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らばQ:これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法

2011/04/14 4133 users 鼻づまり決め手支障ご紹睡眠

これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法花粉症の人はもちろん、風邪やその他アレルギーなど、鼻づまりに悩むことは誰にでもあります。集中力を欠いてイライラしたり、睡眠の質の低下など、生活に大きな支障が出ますが、鼻づまりを治す方法を検索しても、お風呂に入れだの、薬を飲めだの、面倒なわりに決め手に欠けるものばかり。そこで、いち早く、簡単な鼻づまりの治し方というものがありましたので、ご紹... 続きを読む

2017 - 11 - 12 意外と知られてない、おっさんでも頭のキレと集中力が一日中続くようにする方法「おっさんになって頭のキレと集中力が続かなくなってきた」と言う人は、たいてい、集中力の投資戦略を間違えている。一番まずいのは、なけなしの集中力を、仕事や勉強に使い果たしてしまうことだ。仕事や勉強で集中力を使い果たしてしまうから、「集中力を上げること」に投資すべき集中力が残っていない。これ... 続きを読む

恐怖のアルコール　その１　（酢を昼間から飲んでいた酒豪のクラスメートの謎がようやく解けた） : 場末Ｐ科病院の精神科医のblog

2013/06/14 1746 users クラスメートコップアルコール昼間場末Ｐ科病院

5月31 恐怖のアルコール　その１　（酢を昼間から飲んでいた酒豪のクラスメートの謎がようやく解けた）カテゴリ:アルコール認知症大学時代に酒豪のクラスメートがいたが、彼はよく酢を飲んでいた。彼の机には酢の瓶がいつも置いてあり、コップについではガブガブと飲んでいた。彼が言うには、酢がすごくうまいのだという。しかも酢を飲むと集中力が高まり勉強がはかどるのだという（そんなことあるかいな）。　しかし、... 続きを読む

驚異的な集中力を手に入れるちょっとしたコツ - NAVER まとめ

2012/06/23 1649 users NAVER コツ

目標達成型の人は、困難なタスクの成否は自分のイニシアチブの取り方、実行の仕方、達成するまでの継続力にあると捉えるのに対して、失敗回避型の人は手持ちのリソースの量や状況に左右されると捉えがち（「難しすぎる！」「時間がないのでできない」）続きを読む

「なんでこんなに仕事が手につかないんだろう？」と悩む人に読んで欲しい話。 | Books&Apps

2017/09/07 1630 users Books&Apps 自分 30分欲しい話仕事

すぐ隣で仕事をしている人が、こんなことを言っていた。「なんで自分にはこんなに集中力がないんだろう？仕事をはじめても３０分で耐えられなくなってしまう。昨日の夜は溜まっていた仕事になかなか手がつけられず、つい朝まで寝てしまった。」すぐ隣で仕事をしている人が、こんなことを言っていた。「なんで自分にはこんなに集中力がないんだろう？仕事をはじめても３０分で耐えられなくなってしまう。昨日の夜は溜まって... 続きを読む

もしかしたらあなたの人生を変えるかもしれない、やる気、集中力、簡単養成講座 - teruyastarはかく語りき

2009/01/21 1534 users teruyastar 物覚えはてブ授業実行

あなたは毎日充実してますか？８時間フルに集中力を発揮して仕事に取り組んでますか？毎日の授業を全て集中して受けてますか？家に帰ると勉強に身が入らないことはありませんか？何をやるのも途中でやる気がなくなって投げ出すことはありませんか？物覚えが悪かったり、単純なミスを繰り返すことは？慢性的な体のだるさはありませんか？朝はきちんと起きれますか？はてブだけつけて、実行に移さなかったことばかりになりませんか... 続きを読む

集中力を養うために読むべき良記事まとめ - NAVER まとめ

2011/12/14 1318 users NAVER シャッフルライフハック良記事まとめ良記事

ライフハック(95)役立つ(6)集中力(1) シャッフル集中力を養うために読むべき良記事まとめ続きを読む

朝型人間になるためにやるべき睡眠時間マネジメント入門 | Act as Professional - hiroki.jp by HIROCASTER

2012/04/14 1294 users HIROCASTER ロングスリーパー遅刻睡眠生活リズム

ロングスリーパー気味なので、睡眠時間が少ないと、ぜんぜん捗らない@HIROCASTERでございませう。誰もが毎日することといえば、“睡眠”です。この睡眠は遅刻や集中力、生活リズムなど、さまざまなことに影響を与えます。あなたは、自分がどれだけ睡眠を取れば、日々の生活にベストコンディションを保てるかを知っていますか？朝早く起きて、本当にやりたいことをする。充実した1日を送りたい人は、睡眠時間を... 続きを読む

