｢口の中が最も汚い｣このタイミングはマスト…歯科医が毎食後以上に｢絶対忘れないで｣という｢2回のハミガキ｣ - ライブドアニュース

2024/12/14 13 users はみがき マスト 細菌 歯磨き 言及

2024年12月13日 9時15分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ある歯科医は著書で、起床時の口内には多くの細菌が繁殖していると述べた 朝起きた直後はしっかりとした歯磨きを習慣化してほしい、と言及 また、歯磨きの理想は起床後、朝食後、昼食後、夕食後、就寝前の5回とした ハミガキは1... 続きを読む

NASAが開発した変な形のカップが宇宙でコーヒーを飲むという問題を解決！ - ナゾロジー

2024/02/19 114 users 余裕 コーヒーブレイク 宇宙飛行士たち ナゾロジー 欠かせない

「寝ぼけた目をスッキリさせてくれる朝のコーヒーや、心を落ち着かせてくれる昼食後のコーヒーは欠かせない」という人は少なくないでしょう。 ちょっとしたコーヒーブレイクがあるだけで、心には余裕が生まれるものです。 そして、過酷な環境で生活する宇宙飛行士たちにも、そんな心休まる時間が必要です。 しかし、無重... 続きを読む

集中力や成績アップ　20分の昼寝「パワーナップ」の効果 - 日本経済新聞

2023/10/05 14 users パワーナップ ハブ 三菱地所 眠気 昼寝

昼食後、20分程度の短い仮眠を取ると眠気が消え、午後の作業効率が上がるという。それが「パワーナップ」だ。ただし、間違ったやり方をすると逆効果になることも。正しいパワーナップのポイントと注意点を知っておこう。パワーナップの効用最近、三菱地所などが取り入れているパワーナップが注目されている。午後のパフ... 続きを読む

銀行預金で設ける方法

2022/12/21 97 users 銀行預金 残高 銀行 方法 時間

誰でも簡単に、銀行にお金を預けて500円儲ける方法を教えます！ まず銀行が開くと同時に10000円を預金します。 そのあとすぐに4000円引き出し、残高6000円を記帳します。 1時間ばかり時間を潰したら再び銀行に向かい、3000円引き出します。 そのときの残高は3000円のはずです。 昼食後、すぐに1500円を引き出しに向かい... 続きを読む

場所取りなし、昼食なし、地域の高齢者なし、来賓なし、これぞ求めていた新しい運動会。これでいいよ。「子どもの応援に全力になれる」「安全のために地域とつながっていたいけど…」

2020/10/01 6 users 来賓 園児 昼食 1010mmtn アレルギー

めぇ @1010mmtn 場所取りなし、昼食なし、祖父母参加なし、地域の高齢者なし、来賓なしの運動会、これぞ求めていた新しい運動会。これでいい、これでいいよ。 2020-10-01 00:52:42 めぇ @1010mmtn 地域ごとにある昼食後の謎のお菓子配りなどもなくて、他の園児や児童のアレルギーの気遣いしなくて済むし、誰に配った誰か... 続きを読む

睡眠不足？昼食後の眠気、ダルさは「血糖値スパイク」が原因です - 30代のコンプレックス研究所

2020/02/14 26 users 眠気 血糖値スパイク 乱高下 睡眠不足 快晴

午前中は快調に仕事をこなしていたのに、昼食後に急に仕事のペースが落ちることありませんか？ 眠気、ダルさなど倦怠感がどっと出て仕事をする気が起きない。 これ昼食後の血糖値の急激な乱高下「血糖値スパイク」が原因です。 今日は朝から快晴で気分よく会社に行くことができました。 午前中はメールチェック、打合せ... 続きを読む

「チュー議院アンッ！議院」という名前の風俗店を運営してみたいと、昼食..

