発禁本を規制せず若者に触れさせることで良い効果がいくつも生まれるという研究結果

2024/04/15 15 users 発禁本 若者 研究結果

特定の書籍を「有害」だとみなして書籍の発禁(発売・頒布禁止)処分を下す動きは急増しており、アメリカ図書館協会によると、毎年倍近いペースで学校や公共図書館での本の禁止や制限が行われた件数が増加しているとのこと。ノースカロライナ大学グリーンズボロ校で識字能力について研究するゲイ・アイビー氏は、特定の種... 続きを読む

野菜果物ジュースは菓子パンより健康に悪い…医師が｢ジュース類は消化機能を無視した食品｣と警告する理由 菓子パンよりも急激な血糖値上昇が起きる

2023/05/05 93 users 血糖値上昇 糖分 ジュース類 食品 消化機能

「×種類の野菜が取れる」「1日分のビタミンがとれる」などと謳っている商品があるが、必ずしもその栄養素がきちんと吸収され、体に良い効果を発揮するとは限らない。 理由は大きく2つある。1つ目は、製造工程で栄養素が減る可能性や、重要な栄養素が壊れてしまうこと。2つ目は、栄養素の破壊によって糖分の吸収効率が高... 続きを読む

今年の汚れは今年にうちに　ごま油の力で根こそぎデトックス　アーユルヴェーダ | アクティブ・ベル

2019/12/29 5 users アーユルヴェーダ ゴマ油 うがい デトックス 効能

オイルうがいをご存じでしょうか。オイルうがいは東洋医学の一つであるアーユルヴェーダの健康法の一つで、ごま油を口に含んでうがいをすると、体に良い効果がたくさんえられます。今回は「オイルうがい」についてご紹介します。 オイルうがいのデトックス効果 ごま油の健康効果・効能とは、 〇リグナン：抗酸化作用で肝... 続きを読む

日本で、心臓リハビリテーションの普及率が低い理由 - 予防医療のランダム・ウォーカー

2019/10/07 20 users 心筋梗塞 急性心筋梗塞 ウォーカー ランダム からだ

心臓リハビリ（運動療法）は、からだに良い効果ばかりなのに、なぜ普及率が高くないのか。心臓リハビリテーションの著名な先生が、興味深いことをおっしゃっていましたので、以下、内容をご紹介します。 （少し長くなりますが、心臓病、とくに狭心症や心筋梗塞をされた方は是非お読みください） 1980年代は急性心筋梗塞... 続きを読む

週4日の労働実験が予想以上に効果が上がり、ニュージーランドで正式採用を検討 : カラパイア

2018/07/30 388 users カラパイア ニュージーランド 出勤 実験 就労時間

現在日本では週休2日、週5日労働が一般的となっているが、労働時間を短縮したほうが作業効率が上がるという研究結果も報告されており（関連記事）、就労時間の見直しを行っている企業も多い。 ニュージーランドのある企業が2ヶ月間、出勤を週4日にするという実験を行った。その結果、予想以上に良い効果が得られたために... 続きを読む

差分をめぐる旅 (1) - m2ymの雑記帳

2017/10/03 15 users m2ym 身支度 議論 雑記帳 あたり

はじめに 「差分をめぐる旅」と銘打ったものの、この旅はまだ終わっていない。終わっていないどころかちょうど身支度ができたあたりである。稚拙ではあるものの研究成果と呼んで恥ずかしくないものは出来つつあるのだが、その成果が日の目を見るのはまだまだ先だと考えていた。しかしながら、技術的な議論の場にのっぴきならない状況が生じつつあることや、あれこれ理由をつけて知識の公開を先延ばしにしてもさほど良い効果は期待... 続きを読む

親が認知症になる前に決めておくべき財産・相続のこと

2017/09/29 336 users 相続 財産 認知症 2-1 制度

本章では、ご両親が認知症になる前にご家族でぜひ考えていただきたいことを5つご紹介します。 制度の活用はまだまだ進まない点もありますが、計画的に活用することでとても良い効果を生みますので、上記を決定したら、どんな制度を活用するかについてもある程度決めておきましょう。 2-1.「任意後見人」を活用して支援者や財産管理の方法を決めておく 図8： 「任意後見人」を活用して支援者や財産管理の方法を決めておく... 続きを読む