瞑想ってほんとに効果があるの？ヨッピーが「それどこ大賞」のために入門書を買ってあっちこっちで試してみた - それどこ

2016/09/29 1217 users ヨッピー気のせい瞑想大賞ご存知

こんにちは。ヨッピーです。よく「目が死んでる」と言われますが、目以外は一応生きています。さて、最近「瞑想」が流行りつつあるのをご存知でしょうか。なんでも、生活に瞑想を取り入れることで、集中力が上がる記憶力が上がるストレスが減るなどといった効果があるということなのですが、僕が最初にその話を聞いたときは「瞑想？そんなもんどうせ嘘でしょ？気のせい気のせい！完～全に気のせい！」な... 続きを読む

集中力と記憶の定着率が高まり、体系的な知識が身に付くアウトプット勉強法 - 僭越ながら

2015/02/05 957 users 定着率アウトプット勉強法記憶知識スポンサードリンク

2015-02-05 集中力と記憶の定着率が高まり、体系的な知識が身に付くアウトプット勉強法勉強法についての勉強メモ【勉強法】についての本を30冊読む読書マラソン、2冊めの復習です！予約投稿どんどんしていきます〜。 [スポンサードリンク] 私が２冊目に読んだ本はコレ。必ず覚える!1分間アウトプット勉強法 (PHP新書) 今日からすぐできること次のステップで勉強すれば、集中力と記憶の定着率... 続きを読む

頭スッキリ！あなたの集中力をアップする「リマインダー活用術」 : earth in us.

2011/03/02 874 users earth in あなた

「心が空(くう)になったとき、人間はいちばん強くなる」中村天風目の前に、一点集中。仕事でも、勉強でも、スポーツでも、何でも、すばらしい結果を残す人には、ある一つの共通点があります。それは「一点集中」していること。針のごとく「今・ここ」に没頭していることです。そこには迷いも雑念も何もありません。他の言い方をすれば、「今・ここ」で取り組めないことを、きれいサッパリ忘れているのです。人の脳はシングル... 続きを読む

『自律神経の乱れを治す』最新の改善方法をまとめてみた - 200光年軍隊手帳の中身

2017/10/22 862 users 200光年軍隊手帳自律神経中身シコ助きっかけ

2017 - 10 - 22 『自律神経の乱れを治す』最新の改善方法をまとめてみた自律神経今週のお題「私の癒やし」シコ助です。ここ最近『自律神経を整える』ことが自体が自分の癒しになっています。キッカケは職場の人間と自分の疲れ方が全く違うことに気づいたことです。職場の人間がバリバリ残業している中、自分だけ集中力が途切れてヘトヘトになり、終いには声がかすれ言葉も出ないレベルになります。上司... 続きを読む

脳科学理論が解説。「集中力」が増す3つの仕かけ(プレジデント) - Yahoo!ニュース

2010/02/12 849 users 北京五輪北島康介選手東京辰巳国際水泳場プレジデント経済

脳科学理論が解説。「集中力」が増す3つの仕かけプレジデント2月12日(金) 10時 0分配信 / 経済 - 経済総合 ■なぜ残り10メートルで世界記録を取り逃してしまうか北京五輪の代表選考会に来てくれと頼まれて東京辰巳国際水泳場に行ったとき、私は北島康介選手の泳ぎを見て驚いた。残り10メートルで、明らかに世界記録よりも体半分前に出ていたのだ。「おおっ、やった！」思わず私は立ち上がったが、タ... 続きを読む

『自律神経の乱れを治す』最新の改善方法をまとめてみた - 200光年軍隊手帳の中身

2017/10/22 841 users 200光年軍隊手帳自律神経中身シコ助きっかけ

イザというとき使える！脳を鍛えて集中力を引き出す方法 : ライフハッカー［日本版］

2012/06/19 816 users イザ悪戦タスクモチベーションライフハッカー

モチベーション , 仕事術 , 健康 , 生活術 , 生産性向上イザというとき使える！脳を鍛えて集中力を引き出す方法 2012.06.19 21:00 時間を忘れてしまうほど仕事に集中したことはないでしょうか？　ほかのことを一切考えず、1つのタスクだけに神経を集中しているような状態...。こんな状態のとき、仕事は捗るものです。私たちは日々、集中力を保つために悪戦苦闘しています。気を散らすもの... 続きを読む

通常20～30分しか続かない集中力を100分間持続させるBGMを流す「focus@will」 - GIGAZINE

2013/07/31 805 users focus@will GIGAZINE 選曲 BGM 執筆

By Jared Thompson 仕事・勉強・執筆・読書・プログラミングなどで集中しなくてはならない時に音楽を聴くのは効果的な方法の1つですが、選曲によっては逆効果になってしまうことも。そんな時に、クリックするだけで簡単に高品質の作業用BGMを流し、最大で400％ほど集中力をウェブとアプリでアップさせてくれるのが「focus@will」です。3人のうち2人には効果が出るとなっており、それなりの科... 続きを読む

