ガラケー風デザインからネットにつながらないモデルまで　スマホ依存の脱却に有効な“退屈な携帯”まとめ

2024/07/28 8 users 脱却 一方 近年 現代 インターネット

インターネットが生活の一部となった現代、スマートフォンは欠かせないツールとなりました。その便利さの一方で、常にネットが気になり、無意識にスマートフォンを手にしてしまう、あるいは暇つぶしにふけってしまうという人も少なくないでしょう。 こうした状況を受け、近年「デジタルウェルネス」や「デジタルウェルビ... 続きを読む

テレビ局から「スマホ依存症についてドーパミン神経系から説明してくれないか」という話があったけどそれは無理だという理由がこちら

2024/04/18 379 users スマホ依存症 テレビ局 ドーパミン 理由 快感

はげひげ（菊仙人） @96hage 今日、テレビ局から電話があった。依存がらみなのか、スマホ依存についてドーパミン神経系から説明してくれないかという話。 「快感でドーパミンが放出されると癖になって依存する」とかいうアホっぽい説明をしてほしいらしい。 「そりゃ、無理だ」と答えた。 そもそもドーパミン神経系は、... 続きを読む

「スマホ依存で人類絶滅」を脳科学者が本気で危惧する理由

2022/11/20 5 users 人類絶滅 脳科学者 理由

リクルート入社後、事業企画に携わる。独立後、経営・組織コンサルタントとして、各種業界のトップ企業からベンチャー企業、外資、財団法人など様々な団体のＣＥＯ補佐、事業構造改革、経営理念の策定などの業務に従事。現在は、経営リスク診断をベースに、組織設計、事業継続計画、コンプライアンス、サーベイ開発、エ... 続きを読む

｢スマホ認知症｣30代にも忍び寄るあぶない実態

2022/10/19 17 users 処方箋 あぶない実態 脳過労 著者 認知症

「だらだらスマホ」や「ながらスマホ」の生活によって、スマホ依存になる人が少なくありません。スマホ依存は脳を疲れさせ（＝脳過労）、さまざまな身体の不調を誘発することがあります。例えば、認知症に似た状態に陥るのが「スマホ認知症」です。日本認知症学会専門医・指導医で『スマホ脳の処方箋』の著者・奥村歩氏... 続きを読む

脳内「ごみ屋敷」に？スマホ依存がもたらす“脳過労”（西日本新聞） - Yahoo!ニュース

2022/05/30 14 users ごみ屋敷 脳過労 Yahoo 西日本新聞 ニュース

いつでもどこでもインターネットとつながるスマートフォンなどのデジタル端末。それらとあえて距離を置いて生活する「デジタルデトックス（解毒）」が注目されている。デジタル機器は使い過ぎると脳が疲労し、物忘れや無気力などの症状を引き起こす危険性が指摘される。たまにはスマホを放り出し、脳を休めてみませんか... 続きを読む

ユーザーの7割が「スマホ依存」を自覚　「枕元に置いて寝る」「待ち時間にいじる」などの声 - ITmedia NEWS

2020/08/19 26 users 枕元 自覚 判明 MMD研究所 ITmedia News

スマホユーザーの7割が、自身がスマホ依存だと自覚していることが、MMD研究所の調査で判明。「寝る時、スマホを枕元に置いて寝る」「ちょっとした待ち時間にスマホをいじる」などの意見があった。緊急事態宣言後は、7時間以上利用するユーザーが増えていた。 スマートフォンユーザーの69.8％が「スマホ依存」を自覚して... 続きを読む

【書評】スマホ依存をやめられる人間になりたいです…『僕らはそれに抵抗できない「依存症ビジネス」のつくられかた』 - Under the roof

2019/12/17 12 users 本書 書評 単行本 薬物 ギャンブル

僕らはそれに抵抗できない 「依存症ビジネス」のつくられかた 作者:アダム・オルター 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2019/07/11 メディア: 単行本（ソフトカバー） 薬物、アルコール、ギャンブル、SNS… 依存症という言葉で想起されるものは、ネガティブなものばかりだ。 本書ではそんなありとあらゆる依存症... 続きを読む

