サウナで心と体をリフレッシュ！ストレス解消にも効果あり！ #サウナ #リラクゼーション #ストレス解消 - 雨のち晴れ

2024/01/13 40 users サウナ リラクゼーション リフレッシュ メリッ 効果

前回はサウナデトックスについての記事を書きました。 今回は、サウナでの健康法について、デトックス以外のメリットをお伝えしようと思います。寒い冬にこそ効果のあるサウナ。サウナ好きの方も、サウナにまだ行ったことがない人も必見！最後までお付き合いください。 サウナの健康効果を検証！デトックス以外のメリッ... 続きを読む

増田を書くとストレス解消になるんだな

2022/11/27 107 users 増田

知らなかった。 イライラした時、適当にくだらんこと書くと、なんだかスッとすることに気づいた。 今までは、何か反応が欲しいから推敲したり、ネタを探したりしてたけど、そんなこと考えずに思いのまま書いてもいいんだな。 むしろその方が本来の使い方なのか？日記だしな。 そして思いのまま書いた方が意図せずよく読... 続きを読む

ストレス解消に超オススメ！ 懐かしいカルメ焼きのレシピ - メシ通 | ホットペッパーグルメ

2021/03/15 5 users ホマレ姉さん ホットペッパーグルメ メシ通 縁日 レシピ

こんにちは、野菜農家のホマレ姉さんです。 今日のレシピは、カルメ焼き……、ある程度の年齢以上の方々にとってはとても懐かしいお菓子ですね。 姉さんの遠い昔の記憶では、縁日の屋台でおじさんが作ってたんですよねぇ〜、それも超簡単そうに……。 そこで姉さんもやってみるぞーっ！　ってことで、チャレンジしてみました... 続きを読む

｢これが朝昼夜の最強ルーティーン｣明大教授が勧めるストレス解消法3選 ｢睡眠｣を軸に､仕事を組み立てる | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

2020/12/06 14 users エビデンス プレジデントオンライン 明大教授 明治大学 朝昼夜

心も体も元気に仕事を続けるにはどうすればいいか。明治大学の堀田秀吾教授は「ストレス解消について、科学的エビデンスのある方法はたくさん存在する。そのうち朝昼晩に実践してほしい3つの方法がある」という——。 体の健康には「心の元気」が欠かせない みなさんは、元気というと、体の健康を連想するかもしれませんが... 続きを読む

新型コロナ:在宅勤務の「燃え尽き」防げ　SlackやZoomが新機能　　:日本経済新聞

2020/10/27 20 users Zoom Slack バーンアウト 新型コロナ 収束

新型コロナウイルス感染症の収束が見えないなか、在宅勤務の長期化に伴う「燃え尽き症候群（バーンアウト）」が世界的な課題になっている。私生活との切り分けの難しさや、多すぎるビデオ会議などが要因だ。対策のため、職場で使うサービスを手掛ける各社が疲労軽減やストレス解消のための機能を盛り込み始めた。 「毎朝... 続きを読む

釣り銭をトレーで渡されて｢店長を出せ｣と激怒した高齢男性のホンネ ｢グレークレーム｣の心理を分析する | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

2020/09/08 5 users 釣り銭 つり銭 プレジデントオンライン ホンネ トレー

コンビニでつり銭をトレーで渡されて激怒した高齢男性がいたという。男性は一体何に怒っているのか。大手住宅設備メーカーの顧客対応部門に約20年勤務してきた酒井由香氏は「クレームをぶつける人のなかには、個人的なストレス解消として店員に怒りを爆発させるタイプがいる。理屈を説くよりも、相手が怒りを抑えられな... 続きを読む

【ヒマだニャー！】結局猫は「走る」ことが何にも勝るストレス解消なのか - 北のねこ暮らし

2020/06/25 20 users 度合い 飼い主 狭いマンション ねこ暮らし 我が家

我が家の姉妹猫は、狭いマンションで室内暮らし。 最近飼い主が2人とも在宅時間長めのため、どうも2匹とも甘えんぼ度合いが高くなってきたようです。 しかし、飼い主とて生活がかかっているので、毎日猫と遊んで暮らすわけにはいきません。 だいたいいつも同じ時間帯に遊んであげるようにしているのですが、 「ヒマです... 続きを読む

都心にも人出　店舗再開、じわり緩み　「自粛疲れた」「このままでは第2波が」 - 毎日新聞

2020/05/15 14 users 人出 自粛 毎日新聞 新型コロナウイルス 小川昌宏撮影

渋谷駅前のスクランブル交差点を行き来する人たち＝東京都渋谷区で2020年5月15日午後1時58分、小川昌宏撮影 新型コロナウイルスの緊急事態宣言が14日に39県で解除されたが、今も宣言が続く東京都でも人出に増加の兆しが見えてきた。営業を再開した店舗も少なくない。買い物や子どものストレス解消など外出目的はさまざま... 続きを読む

