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「一晩寝たら解決策が浮かぶ」という現象のメカニズムが一部解明される、脳は睡眠中に1日の出来事を1秒未満に圧縮して整理している - ライブドアニュース

2024/09/04 12 users 一晩メカニズム一端現象イェール大学

勉強や仕事などで解決策が見つからずに行き詰まった際に「一晩寝たら解決策が思い浮かんだ」という経験をしたことがある人は多いはず。一晩眠るとアイデアが思いつく現象には睡眠中の脳の記憶整理機能が関係しているとされているのですが、新たにイェール大学の研究チームによって記憶整理機能のメカニズムの一端が解明... 続きを読む

「一晩寝たら解決策が浮かぶ」という現象のメカニズムが一部解明される、脳は睡眠中に1日の出来事を1秒未満に圧縮して整理している

2024/09/03 399 users 一晩メカニズム一端現象イェール大学

睡眠で脳の老廃物を洗い流す仕組みが解明される、アルツハイマー病などの神経変性疾患の予防に役立つ可能性

2024/03/24 490 users 老廃物アルツハイマー病睡眠神経変性疾患予防

私たちの脳は睡眠時でも休むことなく動き続けており、睡眠中の脳ではニューロンが協調して電気信号を発し、それらが蓄積してリズミカルな波となることで脳にたまった老廃物を洗い流している可能性が、ワシントン大学医学部の研究チームによって示されています。 The Glymphatic System – A Beginner's Guide - PMC https... 続きを読む

アルツハイマー病の元凶毒素アミロイドβを脳から洗い流す｢眠り方｣とは…寝ついてすぐ突入する時間が最重要睡眠中は"脳のゴミ"の排出スピードが2倍超になる

2023/10/23 137 users アルツハイマー病ゴミ眠り方 2倍超時間

「やっぱり睡眠力は大事」と思える健康被害の数々睡眠力の低下（※）が、健康に与える悪影響ははかりしれません。 ※経済協力開発機構（OECD）の調査（21年）では、日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、33カ国（平均8時間28分）のなかで最下位 2023年、北海道大学大学院・先端生命科学研究院の研究チームが、北海道寿都町... 続きを読む

寝ている時に呼吸が止まってしまう睡眠時無呼吸症候群が認知機能の低下をもたらすことが研究で確かめられる

2023/05/05 29 users 呼吸低下睡眠時無呼吸症候群認知機能研究

睡眠中に何度も呼吸が止まったり浅くなったりする睡眠時無呼吸症候群は、低酸素状態を引き起こして睡眠の質が低下したり、日中の眠気を経験したりすることが知られています。新たに、睡眠時無呼吸症候群の一種であり気道の閉塞(へいそく)が原因となる閉塞性睡眠時無呼吸症(OSA)の患者では、若い頃から認知機能の低下が生... 続きを読む

視覚刺激で「脳の老廃物」を起きている状態でも洗い流せる可能性！ - ナゾロジー

2023/04/03 213 users Boston University 脳脊髄液ナゾロジー

脳を意図的にデトックスできるかもしれません。米国のボストン大学（Boston University）で行われた研究によって一定の視覚刺激から脳が解放されたとき「脳脊髄液」の量が増加して、脳の老廃物を押し流してくれる可能性が示されました。脳脊髄液による「脳のお掃除」効果は主に睡眠中に起こると考えられていましたが、... 続きを読む

AIも睡眠をとると学習が改善すると判明！ - ナゾロジー

2022/11/24 10 users ナゾロジー睡眠ニューラルネット判明学習

AIにも睡眠が必要なようです。米国のカリフォルニア大学（University of California）で行われた研究によって、人間の脳を模したAI「ニューラルネット」に生物の睡眠を模倣する「オフライン期間」を導入することで、古い仕事を忘れずに新しい仕事をこなせるようになったことが示されました。人間の脳は睡眠中、目や耳... 続きを読む

クモも夢を見ている可能性があると判明！　ムシでは初めての発見 - ナゾロジー

2022/08/11 93 users ナゾロジーけいれんクモムシハエトリグモ

クモも夢の世界を楽しんでいるのかもしれません。ドイツのコンスタンツ大学（University of Konstanz）で行われた研究によれば、睡眠中のハエトリグモが急速な視覚運動と体のけいれんをともなう、人間のレム睡眠に似た状態をとることを発見した、とのこと。レム睡眠は人間では夢をみているときの睡眠として知られてい... 続きを読む