脱「スマホ依存」の工夫、あえてダサいケースを使うのがいい理由 | News&Analysis | ダイヤモンド・オンライン

2019/07/11 5 users News&Analysis ダイヤモンド 時事 信号 工夫

News&Analysis 刻々と動く、国内外の経済動向・業界情報・政治や時事など、注目のテーマを徹底取材し、独自に分析。内外のネットワークを駆使し、「今」を伝えるニュース＆解説コーナー。 バックナンバー一覧 やめられない、止まらない。スマートフォン依存の話である。便利すぎて、信号待ちのようなほんのちょっとした... 続きを読む

「マジで！」スマホ世代のびっくり行動とトラブル予防策 | 日経 xTECH（クロステック）

2019/04/03 15 users 世代 中学生 社員 大学生 先輩社員

「スマホネーティブ世代」と呼ばれる新入社員たち。この世代が中学生から大学生だった時期にスマホが一気に普及し、日常生活に欠かせないものになった。そんなスマホネーティブの新人たちにありがちな驚くべき行動と、それに対して先輩社員が取るべき対処方法を紹介しよう。 スマホ依存の社員も珍しくない スマホ世代は... 続きを読む

10代の若者は「スマホ依存」を危惧している：調査結果｜WIRED.jp

2018/09/04 25 users 若者 WIRED.jp 調査結果 Drew Angerer

PHOTO: DREW ANGERER/GETTY IMAGES 米国の10代はスマートフォンと、複雑な、ときには矛盾した関係にある。もちろん大人にも当てはまることだ。米非営利調査機関のピュー研究所が発表した最新の調査結果によると、子どもたちはスマホ利用時間が多すぎるのではないかという悩みと、スマホから離れたときに感じる不安とのは... 続きを読む

危険すぎるスマホ依存　長文読めず、言語能力は2歳児レベルに (1/3) 〈週刊朝日〉｜AERA dot. (アエラドット)

2018/06/16 68 users タバコ アエラドット 定年 長文 アルコール

いまや人々の生活とは切っても切り離せないスマートフォン。「スマホ依存」という言葉も定着しているが、それは子どもだけに限らない。小さな子を持つ親世代から定年を過ぎた年配者まで、大きな影響を与えていることがわかった。 【あなたは大丈夫？スマホ依存度チェックリストはこちら】 　自己抑制を担う脳の前頭葉が完成するのは、20歳から30歳と言われる。 「アルコールやたばこと同じです。依存性のあるものに対し、脳... 続きを読む

スマホ疲れ目の方におすすめの「聴く」アプリ４選…スマホはポケットの中へ | 一人力（ひとりか）

2018/04/09 18 users ポケット ひとりか アプリ スマホ 老眼

スマホ依存は社会問題にもなっており、最近では若年の老眼や腱鞘炎の発症など、健康被害も出てきている状況です。 スマホのやりすぎは目や指だけでなく、肌にも悪いみたいですよ！ スマホのブルーライトは、肌の乾燥・くすみの原因に 今回の調査で、スマホに依存している「スマホ中毒」の女性ほど、肌の乾燥、くすみを自覚していることが判明しました。実際に当社独自の研究でも、スマホが肌の乾燥・くすみなどの肌力を低下させ... 続きを読む

ネット依存への道！なぜ異常なほどにハマるのか？ - 子育ての達人

2017/12/28 39 users 一方 内外 普及 達人 患者

スマホの普及によって、私達の生活は大きく変化し、かつては考えられなかったほど便利になりました。しかし、光が強ければ強いほど、影もまた深くなるもので、スマホ依存、ネット依存の患者は国の内外を問わず増える一方です。このままでは良くないと分かっていても、何故ネットやスマホを手放せないのでしょうか。スマホの普及によって、私達の生活は大きく変化し、かつては考えられなかったほど便利になりました。しかし、光が強... 続きを読む

