人間力とは？「デキる人」が身に付けている3つの特徴と鍛え方を解説！ - ミーツキャリア（MEETS CAREER）

2023/05/11 134 users ミーツキャリア MEETS CAREER ビジネスパーソン

社内での昇進、転職や独立など、現代社会のビジネスパーソンがキャリアアップをしていくには何が必要でしょうか？専門知識やスキルを磨くことも大切ですが、それらの中にはAIや他の人材でも代替え可能なものが少なくありません。そこで改めて注目されているのが「人間力」。一見すると抽象的な言葉に聞こえますが、実は... 続きを読む

舌の筋肉が衰えたら『二重アゴ』に！　写真映えするための鍛え方とは

2023/03/10 946 users 筋肉 二重あご Twitter 写真 のど

鏡や写真を見た時、気になる身体の部位の１つが顔の輪郭。 特に、ノドとアゴのくびれがなくなる『二重アゴ』は、顔が丸く見えて嫌に思う人が多いといいます。 漫画家の、いしかわひろこ（@kumainunews）さんは、気になる二重アゴを改善する方法について、Twitterに投稿しました。 二重アゴになる原因として、舌が関係し... 続きを読む

Nintendo Switchの『リングフィットアドベンチャー』脳筋ゲーム過ぎて筋トレ情報まみれになる「腹筋の鍛え方が足りないんです」 - Togetter

2019/11/04 228 users users Togetter アドベンチャー フィットネス

リンク 任天堂ホームページ 25 users 1316 リングフィット アドベンチャー | Nintendo Switch | 任天堂 冒険しながら、フィットネス。2019年10月18日（金）発売、Nintendo Switch『リングフィット アドベンチャー』の公式サイトです。 ベニガシラ@ 月曜日西地区 "Ｉ "　01b @poppoyakiya 社畜漫画家ベニガシラです！ 同... 続きを読む

「薬物なんて必要ありません！　筋トレしましょう！」　西川貴教が唱えた“筋トレ万能説”が大反響を呼ぶ（要約） - ねとらぼ

2019/03/14 106 users 要約 薬物 アニキ 西川貴教 持論

西川アニキ、筋トレすれば「薬物なんて絶対に必要ない」と持論雄弁すぎる筋肉を持つことで知られる西川、筋肉とメンタルの鍛え方には一家言ある男「筋トレジャンキーが言うと説得力ありますね！」「薬物キメるまえに筋肉キメようぜ！」などアニキの訴えに共感の声 続きを読む

脳を鍛えるヒント。ニューロンを増やすためにできる6つのこと | MYLOHAS

2019/01/18 52 users 海馬 レジリエンス MYLOHAS ニューロン 幹細胞

以前｢レジリエンスの鍛え方｣にも書いたように、生きている限り、私たちの脳は新しいニューロンを作り、変化し続けます。 ニューロンの生成能力を上げる生活習慣 海馬と呼ばれる脳の部位は、記憶の形成や感情の制御をつかさどる場所です。ここで、幹細胞から作られた新しいニューロンが、古いニューロンに置き換えられま... 続きを読む

人工知能に絶対に代替されない仕事スキルの鍛え方 - ふろむだの日記

2018/02/12 424 users 抽象概念 部下 プロ 言語 個別

2018 - 02 - 12 人工知能に絶対に代替されない仕事スキルの鍛え方 人工知能は、 言語で定義された 抽象概念から、個別具体的な行動を導き出すことができません。 また、「人間の最適な行動を導き出すような抽象概念」を言語で定義することもできません。 だから人工知能は、以下のような仕事をすることができません。 ・方針を言語で定義すること ・言語で定義された方針どおりに部下に仕事をさせること ・... 続きを読む

ディベートのコツは「3つあります」　SHOWROOM前田裕二氏が実践する、論理的思考の鍛え方 - ログミー

2017/09/24 260 users ディベート ログミー 思考 コツ 3つ

スピーカー SHOWROOM 代表取締役社長 前田裕二 氏 幻冬舎　箕輪厚介 氏 【モデレーター】 株式会社HARES 代表　西村創一朗 氏 早稲田大学　竹田匡宏 氏 タクシーで執筆していた前田氏 西村創一朗氏（以下、西村） 　どんなトラブルがあったんですか？ 前田裕二氏（以下、前田） 　「朝6時までにお願いします」って言われたんだけど、「なんとか7時までにならないですかね!?」というその1時間の... 続きを読む

コピペするプログラマに足りないもの 〜 プログラミング脳の鍛え方 | Social Change!