たのしくなるコードレビュー - クックパッド開発者ブログ

2017/09/22 305 users コードレビュー クックパッド開発者ブログ 負荷 一方 加藤

2017 - 09 - 22 たのしくなるコードレビュー こんにちは！サービス開発部でAndroidアプリの開発をしている加藤（ @k0matatsu ）です。 みなさんコードレビューしていますか？ 最近ではとりいれているチームも多いと思いますが、良い効果をもたらしてくれる一方で、負荷の高い作業でもあります。 また、コードレビュー自体に馴染みの薄かった人はなにをどうしたらいいのか難しいですよね。 ... 続きを読む

健康と美容の大敵と言われる「活性酸素」「中性脂肪」も、減らしすぎは良くない: アラフィフ目線　美容と健康の通販レビュー

2017/09/03 39 users 悪者 大敵 中性脂肪 アラフィフ目線 蓄積

健康と美容の話が出てくると、必ず悪者にされてしまう「 活性酸素 」と「 中性脂肪 」。 じゃあ被害与えるだけで何も良いことはしてないのかといったら、そうでもなくて。 何も考えずに生活していても蓄積されにくい＝害が少ないものもあると思います。 でもこの2種類は発生しやすく蓄積もされやすいために、良い効果より悪い効果の方が断然出やすいんですね。 たまにはこの2種類の活躍にもスポットを当ててみたいと思い... 続きを読む

「瞑想」で生じるデメリット「魔境」について科学的な調査が始まる - GIGAZINE

2017/06/06 536 users 巨人 スティーブ・ジョブズ GIGAZINE ビル・ゲイツ

スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツなどのIT業界の巨人が取り組んでいたことが知られる「 瞑想 」は、脳をリフレッシュすることでさまざまな良い効果をもたらすものとして、大企業の研修プログラムに取り入れられるなど、世界的に注目を集めています。しかし、誰にでも手軽にできる瞑想には良い効果だけでなく、「 魔境 」と呼ばれる悪い効果が潜んでいることも分かっており、魔境について科学的な研究が始まっています。 ... 続きを読む

よもぎの効能にはダイエットや健康に良い効果がある？ - すだっちのコージーライフ(cozy life)

2017/05/04 26 users よもぎ 須田祐樹 タンポポ 道端 コージーライフ

2017 - 05 - 04 よもぎの効能にはダイエットや健康に良い効果がある？ 健康 ダイエット 記事一覧 Tweet こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来て頂き有難うございます(*´ω｀*) 暖かくなってくると、梅の花や桜の花も咲き出して、友達同士でバーベキューをしたりしたくなりますよね♪ 道端にも タンポポ が咲いたり、その他の花もたくさん咲きだします。... 続きを読む

【風邪に効く】生姜を使った人気の簡単ダイエットレシピ - ダイエットメニュー

2017/01/07 19 users 風邪 生姜 簡単ダイエットレシピ ダイエットメニュー 漢方

生姜が身体を温める以外に、 ダイエットにも効果的 な食材なのをご存知ですか？ 生姜はダイエットだけでなく、健康にも冷えにもたくさんの良い効果を発揮してくれます。 普段口にしている食事にも使われていることが多いので、料理が苦手だったりダイエット初心者でも気楽に取り入れやすい食材です。中国では風邪に効く、漢方としても使われることがあるので、健康面にも良い効果が期待できます。 そこで今回はダイエット初心... 続きを読む

独り言は病気の可能性もあるけど良い効果もあるようだ - ノスケユウキは考える

2015/09/24 8 users ノスケユウキ 乗り物酔い 天敵 独り言 2015-09-24

2015-09-24 独り言は病気の可能性もあるけど良い効果もあるようだ ライフ ど、どうもノスケユウキです。 どうしてこんなに更新が遅くなってしまったのだ？ 久しぶりの電車を使ったら乗り物酔いをしてしまいましてね。 いやぁ・・まさか電車で酔うとは思いませんでしたよ。 幼少の頃は車は天敵であったけれど電車は大丈夫でした。 どうして酔いやすくなってんだよおい。 心の中で実際自分に上記のように対してツ... 続きを読む

