理想の習慣化を実現できる「ガントチャートノート」。30日間続けて得られた嬉しすぎる効果 - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア

2021/08/07 178 users ルーティン Study Hacker 筆者 ノート術 理想

「勉強を習慣化したいけれど、飽きっぽくて続かない」 「よい習慣を毎日続けて、理想のルーティンをつくりたい」 習慣化のやり方に悩む人におすすめなのが、「ガントチャートノート」というノート術です。今回はその実践方法と、筆者が30日間実践してみて感じた効果をご紹介します。 「ガントチャートノート」とは？ 「... 続きを読む

糖質OKダイエットがオススメな理由！【 ローファットダイエット】 - じゃすのブロンズメダル

2020/06/05 22 users ローファットダイエット ブロンズメダル 後者 脂質 脂質制限

２大ダイエット方法である「糖質制限ダイエット」と「脂質制限ダイエット」の後者を別名ローファットダイエットと言います。 今回は具体的な実践方法からどんな人にオススメなのか紹介していきます。 ローファットダイエット（脂質制限）とは？ 簡単に説明しますと脂質の量を極端に減らすダイエット方法になります。 次... 続きを読む

女子小学生にまで求められる“モテ技”。男はなぜ「さしすせそ」で気持ちよくなってしまうのか（清田隆之） - QJWeb クイックジャパンウェブ

2020/05/16 13 users ラジ 清田隆之 生き物 QJWeb クイックジャパンウェブ

男性を褒めて喜ばせるための「さしすせそ」というテクニックがある。その実践方法が、女子小学生向けの本で“男ウケするためのモテ技”としてレクチャーされている。それは小学生にまで必要な知識だろうか？　そもそも、なぜ「男性は褒められたい生き物」とされているのか？ これまで1200人以上の恋愛相談に耳を傾け、ラジ... 続きを読む

SRE NEXT 2020で登壇してきました #srenext - YAMAGUCHI::weblog

2020/01/27 19 users SRE DevOps YAMAGUCHI SREプラクティス

はじめに こんにちは、Stackdriver担当者です。先週の土曜日に豊洲フロントで開催されたSRE NEXT 2020に登壇者として参加してきました。 sre-next.dev どのセッションもすでにSREプラクティスを実践して試されているお話を聞けて、DevOpsの実践方法としてのSRE（Site Reliability Engineering）の広がりを感じられる素晴... 続きを読む

マインドフルネスは1行で効果を出す。実践方法は？：書評 | ライフハッカー［日本版］

2019/05/12 42 users マインドフルネス 書評 本書 大和書房 延長線上

『1日1行マインドフルネス日記』（藤井英雄著、自由国民社）は、以前ご紹介した『1日10秒マインドフルネス』（大和書房）の著者による新刊。 前著のコンセプトは｢2～3秒で薄れていくマインドフルネスを10秒間継続させることによって、マインドフルネスの基礎体力をつける｣というものでした。 その延長線上にある本書で提... 続きを読む

メディカルAIコース オンライン講義資料 — メディカルAIコース オンライン講義資料<Paste> ドキュメント

2018/11/15 109 users 知識 最低限 大学院生 大学生 医療従事者

本講義資料について¶ 本ページは 日本メディカルAI学会公認資格：メディカルAIコースのオンライン講義資料（以下本資料） です． 本講料を読むことで，医療で人工知能技術を使う際に最低限必要な知識や実践方法を学ぶことができます． 想定受講者¶ 受講想定者として大学生，大学院生，医療従事者を想定しています． また... 続きを読む

メディカルAIコース オンライン講義資料 — メディカルAIコース オンライン講義資料<Paste> ドキュメント

2018/11/15 74 users 知識 最低限 大学院生 大学生 医療従事者

本講義資料について¶ 本ページは 日本メディカルAI学会公認資格：メディカルAIコースのオンライン講義資料（以下本資料） です． 本講料を読むことで，医療で人工知能技術を使う際に最低限必要な知識や実践方法を学ぶことができます． 想定受講者¶ 受講想定者として大学生，大学院生，医療従事者を想定しています． また... 続きを読む

Googleも採用するマインドフルネス瞑想／その効果と難易度別３つの実践方法

2018/07/17 219 users マインドフルネス瞑想 Facebook Google 発端

アップルの創業者スティーブ・ジョブズ氏、セールスフォースCEOのマーク・ベニオフ氏と言った名立たる経営者、そしてGoogle、Facebook、Yahoo!といった企業が研修として取り入れているマインドフルネス瞑想。 仏教の瞑想を発端としながら、シリコンバレーで発展を遂げ、今や多くの企業が取り入れるようになったマインド... 続きを読む