2019/07/19 205 users 議院 論戦 与野党 攻防 ハト派

「チュー議院アンッ！議院」という名前の風俗店を運営してみたいと、昼食後歩いていてふと思った。 内閣改造（アナル責め）や与野党の攻防（3P）、論戦（言葉責め）というプレイメニューがあったり、保守派閥に属する嬢と革新派閥に属する嬢では提供できるプレイ内容が変わったり、タカ派の女王様とハト派のM奴隷がいた... 続きを読む

昼食後「すぐの歯磨き」は完全に逆効果（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース

2019/01/15 35 users プレジデントオンライン 歯磨き Yahoo 逆効果 ニュース

ノーベル医学生理学賞の受賞で注目を集めた新しいがんの免疫療法。がんだけではなく、身近な病気でも新しい治療法や薬が次々と現れている。いつも通っている病院での治療は果たして最先端のものなのか。「虫歯」について医師に話を聞いた――。 ※本稿は、「プレジデント」(2018年12月31日号)の特集「本当にいい病院は、ど... 続きを読む

昼食後「もう無理、もう無理」留置場で男性死亡 : 社会 : 読売新聞（YOMIURI ONLINE）

2018/11/26 209 users 留置場 YOMIURI ONLINE 読売新聞 無理 男性死亡

愛知県警中署は２５日、道路交通法違反（無免許運転）容疑で勾留中の男性（４９）が留置場で倒れ、搬送先の病院で死亡したと発表した。 発表によると、同日午後０時４５分頃、昼食を食べ終えた男性が巡回中の同署員に「もう無理、もう無理」と訴えた。息づかいが荒くなった後、意識を失っていびきをかき始めたため、病院... 続きを読む

朝食に牛乳を飲むと朝食後だけでなく昼食後も血糖値が低くなるという研究結果 - GIGAZINE

2018/08/29 168 users シリアル GIGAZINE 朗報 牛乳 血糖値

by samer daboul パンやシリアルといった洋風の朝食を食べる人の中には、朝食と一緒に必ず牛乳を飲むという人もいるはず。そんな人にとって朗報となる、「朝食に牛乳を飲むと朝食後だけでなく昼食後まで血糖値が低くなる」という研究結果が報告されています。 Effect of milk protein intake and casein-to-whey ratio i... 続きを読む

米朝首脳会談：トランプ氏「署名する」　何らかの文書に - 毎日新聞

2018/06/12 19 users 両首脳 トランプ大統領 米朝首脳会談 同行記者団 毎日新聞

トランプ大統領は昼食後、金委員長とともにホテルの外で待つ同行記者団の近くに歩み寄り、「すばらしい会談だった。誰もが予想したよりよかった」と述べた。「署名する」とも告げ、両首脳が何らかの文書に署名する考えを示した。 続きを読む

これで仕事中の眠気に勝てる！すぐにオフィスでできる対策方法 - paiza開発日誌

2017/09/13 42 users 眠気 谷口 paiza開発日誌 規則正しい生活 オフィス

2017 - 09 - 12 これで仕事中の眠気に勝てる！すぐにオフィスでできる対策方法 ネタ Photo by Domenico Salvagnin こんにちは、谷口です。 昼食後や寝不足のとき、また単調な仕事をしているときや会議中など、仕事中でもお構いなしに眠気に襲われることってありますよね。皆さんはどうやって解消していますか？ もちろん一番よいのは「毎日規則正しい生活をして早く寝ること」なん... 続きを読む

仕事は1日5時間、残業なし　とある会社が「1日5時間勤務制」を導入した結果 - ねとらぼ

2017/05/30 48 users 残業 とらぼ 結果 通勤ラッシュ 本社

会社勤めといえば1日8時間労働が基本ですが、なんと「1日5時間労働」を実践している会社があるようです。東京都港区に本社を置くフューチャーイノベーションでは、13時～18時までの5時間勤務制を 導入していると発表しました 。 同社が5時間勤務制を導入したのは、2016年の創業時から。仕事のパフォーマンスおよび生産性の向上が目的で、朝の通勤ラッシュで疲れてしまう午前中や、眠くなりがちな昼食後は、仕事を... 続きを読む