毎日皆が見るところにKPIを出す重要性 - Konifar's WIP

2015/05/04 53 users KPI Slack Konifar's WIP チャット 数字

2015-05-05 毎日皆が見るところにKPIを出す重要性 仕事 開発 自社サービス運用している会社では、KPIを設定して数字を追っているところが多いと思います。 どんなKPIをどう計測するかはサービスによりけりなのですが、弊社では重要なKPIを毎日チャットに流すようにしていて、これが結構良い効果をもたらしているので、どんな雰囲気になるのか簡単にまとめておこうと思います。 朝9時に毎日Slack... 続きを読む

なぜマインクラフトは教育だけでなく自閉症やADHDにも効果があるのか？ - GIGAZINE

2015/03/26 69 users 必修科目 スウェーデン GIGAZINE 発達障害 ツール

By Kevin Jarrett スウェーデンでマインクラフトを必修科目に取り入れようとする学校が登場したり、日本でもゲームを使った教育を考えるイベントで子どものIT教育向けにマインクラフトが使用されたり、マインクラフトを教育に役立つツールとして捉える動きが世界各地で出ています。こういった動きがある中で、自閉症やADHDといった発達障害を持つ子どもにも良い効果があるとして、子ども向けアプリを紹介す... 続きを読む

デザインを決めて進めるために必要なこと : could

2014/05/20 134 users could ジワリ 題名 登壇 テイスト

デザイン講演 デザインを決めて進めるために必要なこと 「センスやテイストだけで決めないデザインの会話のためにすること」という題名で講演をしました。当たり前すら共有されていないと疑い、そこから組み立てるようなコミュニケーションをとると、後になってジワリと良い効果をもたらすことがあります。 先月は東京、そして今月は大阪 で、クリーク・アンド・リバー社が主催する Web ディレクター向けのセミナーで登壇... 続きを読む

疲れ気味で回復力が落ちているときは「42度のお湯に5分間」入浴するのがベスト : ライフハッカー［日本版］

2014/01/01 38 users ライフハッカー 回復力 5分間 HSP お湯

cafeglobe , オフにやること , メディアジーンサイト , 健康 疲れ気味で回復力が落ちているときは「42度のお湯に5分間」入浴するのがベスト 2014.01.01 11:00 適度なストレスは生産性向上につながることがありますが、メンタル面のみならず身体にも良い効果をもたらしてくれることがあるそうです。 そのカギとなるのが「HSP」＝ヒート・ショック・プロテイン。 姉妹サイト「cafe... 続きを読む

死亡リスク低下！ お茶の健康効果を最大限に享受するための飲み方 : ライフハッカー［日本版］

2013/11/23 24 users ライフハッカー お茶 死亡リスク低下 最大限 健康効果

オフにやること , 健康 , 食生活 死亡リスク低下！ お茶の健康効果を最大限に享受するための飲み方 2013.11.23 11:00 お茶は人を良い気持ちにさせる幸せな飲み物であり、同時に大きな癒し効果ももっています。ある種「不思議な飲み物」と思われており、水よりも健康に良い効果をもたらすこともあります。 今回ご紹介するのは、お茶が健康と長寿に与える影響、そして最大限のお茶の楽しみと健康効果を享... 続きを読む

【やじうまPC Watch】スーパーマリオ64をプレイすると脳が大きくなる - PC Watch

2013/11/06 164 users やじうまPC Watch スーパーマリオ64 やじうまPC

やじうまPC Watch スーパーマリオ64をプレイすると脳が大きくなる （2013/11/7 06:00） 画像はスーパーマリオ64DS (c) Nintendo マックス・プランク研究所とシャリテ大学の研究員らは10月30日、ビデオゲームをプレイすることで脳が大きくなり、さまざまな良い効果が得られるとの論文をまとめた。 この研究では、毎日30分2カ月にわたって「スーパーマリオ64」をプレイした... 続きを読む