意図せぬ「デジタルデトックス」で感じた効果。知らず知らずのうちに「スマホ依存」になってたかも？ - 南国シンプルライフ

2017/09/17 17 users デジタルデトックス 南国シンプルライフ ミニマル うち リネン

2017 - 09 - 18 意図せぬ「デジタルデトックス」で感じた効果。知らず知らずのうちに「スマホ依存」になってたかも？ スマホ 体のケア スポンサーリンク おすすめ記事 ドイツ留学時代に見た、お手本にしたいドイツ流シンプルライフ 物欲が減ってきた理由 ミニマルとミニマムの違い。気負わずにミニマルな暮らしに近づきたい。 リネン（麻）タオルの簡単な作り方とちょっとしたコツ 土曜日の朝から、いきな... 続きを読む

自分の息づかいや周りの音に耳を澄ませてみる。 - 羊の夜をビールで洗う

2017/06/30 18 users 息づかい フィード 歯医者 歯医 ツイッター

2017 - 07 - 01 自分の息づかいや周りの音に耳を澄ませてみる。 暮らし Apple Watch 読書 音楽 情報中毒で、スマホ依存な私は、いつもつい新しい情報を探しては、それを見に行ってしまう。 少し手が空けばツイッターのタイムラインを更新しているし、電車の中では昨日ダウンロードした音楽を聴きながら、ブログのフィードを追っている。 昨日は歯医者で30分ほど歯の治療を受けたのだけど、歯医... 続きを読む

スマホ依存度チェックの荒業！１日持たずに外出することの有効性 - かつおログ

2017/05/25 13 users かつおログ 心当たり 荒業 有効性 電車

2017 - 05 - 25 スマホ依存度チェックの荒業！１日持たずに外出することの有効性 スマホ・パソコン フォローする Hatena Feedly Twitter シェアする Twitter Google+ Pocket 電車の中。飲食店。歩行中。外に出ると右も左もスマホを触っている人だらけ。 スマホ依存という言葉に心当たりのある方も多いと思います。僕もその１人。 そこで、スマホへの依存度をは... 続きを読む

スマホってどれだけ進化したの？　2017年に「iPhone 3GS」で生活してみた (1/3) - ねとらぼ

2017/05/11 88 users とらぼ iPhone 3GS 皆無 スマホ 筆者

スマホ、便利ですよね。なかったら困りますよね。 ある意識調査 によると、スマホユーザーの7割以上が“スマホ依存”を自覚しており、1日7時間以上使用する人たちも少なくないようです。 フリーライターである筆者は会社に属していないので、スマホを1日中触っていても上司に怒鳴られる心配は皆無。ゆえに、7時間触っているなんて珍しくも何ともありません。動画を見たり、SNSをしたりしていると、気付いたら12時間近... 続きを読む

【スマホ脳】【スマホ依存】子供を叱る前に、あなたは大丈夫？ - たべこ一家とうさぎ一家の何気ない日常

2017/02/20 18 users たべこ一家 うさぎ一家 何気ない日常 スマホ脳 半面

2017 - 02 - 20 【スマホ脳】【スマホ依存】子供を叱る前に、あなたは大丈夫？ たべこのつぶやき まったく便利な世の中になったもんだ。 今や日本国民が一人一台以上保有している計算となる携帯電話。 知りたいことはネットでほとんどの事が解決できる世の中になった。 携帯電話が普及して、便利な生活を送れるようになった半面、 スマートフォンを使いすぎていると、ブルーライトによって眼精疲労や不眠につ... 続きを読む

＜スマホ依存＞課金で断つ　無料制限アプリ、自分でロック （毎日新聞） - Yahoo!ニュース

2017/01/23 15 users 毎日新聞 Yahoo ロック ニュース 自分

金沢市のデザイン会社がスマートフォンの使用を制限するアプリを開発し、スマホから離れて勉強や睡眠時間を確保したい高校生らの利用が相次いでいる。通話を除く全ての操作が一定時間できなくなり、途中で解除するには１００円を課金される仕組み。開発した「ヨシタデザインプランニング」の葭田護（よした・まもる）代表（４８）は「『時は金なり』ではないが、時間を大切に使うために役立ててほしい」と話している。 アンドロイ... 続きを読む

