仕事がはかどる！脳が冴える5つの習慣　〜できる人はなぜキットカットを食べるのか - ライフハックブログKo's Style

2011/09/08 408 users キットカット 本書 Style ブドウ糖 ひと

ヒトの脳には、いまだ多くの謎があるそうです。 しかし、明らかになってきていることもあります。 自分の脳ですから、よく知って、機能をフル活用したいものです。 本『できる人の脳が冴える30の習慣 』では、医学博士で神経内科医の著者が、上手な脳の使い方を教えてくれています。 今日は本書から、脳が冴える5つの習慣を紹介します。 1. 休憩してキットカットを食べる 脳のエネルギーはブドウ糖です。 これが不足... 続きを読む

【極論】インデックスファンドは迷ったら「ニッセイ」を買っておけば間違い無し！ - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/11/16 222 users インデックスファンド 極論 ニッセイ インデックス 信託報酬

2017 - 11 - 17 【極論】インデックスファンドは迷ったら「ニッセイ」を買っておけば間違い無し！ 資産形成・投資 おはようございます。 インデックスファンドは、様々な会社から似たような商品が販売されていますので、投資を始めたばかりの方はいろいろ悩むかもしれません。 しかし、よくよく勉強してみますと、 同じインデックスに連動する商品であれば「信託報酬」「実質コスト」「純資産総額」を比較すれ... 続きを読む

自己啓発本を1冊だけ選ぶなら『7つの習慣』がおすすめ！自己啓発本ジプシーは時間とお金の無駄です。 - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/11/03 196 users 書店 大型書店 習慣 コーナー 自己啓発本

2017 - 11 - 04 自己啓発本を1冊だけ選ぶなら『7つの習慣』がおすすめ！自己啓発本ジプシーは時間とお金の無駄です。 おすすめ書籍・モノ 日々の気づき おはようございます。 最近、大型書店に行く機会があったのですが、書店の「自己啓発本」コーナーを通りかかった時に自己啓発本が山ほど並び、人で賑わっていました。 私も一時期自己啓発本を読みまくって、いろいろ勉強した気になって自己満足していた時... 続きを読む

給与所得と不動産投資とインデックス投資を組み合わせる - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/05/13 173 users 給与所得 インデックス投資 大半 最適解 不動産投資

2017 - 05 - 14 給与所得と不動産投資とインデックス投資を組み合わせる 資産形成・投資 不動産 こんにちは。 世の中には様々な投資手法があり、個々人の置かれている経済的、社会的状況は様々ですので、万人にとって絶対に正解と言える投資手法はないと思います。 しかし、世の中の大半の人にとって最適解に近い投資手法はありうると考えており、私個人としては 「給与所得の最大化＋不動産投資＋インデック... 続きを読む

iDeCoで暴落時に集中投資をするには「定期預金→株式」へのスイッチングを活用する - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/11/17 127 users iDeCo コンセ スイッチング 定期預金 資産形成

2017 - 11 - 18 iDeCoで暴落時に集中投資をするには「定期預金→株式」へのスイッチングを活用する 資産形成・投資 おはようございます。 iDeCoは原則毎月積み立てですので、タイミングを計っての集中投資はできないとお考えの方もいるかもしれません。 実際には、 「普段は定期預金として現金を積み上げておいて、暴落時に資産のスイッチングをすれば集中投資は可能」 です。 iDeCoのコンセ... 続きを読む

【ビットコイン】これから仮想通貨投資を始める人が知っておくべき4つのポイント - 神経内科医ちゅり男のブログ

2018/01/12 108 users ビットコイン 仮想通貨投資 債券 リターン ヒット

2018 - 01 - 13 【ビットコイン】これから仮想通貨投資を始める人が知っておくべき4つのポイント 仮想通貨 資産形成・投資 おはようございます。 2017年に最高のリターンを発揮した資産と言えば、株式でも不動産でも債券でもなく、 ビットコインを始めとした仮想通貨 ということになるでしょう。 2017年初めのビットコインの価格は約10万円で、今現在は170万円くらいですから、1年前にビット... 続きを読む

『マンガーの投資術』を読んで、改めて現金ポジションと「座して待つ」ことの重要性を再認識した - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/10/27 93 users マンガー はちどうさん 投資術 重要性 オススメ書籍

2017 - 10 - 28 『マンガーの投資術』を読んで、改めて現金ポジションと「座して待つ」ことの重要性を再認識した おすすめ書籍・モノ おはようございます。 私が毎日楽しく読ませていただいている、たぱぞうさんやはちどうさんのブログでレビューされていた 『マンガーの投資術』 という本。 www.americakabu.com america-kabu.com 以前から読みたいと思いつつ読む時間... 続きを読む

