鼻をほじるとアルツハイマー病のリスクが上昇する可能性があると研究者が主張

2024/02/10 100 users アルツハイマー病 主張 リスク ジャンクフード メカニズム

アルツハイマー病の発症リスクを高める要因としては、ジャンクフードの食べ過ぎや睡眠不足などさまざまなものが挙げられています。オーストラリアのウェスタンシドニー大学の研究チームによるレビューでは、「鼻をほじること」がアルツハイマー病のリスクを高める可能性があるとして、そのメカニズムについて解説されて... 続きを読む

AIお姉ちゃんへの道 - nomolkのブログ

2023/09/02 545 users AIお姉ちゃん やりがい 寿命 おかげ ブログ

ちょっと前に話題になっていたこの記事を読んだ。 honeshabri.hatenablog.com へー真似しよ〜と思ってやってみたら意外に難しくて謎のやりがいを感じ始めてしまい、仕事のクソ忙しい時期にかなりハマり睡眠不足で生命の危機を味わった。 おかげで寿命と引き換えに自分のAIお姉ちゃんを手に入れることができた。これは黒... 続きを読む

【ある同人作家の悲劇】睡眠不足と不摂生、寝落ちから熱中症で寝たきりに。「壮絶」「OS-1の飲み方」など反応多数【注意喚起】

2023/07/24 141 users 寝たきり 悲劇 OS-1 同人作家 熱中症

[2023/07/21更新]本日深夜頃からTwitter API不具合の影響でツイート取得・ログイン等が使えない状態でしたが、現在は復旧済みです。 続きを読む

忙しい中でも「質の良い睡眠」を目指すには？ 『スタンフォード式 最高の睡眠』著者の西野精治教授に聞いた - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ

2023/05/31 463 users スタンフォード大学 心身 蓄積 睡眠負債 フォーネスライフ

仕事で忙しい現代人は、つい睡眠時間が短くなりがち。最近では睡眠不足の蓄積により心身に不調をきたす「睡眠負債」という言葉もたびたび耳にするようになりました。 30年以上にわたって、アメリカ・スタンフォード大学で睡眠に関する研究をしている西野精治教授によれば「6時間睡眠が2週間続くと、2日徹夜したのと同じ... 続きを読む

イーロン・マスクは仕事量が週に120時間以上に達し睡眠不足と「重度の背中の痛み」に襲われている

2023/02/07 243 users イーロン 重度 マスク 背中 仕事量

by Daniel Oberhaus Twitterを買収して同社のCEOに就任したイーロン・マスク氏は、Twitterの経営状況を改善するために大規模な人員削減に取り組んだり新サービスをリリースしたりするだけでなく、電気自動車メーカーのテスラや宇宙開発企業のSpaceXといった企業の経営にも邁進(まいしん)しています。そんなマスク氏の仕... 続きを読む

長時間労働、メンタルヘルスに影響するのは残業より睡眠と食事

2022/06/08 479 users メンタルヘルス ヘルスケア事業 こども 東京医科大学 悪影響

長時間労働がメンタルヘルスに悪影響を与えるといわれるが、残業自体ではなく、長時間労働による睡眠不足と不規則な食事がメンタルヘルスを害していることが、東京医科大学精神医学分野の渡邉天志医師、志村哲祥医師らの研究で明らかになった。 東京医科大学によると、渡邉医師らの研究グループはヘルスケア事業のこども... 続きを読む

バス運転手らの過労対策案　休息「11時間」が企業抵抗で「9時間」に　睡眠不足で「乗客らの安全に疑問」：東京新聞 TOKYO Web

2022/02/15 546 users 休息 ひん 識者 乗客ら 過労

バスやタクシーなど運輸業界で働く運転手の過労防止策が後退の危機に瀕（ひん）している。勤務終了から翌朝の勤務開始までの休息時間について、「１１時間」の国際基準に会社側が抵抗したことから、厚生労働省が「９時間」に縮める案を示しているためだ。運転手の過労による事故が増える中、識者は「乗客らの安全が確保... 続きを読む

凹凸ちゃんねる on Twitter: "発達障害の人は「やるべきこと」のために「やりたいこと」の総量を削減できない傾向があるので、労働で日中に失った自分の時間を夜に取り返そうとして睡眠不

2021/09/05 284 users 総量 日中 睡眠 https 発達障害

発達障害の人は「やるべきこと」のために「やりたいこと」の総量を削減できない傾向があるので、労働で日中に失った自分の時間を夜に取り返そうとして睡眠不足になる『リベンジ夜ふかし』と呼ばれる行動パターンに嵌りがちなのだが、それが生活リズ… https://t.co/UqZiJXw1LD 続きを読む