集中力散漫なネット時代の僕らでも集中できる6つの方法 : ライフハッカー［日本版］

2010/11/18 756 users 僕らライフハッカー毛細血管傍ら GTD

GTD , 人生 , 仕事術 , 豆知識集中力散漫なネット時代の僕らでも集中できる6つの方法掲載日時：2010.11.18 12:00 コメント [0] , トラックバック [0] Check Tweet Photo via Joi Ito クリックするだけで巡り巡って行く様々な情報。毛細血管よりも複雑に、緻密に交わり合うインターネットの世界の傍らで、文章を書くなどの見る以外の作業をするの... 続きを読む

全部無料！Macで作業効率を上げるアプリ９選 | ビットエーブログ - 株式会社BITA

2014/10/08 745 users Mac 株式会社BITA ビットエーブログ作業効率全部無料

ども、ゆうせいです。先日、作業効率を上げるショートカットについてご紹介しましたが、今回は「作業効率を上げるアプリ」のお話です。画像をサクッと編集するアプリ、文字入力が捗るアプリ、そして集中力を高めてくれるアプリなどなど、そんな感じのものを「無料」に絞ってご紹介します。画像編集が捗るアプリほぼ劣化なしで軽量化「ImageOptim」まず最初にご紹介するのは、ほぼ劣化なしで画像を軽量化するアプ... 続きを読む

第1回　眼の疲れを取る：ITpro

2007/10/30 738 users 激務休養 ITpro ツボ合間

システムの開発・運用という激務を続けていると，いつの間にか心身に疲れがたまるもの。十分に休養を取れず，眼，肩，腰などに辛さを感じている方も多いのではないでしょうか。そこで，お薦めしたいのが，自分でツボ（経穴）をマッサージすることです。マッサージによってツボを刺激すれば，疲れが和らいで心身がすっきりします。健康を保つのに役立つだけでなく，仕事への集中力を高めることにもつながります。仕事の合間などち... 続きを読む

ミス魔だった私がノンミスに変わった方法 » R-line DESIGN

2012/03/14 725 users 平生 frame MENU 校正 R-line DESIGN

frameが燃え盛ってflameしてたり、menuをmanuとスライスしたりと、自他ともに認める「ミス魔」だった私が、どうすればミスが無くなるかと、頭のネジを探し歩いて辿り着いた方法を幾つか紹介します。ミスのないタスク(仕事のスケジュール)を組む。私の場合、焦りや緊張で集中力を欠いてしまい、平生な心で校正ができなかったのがミスの原因でした。「早く多く仕事をこなす」事に執着するのは大事... 続きを読む

起床して15時間後の集中力は「酒酔い運転」レベルに低下する　“残業ループ”を脱し、生産性を上げる働き方改革のポイント

2022/08/08 696 users 酒酔い運転ＧＤＰ昨今睡眠睡眠障害

昨今、企業での健康経営や働き方改革の活動が注目される中、国内での睡眠課題は依然として大きく残されたままです。日本では、就労者の7割が睡眠に課題を抱えており、2018年OECD加盟国の中で睡眠時間の最短を記録しました。更には睡眠障害における経済損失額は年間15兆円（GDPの3パーセント）と推計されています。健康経... 続きを読む

ミスの多い人がわかっていない集中力の本質 | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

2016/09/08 695 users リーダーシップ教養本質スキルミス

宇都出雅巳 :トレスペクト教育研究所代表・学習コンサルタント宇都出雅巳トレスペクト教育研究所代表・学習コンサルタント 1967年生まれ。東京大学卒業後、出版社、コンサルティング会社に勤務後、ニューヨーク大学留学（MBA）。外資系銀行を経て2002年に独立。トレスペクト教育研究所を設立。30年にわたり心理学や記憶術、速読を実践研究し、脳科学や認知科学の知見を取り入れた独自のコミュニケーション... 続きを読む

運動を1ミリも楽しめない女が “運動を楽しまないまま” 1年間で30キロ減量した方法とは？正月太りをしがちないま伝えたいこと

2024/01/12 689 users 正月太りアドベンチャー地味運動筆者

『リングフィットアドベンチャー』を始めたら「腰痛」が痛み100から痛みゼロに筆者が運動や食生活の見直しによって得たメリットは、大きくふたつありました。運動不足を解消したことによる腰痛の改善と、血糖値コントロールによる集中力の改善です。「なんか地味……」と思うかもしれませんが、このふたつは筆者の生活を... 続きを読む

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