ほか ライフハックちゃん

スレタイ「腹の肉がやばいんだけど」 1 ：名も無き被検体774号+：12/05/22 20:47 ID:1nP+INzvi 体重はそうでもないのに、腹の肉がやばい 腹筋するしかないのかな… 147 ：名も無き被検体774号+：12/05/23 13:37 ID:Ll8boiwc0 エクササイズホイールやればいいよ あれ見た目の数百倍キツイ 腹筋50回くらいでも腹って意外に筋肉痛ならないけど、5回イ... 続きを読む

「1日10分」で脳が生まれ変わる (East Press Business)(苫米地英人)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

2012/07/03 26 users 苫米地英人 ブクペ East Press Business

なりたい自分が見つかる「ゴール設定」 ■生まれ変わるかはゴール設定で決まる 　・本当のゴールを設定すれば生まれ変われる 　・ゴール側（未来）から過去の記憶を評価すれば、失敗することはない 　・「今（将来）○なのは、あのとき（過去）悪いことがあったおかげ」と考えられる ■過去よりもゴールで自分を縛る 　・人は情動（過去の経験）に縛られている 　・「タバコのタールには発がん性がある」⇒知識 　・「タバ... 続きを読む

１日たった１０分の勉強で英文法をマスターするために私がやったこと | わいわい英会話

2012/06/06 718 users わいわい英会話 TOEIC 英文法 ステップ 授業

突然ですが、私は英文法が大嫌いでした。高校生のときも週に３時間もある英文法の授業が苦痛で苦痛でたまらなかったです。 でも、そんな私が、今日お教えする方法を行ってから、ＴＯＥＩＣの問題も思い通りにスラスラ解けるようになりました。そして、この方法だと、英文法が苦手でも、英単語数が少なくても、１日１０分、シンプルな３つのステップ、英文法力はつきます。 とてもシンプルで簡単な方法ですが、効果は抜群なので是... 続きを読む

「頼りないSE」と周囲から思われないための20のチェックリスト: 問題解決に効く1日10分の仕事ネタ

2012/03/29 118 users レッテル 鉄則 周囲 常識 材料

SEたるもの、お客様に信用され、頼られる存在でありたいものです。しかし現実には、「頼りないSEだな」というレッテルを貼られてしまうことも多々あります。 とある尊敬する方から紹介いただいた『SEを極める50の鉄則』にて紹介されている、「SE以外のビジネスマンから見た”SEの常識”」が、2000年に出版された内容であるにもかかわらず、今でも十分通用すると感じました。客観的に自分を見つめる材料として活用... 続きを読む

ブログを愛する人に、ブログ運営が10倍楽しくなるテクニック7選: 問題解決に効く1日10分の仕事ネタ

2012/03/26 15 users テクニック7選 問題解決 仕事ネタ 10倍 ブログ運営

ブログの登場により、個人がフリーで情報発信のメディアを持てるようになったことは、産業革命以来の大変化だと私は思っています。従来の権力構造に対抗できる「武器」を手に入れた事で、個人はより自由な思想、哲学、考え方、生き方を選択できるようになりました。 私自身、ブログを続けてきたことで得られた恩威はまさにプライスレスです。ブログを通して知り合った友人たちも、同じように感じていることと思います。 そんなブ... 続きを読む

１日１０分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」の教科書 の要点まとめ～ブクペ～

2011/08/20 310 users ブクペ アッサリ 要点まとめ 著書 教科書

はじめに 「凄い事はアッサリ起きる」-夢-実現プロデューサーとして、 年間約200件の講演、セミナーを実施。 おもな著書に『やる気のスイッチ！』『人生のプロジェクト』を執筆している、 山崎拓巳さんのひとり会議をテーマにした本です。 以下響いた箇所をまとめていきます。 ポイント ・「やらなきゃ」という気持ちでやるより、 常にワクワクしていた方がいいアイディアがドンドン浮かぶし 行動もスムーズになり1... 続きを読む