先延ばし癖がある人にオススメの考え方「ゼロデイ」とは？ | ライフハッカー・ジャパン

2024/04/24 571 users ゼロデイ プレッシャー 目標 ライフハッカー・ジャパン 採用

三井住友カード ゴールド(NL)のデメリットは?メリットない・いらないは勘違い【年会費無料になる100万円修行のコツ】 続きを読む

タスクの先延ばしや生産性低下を防ぐ方法。やるべきはたった1つ | ライフハッカー・ジャパン

2024/03/11 197 users タスク ライフハッカー・ジャパン 生産性低下 方法

クレジットカード2枚持ちベストな組み合わせはこれ!複数枚持つメリット・デメリット|同じ口座・同じ会社はOK? 続きを読む

先延ばし癖のあるみなさん、どうやって生きてますか？アラームで管理、スマホを触らない…それぞれの克服方法が集まる

2023/11/11 388 users アラーム 冷水 遅刻 締切ギリギリ みなさん

冷水 @____0rs 先延ばし癖のある皆様、どうやって生きてますか？🥲 ･締切ギリギリにならないと手が付けられない ･30分で終わる作業を始めるまでに数時間かかる ･〜5分程度の軽微な遅刻を繰り返す ･朝どうしても起きられず、午前に予定を入れられない ･帰宅後すぐメイク落とせない、お風呂に入れない etc... この先延ばし... 続きを読む

歯医者に行けるようになった - 運河

2023/02/11 133 users 意思 学生 運河 予約 予定

こう話始めるのは変な感じだけど、つい最近まで歯医者に行けなかった。 特に学生の頃は、自分の意思で歯医者に通えなかった。今でもある程度そうだけど、あの頃は生活の細かい問題を先延ばしにする癖があった。 当時は電話をするのも怖かったし、前もって予定を決めて予約をするのもできなかったから、本当に歯が痛くて... 続きを読む

やりたくないことをズルズルと先延ばしにしないためには「考えないこと」が重要 - GIGAZINE

2020/08/29 781 users GIGAZINE

勉強から床掃除まで、誰しもが「やりたくないこと」を持っています。ブリティッシュコロンビア大学で基礎工学を学ぶTiffany Matthéさんにとって、「やらなければならないけれどやりたくないこと」は運動でした。Matthéさんは5年の歳月を運動の「先延ばし行動」に費やしたものの、その後、運動の習慣付けに成功しました。... 続きを読む

ADHDのマルチタスクの出来なさを逆手に取った解決策を実践してみたら、先延ばしを解消できて感動した話「めっちゃ効果あるんだけど…」 - Togetter

2020/06/28 695 users Togetter Twitter マルチタスク 逆手 あーー

前にTwitterで見た「ADHDのマルチタスクの出来なさを逆手にとって、先延ばしにしていた嫌な行動も『あーー』って言いながらやると普通にできる」というの、ずるずる先延ばしにしていた歯医者の予約に適用してみたら本当にできて感動してる　バグ技だ… 続きを読む

障子を張り替えるつもりだったのに和風ジャングルジムをいたく気に入ってしまったお猫様「先延ばしにした」 - Togetter

2020/06/20 155 users Togetter 障子 お猫様

もっともツライ刑罰と言われる「穴を掘りそれを埋めていく作業をひたすら繰り返す刑」をわたしは思い出していた。 続きを読む

開発者からのコード改善（リファクタリング）要求を受け入れず、先延ばしにした場合に発生しうるビジネス機会の損失

2019/05/24 145 users リファクタリング yanzm Licenses インシデント

http://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/ 著: あんざいゆき（@yanzm） 開発者からのコード改善（リファクタリング）要求を受け入れず、先延ばしにした場合に発生しうるビジネス機会の損失 インシデントの頻発 アプリのクラッシュやフリーズが多くなるなどの軽いものから、見えてはいけない情報が見えてしまう（... 続きを読む

内定辞退の正しい伝え方、「直接会って、まず感謝」を　　:日本経済新聞

2019/05/14 384 users 内定辞退 おわハラ あの手この手 感謝 内定

売り手市場を背景に複数の内定を持つ学生は珍しくない。この時期、学生にとって深刻なテーマが内定辞退だ。「人事担当者に早めに伝えなきゃ」と気にしながらも、つい先延ばしにしがち。しかも企業の人事担当者は「オワハラ」にならないように配慮しつつも、あの手この手で学生をつなぎとめる。内定辞退の上手な伝え方を... 続きを読む

家族が亡くなった後の「手続き地獄」早わかりカレンダー | マネーポストWEB

2019/02/09 2892 users マネーポストWEB カレンダー 手続き地獄 家族 足腰

ある日、自分の親や夫がボケたら、亡くなったら…。「その時」はいつか必ず来るとわかっていても、つい先延ばしにする人は多い。58才主婦・香川さんが話す。 「最近、うちの父も足腰が弱ってきて、歩くのも難しくなってきました。万が一の時を考え、そろそろ家族で話し合っておこうと思いますが、『お父さんが死んだらさ... 続きを読む

