｢今まで頑張ってお野菜から食べてたのに...｣炭水化物より先に野菜などを食べることで食後の血糖値を抑制するという食べ方が厚労省『日本人の食事摂取基準』から削除される

2024/10/12 494 users 炭水化物 厚労省 血糖値 食事摂取基準 野菜

筋肉博士💪Takafumi Osaka @muscle_penguin_ 闘う糖尿病内科医、運動療法の専門家。病院の外で「糖尿病で不幸になる人を減らす」活動をしています。Lumedia編集長/法人代表。ワインエキスパート/SAKE DIPLOMA/居合・弓道・合気道有段者 YouTubeで健康情報紹介しています！健康は～筋肉ぅ！！！ youtube.com/c/KuromameAyab… 続きを読む

彼女と出会って3年、結婚して半年になるけど、一緒にいて馬鹿なことを言い..

2024/07/12 294 users 半年 彼女 晩御飯 仕事

彼女と出会って3年、結婚して半年になるけど、一緒にいて馬鹿なことを言い合って笑わなかった日が一日もない 本当は数日くらい、どちらかが仕事で帰りが遅くてすぐ寝たとかであったかもだが、思い出そうとしても思い出せない程度に少ない 暮らしぶりは地味だけど、楽しく毎日一緒にふつうの晩御飯を食べて、食後には手を... 続きを読む

夫が食後に具合悪いを全面に出して何度も何度も何度も測っていた体温をご覧ください→我が家の旦那すぎてww

2024/06/14 222 users 体温 全面 我が家 具合悪い 何度

うちもまったく同じです！ただ、引用にもたくさんあった通り、熱だけで体調不良の判断はできないからそこだけは忘れないよう…。 続きを読む

給食カレーが辛口に　スパイスの分量誤る　ケチャップ投入も効果なく　仙台・泉 | 河北新報オンラインニュース

2022/08/30 195 users 分量 辛口 給食 スパイス 泉区

仙台市泉区の５中学校などで２６日、スパイスの分量を誤り普段の給食より辛口のスープカレーが提供された。市教委によると、食後に不調を訴える生徒はいなかったが、残食は普段よりも多かったという。 調理したのは泉区の市野村学校給食センターで、約２０００食を用意した。普段使っていたスパイスが変更になり、同じ分... 続きを読む

二階氏ら自公幹部が5人で昼食　公明「会食ではない、黙食」 | 毎日新聞

2021/08/17 282 users 公明党 公明 自民党 新型コロナ感染 会食

自民党の二階俊博、公明党の石井啓一両幹事長ら自公両党の幹部5人は17日、東京都内のホテルで昼食を共にし、食後に新型コロナウイルス対策などに関して意見交換した。新型コロナ感染が急拡大する中、政府は国民に対し、家族同士または4人以下での会食を求めている。参加した公明党の高木陽介国会対策委員長は、「会食で... 続きを読む

『食後に毎回下痢をしてしまう』健康な腸なのに食後に下しやすい方がTwitterでのアドバイスを実行したところ下痢の頻度が減った話「これわかります！」 - Togetter

2020/05/18 1346 users トイレ Togetter Twitter 彼女 食事

ずっと昔のことだが、当時付き合っていた人が食事を作ってくれていたが、私が食事中や食後に毎回下痢をするので、ある時トイレから出たら彼女がシクシク泣いていたことがあった。「そんなに私の料理が不味いのか、その頻繁なトイレはその当て付けか」と。 続きを読む

JR渋谷駅に“無人カップラーメン店”登場　セルフで決済・調理、掃除はロボ任せ　「最新技術を詰め込んだ」 - ITmedia NEWS

2020/02/12 208 users セルフ 調理 掃除 ITmedia News 決済

JR渋谷駅に“無人カップラーメン店”登場　セルフで決済・調理、掃除はロボ任せ　「最新技術を詰め込んだ」 エースコックがJR山手線渋谷駅のホームに“無人カップラーメン店”を期間限定でオープンする。店内では、顧客がセルフで決済・調理・飲食できる。食後は米iRobotの掃除ロボ「ブラーバジェット m6」がテーブルを清掃... 続きを読む

