夜トイレに起きてしまうのは日中に水分がふくらはぎにたまってしまうため!?「夜間頻尿」3つの対策 #ガッテン - Togetter

2020/07/15 15 users Togetter ガッテン 夜間頻尿 日中 水分

リンク www9.nhk.or.jp 朝までぐっすり快眠！夜、トイレに起きないための新秘策 - NHK ガッテン！ NHK ガッテン！「朝までぐっすり快眠！夜、トイレに起きないための新秘策」 1 user 299 続きを読む

香港デモ隊が放った矢、警察官のふくらはぎに刺さる 警察当局発表　写真19枚　国際ニュース：AFPBB News

2019/11/17 14 users AFP AFPBB News 香港デモ隊 警察官 警官

香港理工大学の外で、デモ隊が放った矢が刺さった警官の脚（2019年11月17日撮影、公開）。(c)AFP PHOTO / Hong Kong police force 【11月17日 AFP】（更新、写真追加）香港の警察当局は17日、抗議デモ参加者が放った矢が警察官の足に刺さったと発表した。 映像には、デモ隊と警察が激しく衝突する香港理工大学（Hong Kon... 続きを読む

寝ても疲れがとれない人がすべき｢3つのこと｣ | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2019/10/22 23 users 東洋経済オンライン 経済ニュース 新基準 スクワット 心臓

また、「第二の心臓」と呼ばれる、血の巡りに大きくかかわっている“ふくらはぎ”にアプローチすることでも、全身の血流の改善が期待できます。 普段、運動をする習慣がない人は、家で簡単にできる筋力トレーニング、スクワットから始めましょう。 毎日たった6回のスクワットからでいい スクワットは、1種目だけで「人間に... 続きを読む

簡単ストレッチでセルフ整体健康でスッキリ痩せる！ - カリスマ整体師が語る他にはない健康情報

2019/10/09 27 users 簡単ストレッチ 二の腕 ケガ 太もも 肩こり

簡単で効果的なストレッチであなたも健康的でカッコいいからだが手に入る! ここでは自分でできるセルフ整体で肩こりや腰痛、スポーツのケガなどを予防や改善させたり二の腕やウエスト、太もも、ふくらはぎなどを細くしたりと健康とビジュアル的なカッコよさを両方手に入れていただけるカリスマ整体師が選んだ簡単で効果... 続きを読む

エロい砂かけばばあ

2018/03/13 84 users ババア 淫靡 太もも ギャップ 色気

さっき砂かけばばあが夢に出てきたんだけど、その砂かけばばあがやたらエロかった。 砂かけばばあなんだけど、かなり若くて30歳くらいなんだけど、とにかく色気がすごい。 薄化粧してて、髪には艶があって。上品な着物を着ている。 で、着物の前をはだけさせて脚を見せてくる。着つけはしっかりしてるし、着物も上品なのにやってることはすげえ淫靡で、そのギャップは恐ろしさすら感ずる。 太もももエロいし、ふくらはぎから... 続きを読む

秋　田んぼの情景 - 19歳娘と54歳母の雑記帳

2017/10/05 11 users 情景 二の腕 雑記帳 ゴミ おとうさん

2017 - 10 - 05 秋　田んぼの情景 庭の植物 今日は穏やかだけど、体に冷えを感じる日でしたね。 私は二の腕と、ふくらはぎから冷えてきます。 朝、ゴミ出ししてくれたおとうさんから 「ゴミ袋がきれたよ」と お昼にメールが来ました。 昨日、たくさん買い物をしたので 今日は家から出ないつもりでしたが ふくらはぎが冷えていることだし いい理由ができたので、買い物がてらお散歩に行きます。 今住んで... 続きを読む

足のむくみを即効で解消して簡単に美脚を手に入れれる方法

2017/09/01 21 users 即効 夕方 美脚 行動 生活習慣

女性の悩みとして特に多いのが足のむくみですよね。 夕方になるとふくらはぎがパンパンでだる〜く感じたり重く感じたり...。 「モデルさんのようなむくみ知らずの綺麗な美脚になれたら…」なんて思いますよね。 実は毎日の生活習慣や行動を少し見直すだけで、足のむくみを即効で解消して簡単に美脚になれる方法があるんです。 今回は悩めるむくみの原因と、その解消法をご紹介いたします。 解消法全て行うのも良いですし、... 続きを読む