【みんなで筋肉体操】背筋 ～ 語れる男の背中をつくる

2018/08/30 311 users 筋肉体操 背中 みんな バーベル ダンベル

今回は語れる男の背中をつくりだす「背筋」。バーベルやダンベルなど、特別な道具も必要ありません。丁寧にしっかり行えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！ 歳のせいか、最近カラダがたるんできたな・・・と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新... 続きを読む

本当に意思決定が必要なことって、実は少ないかもしれない｜深津 貴之 (fladdict)｜note

2018/07/29 400 users セオリー 私生活 この世 fladdict 物事

先日、こばかなさんと意思決定の話をした。その話のまとめメモ。 意思決定の遅さや、先延ばしに巻き込まれて、チャンスを逃すケースが非常に多い。私生活でも仕事でも。 でも、実は意思決定で悩むケースは、この世にはほとんど無いんじゃないかなと思う。多くの場合、物事の選択はざっくり「ポリシーの問題」「セオリー... 続きを読む

やるべきことをぐずぐずと先延ばしにする習慣を利用して逆に生産性を上げることができる - GIGAZINE

2017/01/05 811 users The 多いはず GIGAZINE 方法 習慣

by Morgan やるべきことを締切直前まで先延ばしにしてしまう「先延ばし行動」 をやめたいのについついやってしまう……という人も多いはず。先延ばし行動を断ち切るための ライフカレンダー「your life」 なども作られていますが、先延ばし行動をすっぱりやめるのではなく、逆に利用して生産性を上げる方法が存在します。 How to Procrastinate Productively - The... 続きを読む

Windows 7を使い切る！ホントは来月終わる“無償アップグレード”を先延ばしにするワザ - 窓の杜

2016/06/17 381 users ワザ 無償アップグレード 当面 有償 アップグレード

Windows 10の無償アップグレードキャンペーンも、残すところ1カ月半となった。これを逃してしまうと有償でのアップグレードとなるが、これまでのように割安の“アップグレード版”は提供されないとのことで、通常価格のパッケージ版やダウンロード版を買う必要があるという。当面はWindows 7を使い続ける必要があるが、いずれはWindows 10をと考えているユーザーにとっては痛い出費となりそうだ。 ... 続きを読む

1冊の本を1日で読み終える方法 ｜ ライフハッカー［日本版］

2016/01/12 337 users ライフハッカー 一夜漬け 1冊 怠け者 日本版

あの本を読まなくてはと思いながら何週間も先延ばしにした結果、ついに、明日までにまるごと1冊を読まなければならなくなったあなた。勉強の一夜漬けであれ、ブッククラブで怠け者の自分をさらしたくないという動機であれ、希望を捨ててはいけません。その分厚い1冊を一気に読み終えることは可能であり、内容をすべて忘れて何も身にならなかったといった事態も避けられるのです。 数時間で1冊の本を読み終えるなど、とても困難... 続きを読む

ゲームが俺に教えてくれた、現実世界に役立つ「自己責任マインド」 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/06/06 121 users ライフハッカー 現実世界 ゲーム ボスキャラ 日本版

責任転嫁、先延ばし、自己犠牲。この3つの悪は、あなたのキャリアを台無しにし、成功を妨げるものです。職場では、往々にしてこうした悪いパターンに陥ってしまいがちです。しかし、私はあることに気づきました。こうした悪い特質が決して現れない場所があるのです。それはテレビゲームです。 ゲームで、難しいパズルを説いたり、ボスキャラを倒そうと奮闘しているとき、自分が、ほかの誰かを非難するよりは、目の前の課題をどう... 続きを読む

あなたの足を引っ張る、よくある「生産性の勘違い」 ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/03/24 135 users ライフハッカー 勘違い プレッシャー 邪魔 生産性

私たちはみな、賢く働きたいと思っています。でも、ときどき、前に進んでいるのか、ただ空回りしているのかわからなくなります...。プレッシャーがあるほうが仕事ができるんだ、という人がいます。しかしそれは、先延ばしを正当化しているだけかもしれません。今回は、私たちを助けるというよりはむしろ邪魔をしている、「生産性にまつわる勘違い」を紹介します。 トレーシー・フォークス氏（Get Organised So... 続きを読む

あなたも変わる！「すぐやる」を習慣にするために必要なたった3つのステップ

2014/07/09 457 users ステップ 習慣 本書 ブレーキ あなた

「先延ばしは性格ではなく習慣だ」P.3つまり、変えられるということ。 これは嬉しい言葉ですね。 本『7つの心のブレーキを外せばうまくいく「すぐやる」習慣 』には、その具体的な方法が書かれています。 今日は本書から、「すぐやる」を習慣にするために必要なたった3つのステップを紹介します！ これで、あなたも変われます。 続きを読む