海外ETFを購入するならばSBI一択！その理由は「外貨積立」と「為替コスト」にあり。 - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/10/28 92 users ＥＴＦ 海外ETF 株式市況 資産形成 個別株

2017 - 10 - 29 海外ETFを購入するならばSBI一択！その理由は「外貨積立」と「為替コスト」にあり。 資産形成・投資 おはようございます。 最近は株式市場が堅調すぎるのと、仕事の方が多忙なため、個別株から離れてもっぱらETFの購入に集中しています。 本当は個別株も好きなのですが、逆張り派としては今の株式市況では投資妙味が薄いです。 さて、 海外ETFの購入に関してはSBI系列を利用す... 続きを読む

ゼロから始める資産形成の攻略法その１０「初心者向けのiDeCo活用法を徹底的に検討する」 - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/09/30 87 users 資産形成 攻略法 初心者向け iDeCo ブログ

2017 - 10 - 01 ゼロから始める資産形成の攻略法その１０「初心者向けのiDeCo活用法を徹底的に検討する」 資産形成の攻略法まとめ おはようございます。 前回の記事では、節約だけでなく節税も同時に意識する必要性について述べました。 www.churio807.com そして、サラリーマンの方でも手軽に実践可能な節約・節税方法として、 ふるさと納税とiDeCo（個人型確定拠出年金） を挙... 続きを読む

ゼロから始める資産形成の攻略法　その２ - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/09/14 86 users 資産形成 攻略法 運用益 資産 前回

2017 - 09 - 15 ゼロから始める資産形成の攻略法　その２ 資産形成の攻略法まとめ おはようございます。 さて、本日はまとめ記事の第2回になります。 前回の記事では、 ・「資産＝（収入ー支出＋運用益）x 期間」という式を頭に叩き込むこと ・この式を最大化するように意識しながら生活をすること の重要性について検討しました。 ゼロから始める資産形成攻略法　その２ さて、資産を効果的に増やすに... 続きを読む

全世界株式インデックスファンド。コンセプトはいいけど信託報酬が高すぎますね。 - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/08/25 69 users 信託報酬 コンセプト Twitter ブログ 分散投資

2017 - 08 - 26 全世界株式インデックスファンド。コンセプトはいいけど信託報酬が高すぎますね。 資産形成・投資 おはようございます。 先日Twitterを眺めていたら、下記の記事が目につきました。 海舟の中で資産設計を ver2.0 待ちに待った全世界株式インデックスファンド登場！？ 私自身が最近の投資信託事情について詳しくないので知らなかったのですが、日本を含む全世界株式に分散投資で... 続きを読む

役職定年って恐ろしい。生活のスリム化と収入の複数化が最大の防御策でしょうか。 - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/08/31 68 users 役職定年 定年 人口ピラミッド 防御策 資産形成

2017 - 09 - 01 役職定年って恐ろしい。生活のスリム化と収入の複数化が最大の防御策でしょうか。 資産形成・投資 おはようございます。 バブル時代に大量に採用された新入社員たちが50歳前後を迎えており、大企業の人口ピラミッドがかなりいびつになってきています。 ポストの数が足りないことから、60歳の定年より前の55歳前後でグループ会社に出される役職定年が増えているとのことです。 実質的な降... 続きを読む

個人投資家は毎日の家計簿と月に1度の総資産チェックの2つを習慣にしよう - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/09/07 61 users 家計簿 プール 資産形成 習慣 努力

2017 - 09 - 08 個人投資家は毎日の家計簿と月に1度の総資産チェックの2つを習慣にしよう 資産形成・投資 おはようございます。 私が投資を始めて10年以上になりますが、絶対に欠かさないようにしている習慣が2つあります。 それは 毎日の家計簿と、月に1度の総資産チェック です。 家計管理と資産管理を行うことなく日々投資に励むのは完全に片手落ちです。 プールの中の水を増やそうと必死に努力を... 続きを読む

「ゲームを止められない」が今年から病気になる事情（美馬 達哉） | 現代ビジネス | 講談社（1/3）

2018/02/18 56 users 達哉 ＷＨＯ ＩＣＤ－１１ メカニズム 美馬

「ゲームに夢中になって止められない」ことが今年から病気になる予定だ。病気と名指すことの意味とは？ そもそも依存のメカニズムとは？ 神経内科医であり 医療社会学 も専門とする美馬達哉・立命館大学教授が解説する。 「ゲーム障害」が病気になる 2018年に発表される予定の「国際疾病分類第11版（ICD-11）」で、世界保健機関（WHO）は「ゲーム障害」を精神障害の一つとして正式に認める方針だという。 簡... 続きを読む