足がつる原因とふくらはぎが超痛い！こむら返りの治し方 - 人生の物語を楽しむブログ！ネガティブ・ライト

2017/08/31 20 users こむら返り bookmark 苦痛 足がつ 治し方

2017 - 08 - 31 足がつる原因とふくらはぎが超痛い！こむら返りの治し方 人生の悩み 人生の悩み-日常生活の悩み スポンサーリンク シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 運動不足なiwakoです。 誰しも足をつって苦痛にさいなまれたことあるはずです。しばらくすると治りますが、あの苦痛は耐えがたいものがあります。 僕も最近よく足がつ... 続きを読む

人はカラダのどこを揉んでも健康になるらしい！？！？！？！？ - 光景ワレズANNEX

2017/07/07 20 users 足首 腎臓 手のひら 光景ワレズANNEX 証拠

2017 - 07 - 08 人はカラダのどこを揉んでも健康になるらしい！？！？！？！？ Tweet Share on Tumblr その証拠です！！！！！！！！！！ 頭！！  顔！！ 首！！ 腕！！ 手のひら！！ 指！！ 爪！！ 脇の下！！ お腹！！ 腎臓！！ 腸！！ お尻！！ ふくらはぎ！！ 足！！ 足首！！ 足の裏！！ というわけでザックリ言えば大抵どこを揉もうが健康になるようです。本読むま... 続きを読む

インナーマッスルを鍛えて内臓を正しい位置に！　三段腹の改善対策

2017/06/16 11 users 丸太 二の腕 インナーマッスル 太もも 海水浴

たるんだ二の腕や丸太のような太もも、パンパンに張ったふくらはぎなど、体型に関する悩みを抱えている方は数多くいます。 中でも特に多いのが、お腹周りのたるみに関する悩みです。 プールや海水浴で水着を着用する機会の増えるこれからの季節、たるんだ三段腹を隠すのは難しいもの。「お腹以外は痩せているのに、なぜか三段腹になってしまう」という方も少なくありません。 今回は、夏本番までに改善したい三段腹の効果的な撃... 続きを読む

足のむくみは靴下で解消！着圧ソックスで足スッキリ！ | 産後太りのママダイエット｜元モデルが教える産後太りのママダイエット成功の秘訣

2017/06/08 14 users 靴下 産後太り 秘訣 着圧ソックス 重力

皆さん体や足のむくみに困った事はありませんか。 ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれています。 生き物は心臓を持っていて酸素を含んだ新鮮な血液を体内に循環しています。 しかし二足歩行をする人間にはそこに重力が加わり、血が脚へと集中してしまうのです。 心臓には下半身に溜まった血液を心臓に送り返すほどの力は残念ながら備わっていません。 その酸素を失った血を再び心臓に戻してくれるのがふくらはぎの筋肉なのです。... 続きを読む

短期間で簡単！筋肉質でもマッサージでふくらはぎを細くする方法 | むくみとーる※むくみ解消サプリメント≪ランキングベスト3≫むくみの原因を解消する方法とは？

2017/04/07 20 users ビール 部活 クセ 負荷 要注意

ふくらはぎの筋肉太りの原因 部活などで毎日運動している方、以前、部活をしていたという方は、ふくらはぎを触るとカチカチに固い筋肉質の方が多いかと思います。 また特に運動をしていなくても、 歩き方のクセなどによって、ふくらはぎに負荷がかかり、筋肉質になっている というケースも意外と多いようです。 特にヒールの高い靴を履いて、長い時間歩いたりする方は、ふくらはぎの筋肉が発達している場合は要注意です。 筋... 続きを読む

脚痩せダイエット！太もも・ふくらはぎを細くする方法まとめ | ダイエットSlimoまとめ

2017/03/01 15 users 太もも ダイエットSlimoまとめ 方法まとめ

ダイエットしたい箇所で常に上位にあがるほど、多くの人が気にしている脚。 脚はパンツスタイルでもスカートでも脚そのものや形がハッキリと見えるため、他人の目に入る機会も多く、ほっそりとした美脚には誰もが憧れを抱くものですね。 脚をはじめとする下半身太りのお悩みは、実は何らかの原因があることがほとんどです。 確かに、単なる運動不足や筋力の衰えによる脂肪の蓄えすぎで下半身が太くなるのは間違いないことですが... 続きを読む

