今こそ「夜行列車」の復活を！ 高速バスも車中泊も安眠には程遠い、「快適旅」という原点に立ち戻れ | Merkmal（メルクマール）

2022/09/14 88 users 昼間たかし ルポライター 筆者 メルクマール 定期運行

車中泊も高速バスに押されて、いまや存在感が弱まっている夜行列車。今回はその独自の魅力と有用性について解説する。 旅行需要の回復が見込まれる今後、筆者（昼間たかし、ルポライター）は、移動時間を有効に活用できる「夜行列車」こそ復活すべき――と考える。 現時点で、定期運行をしている国内の夜行列車は東京～高... 続きを読む

ほとんど「子づくり」強要、中国共産党の「三人っ子政策」大号令 東アジア「深層取材ノート」（第117回） | JBpress (ジェイビープレス)

2021/12/15 23 users JBpress 老人 若干 人口問題 タイトル

先週12月9日午前0時37分、中国共産党傘下の中国報道ネットが、14億中国人の安眠を吹き飛ばすような記事を掲載した。タイトルは、「三人っ子政策を実行する党員幹部の適切な行動」。 2049年に建国100周年を祝うのは「5億人の老人」 記事の紹介の前に、若干の中国の人口問題に関する話をしよう。中国は1978年末から、当時... 続きを読む

ほとんど「子づくり」強要、中国共産党の「三人っ子政策」大号令（JBpress） - Yahoo!ニュース

2021/12/15 531 users 街角 北京 JBpress ポスター 成果

先週12月9日午前0時37分、中国共産党傘下の中国報道ネットが、14億中国人の安眠を吹き飛ばすような記事を掲載した。タイトルは、「三人っ子政策を実行する党員幹部の適切な行動」。 今年7月、北京の街角に貼りだされた「三人っ子政策」促進キャンペーンのポスター。党の子ども政策の成果をアピールしている ■　2049年に... 続きを読む

「これはやばいニトリ大革命起きた」2千円の『ホテルスタイルまくら』に大感動「目覚め良すぎて泣きそうです」 - Togetter

2021/05/05 231 users ニトリ Togetter 期待度 大感動 2千円

ai. @9_20il これはやばいニトリ大革命起きた。今日安眠を求めてニトリに枕買いに行って気になったこの枕を購入したんよ。寝ようと思ってこの枕に頭置いた瞬間明らかにいつもの枕と違う。いつも寝るだけで肩凝ったりしてるけどこの枕は期待度高い。今枕流石ホテルスタイルって言うだけある最高すぎる。おやすみ pic.twit... 続きを読む

【睡眠改善】安眠の質を高める方法５選 - もぽログ.ch

2020/01/24 10 users 日中 日頃 睡眠 悪影響 皆さん

皆さんは日頃しっかりと睡眠をとれているでしょうか。 私たち生物にとって睡眠はとても大事です。 睡眠の質が悪いと日中の集中力が低下するのはもちろん、 健康に悪影響を及ぼしてしまうこともあります。 私は交替勤務のため中々うまく睡眠をとれずに悩み苦しんだ日々もありました。 体内時計が一度狂ってしまうと通常運... 続きを読む

「二次元の女の子に自分の最期を看取られる」音声作品を作りました - Vanishing Relativity

2019/07/13 227 users 最期 www.dlsite.com 永眠 音声作品 女の子

www.dlsite.com ★安眠?永眠?のための「自分の最期が看取られる」の音声集です ★様々なニーズに対応できるよう4つのシチュエーションをご用意しました 【こんな人にオススメ】 ・自分が生きている意味を改めて実感したい! ・大切な存在を喪いかけている女の子に泣きつかれたい ・共に戦ってきたボクっ娘に敵を取ってほし... 続きを読む

【結婚と毒親　5】安眠か、愉しみか。深夜0時に選ばなければいけない、シリアスな課題 - アメリッシュガーデン改

2019/06/04 29 users アメリッシュガーデン改 シミ おばば 毒親 課題

《オババ》私の姑、ディズニーオタク。 《叔母》ひとり娘をこよなく愛する優しすぎる叔母、娘の結婚に反対するオババの妹。 《優ちゃん》叔母のひとり娘。39歳。婚活アプリで知り合った太郎と熱愛中。 《太郎》35歳。高校時代に親を亡くし、一人で農家を切り盛する中卒の勤労青年。 好きな人に、ウッディ・アレンという... 続きを読む

