Make: Japan | 走行する腹筋ローラー「アブライダー」の挑戦 ― Maker Faire Tokyo 2023 会場レポート #1

2023/10/26 133 users Make 腹筋ローラー Japan 動力 会場レポート

2023.10.26 走行する腹筋ローラー「アブライダー」の挑戦 ― Maker Faire Tokyo 2023 会場レポート #1 Text by Yusuke Imamura 腹筋を鍛えるローラー（アブローラー）に動力を加えて走行させようという、思わず「どういうこと？」と聞き返しそうになる展示があった。蕪木孝氏（@takashikaburagi）の「アブライダー」であ... 続きを読む

本当に筋肉を増やしたいなら腹筋は100回より10回のほうがいい…科学的に正しい筋トレの3大原則 筋力アップに重要なのは｢過負荷｣｢漸進性｣｢継続性｣

2022/05/16 387 users 過負荷 筋肉 筋力アップ 正しい筋トレ バーベル

腕立て伏せや腹筋運動、ダンベルやバーベルを使った筋トレが部活動のメニューに盛り込まれていたり、そうでなくても自主的に取り組んだりしている学生もいるでしょう。なるべくたくさん回数をこなした方が、強くなれる気がしている人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。 効率よく筋力アップを目指すなら8... 続きを読む

「攻撃的な言動の多い人は自分がどれだけ周囲から大目に見てもらっているか気づかない」の金言を読んで自戒する流れ - Togetter

2021/05/14 395 users Togetter statu 金言 twitter.com

ま～坊【ﾌﾘｰﾗﾝｽ声優・ﾅﾚｰﾀｰ】@ 腹筋割れてきた @mahbow1980 大目に見るというよりは、不快なのでさっさと見限ってますなぁ。 会話になっても流すだけで相手にはしない。 twitter.com/Nshatner/statu… 2021-05-12 10:14:27 自称イケXン（イケバツン） @ikebatsun なるほど…理由は、どうあれ。。。 『アイツは、こう言った... 続きを読む

トラ撮ってたらぶっ壊れてる園内放送流れてきた→トラの行動とも相まって腹筋がヤバい「声出して笑った」「トラ可愛い」 - Togetter

2021/05/08 309 users Togetter とら ヤバイ 行動

リンク www.asazoo.jp 安佐動物公園 asazoo 広島市安佐動物公園の公式サイトです。園内マップや動物紹介、グッズの紹介、お知らせ・イベントなどの情報を配信しています。 リンク Wikipedia 広島市安佐動物公園 広島市安佐動物公園（ひろしましあさどうぶつこうえん）は、広島県広島市安佐北区安佐町動物園にある動物園... 続きを読む

緊急事態宣言が解除になって初めての出社でクッソダルいと思いながら自席..

2020/05/27 463 users 出社 シックスパック 緊急事態宣言 解除 自席

緊急事態宣言が解除になって初めての出社でクッソダルいと思いながら自席でブクマと増田を1時間くらい眺めて書き込んでから席を立ってトイレに行こうとしたら溝口さんが久しぶりにいて、在宅勤務中どうしてたんすかと聞いたら、聞いてくださいよ、ヨガと筋トレで腹筋がバッキバキに割れてシックスパックになったんですよ... 続きを読む

リングフィット アドベンチャーのRTAは正攻法の脳筋プレイしか認められない→命を守るための議論や交代制度が流行中 - Togetter

2019/11/05 407 users users Togetter RTA 修羅 正攻法

ツイートまとめ Nintendo Switchの『リングフィット アドベンチャー』脳筋ゲーム過ぎて筋トレ情報まみれになる「腹筋の鍛え.. 「楽しく筋トレができそう！」と気になっていたのですが、修羅の道だったのか。 106949 pv 365 194 users 54 続きを読む

Nintendo Switchの『リングフィットアドベンチャー』脳筋ゲーム過ぎて筋トレ情報まみれになる「腹筋の鍛え方が足りないんです」 - Togetter

2019/11/04 228 users users Togetter アドベンチャー フィットネス

リンク 任天堂ホームページ 25 users 1316 リングフィット アドベンチャー | Nintendo Switch | 任天堂 冒険しながら、フィットネス。2019年10月18日（金）発売、Nintendo Switch『リングフィット アドベンチャー』の公式サイトです。 ベニガシラ@ 月曜日西地区 "Ｉ "　01b @poppoyakiya 社畜漫画家ベニガシラです！ 同... 続きを読む

