これなら食べても罪悪感ナシ。糖質制限中のダイエッター感涙の「Twitterレシピ」15選【減量メニュー】 | カラダチャンネル

2020/07/12 8 users ダイエッター リバウンド カラダチャンネル 満腹感 基礎代謝

でも、満腹感はあり。糖質制限中のダイエッターのためのレシピ 夏本番に向けてダイエットに取り組んでいる人は多いのではないでしょうか。 ダイエットのための過度な食事制限は、基礎代謝を下げ、ストレスによるリバウンドを招きます。 食事はきちんと摂り、心身ともに健康的なダイエットをしましょう。 そこで今回は、... 続きを読む

【ウェンディーズ】『ワイルドロック』はダイエットに最適！【外食時の糖質制限メニュー】 - ウミノマトリクス

2020/06/11 19 users ウミノマトリクス ファストフード ウェンディーズ 糖質 外食時

ウェンディーズ、ファーストキッチンで糖質制限中におすすめのファストフードを食べたのでご紹介します。 肉と肉で卵を挟んだ「ワイルドロック」です。 ワイルドロック＠ウェンディーズ この記事は次のような方にオススメの記事です。 外出したときって結局ハイカロリーで糖質が多いものしかないんだよな、いいのないか... 続きを読む

筋トレ民のためのレシピ「ささみたくあんチーズ」は高タンパク・低カロリー・低脂質・低糖質【1週間ささみチャレンジレシピ】 | カラダチャンネル

2020/05/28 8 users 低脂質 低糖質 カラダチャンネル 低カロリー 筋トレ民

とにかく1週間「ささみ」を食べ続けるためのレシピ・4日め こんにちは！　筋トレ栄養士のカトジュンです。 筋トレ大好きな人、糖質制限中、ダイエット中の人にぴったりな、ささみを使ったレシピばかりをご紹介する「1週間ささみチャレンジレシピ」もいよいよ4日めと折り返し地点です。 中間地点まできたので、これまでご... 続きを読む

糖質制限中に日本酒は飲んではいけないのか問題 - 醤油手帖

2020/01/23 6 users 醤油手帖 立て続け 糖質制限 日本酒 問題

先日、一日中お酒を飲み続けて朦朧としているときに、立て続けに「日本酒擬人化」の話と「糖質制限で日本酒を禁止されるとは」というお話がきまして。 なんだろうと思ったら、こういう事があったのですね。 headlines.yahoo.co.jp 上記のヤフーニュース経由東スポの記事によると、日本酒擬人化コンテンツに出演している... 続きを読む

【雑穀料理】グルテンフリーの優しいスイーツ！長芋パウンドケーキの作り方・レシピ【玄米粉】 - Tempota Blog

2019/11/21 21 users グルテンフリー 粘り気 パウンドケーキ 玄米粉 分量

今回は、長芋と玄米粉を使ったパウンドケーキのレシピを紹介します。長芋の粘り気が崩れやすい生地をしっかりまとめてくれるので、卵なしでもしっとり食感を楽しむことができます。グルテンフリーの玄米粉は糖質制限中の方にもおすすめの食材です。ぜひ参考にしてみてください。 材料と分量 レシピ①生地を作る レシピ②20... 続きを読む

糖質制限中もOK！砂糖不使用・プロテインと牛乳だけでできる超簡単な「無罪のアイスクリーム」 - すなっく鉄子

2019/09/01 110 users 鉄子 無罪 プロテイン アイスクリーム 牛乳

ハーイ、甘党のアナタも、そうじゃないアナタもごきげんよう、鉄子よ。 アイスは大好きだけど、糖質制限中はアウト。 だからね、作っちゃった。 プロテインと牛乳だけでできて、 糖質量１０.３gのアイスクリーム ！ 糖質カットのアイスといえばグリコのSUNAOが有名だけど、 あれは糖質量が９.９gだから、いい勝負！ そし... 続きを読む

糖質制限中でもガッツリ食べられる！糖質0麺で作る超簡単なこってり油そばレシピ

2017/11/06 139 users 糖質 麺類 tai__writer パスタ コンパ

エピステ TOP 暮らし 糖質制限中でもガッツリ食べられる！糖質0麺で作る超簡単なこってり油そばレシピ こんば・・・エピステ TOP 暮らし 糖質制限中でもガッツリ食べられる！糖質0麺で作る超簡単なこってり油そばレシピ こんばんは、元芸人ライターの鯛( @tai__writer )です。 糖質制限ダイエット中は、ラーメンやパスタといった麺類を避ける方が多いと思いますが、「たまには麺をガッツリ食べた... 続きを読む