「スカイリムおばあちゃん」が“脳卒中により『スカイリム』の遊び方を忘れた”と明かす。それでも諦めず、新しい旅路へ - AUTOMATON

2022/03/09 166 users Skyrim YouTuber AUTOMATON 脳卒中

「スカイリムおばあちゃん」こと、YouTuberのShirley Curry氏が3月1日、睡眠中の脳卒中により記憶を一部失ってしまったことを動画にて明かしている。同氏は一時、愛する『The Elder Scrolls V: Skyrim（以下、スカイリム）』のプレイ方法も思い出せない状態となっていたとのこと。しかし、現在は家族の助けやリハビリに... 続きを読む

睡眠中にアミロイドβが掃除される？　脳の中を流れる「水」の意外な役割（毛内拡） | ブルーバックス | 講談社（1/4）

2021/07/01 5 users アミロイドアデュカヌマブＦＤＡ新薬ブルーバックス

睡眠中にアミロイドβが掃除される？　脳の中を流れる「水」の意外な役割認知症と睡眠、脳脊髄液の最新科学先日、アメリカの食品医薬品局（FDA）がアルツハイマー病の新薬「アデュカヌマブ」を承認したことが話題となった。この新薬は、脳の中にたまったアミロイドβという異常なタンパク質を取り除く役割があるそうだ。... 続きを読む

Takayuki Todo on Twitter: "ここ10年の脳に関する研究で明らかになったのは、脳神経細胞のシナプスというのは信号を伝達するたびにレセプターがリン酸化してゲインが落ちノイズが上がっていく

2020/11/15 1049 users シナプスケイン信号りん脳神経細胞

ここ10年の脳に関する研究で明らかになったのは、脳神経細胞のシナプスというのは信号を伝達するたびにレセプターがリン酸化してゲインが落ちノイズが上がっていくのに対し、その劣化したレセプターを酵素によってリフレッシュする機能があり、それが睡眠中に行われるのだということ。続きを読む

バーチャルキャラクター進化論(V0.11当日版)｜タマオキジュン｜note

2020/11/08 10 users YouTube cluster.mu 空気 Note 配信

こんにちは。最近YouTubeのASMR就眠配信を聴きすぎて「配信が終了する空気」を睡眠中でも察知できるようになってしまい、結果終わり際に目が覚めるようになってしまった者です。これは何のnote？20' 11/7(土)に Anything and Everything LT Meetup #2 @cluster https://cluster.mu/e/c0960e20-3e0c-4fec-aca7-3731c15ee... 続きを読む

睡眠中には脳内から“毒素”が洗い流される：米研究チームがメカニズムを解明、アルツハイマー病の治療に光｜WIRED.jp

2020/01/14 8 users 毒素メカニズム解明アルツハイマー病 WIRED.jp

JAMIE HODGSON/GETTY IMAGES ローラ・ルイス率いる研究チームは、ボストン大学のラボでいつも夜ふかしをしている。午前3時まで実験して、翌日の遅くまで寝るのがルイスの“通常運転”だ。「タイムゾーンを移動しないまま時差ボケしているような感じです」と、彼女は言う。夜しっかり寝ることの大切さを理解していないわけ... 続きを読む

睡眠中の毛布の偏り、未知の粒子関与の可能性　千葉電波大

2019/11/14 34 users 未知毛布千葉電波大フェノメノンふとん

千葉電波大学理学部の研究グループは１３日、睡眠中に毛布が一方に偏る現象について、これまで知られていない粒子「フトン」が関与している可能性がある証拠を発見したと発表した。研究論文は英科学誌「フェノメノン」クリスマス直前号に掲載された。睡眠中に毛布が一方に偏る物理現象は古くから「寝具偏移」として知ら... 続きを読む