子育てで睡眠不足のママに「安眠」をプレゼントしてみた_PR | SPOT

2018/12/25 178 users Spot 息子 株式会社メルカリ 皆さん 企画

※本日の企画は株式会社メルカリの提供でお送りします 皆さんこんにちは！パパライターの５歳（@meer_kato ）です！ 僕には5歳と7歳の2人の息子がいます。わんぱく盛りではありますが、言えばわかるようにもなってきたし、頼めばお手伝いなんかもしてくれるようになってきたので、子育てもだいぶ落ち着いてきました。最近... 続きを読む

家庭で簡単に出来る！安眠をサポートする「タオル枕」が腰の痛みもなくせるらしい : 楽しいお葬式

2017/02/11 7 users まくら 反対 お家 タオル バスタオル

普段何気なく選んで、使ってる「まくら」。 その「まくら」ひとつで、よく眠れたり、反対に「よく寝たのに疲れがとれない」なんてありませんか？ 今回は、ネットで話題になっている「タオル枕」についてご紹介。 どこのお家にある「バスタオル」で作るタオル枕とは、どんなものなのかをみていきます。 そもそも「タオル枕」とはなんでしょうか？ すごく、おおざっぱに言うと「タオルを折りたたんでつくるまくら」です。 おお... 続きを読む

サロンパスを足の裏に貼ると大体の悩みが解消する - Togetterまとめ

2016/08/09 166 users Togetterまとめ サロンパス 末端 血行 全身

足の裏にサロンパスを貼ると 健康に効果的なんだそうです 就寝前に貼ることで 足の疲れやむくみが取れるほか 足の裏は体の末端にあたるので 刺激することで全身の血行が良くなり 安眠やスッキリした目覚めができるそうです pic.twitter.com/DsFxvXkrSK 続きを読む

外国人「何のジョークだ？」ゴミ収集員が規定時間より早くから働いた為30日間投獄される【海外の反応】 : ふろぺじ！ 海外の反応

2015/03/10 11 users ふろぺじ 投獄 ジョーク アトランタ 騒音

1 FrontPageのAnonymousさん  4370 points 「ゴミ収集員が規定時間より早くから働き、市民の安眠を妨害したとして30日間投獄される」スレより。 英語ソースによると、アメリカのアトランタで働くゴミ収集員が規定時間の7時より早くから働き、市民の安眠を妨害したとして、検察官は裁判官にこのゴミ収集員の30日の投獄を要求しました。 このゴミ収集員は7時前から働き始めると、騒音によ... 続きを読む

「眠れぬ夜」の改善に効果がある5つの対策 ｜ ライフハッカー［日本版］

2014/09/26 29 users ライフハッカー 改善 対策 効果 心身

明日の仕事を思うと不安にかられ、天井を見つめながら眠れぬ夜を過ごしていませんか？ 私は安眠のためにできることは何でも試しました。夜中に運動することに始まり、心身が眠りに入る準備ができるように寝る前に長時間寝室で過ごすことまで。それでもまだ、一日中疲労感が覆いかぶさってくるのを感じます。 リラックスして下さい。自然に眠れるコツを5つご紹介します。これで健全な睡眠が取れるようになります。 運動する 就... 続きを読む

ペットに安眠を妨害されている人たちが増えている件：米学会 - IRORIO（イロリオ）

2014/06/07 14 users IRORIO イロリオ ロイズ 米学会 ペット

ペットと一緒に寝ている人たちはどれくらいいるのだろう？　「向こうからベットにもぐり込んでくる」というケースももあるかもしれない。 それはそれで飼い主としては嬉しい限りだが、先日開催されたアメリカの睡眠学会〈29th Annual Meeting of the Associated Professional Sleep Societies〉で〈メイヨー・クリニック睡眠障害センター〉の精神科医、ロイス... 続きを読む