糖質制限はケンタッキーが断然オススメ。本気でダイエットするならむしろ食べろ！ | JAPAN-info

2017/09/20 45 users ケンタッキー JAPAN-info 糖質制限 食事 超オススメ

←のなにかしらフォローしていただければ嬉しいです。でも本当は↖のメール購読を登録していただけると飛び跳ねて喜びます。 糖質制限ダイエット中の食事には「ケンタッキーフライドチキン」が超オススメな理由。 今回は主に炭水化物抜きダイエットや糖質制限中にケンタッキーは食べても良いんですという記事を書きたいと思います。 まずはケンタッキーのイメージを幾つか挙げたいと思います。 ケンタッキーのイメージ 高カロ... 続きを読む

糖質制限中の夫婦、アホになる - 『かなり』

2017/08/07 144 users アホ 夫婦 ポンコツ 脱却 かなり

2017 - 08 - 07 糖質制限中の夫婦、アホになる ダイエット 妻 お酒 どうも、坂津です。 ↑これの、その後です。 お互いに ポンコツ 旧機種からの脱却が実行され、私たち夫婦は快適な スマホ ライフを送ることができるようになりました。 私「ふおおおお！ はてな アプリが使えるぅぅぅー！」 妻「うひょおお！電池が全然減らないぃぃぃぃー！」 ケースもお揃いにしたんです。 私たちはそれぞれ思い... 続きを読む

糖質制限中の方にもオススメ！~ズッキーニのピザ風油揚げ - 今日、なに食べよう？〜有機野菜の畑から～

2017/07/22 35 users ズッキーニ 油揚げ ピザ生地 煮物 味噌汁

2017 - 07 - 22 糖質制限中の方にもオススメ！~ズッキーニのピザ風油揚げ 副菜 ズッキーニのピザ風油揚げ 油揚げは味噌汁の具に入れるのはもちろん、煮物などでもう少しコクを出したい時などに使うと味がグッと引き締まってくれるとっても便利な食材です。 そんなワケで我が家では、ほぼ常備している油揚げですが、今日はピサ生地の代わりに使ってズッキーニと合わせてみました。 とっても簡単に作れるし、見... 続きを読む

ライザップスタイル体験ブログ88日目。糖質制限中のおすすめ食材。 | ライザップスタイル3ヵ月の効果！自宅でライザップ式ダイエット体験ブログ

2017/06/20 13 users ライザップスタイル3ヵ月 自宅 効果 オススメ食材

前日と比較して、 体重が±0 体脂肪率が-0.2％ という結果でした。 ですよね～ 薄々こうなる予感はしていました・・ 体重が一気に減ったあと は、今までもカナリの確立で 停滞 か プチリバウンド が来てますから。 なので、まだ2日ありますが臆病者の私は、これだけは使いたくなかった 最終手段・・・ ランニング からの スーパー銭湯 の コンボ で ミラクル✨を起こしたいと思います。 これまで、88... 続きを読む

ゆる糖質制限（ロカボ）中でも食べられる、おいしいお菓子のレビューです。 - そこにいるだけでいい

2017/06/11 16 users ロカボ 愛子 小麦アレルギー 糖質制限 最強

2017 - 06 - 11 ゆる糖質制限（ロカボ）中でも食べられる、おいしいお菓子のレビューです。 ロカボ 糖質制限 最強の食事 卵アレルギー 小麦アレルギー 愛子は只今ゆる糖質制限「ロカボ」中です。糖質制限中でも食べられるおいしいお菓子のご紹介です。 クリック応援お願いします！ 愛子は健康のため今年の2月からゆるい糖質制限「ロカボ」を実践中です。 以前より体調の良い日が多く、一日中寝ている日が... 続きを読む

「どうしてもチョコレートが食べたい！」ゆる糖質制限中に見つけた糖質ゼロのチョコレートとは！？ - そこにいるだけでいい

2017/06/07 34 users チョコレート 糖質ゼロ 愛子 ロカボ 糖質

2017 - 06 - 07 「どうしてもチョコレートが食べたい！」ゆる糖質制限中に見つけた糖質ゼロのチョコレートとは！？ 糖質制限 卵アレルギー 小麦アレルギー 愛子は今ロカボ（ゆる糖質制限）中です。 久しぶりのスイーツのご紹介です。 もともと甘い物が大好きだった愛子。時にはチョコレートも食べたーい！ とうとう見つけてしまいました。糖質0のチョコレートです。 　　　 クリック応援お願いします！ ... 続きを読む

