野菜果物ジュースは菓子パンより健康に悪い…医師が｢ジュース類は消化機能を無視した食品｣と警告する理由 菓子パンよりも急激な血糖値上昇が起きる

2023/05/05 93 users 血糖値上昇 糖分 ジュース類 食品 消化機能

「×種類の野菜が取れる」「1日分のビタミンがとれる」などと謳っている商品があるが、必ずしもその栄養素がきちんと吸収され、体に良い効果を発揮するとは限らない。 理由は大きく2つある。1つ目は、製造工程で栄養素が減る可能性や、重要な栄養素が壊れてしまうこと。2つ目は、栄養素の破壊によって糖分の吸収効率が高... 続きを読む

週4日の労働実験が予想以上に効果が上がり、ニュージーランドで正式採用を検討 : カラパイア

2018/07/30 388 users カラパイア ニュージーランド 出勤 実験 就労時間

現在日本では週休2日、週5日労働が一般的となっているが、労働時間を短縮したほうが作業効率が上がるという研究結果も報告されており（関連記事）、就労時間の見直しを行っている企業も多い。 ニュージーランドのある企業が2ヶ月間、出勤を週4日にするという実験を行った。その結果、予想以上に良い効果が得られたために... 続きを読む

親が認知症になる前に決めておくべき財産・相続のこと

2017/09/29 336 users 相続 財産 認知症 2-1 制度

本章では、ご両親が認知症になる前にご家族でぜひ考えていただきたいことを5つご紹介します。 制度の活用はまだまだ進まない点もありますが、計画的に活用することでとても良い効果を生みますので、上記を決定したら、どんな制度を活用するかについてもある程度決めておきましょう。 2-1.「任意後見人」を活用して支援者や財産管理の方法を決めておく 図8： 「任意後見人」を活用して支援者や財産管理の方法を決めておく... 続きを読む

たのしくなるコードレビュー - クックパッド開発者ブログ

2017/09/22 305 users コードレビュー クックパッド開発者ブログ 負荷 一方 加藤

2017 - 09 - 22 たのしくなるコードレビュー こんにちは！サービス開発部でAndroidアプリの開発をしている加藤（ @k0matatsu ）です。 みなさんコードレビューしていますか？ 最近ではとりいれているチームも多いと思いますが、良い効果をもたらしてくれる一方で、負荷の高い作業でもあります。 また、コードレビュー自体に馴染みの薄かった人はなにをどうしたらいいのか難しいですよね。 ... 続きを読む

「瞑想」で生じるデメリット「魔境」について科学的な調査が始まる - GIGAZINE

2017/06/06 536 users 巨人 スティーブ・ジョブズ GIGAZINE ビル・ゲイツ

スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツなどのIT業界の巨人が取り組んでいたことが知られる「 瞑想 」は、脳をリフレッシュすることでさまざまな良い効果をもたらすものとして、大企業の研修プログラムに取り入れられるなど、世界的に注目を集めています。しかし、誰にでも手軽にできる瞑想には良い効果だけでなく、「 魔境 」と呼ばれる悪い効果が潜んでいることも分かっており、魔境について科学的な研究が始まっています。 ... 続きを読む

毎日皆が見るところにKPIを出す重要性 - Konifar's WIP

2015/05/04 53 users KPI Slack Konifar's WIP チャット 数字

2015-05-05 毎日皆が見るところにKPIを出す重要性 仕事 開発 自社サービス運用している会社では、KPIを設定して数字を追っているところが多いと思います。 どんなKPIをどう計測するかはサービスによりけりなのですが、弊社では重要なKPIを毎日チャットに流すようにしていて、これが結構良い効果をもたらしているので、どんな雰囲気になるのか簡単にまとめておこうと思います。 朝9時に毎日Slack... 続きを読む

なぜマインクラフトは教育だけでなく自閉症やADHDにも効果があるのか？ - GIGAZINE

2015/03/26 69 users 必修科目 スウェーデン GIGAZINE 発達障害 ツール

By Kevin Jarrett スウェーデンでマインクラフトを必修科目に取り入れようとする学校が登場したり、日本でもゲームを使った教育を考えるイベントで子どものIT教育向けにマインクラフトが使用されたり、マインクラフトを教育に役立つツールとして捉える動きが世界各地で出ています。こういった動きがある中で、自閉症やADHDといった発達障害を持つ子どもにも良い効果があるとして、子ども向けアプリを紹介す... 続きを読む