睡眠中の毛布の偏り、未知の粒子関与の可能性　千葉電波大

2019/11/13 23 users 未知毛布千葉電波大フェノメノンふとん

「寝る子は育つ」大人も睡眠で成長ホルモンを分泌させよう - 30代のコンプレックス研究所

2019/11/05 20 users 睡眠成長ホルモンコンプレックス研究所大人 30代

「寝る子は育つ」と良く言いますが、大人にとっても睡眠は非常に大切です。睡眠中に分泌される「成長ホルモン」は筋肉、骨の成長、肌の新陳代謝など若々しさを保つ為に非常に重要です。では成長ホルモンと睡眠はどうった関係があるのでしょうか。どーも、hayahiroです。今回も人間の体にとって非常に大切なホルモン... 続きを読む

快眠を求めて【空気と睡眠と健康管理】５３.５％の人が睡眠に不満 - 栄養学講師が綴る雑記

2019/08/18 44 users 寝室快眠材料雑記答え

こんにちは栄養学の講師もやっている　しろこ　です。身体の材料の中で１番わかりづらい［空気］についてご紹介していきます。２０１９.４.２９のリライトです。睡眠中に唯一していること？質の良い睡眠とは室内の空気状況寝室のお友達対策してください考え方まとめ睡眠中に唯一していること？答えからお話... 続きを読む

TVや電気のつけっぱなしで夜の睡眠中に光を浴びることが体重増加を引き起こす可能性 - GIGAZINE

2019/06/11 14 users 人体睡眠人工光 GIGAZINE 睡眠時

by Victoria Heath 夜は明かりをつけたままじゃないと眠れないという人や、TVをつけっぱなしにしておかないと眠れないという人がいますが、そういった夜の睡眠時に人体が浴びる人工光は、睡眠を妨げる以上の効果を持つ可能性が示唆されています。最新の研究によると、夜の睡眠中に人工光を浴びることは、女性の体重増加... 続きを読む

睡眠中にきちんと疲労を回復するために実行したい、”3つのこと“（OurAge） - Yahoo!ニュース

2019/05/22 34 users コップ睡眠工夫疲労 Yahoo

寝てもすっきりしない、疲れが残っている…そんな悩みを抱える人は多い。疲れが取れるかどうかに最も大きくかかわっているのが睡眠の質。ちょっとした工夫で睡眠の質は上げられる。東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身さんにその方法をうかがった。眠りの質を高めれば、寝ている間に疲労回復できる！ ●寝る前にコップ... 続きを読む

全自動洗濯物たたみ機「ランドロイド」開発元が破綻 - Engadget 日本版

2019/04/23 284 users ランドロイドラボラトリーズ気道破綻セブン・ドリーマーズ

全自動洗濯物たたみ機「ランドロイド」の開発で注目を集めたセブン・ドリーマーズ・ラボラトリーズは4月23日、東京地裁に破産手続き開始の申し立てを行いました。『資金繰りの悪化で営業の見通しが立たなくなった』としています。今後は、ヘルスケア事業において譲渡のための協議を進める方針。睡眠中の気道を確... 続きを読む

睡眠が阻害されるとDNAのダメージが修復されずに死の危険さえあるとする研究結果 - GIGAZINE

2019/03/08 19 users 生き物日中脳細胞修復作業 GIGAZINE

by Wouter van Doorn 眠りには健康上の多くのメリットが存在するといわれていますが、「生き物はなぜ眠るのか？」という謎は、いまだ解明されていない状態です。そんな中、新たな研究で、魚の脳細胞では日中にダメージを受けたDNAが蓄積され、その修復作業は睡眠中にしか行われないことが示されました。研究者は、生き物... 続きを読む

保育施設で乳幼児が睡眠中などに突然死亡する、いわゆる「突然死」の多くは入園から１か月以内に起きていることから、医師などで作る団体が調べたところ、入園した直後の乳児は昼寝中でも心拍数が高く、緊張状態が続いていることがわかりました。団体では突然死との間に何らかの関係があるとみて、調査を続けることにし... 続きを読む

夢の中で読書してる人いる？

2018/07/04 194 users 読書事実友達高校生自分

自分としては当たり前のことだと思ってたんだけど他の人にとっては当たり前じゃなかったシリーズっていうのが色々あって特に衝撃的だったのが「誰も睡眠中に読書なんかしない」という事実だった高校生ぐらいまで睡眠読書というのは皆やってるんだと思っていたので普通に友達に「寝てるときどんな本読んでる？」って... 続きを読む

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