スマホのアラーム・カレンダーと同期できるシンプルな目覚まし時計「aclock」 - GIGAZINE

2014/05/23 40 users GIGAZINE 枕元 目覚まし時計 アラーム アラーム機能

スマートフォンに予定や起床時間を設定しておけばしっかりと通知やアラームで知らせてくれるので予定を忘れていても安心できるわけですが、眠る時に枕元に置いていたためにアプリの通知や友人からの連絡で安眠を妨害されてしまうことがあります。そんな悩みを解決するために作られたのが、スマートフォンと同期してアラーム機能・カレンダー通りにアラームを鳴らしてくれるシンプルな目覚まし時計「aclock」がクラウドファン... 続きを読む

日本酒が睡眠の質を高めると判明！ぐっすり安眠、成長ホルモン分泌も - IRORIO（イロリオ）

2014/05/19 51 users 酒粕 ライオン IRORIO イロリオ 深い睡眠

ライオンはこのほど、筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構の裏出良博教授と行った共同研究で、日本酒や酒粕の製造に使われる「清酒酵母」に”睡眠の質”を高める効果があることを世界で初めて発見したと発表した。 「清酒酵母」が深い眠りへ誘う脳内物質を活性化 「睡眠の質」とは、睡眠の長さだけではなく、その深さも重要だが、同研究では「清酒酵母」が、深い睡眠を誘発する脳内物質「アデノシンA2A受容体」を活性化するこ... 続きを読む

親の安眠のためにも。年代別：子どもの睡眠にまつわる問題とその対策 : ライフハッカー［日本版］

2014/01/07 115 users 乳幼児 ティーンエイジャーたち ライフハッカー 睡眠 小学生

オフにやること , 健康 , 睡眠 親の安眠のためにも。年代別：子どもの睡眠にまつわる問題とその対策 2014.01.07 21:00 多くの親が、子を持って初めて睡眠の大切さを知ります。いえ、以前も多少は気にしていたかもしれませんが、これほどまでに手に入りくく、なければ死んでしまうほど大切なことだとは、知る由もなかったはずです。乳幼児、小学生、ティーンエイジャーたちも同様で、睡眠をこれっぽっちも... 続きを読む

フードと枕が1つになったトラベルグッズでどこでも安眠Zzz... : ギズモード・ジャパン

2013/05/10 30 users ギズモード ガジェット 視界 ＧＷ 飛行機

ガジェット（面白アイテム） フードと枕が1つになったトラベルグッズでどこでも安眠Zzz... 2013.05.10 22:00 GWは終りましたが、次は夏休みがやってきます。 旅行グッズは引き続き要チェック。 飛行機の中でよく見る、首回りにつける枕。あれをさらに進化させたのがこれTravel HoodiePillowです。乗り物内で寝る時に何が嫌かって、眩しかったりウトウトしてる時に人が視界に入っ... 続きを読む

安眠を手に入れるために知っておきたいこと - ストレスをためない為にコツをまとめたブログ

2013/02/14 19 users 眠気 メカニズム 自律神経 物質 睡眠

安らかな睡眠は、生活の質を確保するためには必須のもの。しかし、現代社会は、睡眠に関するトラブルを抱えている人が多数います。以下では、良質な睡眠を送るための知識・ポイントなどを紹介していきます。睡眠のメカニズム 脳から眠気を促す物質が出され、それによって眠くなります。しかし、ストレスなどによって、脳の働きが乱れてしまったり、自律神経が乱れてしまったりすると、この物質が十分にでなくなってしまいます。こ... 続きを読む

誰もがやってる睡眠を妨害し質を落としていた8個の原因 - 安眠メイク

2012/12/20 358 users 睡眠 不眠 メカニズム 原因 本来

安眠 本来、人は夜になると自然に眠くなるものです。それなのにもかかわらず日本人の多くは寝不足の頭で、今も不眠と戦っている事でしょう。そんな眠れない人を調べると、そこには共通する原因が浮かび上がってきました。あなたが眠れない原因はここにあるかもしれません。 2012-11-26 UPDATE 睡眠のメカニズム 人は自然と眠くなるものです。 それなのにもかかわらず、多くの人は不眠に悩んでいます。 その... 続きを読む