サラリーマンが昼寝を習慣にすると人生変わるよ。習慣化するための方法 - 意識高い系ズボラ

2017/05/24 25 users 昼寝 サラリーマン 睡魔 習慣 意識高い系ズボラ

2017 - 05 - 24 サラリーマンが昼寝を習慣にすると人生変わるよ。習慣化するための方法 健康 健康-睡眠 始業直後なのにダルい身体。 昼食後に襲ってくる眠気。 会議中に忍び寄る睡魔。 サラリーマンの仕事は、疲労との戦いと言っても過言ではないですね。 眠い。とにかく、眠い。 そして、眠いとおそろしく生産性が低い。 夜ろくに寝れなかったときはもちろん、 十分に寝たときすらなぜか眠い 。 この... 続きを読む

【昼休みの歯みがきは逆効果！】正しいケアの方法教えます - ママは歯科衛生士

2017/01/12 24 users 歯みがき こまち ナガタ 歯科衛生士 正しいケア

2017 - 01 - 12 【昼休みの歯みがきは逆効果！】正しいケアの方法教えます 歯のあれこれ こんにちは。歯科衛生士のナカタ コマチです。 あなたは 昼食後、歯をみがく習慣がありますか ？ 22歳から34歳の働く女性を対象に、マイナビウーマンが2015年8月にWebアンケートを実施しました。 その結果は以下のとおりです。 磨く 　　： ６４．５％ 磨かない：３５．５％ （ https://w... 続きを読む

ランチ後の眠気を撃退！ 秘伝3分間ストレッチ：日経ビジネスオンライン

2016/12/11 35 users 眠気 撃退 ビジネスパーソン 日経ビジネスオンライン 連載

日本のビジネスパーソンは眠れない。11月に厚生労働省が公表した2015年の「国民健康・栄養調査」によると、「平均睡眠時間が6時間未満」の人は39.5％と過去最多を記録。十分な睡眠時間が取れない理由として男性の23.0％、女性の13.6％が「仕事」を挙げている。多くの人が睡眠時間を削って仕事をしているわけだ。 特に眠気が強くなるのは昼食後の時間帯 。この連載でも度々取り上げてきたように、午後の眠気を... 続きを読む

[iOS] ATS対応徹底攻略！対応策とInfo.plistより行うATSの設定値まとめ ｜ Developers.IO

2016/11/28 26 users Info.plist こんぬつ ats iOS 田中

こんぬづは、昼食後にコーヒー屋で淹れたコーヒーを飲んで生産性3倍の田中です。（観測する人によって個人差があります） 最近ATSについて調べているので、まとめてみます。 データソースはこちらを参照しています。 Cocoa Keys また、弊社平屋がまとめたこちらの記事にもまとめがありますので、合わせてお読みください。 [iOS 9] iOS 9 で追加された App Transport Securi... 続きを読む

満腹な午後の眠気はどうしたら吹き飛ばせるのか｜食の安全｜JBpress

2015/08/20 99 users 眠気 安全｜JBpress 午後 覚醒 前後篇

昼食をとった後、眠気が急に襲ってくる。どうしてなのか。どうにかならないのか。そんな午後の時間帯の、身近かつ切実な問題を前後篇で取り上げている。 素朴な疑問に答えてくれているのは金沢大学医薬保健研究域医学系教授の櫻井武氏だ。摂食と睡眠という、実は深い両者の関係性を解明してきた。また、覚醒や摂食の制御に関わる脳内物質「オレキシン」の発見者としても知られる。 前篇では、昼食後の眠気の主な原因を櫻井氏に聞... 続きを読む

食後の歯みがきについて｜日本小児歯科学会

2015/04/28 697 users 歯みがき プラーク 歯垢 食後 細菌

一般社団法人　日本小児歯科学会 〒170-0003 東京都豊島区駒込1-43-9 駒込TSビル4階 一般財団法人　口腔保健協会内 TEL：03-3947-8891（代） 一般社団法人日本小児歯科学会 これまで保育所・幼稚園、学校では昼食後にはなるべく早く歯みがきをしてから遊びましょうと指導してきています。その理由としては、むし歯をつくる細菌が多量に含まれる歯垢（プラーク）と食後口の中に残留する糖質... 続きを読む

