食後の歯みがきについて｜日本小児歯科学会

2015/04/28 697 users 歯みがき プラーク 歯垢 食後 細菌

一般社団法人　日本小児歯科学会 〒170-0003 東京都豊島区駒込1-43-9 駒込TSビル4階 一般財団法人　口腔保健協会内 TEL：03-3947-8891（代） 一般社団法人日本小児歯科学会 これまで保育所・幼稚園、学校では昼食後にはなるべく早く歯みがきをしてから遊びましょうと指導してきています。その理由としては、むし歯をつくる細菌が多量に含まれる歯垢（プラーク）と食後口の中に残留する糖質... 続きを読む

10年間悩んでいた昼食後の睡魔問題を解決する為にした、たった一つの事 | いつか創造される何かは、今想像出来る未来 @geeorgey 吉田丈治

2014/10/26 848 users 未来 10年間

「人類は睡魔と戦っている」 いや、俺だけかもしれないけど。 昔はそんな事無かった様な気がするのだけど、いつの間にか14時くらいになると強烈な睡魔に襲われるようになっていた。 午後は眠くて当たり前。昼寝推奨みたいな人生だった。 前日に飲みに行って寝るのが遅かろうが、早めに寝てしっかりと睡眠を取った日であろうが、あんまり変わらなかった。 なんだか良くわからない睡魔がいるために、午後は憂鬱。 少しでも眠... 続きを読む

眠くなったときに眠気を解消する方法、普段の睡眠の質を上げる方法 - プログラマーkkの勉強/成長ブログ@ライブレボリューション(モバイル広告代理店)

2010/02/11 1361 users 周期 ピーク 夕方 お腹 ライブレボリューション

昼食後は、眠くなることが多い。昼食後に限らず、午前中でも夕方でも眠くなる時間帯がある。夜も終わらせなければならないことがあれば眠気と戦わなくてはならない。そんな時に、眠気を解消し、すっきりした頭で仕事に取り組める方法を調べてまとめた。眠気発生の原因人の眠気には半日ごとの周期がある。つまり、夜と昼に眠気のピークがくる。食事をしてお腹が膨れると眠気がくる。 解消方法昼寝(15〜20分だけ寝る)最も大事... 続きを読む