デザインシンキングとは、方法ではなく考え方だ - メルカリ流の実践方法 - メルミライ - 未来を見るメディア

2018/05/11 376 users メルミライ Tweet デザインシンキング メルカリ流 未来

2018 - 05 - 11 デザインシンキングとは、方法ではなく考え方だ - メルカリ流の実践方法 Tweet 皆さんは「デザインシンキング」と聞いて何を思い浮かべるだろうか。「最近よく耳にするものの、具体的にはよくわからない」という方もいるのではないだろうか。少なくとも、私はそうだった。 そこで、今回は「デザインシンキング」をテーマとした プロダクト開発の未来 について、デザインシンキングの専... 続きを読む

疲れてどうしようもなく動きたくなくなったら時に役立つ「脳内FBI女長官を呼び出すライフハック」の実践方法と実例 - Togetterまとめ

2017/10/05 57 users Togetterまとめ 実例 ライフハック 敵地 FBI

「疲れてどうしようもなく動きたくなくなったけどやらなきゃいけないことがある時、脳内に遠方から電子機器をハッキングして声だけでサポートをしてくるFBIの女長官を呼び出すと動ける」というライフハックを見つけたので実例と共にやり方を紹介します STEP1：帰宅し倒れ込んだ布団の上で「自分は何らかの理由により敵地で動けなくなったエージェント」と思い込みます。 ・この時の理由は「拉致されたうえに食料が投げ込... 続きを読む

働き方改革は部活から始めよう。メルカリ・マインドフルネス部と労務の取り組みとは？ | ライフハッカー［日本版］

2017/05/22 19 users メルカリ 労務 部活 ライフハッカー ウェアラブルデバイス

Sponsored by cocokuri アメリカ西海岸を起点として全米に広がり、世界中で脚光を浴びる マインドフルネス 。 これまでライフハッカーは、その 初心者向けの具体的な実践方法 と、 最新のウェアラブルデバイスを使った効果の測定 を連載記事でお伝えしてきました。 そもそもマインドフルネスは、世界最強の多国籍テクノロジー企業Google社で、集中力や生産性を上げるために実際に取り入れられ... 続きを読む

カラダが硬い人ほどお腹＆肩甲骨ストレッチで痩せる！ [パーツ別ダイエット方法] All About

2017/05/12 26 users からだ 硬い 硬い人 ストレッチ 体質

【ストレッチのやり方】 1.肩甲骨ストレッチのやり方、実践方法 2.お腹ストレッチのやり方、実践方法 ストレッチは筋肉トレーニングより難易度が低く、ダイエット効果というよりリラックス効果を目的にしているイメージがありますが、筋肉を柔らかくし、関節可動域を広げることで、痩せやすい体質に導く効果も期待できます。 そこで今回は、カラダが硬いと太る理由、逆に、カラダが柔らかいと痩せやすくなる理由を紐解きな... 続きを読む

リズムをつくる開発サイクルと会議のペース - UNIX的なアレ

2017/05/10 47 users アレ リズム ベース 開発サイクル 会議

2017 - 05 - 10 リズムをつくる開発サイクルと会議のペース Develop gihyo.jp 先日発売されたこちらで取材された内容なのですが、せっかくなのでもう少し詳しく書いてみようと思います。 スクラム の実践方法というよりも、円滑に回すために会議や意思決定のタイミングを工夫した内容です。 前提条件 以下が実施した条件です。 iOS / Android のアプリ開発 アプリはリリース... 続きを読む

ポイントサイトで稼ぐための攻略！毎月3万円（23000ANAマイル）を貯めている私の実践方法を紹介！ - 平均年収陸マイラーの毎年家族で海外旅行

2017/03/19 39 users 平均年収陸マイラー 攻略 毎年家族 sasasan 海外旅行

2017 - 03 - 20 ポイントサイトで稼ぐための攻略！毎月3万円（23000ANAマイル）を貯めている私の実践方法を紹介！ ポイントサイト-攻略 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket おはようございます。sasasanです。 皆さんはポイントサイトをご存知でしょうか？簡単に言うと、ポイントサイトを経由して、色々なサービスを行うことで... 続きを読む

質問を繰り返すことで論理的な考え方を身につける「ソクラテス式問答法」の実践方法とは？ - GIGAZINE

2015/04/13 84 users 洞察 好奇心 GIGAZINE 子ども 相手

by Bob Cotter あるテーマについて相手に何も伝えずに質問を繰り返していくことで、相手の好奇心を刺激して、テーマについての理解を論理的にだんだんと進めていく「ソクラテス式問答法」という方法がありますが、これは複雑なテーマについて自身の考えと洞察をもって学ぶというやり方で、高度な思考スキルを身につけることができます。このソクラテス式問答法を使えば子どもも難しいテーマを理解できることを実証す... 続きを読む

女優も実践中！【白湯ダイエット】で無理なく痩せるワケ - NAVER まとめ

2014/02/23 17 users 季節 ダイエット 白湯 対策 理由

体が冷えるこの季節。ダイエットだけでなく、冷え対策も気になるところですよね。女優も実践しているというお手軽な「白湯ダイエット」。白湯を飲むだけでやせる理由と実践方法をまとめました。 更新日: 2014年02月22日 続きを読む