2017/02/15 393 users プログラマ medium Social Change 仮説

長くなったので先に三行でまとめておこう。 コピペするプログラマが生まれるのは教育の問題ではないか（仮説） 文法は学んでも処理の流れから考えることは教わっていない（根拠） ロジックを訓練するには脳内プログラミングが良いのでは？（提案） 少し前に私のMediumで、こんな記事を書いた。タイトルが言葉足らずだったおかげで、少し話題になった。 「量産型プログラマを撲滅したい」 今回の記事では、この中で書い... 続きを読む

読書の秋に読みたい！考える力が身につく本 厳選11冊｜SUKIMANO

2016/09/23 595 users ロジカルシンキング SUKIMANO 筋力トレーニング 読書

考える力は生まれつき決まっているものではなく、後天的に鍛えることができる力です。 しかし、闇雲に何かを考えていれば鍛えられるというものでもありません。 筋力トレーニングと同じように、鍛え方によって効率が変わってきます。 正しい方法を知り、それを実践することによって、考える力を効果的に成長させられます。 今回は、「ロジカルシンキング」「思考力トレーニング」「アイデア発想」の3つのカテゴリに分け、考え... 続きを読む

いつまでたっても前倒しできない人のための、前倒し筋の鍛え方 - toricago

2016/09/17 1310 users 前倒し 筋力 目次 toricago 実際

2016 - 09 - 17 いつまでたっても前倒しできない人のための、前倒し筋の鍛え方 ＜今回の目次＞ なぜ前倒しすべきなのか？ 前倒しできれば、仕事の質がピカピカになる なぜいつまでたっても前倒しできないのか？ なぜ実際に前倒ししようとしても、前に倒れないのか？ 前倒しは小さいことから始める 前倒しオタクへ 前倒しの筋力を鍛えるコツ Toricago式 前倒しトレーニングを公開 終わりに なぜ... 続きを読む

科学的な学習法。脳に合った勉強法は？『使える脳の鍛え方 成功する学習の科学』 - ビジョンミッション成長ブログ

2016/07/15 144 users 科学 学習 ビジョンミッション成長ブログ あん 学習法

2016 - 07 - 15 科学的な学習法。脳に合った勉強法は？『使える脳の鍛え方 成功する学習の科学』 ビジネス書・本の書評 Kindle・読書術 成長 Feedly ツイート シェア Tumblr 勉強法は、いろいろと言われていることがありますよね。 最近言われているのは、アンダーラインを引いて勉強しても、あまり成果はないかもしれないといったことです。意見が分かれるところでもありますが、アン... 続きを読む

脳に合った効果的な勉強法『使える脳の鍛え方 成功する学習の科学』 - ビジネス書をビジネスのチカラに

2016/06/20 147 users チカラ 科学 学習 ビジネス ビジネス書

2016 - 06 - 20 脳に合った効果的な勉強法『使える脳の鍛え方 成功する学習の科学』 勉強法 ビジネス書書評感想 『使える脳の鍛え方 成功する学習の科学』 ピーター・ブラウン,ヘンリー・ローディガー,マーク・マクダニエル 使える脳の鍛え方 成功する学習の科学 作者: ピーター・ブラウン,ヘンリー・ローディガー,マーク・マクダニエル,依田卓巳 出版社/メーカー: エヌティティ出版 発売日:... 続きを読む

面倒臭がり屋のための筋トレTIPS８つ | 筋トレTIPS

2016/02/19 1027 users プロテイン 広背筋 出典 何事 モチベーション

筋トレを継続するのは難しい。得に何事も面倒臭がる人は筋トレの継続はかなりハード。 面倒臭がり屋のひとりである私が、継続のための筋トレ術を提案したい。 私達にとって本当に必要なのは筋トレの理論でも鍛え方でもプロテインでもない。 出典： 女性の広背筋は背中美人をつくる！背中美女９選 1.やる気に頼らない 筋トレを始めるのに 「やる気」に頼ることは絶対にさけるべきこと です。 モチベーションが上がってか... 続きを読む