デザインを決めて進めるために必要なこと : could

2014/05/20 134 users could ジワリ 題名 登壇 テイスト

デザイン講演 デザインを決めて進めるために必要なこと 「センスやテイストだけで決めないデザインの会話のためにすること」という題名で講演をしました。当たり前すら共有されていないと疑い、そこから組み立てるようなコミュニケーションをとると、後になってジワリと良い効果をもたらすことがあります。 先月は東京、そして今月は大阪 で、クリーク・アンド・リバー社が主催する Web ディレクター向けのセミナーで登壇... 続きを読む

【やじうまPC Watch】スーパーマリオ64をプレイすると脳が大きくなる - PC Watch

2013/11/06 164 users やじうまPC Watch スーパーマリオ64 やじうまPC

やじうまPC Watch スーパーマリオ64をプレイすると脳が大きくなる （2013/11/7 06:00） 画像はスーパーマリオ64DS (c) Nintendo マックス・プランク研究所とシャリテ大学の研究員らは10月30日、ビデオゲームをプレイすることで脳が大きくなり、さまざまな良い効果が得られるとの論文をまとめた。 この研究では、毎日30分2カ月にわたって「スーパーマリオ64」をプレイした... 続きを読む

女子の胸を見つめると、寿命が延びる？ | 恋愛・結婚 | マイナビニュース

2013/04/30 150 users 寿命 マイナビニュース エアロビクス 女子 恋愛・結婚

ドイツの科学者たちの研究で、一日10分女子のバストを眺めると、血圧を下げる等、健康に良い効果があると分かった。 米国の学術雑誌“New England Journal of Medicine”に掲載された研究結果によると、スポーツジムに通うより、女子の胸を眺める方が健康にいい、という。 研究結果を発表したカレン・ウェザビー博士は「10分間、女性の胸を見つめるのは、30分のエアロビクスに匹敵する効果... 続きを読む

「食事の時間を限定すると健康に良い効果がある」という研究結果 : ライフハッカー［日本版］

2012/06/26 50 users ライフハッカー Psychology Today 食事 睡眠

健康 , 生活術 , 病気 , 睡眠 , 食生活 「食事の時間を限定すると健康に良い効果がある」という研究結果 2012.06.26 10:00 人間というのは、絶食できる期間がとても短い生き物です。1日に8時間寝るとして、それ以外の16時間で数回食事をとります。「Psychology Today」にGary L. Wenk博士が書いた記事によると、食事をする時間を限定すれば睡眠と健康により良い効... 続きを読む

空想は脳に良い効果をもたらす!? という研究結果 : ライフハッカー［日本版］

2012/04/15 72 users 空想 ライフハッカー ワーキングメモリ Tweet 研究結果

メンタル , モチベーション , 人生 , 仕事術 , 健康 空想は脳に良い効果をもたらす!? という研究結果 2012.04.15 16:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 思考をさまよわせることは、あなたの脳が情報を処理することを助けます。また、「ワーキングメモリ」の訓練にもなり、複数の思考を扱う能力や競合する問題を同時に扱う能力の訓練にもなるそうです。実際、心理科学ジャーナルに掲載され... 続きを読む

紅茶を飲むと集中力がアップして仕事がはかどり、疲労も軽減される - GIGAZINE

2011/02/26 573 users テアニン GIGAZINE カフェイン ほか 合間

仕事の合間にコーヒーを飲むか、あるいは紅茶を飲むかというのは意見が分かれるところだとは思われますが、紅茶党にとって朗報となる研究結果が報告されました。紅茶を飲むと仕事がはかどり、疲労も軽減されるということです。 紅茶に含まれるL-テアニンとカフェインが、仕事への集中力を高めるとのこと。そのほかにも紅茶は健康に良い効果をいろいろともたらすようで、ある医師は1日4杯の紅茶を飲むことを勧めています。 実... 続きを読む

「書くことの効果」実証される | WIRED VISION

2011/01/25 797 users WIRED VISION Flickr Scien 効果 題材

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