運動後の筋肉痛に乳酸は関係がない

2024/01/16 10 users 筋肉痛 運動後 関係 クイーンズランド工科大学 サミュエル・Ｌ

よく筋肉痛になったとき「乳酸がたまっている」などと表現しますが、実際には痛みと乳酸は無関係であることが研究によりわかっています。では実際には、なぜ運動したあと筋肉痛になるのか、クイーンズランド工科大学のロバート・アンドリュー・ロベルグス氏とサミュエル・L・トレンス氏が謎をひもといています。 Why are... 続きを読む

冬の疲れは「冬バテ」？　冬の疲労回復に効果的「チゲ鍋」薬膳レシピ | アクティブ・ベル

2019/12/14 13 users 疲労 外出 睡眠 筋肉 夏バテ

暑い時期に夏バテになることがあるように、寒い時期にも冬バテというものがあります。睡眠、食事、軽い運動などを心掛けても疲労が回復しない時は、冬バテ？かもしれません。 冬バテになる原因として ○運動不足になりがち！ 寒くて外出ができず、休日も自宅に引きこもっていませんか？ すると、筋肉の緊張が続き、乳酸と... 続きを読む

肩こりの原因は乳酸ではない！？本当の原因と対策を科学的に説明 - マネー金スカイウォーカー

2019/10/23 15 users マネー金スカイウォーカー 肩こり 満員電車 原因 対策

今回は「肩こりの原因が乳酸ではないという科学的説明と、肩こりにおける根本的な対策」について紹介します。 最近はペーパレス化が進み、業務においてもパソコン作業がどうしても増えてきていますよね。 ただでさえ疲れる満員電車で通勤し、無事到着したと思ったら職場では長時間パソコンと向き合い、画面とキーボード... 続きを読む

【ドイツ】この写真の中で日本のキャベツに一番近いのはどれでしょう？「ドイツのキャベツは初見殺し」 - Togetter

2019/10/23 31 users Togetter 原義 ザワークラウト 酢酸 初見殺し

リンク Wikipedia 36 users 35 ザワークラウト ザワークラウト (Sauerkraut) とは、ドイツにおけるキャベツの漬物。また、それを使った料理も指す。原義は「すっぱいキャベツ」。この酸味は発酵により生じる乳酸によるもので、酢酸の味ではない。よって漬物であるザワークラウトを「酢キャベツ」と和訳することは不適切... 続きを読む

トウガラシを乳酸発酵させた調味料は、うまくて辛くて自分でも作れる - デイリーポータルZ

2018/08/20 311 users トウガラシ とうばん 四川 デイリーポータルZ 辛味

トウガラシや山椒を使った辛い料理が多いことで知られる四川料理。その四川では、生の唐辛子を塩水に漬けて乳酸発酵させた「泡辣椒(パオラージャオ)」という調味料が各家庭で作られているそうです。 酸味と辛味が絶妙で、これを使うと本格的な四川料理の味になるのだとか。唐辛子を使った中華の調味料というと、トウバン... 続きを読む

ビフィズス菌と乳酸菌の違い＠ヨーグルトでも便秘が解消しない原因は？

2017/08/25 25 users ビフィズス菌 乳酸菌 ヨーグルト 便秘 酢酸

ビフィズス菌って何？ まず、ビフィズス菌を詳しく紹介をしていこうと思います。 簡単にいうと、ビフィズス菌は乳酸と酢酸を作り出す細菌です。生物学上は「ビフィドバクテリウム」と呼ばれる腸内環境を整えてくれる善玉菌です。名前からして強そうですね。 「乳酸菌と同じじゃないの？」と思われがちですが、 乳酸菌とビフィズス菌は分類学的には全く異なる種類の菌なのです 。 ビフィズス菌の特徴 人の腸内に存在する数 ... 続きを読む

知らなきゃマズイ！乳酸菌サプリでアトピーは治らないという話 - はあとぴー

2017/05/12 19 users マズイ 薬事法 アトピー 乳酸菌サプリ サプリ

最近、乳酸菌サプリを良く見かけます。 それもアトピーに効果があるよというような感じの乳酸菌サプリです。 流石に迷惑になるので具体的な商品名はこの場で出しません。 サプリや化粧品で「アトピーを治せる」と書く事は薬事法に引っかかります。 従って私が見た乳酸菌サプリはそのギリギリのところをいっている、 もしくは薬事法に引っかかっているんじゃないかなと思います。 まあ、それは置いといて。 今回はそんな乳酸... 続きを読む

疲労感をスッキリ解消！？気軽に受けられる『にんにく注射』の基礎知識 | 健康ぴた

2017/04/20 82 users にんにく注射 眠気 注射 職務経歴 解消

【職務経歴】 戸田中央総合病院 埼玉医科大学 公立昭和病院 岡村医院 岡村クリニック 【学会資格】 日本外科学会認定　外科専門医 新生活がはじまり、疲労感がたまっていたり、春になって眠気がなかなか取れずお悩みの方も多いのではないでしょうか。 そんな時、すぐにだるさを解消したい方におすすめなのが、「にんにく注射」です。これは疲労感の原因となる「乳酸」を除去してくれるビタミンB1が主成分となる注射です... 続きを読む