ネイチャースイートソースはダイエットや糖質制限の強い味方【健康カプセル！ゲンキの時間】 - 40代後半…そろそろ健康やカラダのこと考えてみっか？

2017/05/27 18 users ゲンキ 糖質 味方 糖質制限 からだ

2017 - 05 - 27 ネイチャースイートソースはダイエットや糖質制限の強い味方【健康カプセル！ゲンキの時間】 食生活 生活習慣病 ネイチャースイートソースは砂糖の代替品になる！ あなたはダイエット中？ それとも糖質制限中？ 糖質制限 といえば、 以前に書いた記事も参考にして下さいね。 www.genki55.com 頑張ってダイエットや糖質制限していても、 ど〜しても甘い物が食べたくなる時... 続きを読む

糖質制限中でもOK！ピーマンのコロンと可愛いお弁当おかず - micvanyのお弁当記

2017/05/23 9 users micvany パウンドケーキ コロン 主食 ピーマン

2017 - 05 - 24 糖質制限中でもOK！ピーマンのコロンと可愛いお弁当おかず レシピ 糖質オフ・糖質制限 週末に時間があったこともあり、焼き菓子を作り過ぎてしまいました。  micvany.hatenablog.com せっかく作ったので、パン代わりに食べられるパウンドケーキを一口サイズに切ってお弁当箱に詰めました。今回はパウンドケーキですが、自作できるおやつの中では蒸しパンなんかも主食... 続きを読む

じわ辛＆牛肉で糖質制限中でも満足できるすき家の「ロカボ牛ビビン麺」や「ロカボ牛麺」を食べてみた - GIGAZINE

2017/04/05 14 users GIGAZINE すき家

主に炭水化物に含まれる糖質を制限することにより、体に負担をかけずに生活習慣病を予防できる「糖質制限(Low Carbohydrate)」という食事法が注目されています。制限する糖質量はさまざまなのですが、一般社団法人「食・楽・健康協会」は、極端に糖質を抜いてしまうのではなく、1食あたりの糖質量を20～40gに制限する「おいしく楽しく適正糖質」を提唱しています。この基準に沿った糖質制限を「 ロカボ ... 続きを読む

沖縄旅行家族4人3泊4日かかった費用とは？ - そこにいるだけでいい

2017/03/30 16 users 費用 パワフ 灯台 ハリネズミ 最強

2017 - 03 - 30 沖縄旅行家族4人3泊4日かかった費用とは？ 旅行 食物アレルギー 糖質制限 最強の食事 卵アレルギー 3/21（火）～24（金）まで家族4人で沖縄に旅行に行きました。 3日目午前に行った灯台と、旅行費用と、アレルギー児とゆる糖質制限中の旅行中の食事についてのまとめです。 ハリネズミのムーちゃんをクリックしてね！ 旅行3日目ともなると子供たちも疲れてきます。いつもパワフ... 続きを読む

沖縄旅行記1日目。アレルギー児と糖質制限中の人の旅行です。 - そこにいるだけでいい

2017/03/25 13 users アレルギー児 旅行 愛子 ヒデ君 食物アレルギー

2017 - 03 - 25 沖縄旅行記1日目。アレルギー児と糖質制限中の人の旅行です。 旅行 食物アレルギー 糖質制限 最強の食事 卵アレルギー 3/21（火）～3/24（金）に夫と愛子、娘のはなちゃん（18歳）、息子のヒデ君（11歳）の4人で沖縄旅行に行ってきました！ 家族で3泊4日の長い旅は初めてです。アレルギー児あり、ゆる糖質制限＋糖質制限中の愛子あり、果たして旅行はうまくいったのでしょう... 続きを読む

ゆる糖質制限中、食べていた食事のメニューとは？ローカーボのススメ。 - そこにいるだけでいい

2017/03/19 14 users ローカーボ 愛子 糖質 最強 糖質制限

2017 - 03 - 19 ゆる糖質制限中、食べていた食事のメニューとは？ローカーボのススメ。 糖質制限 最強の食事 健康 料理 美容 愛子はこの1ヵ月、ゆるく糖質制限していました。目的はダイエットではなく体調不良をなんとかしたいということでした。結果として4.5kg体重が落ちました。ゆる糖質制限を始めた時にいったい何を食べたらよいか悩みました。この1ヵ月に食べていたものの一部をご紹介します。 ... 続きを読む