YouTubeで500万再生された腹筋を割るトレーニングを1ヶ月続けてみた結果がヤバい

2019/07/01 2229 users YouTube 水着 お腹 お腹周り 運動

こんにちは、Foobit編集部です！ 「もう夏だしブヨブヨのお腹どうにかしたい…」「今年こそは水着を着たい！」と言った人はいませんか？ 運動嫌いで、食べるのが大好きな超ブヨブヨでも1日２分の腹筋を約1ヶ月間(5月1日~6月12日)続けるだけで、かなりと言っていいほどお腹周りがスッキリしました！ 「黙れ！嘘だろ！」と... 続きを読む

両親学級で男性がお腹に7キロの重りを付けて「楽勝じゃん」と言って腹筋までしてしまう - Togetter

2019/04/22 614 users Togetter 楽勝 お腹 男性 7キロ

折り返しー！20wになりました！ だけど未だ感じない胎動。焦る必要はないのはわかっていても、どんどんでかくなる腹、増えすぎる体重、黒くなる乳首で我が子の成長を感じるのは寂しい。はよガツガツ蹴ってくれ！ pic.twitter.com/cbE5ZrHsqV 続きを読む

アラサーでお腹が出てきたらダイエットよりもこんなことをやったほうがいいかも？「いつの間にか腹筋割れた」「腰回りが安定した」 - Togetter

2019/02/24 892 users Togetter 足腰 加齢 骨盤 アラサー

アラサーに差し掛かってぽっこりお腹が出張ってくるのは内臓脂肪が原因と言われがちですが、実は加齢による腹横筋の衰えと足腰の筋力低下に伴う骨盤の後傾が原因の大半。食の細い日本人に内臓脂肪云々言うのは個人的に食品業界の差し金なんじゃ…と（陰謀論好。内臓脂肪もいいけどまずは筋トレしよ！ pic.twitter.com/59t... 続きを読む

『すごい迫力…』 #猫の写真へたくそ選手権 で集まった写真がもはやアートすぎて腹筋が痛い - Togetter

2019/02/20 346 users Togetter 写真へたくそ選手権 すごい迫力 アート 写真

@takatom70849629 FF外から失礼します。 猫ちゃんの毛がもっこもこ過ぎて刺さってるように見えるのだと思います。 雑ですが線を書きました。赤い線辺りに猫ちゃんの本体があると思われます。 pic.twitter.com/ugyhuxcBie 続きを読む

【みんなで筋肉体操】腹筋 ～ 凹凸ある腹筋をつくる

2018/08/28 714 users 筋肉体操 凹凸 あなた みんな からだ

今回は凹凸ある「腹筋」をつくる。効率的に腹筋へ刺激を与えれば、回数をこなす必要もありません。丁寧にしっかり行えば5分で十分。大きめのバスタオルを用意して、さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！ 歳のせいか、最近カラダがたるんできたな・・・と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先... 続きを読む

剣闘士は筋骨隆々の戦士ではなく皮下脂肪に覆われ食生活は炭水化物中心だった - GIGAZINE

2018/06/30 127 users GIGAZINE グラディエーター 見世物 胸部 筋骨隆々

by Nathan Rupert | Flickr 古代ローマにおいて見世物として戦った剣士「剣闘士(グラディエーター)」はたびたびフィクションの題材に選ばれ、その際には筋肉質な体として描かれます。しかし、考古学研究によると、実際の剣闘士は炭水化物中心の生活だったため、割れた腹筋が目立つことなく、腹部も胸部も皮下脂肪に覆わ... 続きを読む