アメリカ特殊部隊の元隊員が教える「精神を強くする3つ方法」 | TABI LABO

2015/08/20 82 users TABI LABO 元隊員 精神 MindBodyGreen

厳しい訓練で知られるアメリカ海軍特殊部隊「ネイビー・シールズ」。Mark Divine氏は20年間在籍した経歴があり、さらに格闘技歴は30年を数え、ヨガを15年続けているという人物だ。 そんなDivine氏が「mindbodygreen」で紹介している、精神力の鍛え方。必見！ 01. 不屈の精神は 毎日10分の時間から生まれる 自己認知は、不屈の精神を育てるためにとても重要だ。自分のことをきちんと... 続きを読む

物忘れが多いなら体を動かすべし。医師が教える一生モノの脳の鍛え方 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/05/06 56 users 物忘れ ライフハッカー MY LOHAS 一瞬 一生モノ

ライフハッカー編集部  - MYLOHAS,メディアジーンサイト,仕事術,健康,生産性向上,脳  08:00 AM 物忘れが多いなら体を動かすべし。医師が教える一生モノの脳の鍛え方 MY LOHASより転載：毎日を忙しくしていると、ときどき「あれ、なにを取りに来たのだっけ？」と一瞬もの忘れしてしまうことも。そんなときは「言いたくないけど、年なのかな」とあきらめてしまいがちですが、実は脳を鍛えること... 続きを読む

最短で腹筋を割る！正しい腹筋の鍛え方｜All About（オールアバウト）

2015/03/08 653 users 部位 筋トレ オールアバウト 効率 何度

腹筋は毎日筋トレを続ければ結果が生まれやすい部位ですが、効果が出るまで時間を要する部位でもあります。何度も諦めてしまった人は実は効率の悪い鍛え方をしていたのかもしれません。なるべく短期間で無駄なく腹筋を割る方法とは？ 続きを読む

アニメの制作進行から学ぶ、危機管理／危機予測の鍛え方 - かくいう私も青二才でね

2015/01/06 229 users 経済 リスク 経営 アニメ制作 労働

2015-01-06 アニメの制作進行から学ぶ、危機管理／危機予測の鍛え方 経済・経営 アニメ ・はじめに この記事はアニメファン以外にこそむしろ読んで欲しいので、敢えてアニメの話はほとんどしません！「労働としてのアニメ制作」を書いた本を語りたいのです。 リスクを回避するために敢えてしんどい道を選ぶこと 読んだのはこの本だ。 本としては「大真面目に制作進行・アニメに携わる仕事を携わる人向け」に書い... 続きを読む

会議のどんな修羅場も切り抜ける5つの流儀　〜本『プロフェッショナル・ファシリテーター』 - ライフハックブログKo's Style

2014/11/12 72 users 流儀 Style 修羅場 ファシリテーション ファシリテーター

今日も会議がありますか？ 本『プロフェッショナル・ファシリテーター』は、アメリカを代表するファシリテーションの達人が、ファシリテーターにとっていちばん大事なマインドとその鍛え方を教えてくれる本。 会議を仕切るとき、その技術も大切ですが、マインドがとても重要なのです。 激しい言い争いになったり、意見がかみ合わず雰囲気が悪くなってしまったこと、ありませんか？ 今日は本書から、会議のどんな修羅場も切り抜... 続きを読む

「知の巨人」の400冊のブックリストから選んだ王道ではない本10冊 - 参考にならない読書感想録

2014/10/25 82 users 王道 巨人 ぼくら 読書感想録 怪物

2014-10-25 「知の巨人」の400冊のブックリストから選んだ王道ではない本10冊 新書 『ぼくらの頭脳の鍛え方』を読みました。 この本は、知の巨人と知の怪物と呼ばれる二人が21世紀を生きるための教養書を100冊ずつと、流通しているオススメの文庫や新書を100冊ずつ選んだ400冊のブックリストが掲載されております。 それだけでも価値のある本ですが、この二人の本について会談したものも掲載されて... 続きを読む