お金は使わないのが一番！｜これからを生きるための無敵のお金の話｜ひろゆき｜cakes（ケイクス）

2019/09/22 37 users 転換 発想 労力 休日 毎月

ストレス解消のためにお金をかける。休日を楽しく過ごすためにお金をかける。毎月の生活費用を確認するためにお金と労力を使う。何かが違っていると思いませんか？お金をかけないと幸せになれないのか？ちょっとした発想の転換で、人生はより楽しく、貯蓄できるようになる。そのコツをひろゆきがご指南します。 お金の不... 続きを読む

時代の風：「嫌韓」とは何なのか　国益なきストレス解消＝藻谷浩介・日本総合研究所主席研究員 - 毎日新聞

2019/08/18 130 users 毎日新聞 藻谷浩介 嫌韓 日本総合研究所主席研究員 時代

もう１０年近く前の話である。「日本は韓国から、年に２兆円近い経常収支黒字を稼いだ」と、ネット掲載のインタビューで語ったところ、「反日的な発言だ」とのコメントが寄せられた。どういう意味か悩んだが、「韓国が日本のためになっていると語るのは、韓国を認める行為、すなわち国益に反する行為だ」という発想らし... 続きを読む

Twitterに「パキパキの氷や自転車あります！」　ネット取引で覚醒剤浸透　 (1/3) - ITmedia NEWS

2019/07/08 37 users Twitter 霞が関 違法薬物 キャリア官僚 密売人

東京・霞が関のキャリア官僚が覚せい剤取締法違反容疑などで相次ぎ逮捕、起訴された。仕事のストレス解消などで使ったとされ、いずれもインターネットを通じて違法薬物を入手していた。密売人が売買を持ちかけるネット上のツールは従来の匿名掲示板だけでなく、Twitterなど身近なSNSにも拡大している。 東京・霞が関のキ... 続きを読む

ストレス解消にはボードゲームが最適‼️ - 社団法人ボードゲーム なんしー支部スタッフブログ☆

2019/06/30 5 users 社団法人ボードゲーム ボードゲーム 支部スタッフブログ 湿度

みなさん、こんにちは☆ 社団法人ボードゲーム なんしー支部スタッフです 最近は、雨でムシムシした日が続いてますね。 湿度の高さは結構ストレスになるなぁ、と感じます ストレスが溜まったとき、みなさんはどうしますか❓( ´ ▽ ` ) ストレスが溜まったらこれをする！と決めてる人も多いのではないでしょうか⁉️ 私は、ス... 続きを読む

双子パパが教える、ストレス解消に効果のある時短ストレッチ方法 - 双子パパセラピスト奮闘記

2019/06/24 11 users 双子パパ 双子パパセラピスト奮闘記 水分補給 ストレッチ 効果

昨日の記事でストレス解消に無理な運動をするより、疲労回復を図ること、水分補給が大切と書きました。その中で運動するならストレッチを良いと書いたので、本日は短時間でできる簡単なストレッチについて書いていきます。 ちなみに、昨日の記事を載せておきます。↓ ohyamak.hatenablog.com ストレッチとは？ 筋肉の構造... 続きを読む

ストレス解消の4つの領域 - やびーのうつ病マンガブログ

2019/06/24 13 users ピー 領域 うつ病マンガブログ 4つ

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慢性疲労に悩む人気漫画家を救ったセルフケア。五月病やストレス解消にも | ライフハッカー［日本版］

2019/05/15 28 users 慢性疲労 ライフハッカー 転勤 ゴールデンウィーク 顕在化

ゴールデンウィークが明けたころ、無気力や、疲労感が抜けないなどの症状に代表される｢五月病｣のリスクが急増します。 これは、入社・転勤といった環境の変化による持続的なストレスが、5月に入って不調として顕在化するからだといわれています。 もし、あなたが五月病と思われる症状を自覚したら、どう対処すべきでしょ... 続きを読む

連休でストレス解消を。生活を見直す11のヒント | ライフハッカー［日本版］

2019/05/02 29 users ライフハッカー 連休 ヒント 生活 日本版

普段は自然と溜まりがちなストレス。連休だからこそじっくり読みたいストレス解消法や溜めないようにストレスコントロールする方法についてまとめました。 続きを読む

短いランチタイム、定番メニューを決めてストレス解消 | ライフハッカー［日本版］

2019/04/17 28 users ライフハッカー 定番メニュー 日本版

もう5月も目前。4月からの新しい職場や業務にストレスを感じている人に役立ちそうなアイデアが｢The Atlantic｣の記事にありました。 毎日同じランチを食べる人たち、その理由は？その記事のタイトルは｢The People Who Eat the Same Meal Every Day（毎日同じランチを食べる人たち）｣。 ほぼ毎日同じランチを食べる習慣の... 続きを読む