【インスリンと肥満の大事な話】「日本人で体重100キロ超えるのは才能ないと無理」というツイートに、専門医が解説！【追加あり】 - Togetter

2019/10/05 534 users Togetter 血糖値 糖尿病 糖尿病予防 上昇

糖尿病予防にも、ダイエットにも、参考になるお話しだと思います。 後半には、食後の血糖値の上昇とインスリンと肥満・糖尿病の関係についての解説ツイートをまとめました。 続きを読む

食後の洗い物が嫌いな人ほど、洗い桶を使うべき理由 | ライフハッカー［日本版］

2018/07/08 217 users ライフハッカー 洗い物 理由 日本版

皿洗いは、自宅で料理をするときに、最もやりたくない作業の1つです。 私自身、やる気を出すために、皿洗いを終えたら自分にご褒美を与える方法を試したりしていますが、今回は、皿洗いがぐっと楽になる素晴らしいツール｢洗い桶｣を紹介します。 とくに、あなたの台所にシンクが1つしかない場合は、絶対揃えておきたいア... 続きを読む

毎日の面倒な歯磨きをわずか3秒で完了できる「Unico smartbrush」 - GIGAZINE

2017/11/23 118 users 虫歯 歯科医 歯周病 眠いとき GIGAZINE

毎日の歯磨きは虫歯や歯周病を防ぐために欠かせない習慣ですが、朝の忙しい時間帯や就寝前の眠いときに歯磨きを行うのは面倒なもの。歯科医は起床後、食後、就寝前の歯磨きが必要だとしており、しかも1回の歯磨きは少なくとも3分以上するべきだと主張しているため、実際にこれらの言いつけを守って生活した場合、私たちは人生で時間にして100日以上も歯磨きすることになります。そんな気の遠くなるような歯磨きの習慣を、1回... 続きを読む

毎日の面倒な歯磨きをわずか3秒で完了できる「Unico smartbrush」 - GIGAZINE

2017/11/23 118 users 虫歯 歯科医 歯周病 眠いとき GIGAZINE

毎日の歯磨きは虫歯や歯周病を防ぐために欠かせない習慣ですが、朝の忙しい時間帯や就寝前の眠いときに歯磨きを行うのは面倒なもの。歯科医は起床後、食後、就寝前の歯磨きが必要だとしており、しかも1回の歯磨きは少なくとも3分以上するべきだと主張しているため、実際にこれらの言いつけを守って生活した場合、私たちは人生で時間にして100日以上も歯磨きすることになります。そんな気の遠くなるような歯磨きの習慣を、1回... 続きを読む

40～50代を襲う “血糖値スパイク”の脅威 - Yahoo!ニュース

2016/10/07 409 users 血糖値スパイク 脅威 血管 Yahoo 血糖値

健康診断では正常なのに、知らないうちに体中の大事な血管が痛めつけられ、最悪の場合、突然死に襲われる――。そんな危険を招く「血糖値の異常」がいま国内で40～50代に蔓延しているという。食後の短時間にだけ血糖値が急上昇し、やがてまた正常値に戻る。わかりやすく名付けるとすれば“血糖値スパイク”だ。最新の研究によれば1400万人以上が該当する可能性もあるという。その知られざる実態と対策を取材した。（取材・... 続きを読む

食後の眠気は炭水化物のせい。避けるには、一緒に食べるものを選ぶこと ｜ ライフハッカー［日本版］

2015/06/04 399 users 眠気 機嫌 炭水化物 ポテト ライフハッカー

ライフハッカー編集部  - 健康,食生活  10:00 PM 食後の眠気は炭水化物のせい。避けるには、一緒に食べるものを選ぶこと 食事に含まれる炭水化物が多すぎると、長期的に見て太りやすいのはもちろんですが、食べてもまたすぐにお腹が空いてしまったり、機嫌が悪くなったりする短期的な影響も知られています。「それでもやっぱりパスタやポテトが食べたい！」という時は、一緒に食べるものを工夫すれば、体への負担... 続きを読む