献血に行くと普通の大人の女がホストの初回とウェディングドレス来た時くらいにチヤホヤされる - Togetter

2021/05/08 280 users Togetter 献血 ウエディングドレス ホスト 初回

あき @akikoke_2D こないだ初めて献血行ったんだけど、普通の大人の女がこんなに姫扱いされるの、ホストの初回とウェディングドレス着た時と献血だけでしょ、ってくらいチヤホヤされたので、チヤホヤされたい人におすすめです。 2021-05-06 00:04:43 あき @akikoke_2D 前も行ったことあるけど、睡眠不足で行けなかった…... 続きを読む

高度に成熟したAIの「睡眠不足」が問題視されている - ナゾロジー

2021/01/12 95 users ナゾロジー credit 到来 藤子プロ 睡眠

Credit:藤子プロ・小学館・テレビ朝日・シンエイ・ADK 全ての画像を見る 機械には睡眠が必要なくていいよな、なんて思ったことはないでしょうか。 しかし近い将来、革命的な人工知能技術の到来によって、冷蔵庫や自動車など、高度なAIを搭載した機器は睡眠を必要とするようになるかもしれません。 アメリカ、ロスアラモ... 続きを読む

産後夫へのイライラ感が半端ない

2020/11/17 598 users イライラ感 産後クライシス 現象 育児 ホルモンバランス

生後1か月の赤ちゃんがいるママなんだが、ここの所夫へのイライラ感が半端ない。 いわゆる産後クライシスとかいう現象だと思う。 産後クライシス自体はは妊娠中の時から知っていたが、夫大好きだし自分にはあまり関係ないと思っていた。 育児によるストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの乱れによるものとは聞いていた... 続きを読む

「睡眠不足で死に至るメカニズム」が解明される、死を避けるために必要なものとは？ - GIGAZINE

2020/06/08 281 users 眠気 ハーバード大学医学部 疲労 低下 GIGAZINE

睡眠不足は眠気、疲労、作業精度の低下などを引き起こすだけでなく、何日も寝ていない状態が続くと最終的に死に至ります。そんな睡眠不足が死につながるメカニズムを、ハーバード大学医学部の研究チームが解き明かしました。 Sleep Loss Can Cause Death through Accumulation of Reactive Oxygen Species in the Gut: C... 続きを読む

トゲトゲしたブコメしか書けない

2019/09/03 117 users ブコメ ウィット １週間

ここ1週間ほどトゲトゲしたブコメしか書けていない。 もっとウィットに富んだ有益なブコメ書きたいのに 朝もちゃんと起きれないしやっぱ睡眠不足かなあ 続きを読む

【海外発！Breaking News】就寝中に息苦しくて？　カメラ設置で「猫が原因」と判明（米） - ライブドアニュース

2019/07/25 192 users Breaking News 判明 就寝中 ライブドアニュース

睡眠不足は深刻な健康被害をもたらすことがあるが、睡眠時無呼吸症候群などが原因で最悪の場合は突然死に至るケースもある。このほどアメリカのTwitterユーザーがシェアした写真が話題になっているようだ。そこには就寝中に息苦しさを感じていたのか夜間にカメラを設置したところ、意外なものが映っていた。『Mirror』『... 続きを読む

寝る前｢1分の仕込み｣で睡眠は劇的に改善する | 睡眠 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2019/06/10 438 users 睡眠 東洋経済オンライン 経済ニュース 新基準 一体

睡眠は、忙しい現代人にとって最大の課題といえる。睡眠不足や質の悪い睡眠がもたらす悪影響は知っているものの、仕事に追われ、なかなか十分な睡眠がとれていない……という方も多いのではないだろうか。 忙しい中でも良質な睡眠をとるには、一体どうすればいいのか？ 疲労回復専用ジム「ZERO GYM」のプログラムディレク... 続きを読む

つい物事を「先延ばししてしまう」のは睡眠不足を解消させれば改善可能との研究結果 - GIGAZINE

2019/03/28 384 users GIGAZINE 改善 研究結果

by Daniel Novta やる気が起きない時、気が進まない時に、やるべき事をつい先延ばしにしてしまった経験は誰にでもあるはず。しかし、先延ばししてしまう傾向があまりにも強い場合は「PCN症候群」とも呼ばれ、社会生活に大きな影響を及ぼすことになります。そんな「先延ばし」の原因はこれまで本人の性格にあると思われて... 続きを読む

人間にもセーフモードがほしい - やしお

2019/02/06 872 users 暴力 ロボット セーフモード 余裕 病気

人間はロボットじゃないから、判断力は簡単に低下する。 病気、睡眠不足、貧困、暴力とかで、心が簡単に弱々しくなる。心が弱ってる時は、「都合の悪い可能性」を直視できなくなってしまう。だって、それを直視してしまったらもう、心が壊れてしまうから。 「損して得取れ」って言葉があるけど、それは余裕がある時にし... 続きを読む