ピエール瀧容疑者「コカイン、自宅と別のマンションで」：朝日新聞デジタル

2019/03/18 6 users コカイン 瀧正則 ピエール瀧 ミュージシャン 本名

コカインを使用したとして麻薬取締法違反の疑いで逮捕されたミュージシャンで俳優のピエール瀧（本名・瀧正則）容疑者（５１）が関東信越厚生局麻薬取締部の調べに対し、「自宅とは別に借りているマンションで使った」と供述していることが捜査関係者への取材でわかった。「ストレス解消のためだった」とも述べていると... 続きを読む

ピエール瀧容疑者「自宅とは別のマンションでコカイン使用」 | NHKニュース

2019/03/18 38 users コカイン使用 ピエール瀧容疑者 マンション NHKニュース

俳優やミュージシャンとして活動しているピエール瀧容疑者がコカインを使用したとして逮捕された事件で、瀧容疑者が「自宅とは別に借りているマンションの部屋でコカインを吸った」と供述していることが捜査関係者への取材で分かりました。 調べに対して容疑を認め、「20代からコカインや大麻を使っていた。ストレス解消... 続きを読む

“道路にロープでバイク転倒” 男を殺人未遂容疑で逮捕 | NHKニュース

2018/12/29 30 users ロープ 殺人未遂容疑 バイク転倒 殺意 逮捕

３日前、相模原市で道路を横切るようにロープが張られバイクが転倒させられた事件で、警察は、防犯カメラの映像などから近所の41歳の男を殺人未遂の疑いで逮捕しました。男は「ストレス解消のためにやった」と供述する一方、殺意については否認しているということです。 付近の防犯カメラの映像には、コンビニエンススト... 続きを読む

エミー賞の候補作でストレス解消？ 気軽に楽しめる9本の番組｜WIRED.jp

2018/08/26 14 users エミー賞 WIRED.jp 候補作 番組 ９本

「アンブレイカブル・キミー・シュミット」は、場違いの人間がもたらすお気楽な笑いを提供してくれる。15年間地下室で暮らしていた主人公が現実世界に圧倒される様子は、多くの現代人にも当てはまるだろう。PHOTOGRAPH COURTESY OF ERIC LIEBOWITZ/NETFLIX 現実はストレスに満ちている。どんなに努力しても、ストレスを... 続きを読む

旦那が私がオナニーすると悲しむ

2018/06/21 163 users 旦那 ロータ 増田 休憩 オナニー

私は趣味がオナニーであり、ストレス解消のための遊びだったりする。 AVみたいにアンアン言うわけでもないのでがっかりするかもしれない。 普通にネット見ながら（増田もよくみる）ローターあてて逝ったら休憩〜を何セットかこなす。 たまにエロ動画を見たり妄想することもあるけど、最後は普通のネット見てる。 ロータ... 続きを読む

野生ニホンザル 温泉でストレス解消か 京大グループ | NHKニュース

2018/04/04 20 users 京大グループ 温泉 NHKニュース ふん ニホンザル

温泉に入る習慣がある野生のニホンザルは、春よりも冬に長い時間、入浴する傾向があり、温泉に入ることでストレスが解消されている可能性があるとする研究結果を、京都大学のグループが発表しました。 その結果、春よりも冬に、長い時間、温泉に入る傾向が確認されたということです。 また、冬の時期にふんを採取して、ストレスを感じているときに多く含まれる「グルココルチコイド」というホルモンの濃度を調べたところ、入浴す... 続きを読む

歩く効果！５分間で前向きになる最強ストレス解消法「グリーンエクササイズ」 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~

2018/03/31 27 users 前向き ココロクエスト bookmark 5分間 効果

2018 - 04 - 01 歩く効果！５分間で前向きになる最強ストレス解消法「グリーンエクササイズ」 mental manga シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket ストレス解消をするのであれば、 「自然の中を散歩する」 ことをオススメします。これは 「グリーンエクササイズ」 といって様々な研究で、ストレス解消に効果的と報告されています。... 続きを読む

HTML５プレイヤー導入直後にプレミアムを脱退したんだけど、理由としては 　..

2017/11/29 26 users プレミアム 理由 ふぇみ ニコニコ 模様

HTML５プレイヤー導入直後にプレミアムを脱退したんだけど、理由としては 　 ・動画の上に流れるフェミ記事が鬱陶しい 　ストレス解消のために来てるのに、なぜイライラしなくちゃならない？ 　さらに元サイトから転載するニュースは意図的にフェミに偏って 　ニコニコへひっぱって来てた模様だったので、いい加減嫌になった 　 ・動画速度が遅い 　プレミアムでも止まるし、読み込みも遅い 　特に長時間動画で動画の... 続きを読む