食後すぐの歯みがきNG説が広まった背景まとめ - ちょろげ日記

2015/04/28 243 users 歯みがき ちょろげ日記 結論 報道 2015-04-29

2015-04-29 食後すぐの歯みがきNG説が広まった背景まとめ 日本小児歯科学会のサイトに掲載された「食後の歯みがきについて」を読みました。 食後の歯みがきについて｜日本小児歯科学会www.jspd.or.jp 最近になって、食後すぐに歯をみがくと、あたかも歯が溶けてしまうというような報道が新聞やテレビで伝えられたため、現場がやや混乱しているようです。 という問題について 結論としては、通常の... 続きを読む

食後の歯みがきについて｜日本小児歯科学会

2015/04/28 697 users 歯みがき プラーク 歯垢 細菌 糖質

一般社団法人　日本小児歯科学会 〒170-0003 東京都豊島区駒込1-43-9 駒込TSビル4階 一般財団法人　口腔保健協会内 TEL：03-3947-8891（代） 一般社団法人日本小児歯科学会 これまで保育所・幼稚園、学校では昼食後にはなるべく早く歯みがきをしてから遊びましょうと指導してきています。その理由としては、むし歯をつくる細菌が多量に含まれる歯垢（プラーク）と食後口の中に残留する糖質... 続きを読む

アボカドやキャベツ、ジャガイモでデザートを作ろう　“野菜スイーツ”のレシピ5つ - はてなニュース

2014/06/27 122 users アボカド じゃがいも ティータイム キャベツ 酸味

野菜の濃厚さや甘さ、酸味などの風味を、デザートで楽しんでみませんか？ チーズケーキやシュークリーム、アイスなど、野菜を使うスイーツのレシピを集めてみました。ティータイムや食後のデザートにぴったりです。 ■ 「アボカド」でチーズケーキ ▽ 【ELLE a table】アボカドチーズケーキレシピ｜エル・オンライン アボカドの濃厚さを生かしたレシピが、「アボカドのチーズケーキ」。アボカドは生クリームと合... 続きを読む

これで解決！「ある習慣」をやめると食後の眠気から解放される！ - NAVER まとめ

2014/03/13 272 users NAVER 眠気 生理現象 習慣 昼食後

「さー本腰を入れて仕事するぞ。。。」と昼食後に思っても襲ってくる「眠気」。生理現象だからしょうがないと諦めていませんか？これは生理現象ではなく食事中の「ある習慣」が引き起こしているだけなのです。「ある習慣」とは何なのか？まとめたので、参考にして「眠気」を退治してください！ 更新日: 2014年03月12日 続きを読む

われわれは、ファストフード店での「詰め忘れ」と、どう向き合っていくべきなのか？ - いつか電池がきれるまで

2014/01/29 268 users われわれ ナゲット 電池 ファストフート店 マクドナルド

2014-01-29 われわれは、ファストフード店での「詰め忘れ」と、どう向き合っていくべきなのか？ まずは、この島国大和さんの一連のツイートをどうぞ。面倒くさかったので、メモとして書いておく。 子供がハッピーセットを欲しがったので、マクドナルドでテイクアウトするも、詰め忘れがあったようで、玩具もソースもポテトも入っているがナゲットが足りないという状況であった。仕方がないので食後にレシート持って取... 続きを読む

メキシコの食事情は美味しさを追求を重ねまくっていて充実しすぎ - GIGAZINE

2013/04/13 167 users GIGAZINE 年季 タコス 軽食 スイカ

メキシコといったらタコスが有名ですが、それだけではありません。トルタス、トスターダス、ゴルディタス、エンチラーダス、パヌーチョスと次々と出てくるメニュー……といってもこれらは軽食で、本格的な料理も別にあります。日本と同じようにメキシコのおばちゃんが作った素朴な味には懐かしさを感じました。年季の入った食堂の雰囲気もたまりません。そして食後にはデザート。日本の人がスイカに塩をかけるように、メキシコの人... 続きを読む