AIを搭載した男性型セックスロボット、その名も「ヘンリー」が教えてくれたこと｜WIRED.jp

2018/06/10 283 users ヘンリー 浮き彫り 人工知能 ロボット WIRED.jp

SHARE STORY 2018.06.10 SUN 20:00 AIを搭載した男性型セックスロボット、その名も「ヘンリー」が教えてくれたこと 人工知能（AI）を搭載した男性型のセックスロボットの開発を米企業が進めている。腹筋が割れた「ヘンリー」は、まだ会話がぎこちなく歩き回ることもしない。だがその振る舞いからは、人間とロボットはどう向き合うべきなのか、という本質的な問いが改めて浮き彫りになってく... 続きを読む

1日1食に徹し飲み物は水のみ 平野歩夢の研ぎ澄まされた禁欲的生活 - ライブドアニュース

2018/02/14 223 users 飲み物 平野歩夢 ライブドアニュース 美学 スノーボード

> > 2018年2月14日 21時37分 ざっくり言うと 平昌五輪のスノーボード・男子ハーフパイプで銀メダルを獲得した平野歩夢 ソチ五輪以降、1日1食に徹し、飲み物は水だけという生活を送ったという 「しんどい思いをしないと勝てない」と、時間さえあれば腹筋を鍛えたそう 【平昌五輪】スノボ銀の平野歩夢、求道者の４年間　１日１食、「勝ち続けること」が美学 平野歩夢 禁欲的な求道者の生活 2018年2月... 続きを読む

「腹筋運動」は腰痛の原因　バスケ協会「推奨できない」 ：朝日新聞デジタル

2017/12/13 688 users 腰痛 朝日新聞デジタル バスケ協会 腹筋運動 原因

腹筋を鍛える運動としてよく知られる「上体起こし」。一般的に「腹筋運動」と呼ばれるこの動作を何度も繰り返すことが、腰痛の原因になるとして、やめさせる動きが、バスケットボール界などで広がってきている。 日本バスケットボール協会では昨年から、指導者養成の場で上体起こしを「推奨できないトレーニング方法」として周知を進めている。全国を９地域に分けて選抜した小学生や指導者を集めた研修会や、年代別の日本代表の強... 続きを読む

作画崩壊を超えた何かを見せつけられるアニメ『ダイナミックコード』1話の追いピアノを見たツイ民の腹筋が次々と壊されている模様 - Togetterまとめ

2017/11/02 593 users 脚本 失礼 Togetterまとめ 作画崩壊 水準

ダイナミックコードは一度ニコニコで見ることをおすすめする。ホントに。 こう言っては失礼かもしれないけど、 ダイナミックコードを見ることで、普段自分達の見ているアニメがどれだけ技術、間の取り方、脚本の水準が高いか分かると思う。 そして原作が好きな人はごめんなさいだけど笑い止まらない。 続きを読む

股間をたたくと「チーン」と鳴るウェアラブル電子楽器登場　考えた人は今すぐ反省して、今すぐにだ - ねとらぼ

2017/07/14 455 users チーン ズボン デバイス とらぼ ポーズ

その動画の内容は、開発者の日本人男性1人と白人男性2人（イケメン）が股間をチーンチーンと鳴らしながら、街を陽気に歩き回るというもの。定期的にラジオ体操第2の最初のところみたいなポーズが入るのが腹筋に悪い感じです。また、使い方や仕組みを音楽に合わせて紹介しているのですが、やたら歌がうまい。誰だ歌ってるの。 「Banggos」の仕組みは、ズボンとデバイスがセットになっており、デバイスは股間部分のポケッ... 続きを読む

ぽっこりお腹を解消したい人必見！自宅でできるプロ直伝のゆるい腹筋トレーニング6選 | Luluepi

2017/05/31 210 users 部位 闇雲 元芸人ライター 刺激 Luluepi

こんにちは！見てのとおり腹筋が6つに割れている元芸人ライター、鯛です。 突然ですが、あなたはぽっこり・・・こんにちは！見てのとおり腹筋が6つに割れている元芸人ライター、鯛です。 突然ですが、あなたはぽっこりと出たお腹を引き締めたいと思っていませんか？ お腹を引き締めるためには、闇雲に腹筋するのではなく、鍛えるべき部位にきちんと刺激を与えることが大切です。 そこで今回は、ぽっこりお腹を解消する腹筋を... 続きを読む