まとめサイトがグーグル検索から次々と消滅し始めた など10+4記事（海外&国内SEO情報） | Web担当者Forum

2014/02/07 88 users Web担当者Forum グーグル検索 海外&国内SEO情報

Web担トップ « 編集記事一覧 « 海外&国内SEO情報ウォッチ « まとめサイトがグーグル検索から次々と消滅し始めた など10+4記事 ««マット・カッツが明言「TwitterもFacebookも、検索順位の要因として特別扱いしてない」 など… 連載海外&国内SEO情報ウォッチ まとめサイトがグーグル検索から次々と消滅し始めた など10+4記事 「成果が出るコンテンツSEOの実践方法」「グーグ... 続きを読む

大切な人を泣かせないための生産的な仕事術（＋9つの実践方法） : ライフハッカー［日本版］

2013/07/03 79 users ライフハッカー モチベーション ティム・フェリス氏 オフ 仕事

オフにやること , モチベーション , 仕事がはかどる , 仕事術 , 生活術 , 生産性向上 大切な人を泣かせないための生産的な仕事術（＋9つの実践方法） 2013.07.03 22:00 ooomf Blog：「OK。終わった。次は何をしよう？」 私は効率的に仕事を進めるにはどうしたらいいか、たくさんの本を読み、考えてきました。しかし5年ほど前、ティム・フェリス氏の『「週4時間」だけ働く。』と... 続きを読む

センスある企画力を身につける10個のポイント - NAVER まとめ

2012/08/22 72 users 企画 考え方 更新日 2012年08月22日RSS NAVER

何かを企画するってすごく大変ですよね。そもそもアイデアがでなかったり、思いついて上手くまとめることができなかったりが多いので、面白そうな企画をバンバン出している人がすごくうらやましいです。企画力が身につく実践方法や考え方がないかなと思い調べてみました。 更新日: 2012年08月22日RSS 続きを読む

クリエイティブな発想ができる考え方 - NAVER まとめ

2012/07/02 619 users コツ 発想力 NAVER 参考 言葉

「なかなかいいアイデアが浮かばない…」毎日のようにこの悩みと戦っています。クリエイティブ・シンキングという言葉を最近耳にしたのですが、どうやったら発想力が豊かになるのかコツを調べてみました。そこで考え方や実践方法を紹介したいと思います。同じ悩みを持つ人の参考になればと思います。 更新日: 2012年06月28日RSS 続きを読む

絶対に変える！今すぐにできるセルフマネジメントの法則や実践方法（態度と行動編） | HAYA技

2012/04/16 45 users HAYA技 吉日 法則 態度 セルフマネジメント

思い立ったら吉日、即行動を心掛けているHAYAです。 「何かに変わるには何かを変える必要があります。」 自分で自分をコントロールしていくセルフマネジメントの必要性が考えられます。 但し染み付いた性格や習慣を急に変えるというのはとても難しいことです。 難しい理由は一つしかありません。 今までにできていないことや、やってきていないことをいきなり習慣化させようとするからです。 実際にはもっと段階を分けて... 続きを読む

絶対に変える！今すぐにできるセルフマネジメントの法則や実践方法 | HAYA技

2012/03/15 438 users 絶頂 現状 理想 方々 HAYA技

常に向上心を持ち続けていくと決めているHAYAです。 今よりも、裕福になる・自由になる・色々な所へ行く・綺麗になる・有名になるなど 現状が幸せの絶頂または変化を好まない方々を除き、誰しも思い描く理想の自分像があります。 「何かに変わるには何かを変える必要があります。」 私も多くの変化を求めている一人です。 自分で自分をコントロールしていくセルフマネジメントの必要性が考えられます。 習慣力があまりな... 続きを読む

デザイン上級者 21の特徴 | Arch

2012/02/19 1457 users 茶道 ARCH 上達 法則 分野

デザイン上級者は、中級者と初心者と何が違うんだろう？って思った時に、こちらの本が役に立ちました。 『上達の法則 - 効率のよい努力を科学する -』という本です。この本には、碁や茶道など、あらゆる分野に共通する上級者の特徴がのっています。この本を参考に、デザイン上級者の特徴と、上級者になるための実践方法を書いてみました。 デザイン上級者の特徴 1. 上級者は一つのデザインから読み取ることが多い 一つ... 続きを読む

シゴタノ！ 片づけがはかどらない８つのタイプ

2012/01/17 106 users photo credit 完璧主義 連載 収納 整理

photo credit: juhansonin via photopin cc これまでの連載では、整理と収納の基本および具体的な実践方法をお伝えしてきました。 今回は「片づけがはかどりにくいタイプ」を8つ、ご紹介したいと思います。 思い当たる方はぜひ参考にしてみてくださいね。 形から入ろうとする人 途中で脱線してしまう人 完璧主義な人 収納方法を知らない・興味がない人 「収納オタク」な人 片づ... 続きを読む