素早く簡単に自分の長所を見つける方法 - 参考にならない読書感想録

2014/09/27 98 users 長所 読書感想録 inner 参考 レジリエンス

2014-09-27 素早く簡単に自分の長所を見つける方法 実用書 『「レジリエンス」の鍛え方』を読みました。レジリエンスとは「精神的な回復力」を示す言葉で、レジリエンスを鍛えることで心の健康に努めたり心の強化ができたりするようです。 このレジリエンスを鍛える方法の一つとして、自分の長所を把握することが挙がっていましたので、自分の長所を見つける方法を紹介したいと思います。 Photo:Inner ... 続きを読む

小顔＆美乳に！道端アンジェリカ推薦「こがおっぱい筋」の鍛え方

2014/06/11 97 users

みなさんは顔の大きさ、バストの大きさに悩んでいませんか？　「エクササイズをやってみたけれど、続かなかった」「効果が出なかった」という苦い経験がある方も多いのではないでしょうか。 そんな方にぜひ知っていただきたいのが、ある筋肉を鍛えると、小顔とバストアップを同時に叶えられるということ。 今回は、道端アンジェリカさんも推薦している、”こがおっぱい美容家”として活躍中のMACOさんの著書『小顔もつくれる... 続きを読む

1分のメモ書きで思考プロセスが劇的に変わる！「ゼロ秒思考」著者に学ぶ、考える力の鍛え方 - 2014/02/26 [schoo]

2014/04/25 455 users schoo 著者 思考プロセス メモ書き ゼロ秒思考

「ロジカルシンキングできない…」 「自分の意見が二転三転する…」 「考えてはいるけどまとまらない…」 「考えていることを話すのが下手…」 そんな方こそやってみる価値があります。１分で思考がまとまります。 どこでもできるこの簡単な方法（1ページの左上にタイトル、右上に日付、本文として4～6行、各20～30字を書く）ながら、 マッキンゼーのプログラムでも十分に教えていない、最も基本的な考える力を徹底的... 続きを読む

腹筋の鍛え方にはコツがある！　毎日やらずに腹筋を割る筋トレ方法

2014/03/21 1708 users 腹筋 上半身 スク ボール コツ

体を巧みに制御するうえで、腹筋を鍛えることには大きな意味がある。例えば私たちバスケットボール選手はボールをキャッチしようととっさに腕を伸ばすが、伸びた腕に引きずられて全体のバランスを失わないためには、力強い腹筋による上半身の安定性がものをいう。普段はなかなか気付けないが、腹筋がなくては私たちの体はスグにばらばらになってしまう。 この記事では腹筋をトレーニングするに当たって、どのような鍛え方が一番効... 続きを読む

自分と世界を少しだけ幸せにするちから＝「共感力」の鍛え方 : ライフハッカー［日本版］

2014/01/28 72 users ライフハッカー プログラマー 私生活 共感力 筆者

こころ , コミュニケーション , メンタル , 仕事術 自分と世界を少しだけ幸せにするちから＝「共感力」の鍛え方 2014.01.28 16:00 「共感力」を身につければ、私生活でも仕事の場でも大きな成功につながり、鍛えれば鍛えるほど幸福になれます。とても重要なスキルですが、練習を積めば鍛えることができます。 筆者は自分のことを「ほんとうのプログラマー」だと思ったことがありません。いきなり何を... 続きを読む

記憶にまつわる七つの事実『記憶力を強くする - 最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方』 - #RyoAnnaBlog

2013/12/19 275 users 暗算 大脳 詠唱 RyoAnnaBlog メロディ

インドに優秀なIT技術者が多い理由は、初等教育で20×20までの暗算を覚えるからだと言われている。覚え方はメロディをつけて歌う詠唱で、生物は元来、目よりも耳が発達していたため、声に出したほうが記憶に残りやすいそうだ。そんな詠唱などの効果を『記憶力を強くする 最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方』は脳科学の視点で立証する。タイトルはハウツー本だが、内容はれっきとした学術本。人は記憶する時、最初に大脳... 続きを読む