ワクチン接種がおすすめ。意外にハイリスクなインフルエンザの症状と予防方法

2012/12/05 10 users ワクチン接種 インフルエンザ 目眩 症状 悪寒

一昨日の晩から、39℃台の発熱がありまして。久々の高熱。 いやーキツかった。 寝ころんでいれば悪寒に全身の関節痛と筋肉痛、起き上がっていれば頭をぶん殴られているような頭痛に目眩。ほんと、なんにもできないんですよ。安眠すらままなりません(^^;) 季節柄、気になるのはインフルエンザですよね。僕は幸いにもインフルエンザではなくて助かったんですが（あの状態が1週間近く続くなんて考えたくもない！）、症状が... 続きを読む

ぴったりサイズがうれしいね！　部屋をさくら色にして癒しと安眠サポートするLEDライト : ギズモード・ジャパン

2012/07/08 77 users ソメイヨシノ ギズモード ぴったりサイズ 八重桜 照明

インテリア , 照明 ぴったりサイズがうれしいね！　部屋をさくら色にして癒しと安眠サポートするLEDライト 2012.07.08 21:00 これ欲しい。欲しいぞ。 シャープから発売されている「さくら色LED照明」はその名前のとおり、10段階の調光に加えて「八重桜」や「ソメイヨシノ」と言ったさくらの色に切り替えることができるLEDシーリングライトです。 シャープによると試験の結果から「おやすみ前に... 続きを読む

安眠を誘う！ 快適な寝室にするための条件 : ライフハッカー［日本版］

2012/06/15 47 users 寝室 ライフハッカー 条件 日本版 明かり

以前も書きましたが、良い睡眠をとるためには、スクリーン端末の明かりを避けるためにも寝室にテレビやPCなどのものを置かない方が良いです（過去記事参照）。このほか、安眠へと誘うような安らげる寝室にする方法はいくつもあります。 Photo by Sasha Wolff. 「Apartment Therapy」によると、寝付きやすく安眠しやすい寝室にするには、適切な色と質感を選ぶことが特に重要なのだそうで... 続きを読む

夜ぐっすり眠るためには、日中に「本物」の休憩をとりましょう : ライフハッカー［日本版］

2012/01/20 232 users ライフハッカー 日中 休憩 本物 Tweet

メンタル , モチベーション , 仕事術 , 健康 , 時間管理 , 生活術 , 生産性向上 , 病気 , 睡眠 , 豆知識 夜ぐっすり眠るためには、日中に「本物」の休憩をとりましょう 2012.01.20 20:00 Tweet ライフハッカーでは、これまで「適切な休憩をとることが仕事の生産性につながる」ということをお伝えしてきましたが、適切な休憩は生産性の向上だけでなく、安眠のカギにもなります... 続きを読む

ハトVSネコ、しつこいハトの突っつきに黄金のネコパンチが炸裂 - GIGAZINE

2011/07/04 35 users GIGAZINE YouTube ハト 炸裂 頭部

これから気持ちよくお昼寝というところのネコの周りへハトがやって来て、執拗(しつよう)にネコの頭部を突っつきまくり、安眠を妨害されたネコが怒りのネコパンチをお見舞いするというムービーです。 YouTube - PASSARINHO NAO DEIXA GATO DORMIR 25/06/2011 お昼寝しようとしているネコの目の前をハトがウロウロしているので、軽く追い払おうとするネコ。 ハトは難なく... 続きを読む

ひなこと一緒に♡『いっしょにすりーぴんぐ for Android』☆僕の安眠のコツは、ひなこと枕なのです。一緒に寝てみた

2011/06/23 15 users コツ アングル おなじみ ひなこ 睡眠導入

「いっしょにとれーにんぐ」でおなじみの「ひなこ」と一緒にオヤスミできる『いっしょにすりーぴんぐ for Android』。 使い方は、普通に鑑賞したり、眠れない時の睡眠導入や目ざまし時計代わりとして利用できるみたい。快眠＆目覚ましアニメーション、153センチ、48キロの元気な女の子「ひなこ」があなたと「いっしょにすりーぴんぐ」してくれます！！ 眠っているひなこはとっても無防備で、さまざまなアングル... 続きを読む