「空き時間にピョンピョン」するだけ…国立大医師の「家族性高血圧」が150→130に安定！10キロ減量にも成功した、超カンタン「8秒ジャンプ」とは（伊賀瀬 道也） @gendai_biz

2023/12/16 21 users 縄跳び 屋内 気候 結論 ジャンプ

となりますが、ジャンプとほぼ同じ運動である縄跳びは、速く跳ぶと12.3メッツに相当します。 結論を言えば、ジャンプを1日10分行うだけで、30分程度歩いたのとほぼ同じ効果が得られる。しかも、雨の日でも、真冬の寒い日でも、ジャンプであれば屋内で簡単にできてしまうので、気候に左右されず、場所も選ばず、空き時間... 続きを読む

「空き時間にピョンピョン」するだけ…国立大医師の「家族性高血圧」が150→130に安定！10キロ減量にも成功した、超カンタン「8秒ジャンプ」とは（伊賀瀬 道也） @gendai_biz

2023/12/16 574 users 国民 天候 患者 高血圧 血圧

「空き時間にピョンピョン」するだけ…国立大医師の「家族性高血圧」が150→130に安定！10キロ減量にも成功した、超カンタン「8秒ジャンプ」とは 「8秒ジャンプ」で高血圧が改善 高血圧の患者は、潜在患者を含めれば4300万人。国民の3分の1が高血圧だと言われている。 「患者の血圧を下げて安定させる、場所も天候も時間も... 続きを読む

勉強を負担だと感じる人がハマっている、タスク管理の罠について。 - Qiita

2023/12/10 404 users ノルマ エンジニア Qiita 普段 皆さん

この記事の内容 初心者エンジニアの勉強には、タスク管理ではなく時間管理をおススメします。 勉強が負担に感じるのは、日々のノルマが原因です。 時間管理によって、勉強を負担なく続けることができます。 エンジニアの皆さん、『勉強』できていますか？ 普段から空き時間を見つけて勉強している方にとっては、それは負... 続きを読む

小学生の頃は、20分間の休み時間に魂を燃やし尽くしていた！

2023/11/15 18 users 小学生 ２０分間 休み時間 終盤 あっという間

気が付けばもう11月半ば！ もう2023年も終盤じゃないですか。 年を取ると時間が過ぎるのが早く感じるといいますが、ホントに1年があっという間ですよ。 思い返せば、子どもの頃は分単位の休み時間でも全力で遊んでいたのに、最近じゃ数時間単位の空き時間があってもボケーッと過ごしてしまっています。 1975年群馬生まれ... 続きを読む

飲食店のアイドルタイムを活用しよう。売上アップにつながる集客施策を解説 - おなじみ丨近くの店から、なじみの店へ。

2023/06/21 13 users 施策 おなじみ丨近く 競争力 アイドルタイム 集客施策

飲食店では、ランチタイム終了後から夜の営業までの空き時間をアイドルタイムと呼んでいます。このアイドルタイムを有効活用することで、競争力を高め、将来的な売上につなげることができます。 飲食店のアイドルタイムの活用方法を確認して、自分のお店に合う施策を試してみましょう。 こんな人におすすめ アイドルタイ... 続きを読む

デート前の空き時間で筋トレすな

2023/01/11 149 users 筋トレ 炭水化物 脂質 デート前 疲労

時間守ってるからいーじゃんて言うけど 会った時点で疲労困憊するくらいまでデート前に筋肉追い込むな で、ゴールデンタイムだからつってすぐに炭水化物とタンパク質摂取しようとすな 脂質は栄養の吸収を遅らせるから～じゃないのよ お店選んでくれるのは助かるけど、栄養素重視でお店選びすな いつも定食屋じゃねーか！... 続きを読む

なんで子供連れてスタバに来るの？

2022/10/10 817 users スターバックス 親御さん スタバ 選択肢 ショッピングモール

非難したいわけではなく、本当に疑問なので絶対に泣く年齢の子供を連れてスターバックスを利用する親御さんにその理由を教えてほしい。 趣味の都合で、空き時間をショッピングモールで過ごすことが多い。立地上、ショッピングモールの中以外に選択肢がない。 仕方なく、ショッピングモール内のスターバックスを利用する... 続きを読む

男一人、キリンシティで呑む - ネットに影響される人の日記

2022/08/07 14 users キリンシティ anond.hatelabo.jp 増田 日記

anond.hatelabo.jp 増田に影響されてひとり呑み。私は若い頃からソロ活動が板についてるおっさんなので周りの目を気にして店に入るのを躊躇するということがほとんど無いんだけど増田を読んでビールを飲みたくなったタイミングで昼メシと晩メシの間の中途半端な空き時間にブコメに書いたキリンシティがあったので軽く飲... 続きを読む

バックエンドエンジニアが Next.js でモダンなフロントエンド開発を始めるにあたり学習したこと

2022/04/16 299 users Next.js バックエンドエンジニア フロントエンド開発

2021年秋ごろ、副業のような形で Next.js による新規フロントエンド開発のお手伝いをさせていただくことになりました。プライベートの空き時間でフロントエンドの学習をし、今はひとまず開発できるようになってきた気がするので、これまで学んできたことをご紹介します。 基本の TypeScript, React, Next.js だけでなく... 続きを読む