＜東京マラソン＞安易な服用は危険　レース時の痛み止め （毎日新聞） - Yahoo!ニュース

2017/02/19 51 users 痛み止め 毎日新聞 腎臓 服用 Yahoo

東京マラソン２０１７の開催まで１週間です。過酷なフルマラソンを走ると膝、ふくらはぎなどが痛くなり、「痛み止めをのみたい」と思う人は多いと思います。激しいスポーツ中に痛み止めを服用することは、果たして安全なのでしょうか？　多くのマラソン大会でドクターランナーを務める、よこすか女性泌尿器科・泌尿器科クリニックの奥井識仁院長に聞きました。 ◇腎臓、循環器、消化器などに重大なリスク マラソン大会では痛みに... 続きを読む

内臓脂肪の落とし方！内臓脂肪を減らす運動と食事の方法を解説します | ダイエット魂

2017/01/31 24 users 内臓脂肪 ダイエット魂 二の腕 運動 皮下脂肪

今回のテーマは「内臓脂肪」です。初めて聞かれる方もいるでしょう。 普段、「体に脂肪がついて困っている」という悩みがある方の多くは、二の腕やふくらはぎについた皮下脂肪のことを指しています。 しかし、内臓脂肪とはその言葉の通り、今回のテーマは「 内臓脂肪 」です。初めて聞かれる方もいるでしょう。 普段、「体に脂肪がついて困っている」という悩みがある方の多くは、二の腕やふくらはぎについた皮下脂肪のことを... 続きを読む

立ち仕事は大変。足が重い・だるい、そんな症状の改善方法は？ - もちこの日常

2017/01/12 11 users 症状 日常 改善方法 仕事 職業

2017 - 01 - 12 立ち仕事は大変。足が重い・だるい、そんな症状の改善方法は？ 医療 朝起きた時は足の重さなんて気にならないのに… 1日中立ち仕事だったり、走り回っていたりすると夕方にはふくらはぎの痛みや重さを感じることってありますよね。 看護師という職業をしていると、とにかく1日中走りまわっていることが多く、自宅に帰ってきたときには 足の痛みが気になって眠れないこともあります。 何をす... 続きを読む

店舗で試用してみて購入を諦めた「エアマッサージャー レッグレフレ EW-RA96-P」 - あ、ねこさとろぐ（別館です）

2017/01/02 18 users 別館 bookmark 店舗 購入 ガジェット ガジェット

2017 - 01 - 02 店舗で試用してみて購入を諦めた「エアマッサージャー レッグレフレ EW-RA96-P」 ガジェット ガジェット-欲しいもの スポンサーリンク この記事が気に入ったらシェアお願いします(^^) Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket 立ち仕事が多いので、足が疲れてしまうんですよねぇ。 夜になるとむくんだりとかもして、ふくらはぎ... 続きを読む

渓流釣り中：クマ襲撃、空手高段者　目つぶしで撃退　群馬 - 毎日新聞

2016/09/01 178 users 撃退 毎日新聞 軽傷 群馬 素手

１日午後１時４５分ごろ、群馬県長野原町応桑の地蔵川の河原で、渓流釣りをしていた町内の無職の男性（６３）がクマに襲われた。右半身の頭や腕、ふくらはぎなどをかまれたり、引っかかれたりして軽傷を負ったが、素手でクマの目を突き、撃退。クマは上流に逃げたという。男性は空手の高段者だった。 町や県警長野原署によると、現場は渓流釣りスポット。男性が釣りをしていたところ、突然現れたクマが立ち上がって飛びかかってき... 続きを読む

筋肉痛で筋トレ良い？ほか５つのポイント ふくらはぎも重要 - ポジ熊の人生記

2016/01/20 18 users ポジ熊 スポンサードリンク あとがき トレー 筋肉痛

2016 - 01 - 20 筋肉痛で筋トレ良い？ほか５つのポイント ふくらはぎも重要 知識 健康 スポンサードリンク シェアする Twitter Google+ Pocket １０年以上の筋トレ経験を活かして、コツや豆知識などを説明するよ！ 筋肉を大きくするポイント 持久力を上げるポイント 効果を高める栄養補給 筋肉を休めよう 習慣化しよう（あとがき） 筋肉を大きくするポイント 最大重量（トレー... 続きを読む