「ため息」がもたらす体に良い効果とため息をついても周囲が嫌がらない方法：永井千佳の音楽ブログ：ITmedia オルタナティブ・ブログ

2013/05/06 34 users 人前 永井千佳 ため息 クセ 連休

「今日で連休も終わりかあ・・・は～あ・・」 　 ため息をつきたくなってしまう時って誰にでもあるものですね。 　 それはよく分かります。 よく分かりますが、仕事仲間や人前でため息をついてしまうのはどうでしょう？ 　 クセになっている人がいて、何度もため息をつかれると、なんだかこっちまで暗い雰囲気になってしまい「もう、やめてよー」と言いたくなってしまうこともあります。 　 ため息をつくと幸せが逃げるよ... 続きを読む

「女性の胸を見つめると寿命が伸びる」「毎日１０分、できればDかそれ以上がいい」「間違いない」ドイツの科学者が発表:ハムスター速報

2013/04/30 20 users ハムスター速報 寿命 血圧 バスト ドイツ

「女性の胸を見つめると寿命が伸びる」「毎日１０分、できればDかそれ以上がいい」「間違いない」ドイツの科学者が発表 Tweet カテゴリニュース 0 ：ハムスター２ちゃんねる 2013年4月30日 20:30 ID：hamusoku ドイツの科学者たちの研究で、一日10分女子のバストを眺めると、血圧を下げる等、健康に良い効果があると分かった。 米国の学術雑誌“New England Journal ... 続きを読む

女子の胸を見つめると、寿命が延びる？ | マイナビニュース

2013/04/30 9 users 寿命 マイナビニュース エアロビクス 女子 バスト

ドイツの科学者たちの研究で、一日10分女子のバストを眺めると、血圧を下げる等、健康に良い効果があると分かった。 米国の学術雑誌“New England Journal of Medicine”に掲載された研究結果によると、スポーツジムに通うより、女子の胸を眺める方が健康にいい、という。 研究結果を発表したカレン・ウェザビー博士は「10分間、女性の胸を見つめるのは、30分のエアロビクスに匹敵する効果... 続きを読む

女子の胸を見つめると、寿命が延びる？ | 恋愛・結婚 | マイナビニュース

2013/04/30 150 users 寿命 マイナビニュース エアロビクス 女子 恋愛・結婚

ドイツの科学者たちの研究で、一日10分女子のバストを眺めると、血圧を下げる等、健康に良い効果があると分かった。 米国の学術雑誌“New England Journal of Medicine”に掲載された研究結果によると、スポーツジムに通うより、女子の胸を眺める方が健康にいい、という。 研究結果を発表したカレン・ウェザビー博士は「10分間、女性の胸を見つめるのは、30分のエアロビクスに匹敵する効果... 続きを読む

役に立たなそうなスキルも、脳に良い効果をもたらすことがある : ライフハッカー［日本版］

2013/04/23 32 users ライフハッカー スキル ジャグリング 日本版 手先

モチベーション , 仕事がはかどる , 仕事術 , 生産性向上 役に立たなそうなスキルも、脳に良い効果をもたらすことがある 2013.04.23 09:00 ジャグリングは多くの人にとってあまり役にも立たないスキルだと思われがちです。しかし、集中力や手先の器用さがアップしたり、ストレスを軽減したりすることが、研究によって判明しました。 オックスフォード大学をはじめとしてさまざまな大学の研究で、1日... 続きを読む

夫婦ゲンカが絶えない人必見！ 「十分な睡眠をとっている人ほど夫婦円満」であることが明らかに | ロケットニュース24

2013/01/26 20 users 周知 夫婦ゲンカ 米カリフォルニア大学バークレー校 睡眠 夫婦

健康を維持するために十分な睡眠が欠かせないことは周知の事実だが、結婚生活においても良質な睡眠が良い効果をもたらすことがわかったそうだ。最新の研究によると、十分な睡眠をとっている人ほど自己中心的になりにくく、夫婦円満であることが明らかになったという。 米カリフォルニア大学バークレー校の研究チームが、18～56歳までの60組の夫婦を対象に調査を行った。被験者たちには、毎日の睡眠時間や夫（妻）への感謝の... 続きを読む