ファーウェイの天才少年が開発をした自律走行する自転車。一人で4ヶ月で開発 - 中華IT最新事情

2021/07/21 390 users ファーウェイ 自律 天才少年 自律走行 自転車

ビリビリの配信主「稚暉君」が公開した動画が話題になっている。自律走行をする自転車を週末の空き時間を利用して、わずか4ヶ月で開発したというものだ。稚暉君はビリビリの人気配信主であるだけでなく、ファーウェイの天才少年プロジェクトにも選ばれた人。すでに商品化してほしいという声が相次いでいる。 自律走行自... 続きを読む

LINE、空き時間に働く“ギグワーク”市場へ参入　企業と求職者のマッチングサービス提供へ - ITmedia NEWS

2020/11/12 19 users ギグワーク ギグワーカー 参入 単発 ITmedia News

LINEが、空き時間に単発の仕事を請け負う“ギグワーカー”と企業をマッチングするサービス「LINEスキマニ」の提供を2022年春に始める。 LINEは11月12日、空き時間に単発の仕事を請け負う“ギグワーカー”と企業をマッチングするサービス「LINEスキマニ」の提供を2022年春に始めると発表した。サービスの提供に先立ち、21年2... 続きを読む

空き時間に寝ている所が防犯カメラに映っていたのだが、ある理由で面白くなってしまったので怒られずに済んだ「世界を平和にする寝顔ｗ」 - Togetter

2020/10/03 13 users ネイルサロン Togetter おかげ 魚眼レンズ 部分

♡ℳISS KIYOKI♡ @miss_kiyoki 昔働いてたネイルサロンで空き時間に寝てるの防犯カメラに映ってたんだけど、魚眼レンズの部分が顔に当たって面白くなったおかげで怒られなかった pic.twitter.com/SOQJP7hN3O 2020-10-02 18:30:30 続きを読む

スキマ時間バイトアプリのタイミーが13.4億円を調達、企業向け営業・新規ユーザー獲得のマーケティングなど拡充 | TechCrunch Japan

2020/09/14 8 users タイミー 拡充 第三者割当増資 調達 融資

空き時間に面接不要ですぐに働け、勤務終了後すぐお金を受け取れるスキマ時間バイトアプリ「タイミー」（iOS版・Android版）提供のタイミーは9月14日、第三者割当増資と金融機関からの融資により、13.4億円の資金調達を2020年9月までに実施したと発表した。引受先はプロロジス、肥銀ベンチャー投資有限責任組合、肥銀キ... 続きを読む

新型コロナウイルスの影響で宅配アプリが大人気、それでも飲食店の苦境が続く理由（WIRED.jp） - Yahoo!ニュース

2020/04/12 15 users 苦境 マイアミ 新型コロナウイルス ソファ Uber EATS

マイアミのシェフであるリチャード・ヘイルズは、4つのレストランを経営して多忙な日々を送っていた。そんな彼は3月下旬、珍しく空き時間ができてソファでくつろいでいたときに、「Uber Eats」の広告を見て驚き、そして激怒した。 新型コロナウイルスについて「最も検索された50の疑問」とは？ そのときUber Eatsは、「#... 続きを読む

空き時間や余剰在庫を有効活用できるマケプレ運営のタイムバンクが総額39.5億円を調達 | TechCrunch Japan

2020/01/08 9 users 余剰在庫 調達 TechCrunch JAPAN ジャフコ

タイムバンクは1月8日、総額39.5億円の資金調達を実施することを発表した。第三者割当増資による調達で、引受先はLINE Ventures、ジャフコ、インキュベイトファンドなど。今回が同社初の外部からの資金調達となる。調達した資金は、認知度アップを目的として広告や事業者の開拓に投下される。 同社は、空き時間や余剰在... 続きを読む

筋トレにおすすめの無料アプリ5選 - 筋トレ大学生によるアウトプット雑記

2019/10/25 20 users アウトプット雑記 種目 各々 筋トレ大学生 筋トレ

筋トレにお勧めのアプリを知りたいですか？ トレーニング始めたい方、始めたての方はなんの種目をやればいいかわからないですよね。 そんな時に、アプリを利用することで、各々に対して適切なトレーニング種目を提案してくれますよ。 また、空き時間に行えるようなものなので、スキマ時間の活用にもなります。 本記事で... 続きを読む

やまもといちろう 公式ブログ - 【書評】『物部氏と石上神宮の古代史』（平林章仁・著） - Powered by LINE

2019/09/23 25 users ヤマト王権 佇まい 書評 物部氏 天皇

このところ短い出張が立て込んだりして、空き時間に本を読み倒していたのですが、「うわ、面白い！」というよりは「これは興味深いですね」な雰囲気の佇まいの本と何冊か巡り合ったので、備忘録がてら綴ってみたいと思います。 中でも、思いのほか出色だったのは『物部氏と石上神宮の古代史 ヤマト王権・天皇・神祇祭祀... 続きを読む