糖質制限中。グラスフェッドバターのバターコーヒーの味とは？レビューです。 - そこにいるだけでいい

2017/03/12 12 users グラスフェッドバター ココナッツオイル バターコーヒー 最強

2017 - 03 - 12 糖質制限中。グラスフェッドバターのバターコーヒーの味とは？レビューです。 最強の食事 糖質制限 健康 「糖質制限」と「最強の食事」をとり合わせた食事を始めて3週間です。朝は「最強の食事」でオススメのバターコーヒーを飲んでいます。腹持ちがよくお腹がすきません。家ではコーヒーによつばバターとココナッツオイルを入れています。本当はグラスフェッドバターとMCTオイルがよいそう... 続きを読む

糖質制限中のおやつ「たらみおいしいゼロカロリーゼリーパイン味ナタデココ入り」のレビューです。 - そこにいるだけでいい

2017/03/11 17 users おやつ スギ薬局 小麦アレルギー レビュー 最強

2017 - 03 - 11 糖質制限中のおやつ「たらみおいしいゼロカロリーゼリーパイン味ナタデココ入り」のレビューです。 糖質制限 最強の食事 健康 卵アレルギー 小麦アレルギー 糖質制限中でも甘いおやつやパンが食べたくなる時があります。スギ薬局で、糖質制限中でも食べられるおやつがあるかどうか探してみました。ありました！ 「たらみ　おいしいゼロカロリーゼリー　パイン味ナタデココ入り」です。糖質制... 続きを読む

【糖質制限中なのに】「ステーキカフェ KENNEDY」のソース3種はあまりに危険…！食欲が爆発してガーリックライスまで頼んでしまった - みんなのごはん

2017/02/28 17 users グルメレポ 言い訳 ウォーキング 食欲 置き換えダイエット

2017 - 02 - 28 【糖質制限中なのに】「ステーキカフェ KENNEDY」のソース3種はあまりに危険…！食欲が爆発してガーリックライスまで頼んでしまった 池袋 グルメマンガ グルメレポ ツイートする このマンガについて 身長162cm、体重85kg――これまで、置き換えダイエットやウォーキング、糖質制限…とさまざまなダイエットを試みるも、自分に甘く言い訳ばかりで、「 それじゃ痩せるわけね... 続きを読む

完全食材で超低糖質なタマゴ。その効能・安全性・健康効果をイラスト付きでご説明するね！ - ねこやまローカボ日誌

2017/02/25 15 users ポテンシャル 武勇伝 たまご まローカボ日誌 栄養素

2017 - 02 - 25 完全食材で超低糖質なタマゴ。その効能・安全性・健康効果をイラスト付きでご説明するね！ 健康 糖質制限 シェア頂ければ幸いです はてぶ FB Twitter Google+ Pocket 多くの人々を魅了する、たまご。 最強食材とも言われる、その栄養の高さ。 糖質制限中にも愛用される、圧倒的なポテンシャル。 栄養素 ・ 安全性 ・ 健康効果 。 数々の武勇伝を誇る、最強... 続きを読む

【ライザップ】糖質制限中のコンビニ飯完全対策マニュアル - ぐりぶろぐ

2017/02/05 18 users ライザップ ぐりぶろ bookmark ボディメイク セルフ

2017 - 02 - 05 【ライザップ】糖質制限中のコンビニ飯完全対策マニュアル ダイエット ライザップ 糖質制限 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket セルフ・ライザップやってます 出張年間100日以上 その間全て外食 飲み会ほぼ毎週 ボディメイクには相当な悪環境ですが、食事制限と適度な筋トレでセルフ･ライザップやっています。 ▶ 自... 続きを読む

【ライザップ】糖質制限中の外食・ガスト最強説。オススメメニュー26選 - ぐりぶろぐ

2017/02/03 23 users ライザップ ぐりぶろ bookmark ボディメイク セルフ

2017 - 02 - 03 【ライザップ】糖質制限中の外食・ガスト最強説。オススメメニュー26選 ダイエット ライザップ 糖質制限 シェアする Bookmark! Facebook Twitter Google+ Pocket セルフ・ライザップやってます 出張年間100日以上 その間全て外食 飲み会ほぼ毎週 ボディメイクには相当な悪環境ですが、食事制限と適度な筋トレでセルフ･ライザップやってい... 続きを読む