10年間悩んでいた昼食後の睡魔問題を解決する為にした、たった一つの事 | いつか創造される何かは、今想像出来る未来 @geeorgey 吉田丈治

2014/10/26 848 users 未来 10年間

「人類は睡魔と戦っている」 いや、俺だけかもしれないけど。 昔はそんな事無かった様な気がするのだけど、いつの間にか14時くらいになると強烈な睡魔に襲われるようになっていた。 午後は眠くて当たり前。昼寝推奨みたいな人生だった。 前日に飲みに行って寝るのが遅かろうが、早めに寝てしっかりと睡眠を取った日であろうが、あんまり変わらなかった。 なんだか良くわからない睡魔がいるために、午後は憂鬱。 少しでも眠... 続きを読む

どうしても眠い！そんな時にオススメな眠気覚ましの方法12選 | creive【クリーブ】

2014/10/26 12 users デスクワーカー クリープ creive 眠気覚まし 眠気

仕事中や昼食後など、ふとした時に眠くなる時ってありますよね。 特に、デスクワーカーにとっては、ずっと同じ姿勢でPCに向かっているので、どうしても眠くなってしまうことが多いのではないでしょうか。 一度眠気が襲ってくると、そのまま放っておいても眠気は覚めないどころか、どんどんと眠くなってきて仕事に支障をきたしてしまいます。 今回は、どうしても眠い時にオススメの眠気覚ましの方法をご紹介します。 身体を動... 続きを読む

これで解決！「ある習慣」をやめると食後の眠気から解放される！ - NAVER まとめ

2014/03/13 272 users NAVER 眠気 食後 生理現象 習慣

「さー本腰を入れて仕事するぞ。。。」と昼食後に思っても襲ってくる「眠気」。生理現象だからしょうがないと諦めていませんか？これは生理現象ではなく食事中の「ある習慣」が引き起こしているだけなのです。「ある習慣」とは何なのか？まとめたので、参考にして「眠気」を退治してください！ 更新日: 2014年03月12日 続きを読む

午後のまどろみは不健康なランチのせいだった！脂肪分の多い食事の後は眠くなると判明 - IRORIO（イロリオ）

2013/05/13 38 users IRORIO イロリオ sleep 睡魔 肥満

昼食後の授業や仕事は、どうしても眠くなって生産性が落ちてしまう…という方。ランチのメニューを変えれば、午後もエネルギッシュに乗り越えられるようになるかもしれない。 オンラインジャーナル「SLEEP」に掲載された研究によると、昼に脂肪分の多い食事を摂ると、睡魔に襲われる傾向があることがわかったそう。 実験では、肥満ではない健康的な成人（18歳～65歳）31人に4日間研究室で寝泊まりしてもらい、その間... 続きを読む

誰でもできる! どんな時でもスムーズに"集中モード"に入れる2つのコツ（1/3） - ウレぴあ総研

2013/02/18 46 users ウレぴあ総研 デスクワーク 満腹 気力 昼食

デスクワークなどで集中したいのに、昼食後で満腹だったり疲れが溜まっていたりすると、どうしても集中できないケースがありますよね。今回は誰でも、どんな状況でも、スムーズに集中モードに入るための2つのコツを紹介します。 「ここぞ！」とデスクワークに集中したいとき、みなさんはどうしていますか？  気力も体力も充実している午前中なら、あまり問題はないかもしれません。でも、昼食のあと満腹だったり、疲れが溜まっ... 続きを読む

仕事中にうとうとするのは不規則な生活のせいじゃなかった!?オフィスや教室が眠くさせていると判明 | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議

2012/10/22 416 users 睡魔 夜更かし IRORIO イロリオ 濃度

昼食後の授業や仕事はうとうとしてしまって身が入らないという人も多いのでは。前日の夜更かしや、ランチを食べ過ぎたからなど、睡魔に襲われる主な理由は自分にあると思いがちだ。しかしこのほど、午後になると眠くなる原因は、教室やオフィスなどの環境にあるという研究結果が発表された。 米科学者がおこなった研究によると、人口密度の高い室内は外と比べて二酸化炭素の濃度が高く、それが人の集中力や判断力に影響を与えてい... 続きを読む