筋トレ初心者必見！腹筋よりもダイエットに適しているたった3種目の神メニュー

2017/04/25 430 users 筋トレメニュー 太もも ベンチプレス 肉体改造 ダイエット

腹筋よりもダイエットに適している3種目の筋トレメニューとは、「ベンチプレス・スクワット・デッドリフト」です。 これらの3種目は筋トレの「BIG3」と呼ばれており、たった3つでほぼ全身の主要な筋肉に刺激を与えることができる、とても効率の良いトレーニングです。 また、BIG3では「胸・背中・太もも」の筋肉をメインに鍛えることができます。 これらは体の中で最も大きな筋肉なので、筋トレ初心者でも肉体改造の... 続きを読む

突然のナオトインティライミ大喜利が腹筋を直撃してくる「こんなのずるい」「何でサイコパス化してんの」 - Togetterまとめ

2017/04/23 257 users Togetterまとめ

ナオトインティライミがトレンドに入っていたから見てみたら、面白画像が沢山あって朝から笑った＼(^^)／ ナオトインティライミって検索するとサイコパスって表示される^^; 続きを読む

腹筋ローラーで腹筋をバキバキにしよう。 - ゲーム人生

2017/04/01 193 users 腹筋ローラー ゲーム人生

2017 - 04 - 01 腹筋ローラーで腹筋をバキバキにしよう。 誰もが憧れるバキバキに割れた腹筋をゲットしたいと思ったら、腹筋をしよう。でも、腹筋を普通にやっても単調でつまらないから、全然長続きしない。こんな思いを持っている人こそ、腹筋ローラーを利用して腹筋を鍛えるべし。 腹筋ローラーは普通に腹筋するより、腹筋に凄まじい負荷を与えることができるので、効率よく腹筋を鍛えたいという人には必要不可... 続きを読む

腹筋ローラーがなぜ効果的なのかを理論的に解説。メニューや回数、頻度も合わせて紹介。 - ゴトーのブログ

2017/01/03 123 users ゴドー 腹筋ローラー 筆者 腹筋トレーニング 頻度

2017 - 01 - 03 腹筋ローラーがなぜ効果的なのかを理論的に解説。メニューや回数、頻度も合わせて紹介。 筋トレ 腹筋 広告 どうも、ゴトーだ。 俺は三度の飯より腹筋が好きでな。 ここ10年以上腹筋が割れていない時期はない。 そんな筆者がおすすめの腹筋トレーニングとして腹筋ローラーを紹介したい。 理論的に説明しているので、効果を理解した上でトレーニングしてもらうことを目標としている。 腹筋... 続きを読む

Googleのエバンジェリストをやめてメドレーに入社した僕が6つに割れたバキバキの腹筋を手に入れるまでに実行した7つのステップ by 田中 大介 | 私がメドレーに入社した理由

2016/10/27 267 users エバンジェリスト CLINICS メドレー フィードバック

どうも、みなさんこんにちは。 メドレーの田中と申します。遠隔診療ソリューション「CLINICS」のセールスとマーケティングの統括責任者をしています。写真を見ていただくとなんとなくお察しのとおり、周囲の方々から、 「筋肉、もしくはドヤ顔が気になって、あいつが何を言っているのか内容が全然頭に入ってこない。」 というフィードバックを受けることがたまにありますが、心配には及びません。想定の範囲内です。僕は... 続きを読む

【ダイエット】下腹ぽっこりを解消するストレッチ法 - 心と体を大切にしよう

2016/06/03 349 users 腹ぽっこり ダイエット 下腹部 ストレッチ法 筋力

2016 - 06 - 03 【ダイエット】下腹ぽっこりを解消するストレッチ法 健康 ぽっこりおなかになる主な原因 筋力の低下 下腹部の筋肉は運動をしていなかったり、楽な姿勢ばかりしていると簡単に落ちてしまいます。 これに加齢による基礎代謝の低下、筋力の低下が加われば、下腹がすぐにぽっこりしてしまいます。 骨盤などのゆがみ 腹筋や大腰筋など下腹部あたりの筋力が低下すると、それらについている骨盤や背... 続きを読む