『明石市はほんとに子供関係に手厚い』睡眠不足に陥っている中、保健師さんに「眠れなくて辛い」と話したら神対応してくれた話 - Togetter

2019/01/25 205 users 寝室 Togetter 午後 感謝 担当

育児中、睡眠不足に陥っていたところで保健師さんから電話…正直に『眠れていなくて辛い』と打ち明けたところ…？ 担当の保健師さんから電話があり状況を聞かれ「眠れてなくて辛いです」って言ったら午後から行きますって二人で来てくれて「子供たち見てるから寝ておいで」って寝室へ押し込まれた。 ほんと感謝、ありがた... 続きを読む

短時間睡眠のコツ｜睡眠の質を上げてショートスリーパーに近づく4ステップ【保存版】

2019/01/09 159 users 二日酔い ショートスリーパー 余裕 たくさん 人間

「もっと時間がほしい」「毎日、余裕がない」「たくさんやりたいことがある」そんな人は、睡眠を削りたい…と思ったことがあるでしょう。 もちろん、睡眠は人間にとって欠かせないものです。2,3時間の睡眠不足が続くだけで、脳は二日酔いとほぼ同じ状態になるとも言われています(1)。 しかし「短時間の睡眠でもスッキリ回... 続きを読む

子育てで睡眠不足のママに「安眠」をプレゼントしてみた_PR | SPOT

2018/12/25 178 users Spot 安眠 息子 株式会社メルカリ 皆さん

※本日の企画は株式会社メルカリの提供でお送りします 皆さんこんにちは！パパライターの５歳（@meer_kato ）です！ 僕には5歳と7歳の2人の息子がいます。わんぱく盛りではありますが、言えばわかるようにもなってきたし、頼めばお手伝いなんかもしてくれるようになってきたので、子育てもだいぶ落ち着いてきました。最近... 続きを読む

米軍の「2分間で眠る方法」で睡眠の質を向上させよう | ニコニコニュース

2018/12/16 53 users 米軍 任務 兵士 戦場 睡眠

最近、米軍は戦場にいる兵士たちを素早く眠らせる「2分間で眠る方法」を公開しました。この1981年から使われた方法は、兵士が任務を遂行するとき睡眠不足のためにミスを犯すことを防止する為に採用されました。わずか2分で眠ることができますので、これからは睡眠のことでもう悩まなくてもいいかもしれません。 公開され... 続きを読む

健康そのものだった52歳ライターが、心臓発作で死にかけた話（上阪 徹） | 現代ビジネス | 講談社（1/4）

2018/12/02 377 users 血液 心臓 ランニング 過労 検診

ランニングを欠かさなかったのに 「心臓発作？ いや血液も血圧も問題ないし、検診で心臓が引っかかったこともないし」 「自分には関係ないかな。週末はランニングとか、運動もしてるから」 「睡眠不足とか過労で、無理している人が危ないんじゃないの、やっぱり」 心臓発作と聞いて、こんな言葉が出てくる人は決して少な... 続きを読む

睡眠不足なのに寝れない

2018/11/06 248 users

11月。そろそろ年の終わりすら見えてきた。それなのに、ぜんぜん着地点が見つからない。今年も頑張ったなって思える達成感は無いし、そもそもやる気が出てこない。 今日は初めて電車に乗る足が止まった。まぁこれは乗っても授業に遅刻すると分かってたからだと思う。 でも、いつか見た誰かの日記に書かれた事を思い出し... 続きを読む

睡眠負債、リボ払いで返済　回天製薬が新薬開発

2018/10/09 204 users 睡眠負債 新薬開発 リボ払い 返済 新薬

回天製薬は８日、慢性的な睡眠不足が蓄積する「睡眠負債」を解消するための新薬「リボルビング」を開発したと発表した。服用を続けることで、睡眠負債が返済できるという。 １、２時間程度のわずかな睡眠不足が日々蓄積することで生まれる睡眠負債は、集中力の低下やがん・認知症などの罹患リスクを高めると言われている... 続きを読む

睡眠時間 40代の半数が６時間未満 | NHKニュース

2018/09/11 755 users およそ半数 半数 厚生労働省 高血圧 病気

日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が平均で６時間未満だったことがわかりました。厚生労働省は睡眠不足になると精神的な病気や高血圧などにつながるおそれがあるとして、注意を呼びかけています。 このうち１日の平均睡眠時間が６時間未満だった人は、全体で男性が36.1％、女性が42... 続きを読む