教育界を震撼させる、「エビデンス」っていったい？ | 駒崎弘樹の日本の第三の道 | ソトコト

2015/09/07 428 users 駒崎 ソトコト 手法 たび 教育経済学者

駒崎： 中室先生は教育経済学者のお立場から、日本の教育界に対して「統計的なエビデンス（証拠・根拠）のある手法を取らないと世の中は良くならない」とおっしゃっていて、僕はそれを聞くたびに「もっともだ！」と、いつも激しく同意しています。 「私の経験上、ふくらはぎを揉んでいたら健康なんです」と、喜ぶくらいならいいんです。それを公式の場で広く勧めようとすると問題ですよね。教育の審議会ですら、「私の経験では…... 続きを読む

中国でまたエスカレーター事故、清掃員の男性が片足切断 （CNN.co.jp） - Yahoo!ニュース

2015/08/03 17 users 湖北省 CNN エスカレーター CNN.co.jp 消防隊員

（ＣＮＮ）　中国・上海のショッピングモールで１日、エスカレーターの清掃をしていた３５歳の男性が、足元のパネルが外れたため、エスカレーターに足をはさまれる事故が起きた。消防隊員が男性を救出したものの、男性は病院へ搬送され、ふくらはぎから下を切断することとなった。中国国営メディアが伝えた。 中国では先月末にも中国・湖北省のショッピングセンターのエスカレーターで事故が発生し、子どもを助けた母親が死亡する... 続きを読む

いや～なふくらはぎの疲れを解消するには？｜ホットペッパービューティーマガジン

2015/05/12 71 users 下半身 ホットペッパービューティーマガジン 血液 心臓 疲労

ふくらはぎに疲労を感じると、その疲労が全身へと及ぶような気持ちになってしまいます。足のだるさから睡眠が邪魔されることもありますから、この疲れの原因や対策などについては是非知っておきたいと考える女性は多いはずです。 ふくらはぎや脚の疲れは、血液循環の悪化が原因となります。それが悪化することで乳酸などが下半身へと停滞するようになるのです。心臓から運ばれる血液は体中をめぐった後、再び心臓へと戻っていきま... 続きを読む

BABYMETAL女性限定ライブ（赤ミサ）の客入れBGMをまとめてみた - 二度漬け禁止

2015/04/25 95 users 二度漬け禁止 皆様 長い時間

2015-04-26 BABYMETAL女性限定ライブ（赤ミサ）の客入れBGMをまとめてみた BABYMETAL music live BABYMETAL白ミサ・赤ミサ参戦の皆様お疲れ様でした。 私は赤ミサで良番入場し最前モッシュッシュファイターとして戦ってきたので今もふくらはぎがひきつるように痛いです。 早めに入場できたこともあって客入れBGMを割と長い時間聴いてたんですが、女性限定ライブという... 続きを読む

男性の足に矢刺さる 傷害事件として捜査　NHKニュース

2015/04/15 23 users 捜査 NHKニュース 別状 男性 何者

１５日未明、茨城県取手市で、自転車で帰宅していた男性の足に何者かが放ったとみられる矢が刺さり、警察は傷害事件として捜査しています。 男性は右足のふくらはぎに矢が刺さったまま、自転車でおよそ２キロ離れた自宅に帰ったあと、家族の運転する車で市内の病院に行って手当てを受け、命に別状はないということです。 警察によりますと、男性に刺さった矢は先端が鋭利な金属製で、長さがおよそ４０センチあり、スポーツの競技... 続きを読む

むくみ知らずの身体になるには？毎日行う習慣や行動がむくみの原因に！ | 女子力アップNOTE

2014/10/28 38 users 習慣 女子力アップNOTE 身体 行動 原因

むくみは冷えや体調不良など、毎日のちょっとした習慣からも引き起こされてしまいます。放おっておくとどんどん悪化し、慢性化してしまうとなかなか解消できないのも厄介なもの。今回は、そんなむくみを引き起こしてしまう毎日のちょっとした習慣や原因と改善方法を調べてみました。夏場はあんまり気にならなかったのに、なんだか最近、身体（顔やふくらはぎ）がむくみがち…。 その理由は、毎日行なっているあの行動に原因がある... 続きを読む