スマホ依存：課金で断つ　無料制限アプリ、自分でロック - 毎日新聞

2017/01/23 10 users 毎日新聞 ロック 自分

金沢市のデザイン会社がスマートフォンの使用を制限するアプリを開発し、スマホから離れて勉強や睡眠時間を確保したい高校生らの利用が相次いでいる。通話を除く全ての操作が一定時間できなくなり、途中で解除するには１００円を課金される仕組み。開発した「ヨシタデザインプランニング」の葭田護（よした・まもる）代表（４８）は「『時は金なり』ではないが、時間を大切に使うために役立ててほしい」と話している。 アンドロイ... 続きを読む

「スマホ依存を脱却して、人生のための行動できる時間を作る６つ方法」 - 人生戦略ノート

2016/01/13 22 users 人生戦略ノート 人生 後々 時間 時点

2016 - 01 - 13 「スマホ依存を脱却して、人生のための行動できる時間を作る６つ方法」 対策 対策-スマホ依存 スマホ依存は深刻な問題となっています。スマホに依存しすぎると勉強しなくなったり、人間関係が悪化したりと良い事があまりありません。 スマホ依存が続くと後々の人生にマイナスになる恐れがあるので、今気が付いた時点で治す方法を考えていきましょう。 日本だけではなくアメリカでも問題となっ... 続きを読む

生活に潜む「スマホ依存」の恐怖 日常を問い直す写真の数々（画像集）

2015/11/15 14 users 恐怖 数々 日常 画像集 生活

それは、薄暗い映画館に、鉄道の駅に、公園のベンチに潜んでいる。ありふれた風景の中に隠れている。今年、ピュー・リサーチ・センターが行った調査によると、アメリカ人の64％は、スマートフォンなどの携帯情報端末を所有している。その同じ調査によると、スマートフォン所有者の大半は、通常のテキストメッセージやブラウジングに加えて、健康状態やネットバンキングなどの情報を携帯電話上で調べているそうだ。だから、携帯電... 続きを読む

スマホは便利だけど空費の時間が増えるだけな気がする。 - 非アクティビズム。

2015/10/06 13 users 空費 Twitter 非アクティビズム 連携 SNS

2015-10-07 スマホは便利だけど空費の時間が増えるだけな気がする。 ゆるネタ 日常のこと どうでもいいこと これでも書いた通り、僕はＴｗｉｔｔｅｒなどのＳＮＳを使いこなせていません。 daisuke-tsuchiya.hatenablog.com つぶやくことと言えば、基本、連携で更新しました系のモノ。  というかですね、僕はガラケー一台で事足りるんです、ホントは。 全くもってスマホ依存で... 続きを読む

若者のPCスキルで日本は後進国　就活までスマホ依存が原因か│NEWSポストセブン

2015/09/21 26 users 後進国 NEWSポストセブン 若者 PCスキル 原因

日本の学生のPCスキルが先進国で最低レベルだというデータが、衝撃を広げている。グラフを作成し分析した武蔵野大学講師の舞田敏彦さんがPCの所有率とスキルに着目したきっかけは、3～4年前から学生のパソコンスキルが低下していると感じたからだ。そ 日本の学生のPCスキルが先進国で最低レベルだというデータが、衝撃を広げている。グラフを作成し分析した武蔵野大学講師の舞田敏彦さんがPCの所有率とスキルに着目した... 続きを読む

薬物中毒もスマホ依存も原因は同じ　多くの人が間違えている、中毒者への正しい接し方とは - ログミー

2015/08/12 622 users 薬物中毒 ログミー 接し方 ケージ ネズミ

ジャーナリストのJohann Hari（ヨハン・ハリ）氏は身近にいる薬物中毒者（薬物依存症患者）を助ける方法はないかと考え、世界中の中毒経験者や中毒について研究している研究者に会いに行きます。3万マイルを旅して、たくさんの人に会った彼が気付いたことは「中毒について知られている全てのことは間違っている」ということでした。ネズミをケージに入れ、ただの水とヘロインかコカインを混ぜた水を置いた実験では、1... 続きを読む