Uber Eats が取り組む機械学習の難題：料理完成までの時間予測 - NewsPicks Tech Guide

2019/08/12 87 users 難題 フードデリバリーサービス Uber EATS 初日

今回は、QCon NY 2019 初日に行われた、 Time Predictions in Uber Eats セッションの参加レポートです。登壇者は Uber Eats から Zi Wang さんです。 概要 Uber Eats はフードデリバリーサービスです。しかし、配達員はレストランの従業員ではなく、空き時間を利用したい一般人です。配達員は配達すればするほどお金が... 続きを読む

15分の空き時間を重ねて作ったフォント「Inter」がMozillaやGitHubで使用されるようになるまで - GIGAZINE

2019/08/12 56 users Inter GIGAZINE GitHub ウェブサービス

ウェブサイトで使用されるフォントは見やすさや操作しやすさを左右する非常に重要な要素です。正しいフォントを使うことによって人の気分を良くすることもできるため、ウェブサービスやウェブサイトは使うフォントに対して慎重になりますが、Firefoxを開発するMozillaはブランドリフレッシュの一部として「Inter」という... 続きを読む

『ボヘミアン・ラプソディ』の主人公は誰だ問題｜フランス映画好き｜note

2018/12/12 19 users 知人 Note 文章 評判 みなさん

みなさんはご覧になったでしょうか『ボヘミアン・ラプソディ』。私は2回見ました。 2回とも文章を書くつもりで行ったのではありませんでした。1度目はネットの評判が興味深かったので空き時間にひとりで、次に知人が見たいと言うのでおつきあい、くらいなものです。次に書くのもフランス映画だろうなと思っていましたし... 続きを読む

完全童貞の32歳が彼女を作ろうと婚活・恋活アプリを使ってみた結果

2018/11/10 821 users 婚活 恋活アプリ 彼女 結果 一念

https://anond.hatelabo.jp/20181110151336を読んで書きたくなったので 彼女どころか女友達すらおらず異性と手をつないだ事も二人きりでどこかへ行ったこともない完全な童貞です 転職を期に出来た空き時間で一念発起してアプリを2ヶ月ほど使ってみたので淡々と結果だけ書いていきます スペック32歳男 170前半 マーチ卒正... 続きを読む

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2018/07/30 5 users 修繕 リアルタイム 職人 メンテナンス 工事

スペースマーケット修繕サービスは、空間デザインなどを請け負うユニオンテックが手がける工事マッチングアプリ「クラフトバンク」により実現したもの。クラフトバンクは、「修繕やメンテナンスを依頼したい人」と「腕の良い建設職人」を結ぶサービスで、職人の空き時間をリアルタイムで確認し、手の空いている人に工事... 続きを読む

「仕事を減らして空き時間をつくっても、仕事がどんどん増えていく」ちょっぴり背筋が寒くなる理由とは何か？ | 立教大学 経営学部 中原淳研究室 - 大人の学びを科学する | NAKAHARA-LAB.net

2018/05/20 264 users 背筋 NAKAHARA-LAB.net 教員 立教大学 残業

「仕事を減らして空き時間をつくっても、仕事がどんどん増えていく」ちょっぴり背筋が寒くなる理由とは何か？ 「業務改善をして空き時間が生まれたら（残業を減らしたら）、何をしますか？」 「そうですね・・・仕事をしますかね」 ・ ・ ・ 昨年度から、中原研究室では、横浜市教育委員会と、いわゆる「教員のみなさまの働き方」に関する共同研究（調査研究）を開始させていただいていました。 せんだって、この調査結果の... 続きを読む

深センでは50万円のビットコインマイニング専用機が山積みで売られている | BUSINESS INSIDER JAPAN

2018/02/18 61 users 山積み ASIC 深セン プロセッサ マイニング

仮想通貨のマイニングは、自宅のコンピュータの空き時間で行っていた牧歌的な時代を過ぎ、「いかに電力を効率的にマイニングパワーに変えるか」を目指して開発した専用機の時代になってきている。 専用のプロセッサ（ASIC）を用いたマイニング専用機のシェアは、中国製が9割を占める。マイニング専用機は数十万円する高価なものだが、世界最大の電気街、深センの華強北では、なんと仮想通貨マイニングマシンの専門店が登場し... 続きを読む

ついつい手を抜きがちになるシンクの掃除に役立つ方法

2018/01/12 17 users シンク カビ 目次 ボトル 洗剤

食器は毎日洗うのに、シンクはついつい掃除をし忘れてしまう方も多いのではないでしょうか。 気が付いたら、シンクがくすんでいたり、洗剤のボトルにカビがついていたり。 そういったときに、 ながら掃除や空き時間を活用した掃除方法はないのでしょうか。 そう思っている方に役立つ掃除方法をお教えします。 目次 1.洗剤等の掃除用薬剤は押せば出るタイプのボトルにすべて詰め替える 2.三角コーナーは使わない 3.排... 続きを読む