「先延ばしグセ」から抜け出すために自分に課すべき5つのルール : ライフハッカー［日本版］

2014/06/11 140 users 先延ばしグセ ライフハッカー Zen Habits さよなら

仕事術 , 生産性向上 「先延ばしグセ」から抜け出すために自分に課すべき5つのルール 2014.06.11 22:00 先延ばしをやめれば、生産性は上がります。当然過ぎる事実です。それができれば苦労はしません。生産性ブログ「Zen Habits」のレオ・ババウタ氏が、「頭の中でうるさく騒ぎ立てる未完了タスク野郎」にサヨナラを言い、生産性をアップさせる方法を紹介していました。 たまに先延ばしをするの... 続きを読む

長時間労働、マルチタスク、先延ばし...巷にはびこる生産性の誤解を科学で解く : ライフハッカー［日本版］

2014/05/04 468 users マルチタスク 誤解 ライフハッカー デスク 科学

ニュース・コラム , 仕事術 , 生産性向上 , 科学 長時間労働、マルチタスク、先延ばし...巷にはびこる生産性の誤解を科学で解く 2014.05.04 13:00 「デスクの乱れは心の乱れ」「勤務時間を増やせば、もう少し生産的になれる」......。そんな、生産性にまつわる話を耳にしたことはありませんか？　もしかしたらあなたは、意味もわからぬままそれを実践して、時間を無駄にしていることもあるか... 続きを読む

「先延ばし魔」は「衝動買い」にも気をつけたほうがいい：研究結果 : ライフハッカー［日本版］

2014/04/17 231 users ライフハッカー 衝動買い 性質 研究結果 性格

こころ , ニュース・コラム , 科学 「先延ばし魔」は「衝動買い」にも気をつけたほうがいい：研究結果 2014.04.17 11:00 いつも何かを先延ばしにしてしまう性格なら、親を責めるべきかもしれません。心理学誌『Psychological Science』で発表された新しい研究によると、先延ばしの癖は遺伝的につながりがあるのだそうです。しかも、衝動的な性質にも関係しているそうなのです。 米... 続きを読む

仕事のやる気が出なくても、その気になるまで待つ必要はない : ライフハッカー［日本版］

2014/03/16 150 users ライフハッカー やる気 米誌 仕事 日本版

こころ , メンタル , モチベーション , 仕事術 仕事のやる気が出なくても、その気になるまで待つ必要はない 2014.03.16 22:00 「今日はどうにもエネルギーが湧かない、仕事のやる気がでない...」そんなとき、あなたならどうしますか？　米誌「Harvard Business Review」（以下、HBR）が「先延ばし」の3大要因とその対処法についてまとめています。 HBRが説明する先... 続きを読む

Pythonにサヨナラを - HackerNews翻訳してみた

2014/03/06 344 users 決別宣言 Original article 勇気 さよなら

2014-03-06 Pythonにサヨナラを Original article: Saying Goodbye To Python by Ian Bicking ずっと先延ばしにしてきた記事を書きます。決別宣言ではなく（ずいぶん前に離れていますし）、ただ自分が歩んできた道を振り返ったに過ぎません。Pythonの世界に別れを告げてずいぶん経つのに、これまでサヨナラを言う勇気がなかったのです。 何年... 続きを読む

先延ばし癖を直すには気分転換の技術に目を向けよ - WSJ.com

2014/01/11 113 users 昼寝 物事 自制心 フェイスブック WSJ.com

By SUE SHELLENBARGER 先延ばし癖のある人には注意して聞いてもらいたい。自制心を養いたいのにいまだに物事を先延ばしするのを止められないなら、今までとは違った方法を試すべきかもしれない。例えば自分の気分を確認するという方法だ。 物事を先延ばしにする人は、困難な仕事を前にして不安に駆られると、フェイスブックのサイトを見たり昼寝をしたり、何か他のことをして気分を紛らわそうとすることが多... 続きを読む

凡人が成功するための7つの戦術 : ライフハッカー［日本版］

2013/07/26 361 users 凡人 チェス 戦術 ライフハッカー 執筆

この文章の執筆に取りかかる前、私はパソコンでチェスをやっていました。お分かりの通り、すぐ執筆にとりかかりたくないための、単なる先延ばしです。 やらなくてはならないことを先延ばしにしようとするのは、「自分がやっていることを、一歩引いた目線で考え直してみては？」という、身体からのサインです。 先延ばしだけではありません。凡人には凡人の戦い方というものがあります。私が思う7つの戦術をお伝えします。 1．... 続きを読む