ザワークラウト☆　発酵野菜をたくさん食べよう！ - めざせ 野菜1日350g！ ちまこ通信

2015/12/29 49 users ザワークラウト キャベツ 作りおきお惣菜 お漬け物 野菜不足

2015 - 12 - 30 ザワークラウト☆　発酵野菜をたくさん食べよう！ 作りおきお惣菜 年末年始・クリスマス Tweet Share on Tumblr 今日は、仕事納め！ 今日の午後から、年末年始のお休みになりました。やれやれ。 年末年始と言えば、飽食三昧☆ 野菜不足が心配な、年末に作っておきたいのが、 ザワークラウト 　 キャベツを乳酸発酵させた、洋風のお漬け物です。 ポイントは、発酵さ... 続きを読む

秋田から日本酒に革命を起こす「ネクスト5」の挑戦【前編】│NEWSポストセブン

2015/11/08 23 users 秋田 革命 NEWSポストセブン 挑戦 前編

いま、秋田県から日本酒革命が起ころうとしている。一躍注目を集める5蔵が集まり、次世代を見据えた酒造りの研究会「ネクスト5」を立ち上げたのだ。その挑戦に、ノンフィクション作家の一志治夫氏が迫る。（前編：文中敬称略） ＊　＊　＊ 乳酸が醸 いま、秋田県から日本酒革命が起ころうとしている。一躍注目を集める5蔵が集まり、次世代を見据えた酒造りの研究会「ネクスト5」を立ち上げたのだ。その挑戦に、ノンフィクシ... 続きを読む

ここ十数年で覆された科学的定説:哲学ニュースnwk

2015/07/22 193 users 定説 morningcoffee 哲学ニュースnwk 孔子

2015年07月22日20:00 ここ十数年で覆された科学的定説 Tweet 1: 名無し募集中。。。＠＼(^o^)／ 2015/07/19(日) 21:57:29.64 0.net 乳酸は疲労物質ではない 転載元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1437310649/ 昔は孔子のような偉人を輩出しておきながら、今の中国人はな... 続きを読む

いや～なふくらはぎの疲れを解消するには？｜ホットペッパービューティーマガジン

2015/05/12 71 users 下半身 ホットペッパービューティーマガジン 血液 心臓 疲労

ふくらはぎに疲労を感じると、その疲労が全身へと及ぶような気持ちになってしまいます。足のだるさから睡眠が邪魔されることもありますから、この疲れの原因や対策などについては是非知っておきたいと考える女性は多いはずです。 ふくらはぎや脚の疲れは、血液循環の悪化が原因となります。それが悪化することで乳酸などが下半身へと停滞するようになるのです。心臓から運ばれる血液は体中をめぐった後、再び心臓へと戻っていきま... 続きを読む

生化夜話 第47回 美しすぎる相関性が生んだ思い込み - 乳酸と筋肉疲労

2013/12/17 625 users 筋肉疲労 相関性

まずは、ちょっとした頭の体操です。 観察された事実1：多量の物質Xが存在する場合、症状Yは重度である 観察された事実2：少量の物質Xしか存在しない場合、症状Yは軽度である 導かれる結論：Xを減らすことで症状Yを軽減することができる さて、この結論は正しいでしょうか？ 正しいかもしれませんし、間違っているかもしれませんね。物質Xが症状Yの原因である可能性もありますが、それとは逆に症状Yの結果として生... 続きを読む

何故、内田篤人は最終節にケラー監督の手を引っ張ったのか？監督や同僚を支える心: カルチョまとめブログ

2013/05/20 17 users ケラー監督 同僚 内田篤人 あおむけ カルチョまとめブログ

シャルケ・内田篤人がCL出場権獲得。怪我多き1年の終わりに見せた安堵。 http://number.bunshun.jp/articles/-/444349 　試合終了の笛が鳴ると、内田篤人はガッツポーズをする訳でもなくピッチに座り込み、やがて体を倒してあおむけに寝て空を見上げている。派手に喜ぶわけではなく、安堵している。ほどなく上体を起こして、乳酸の溜まった足を伸ばした。 　近くにいた選手と何か... 続きを読む

まとめたニュース:【研究】運動後のマッサージで疲労回復する理由は、細胞内でミトコンドリアが生成されるから　乳酸は関係ないっぽい

2012/02/05 12 users ミトコンドリア 疲労 マッサージ 細胞内 研究

2012年02月06日 【研究】運動後のマッサージで疲労回復する理由は、細胞内でミトコンドリアが生成されるから　乳酸は関係ないっぽい Tweet 1 ： そーきそばΦ ★ ：2012/02/05(日) 16:22:40.43 ID:???0 激しい運動をした直後に筋肉をマッサージすると、細胞レベルでは炎症を起こす物質が減り、痛みが和らぐとともに、細胞内でエネルギー生産などを担う小器官「ミトコンドリ... 続きを読む

「暑さでバテる」のは気のせい？：実験結果 « WIRED.jp 世界最強の「テクノ」ジャーナリズム

2011/08/09 34 users ジャーナリズム テクノ Flickr WIRED.jp 室温

実際は31.6度と暑いのに室温を26.0度と表示すると、涼しいときより優れた運動パフォーマンスが発揮されるという実験結果が明らかになった。 Photo: drs1ump/Flickr, CC 人体生理学の基本原則のひとつに、非常な暑さによって深部体温が急激に高まると、身体の動きが鈍くなるというものがある。それは、乳酸が筋組織内に蓄積する筋肉疲労のせいかもしれないし、少なくとも、何か実際の原因があっ... 続きを読む