17年間ティーバッグ100個分の紅茶を毎日飲み続けた女性、歯をすべて失うはめに - IRORIO（イロリオ）

2013/03/23 139 users ティーバック IRORIO ミシガン州在住 イロリオ フッ素

お茶の中でも紅茶にはとくにフッ素が多く含まれており、食後に飲むといいと言われているが、やはり過ぎたるは及ばざるがごとしだ。 ミシガン州在住の47歳の女性は17年間毎日、紅茶をピッチャー1杯分（約2リットル）飲み続けてきた。しかもティーバッグを100個も（！）使った超こい～状態で飲んでいたのだ。女性はこの5年間で歯がもろくなって、結局すべて抜くはめになり、背中、腰、腕、脚に痛みやこわばりを感じるよう... 続きを読む

食後すぐの歯磨きは歯に深刻なダメージを与えることが判明 / 少なくとも30分経過後が理想的 | ロケットニュース24

2012/06/08 124 users 歯磨き ダメージ 判明 ロケットニュース 周知

歯の健康のために歯磨きが大切であることは周知の事実。磨き方や一日に磨く回数などに気を使っている方は多いと思うが、 “磨くタイミング” を意識しているという方はどれくらいいるだろうか。 実はいま、歯磨きをするタイミングの重要性が指摘されている。というのも、食後すぐの歯磨きは歯に深刻なダメージを与えることが最新の研究で判明したのだ。 米シカゴに本部を置く総合歯科学会（AGD）は、実験によりこれを明らか... 続きを読む

その行動、実はＮＧ！　朝一番のコーヒー・食後すぐ歯磨き…　　：日本経済新聞

2012/03/31 3064 users 歯磨き 人付き合い 眠気覚まし 老化 行動

生活をする中で、「良いこと」「当たり前」だと考えて繰り返している生活習慣、ありませんか？　虫歯予防に食後すぐの歯磨き、眠気覚ましに朝一番のコーヒーなど、健康や生活の向上に役立ちそうな生活習慣も、実はやり方を変えた方が良いことが最近の研究で明らかになってきました。 健康問題から人付き合いまで、やってしまいがちな「ＮＧ」を集めました。 ヘルス編朝一番のコーヒーはＮＧ　老化を防ぐ調理法と朝の工夫食後すぐ... 続きを読む

食後すぐの歯磨きはＮＧ　虫歯予防の新常識　　：日本経済新聞

2012/02/15 1103 users 歯磨き エナメル質 歯科器具 虫歯予防 常識

毎日何気なく磨いている歯。タイミングや道具の使い方など、その磨き方で本当に歯を大事にできているのだろうか。実は最近の研究で判明してきた新しい注意点もある。これからも長い間、自分の歯と付き合うために、専門医に歯磨きの最新の常識を聞いた。 「冷たい水がしみて耐えられない」。痛みを訴えて来院した20代女性の口の中を見ると、まるで歯科器具で削ったかのような丸っこい奥歯があった。歯の表面のエナメル質が減り、... 続きを読む

歯科医が教える。虫歯予防の効果が高い歯磨きタイムとは？ | キャリア | マイナビニュース

2012/01/13 467 users 虫歯予防 歯科医 キャリア 歯学博士 マイナビニュース

子どものころに学校で、「食後3分以内に3分間、歯を磨こう」と教えられた記憶があります。虫歯が多い筆者は、ウン十年にわたってそれを愚直に守ってきたのですが、先ごろ耳にした情報では、「虫歯予防として、あまり意味がない」そうです。 いったい、いつ磨けばいいのでしょうか。歯学博士で口腔(こうくう)衛生・口腔外科が専門の江上歯科院長・江上一郎先生にお尋ねしました。 ■食後に歯を磨いても虫歯予防にはならない ... 続きを読む

コーヒーには、効く飲み方があるそうです。 : ギズモード・ジャパン

2011/08/20 485 users ギズモード 飲み物 Tweet Check 食べ物 ジャパン

食べ物/飲み物 コーヒーには、効く飲み方があるそうです。 2011.08.20 18:00 [0] [0] Tweet Check 眠い...でも仕事が...コーヒーでも飲もうかな...でも、コーヒー飲んでも効かないことが多いんだよね...という方へ。 コーヒーってそんな風に、眠いけど起きていたい！　というときに飲むこともあれば、食後などになんとなく飲むこともありますね。でも、眠気覚まし効果を期待... 続きを読む