区分所有マンションの長期保有では資産価値の下落は避けられない「3つ」のポイント - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/11/11 50 users 下落 区分所有 長期保有 資産価値 低リスク

2017 - 11 - 12 区分所有マンションの長期保有では資産価値の下落は避けられない「3つ」のポイント 不動産 おはようございます。 不動産投資の第一歩として、区分所有マンションへの投資を勧められることが多いです。 区分所有は一棟物と比べると投資金額が小さいため、不動産投資の中では低リスクで始められるからでしょう。 しかし、私個人は区分所有は投資対象としていません。 その理由について本日は考... 続きを読む

節税は下手な運用に100倍勝ります。2018年もiDeCoやつみたてNISAなどの非課税制度を最大限に活用しよう！ - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/11/14 47 users iDeCo つみたてNISA 節税 ビットコイン 資産形成

2017 - 11 - 15 節税は下手な運用に100倍勝ります。2018年もiDeCoやつみたてNISAなどの非課税制度を最大限に活用しよう！ 資産形成・投資 おはようございます。 2018年1月からつみたてNISAが始まりますね。 また、ビットコインを始めとした仮想通貨市場もどんどん盛り上がってきています。 そこで、2018年からの投資方針について私ならどうするか、一度まとめておこうかと思いま... 続きを読む

カン・チュンド著「忙しいビジネスマンでも続けられる 毎月5万円で7000万円つくる積立て投資術」レビュー - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/07/28 37 users ＥＴＦ 少額 投資術 忙しいビジネスマン 信託報酬

2017 - 07 - 29 カン・チュンド著「忙しいビジネスマンでも続けられる 毎月5万円で7000万円つくる積立て投資術」レビュー おすすめ書籍・モノ おはようございます。 本日は久しぶりに書籍のレビューです。 当ブログでは投資信託よりもETFの購入をおすすめしていますが、 近年は投資信託の信託報酬もかなり下がってETFの水準に近づいてきており、優れた商品も増えてきています。 ETFは少額で購... 続きを読む

「インデックス投資」x「非課税口座（iDeCo、NISA） 」x「年数」は最強の投資法だと思う。 - 神経内科医ちゅり男のブログ

2018/04/15 32 users NISA iDeCo つみたてNISA 老後 年数

おはようございます。 数ある投資法の中でも、「インデックス投資」x 「非課税口座（iDeCo、NISA）」x 「年数」は最強の投資法だと思います。 何をもって最強とするかは個々人の意見が分かれる所かと思いますが、少なくとも老後の生活資金を調達するという目的においては最強でしょう。 iDeCoとつみたてNISAの掛金分だけ... 続きを読む

経済誌は月額432円で読み放題のdマガジンで流し読みをしよう！なんと雑誌1冊の値段より安いです。 - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/11/05 31 users dマガジン 節税 頻度 節約 初め

2017 - 11 - 06 経済誌は月額432円で読み放題のdマガジンで流し読みをしよう！なんと雑誌1冊の値段より安いです。 日々の気づき 節約・節税 おはようございます。 今年の初めにブログを始めてからは、ブログのネタ収集も兼ねて経済誌を読む頻度が増えました。 私は経済誌を読む時は、雑誌読み放題サービスの一つ「dマガジン」を1年くらい利用しています。 月額432円で様々な種類の雑誌が読み放題 ... 続きを読む

【確定申告に向けて】医療費控除には子供の矯正、ED治療、禁煙治療、市販薬、マッサージ代も含められます！ - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/11/04 31 users 矯正 ED治療 禁煙治療 確定申告 市販薬

2017 - 11 - 05 【確定申告に向けて】医療費控除には子供の矯正、ED治療、禁煙治療、市販薬、マッサージ代も含められます！ 節約・節税 おすすめ書籍・モノ おはようございます。 年末近くになると、確定申告に向けて税制の勉強をし直すのが毎年恒例になっています。 税制一般について網羅的に解説された本を読むのも勉強にはなるのですが、自分と関係ない項目も多数載っているため通読するのが結構辛いです... 続きを読む

i-DeCoやつみたてNISAを利用した「長期・分散・少額」投資の勧め - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/09/22 31 users つみたてNISA 少額 分散 週刊ダイヤモンド 資産形成

2017 - 09 - 23 i-DeCoやつみたてNISAを利用した「長期・分散・少額」投資の勧め 資産形成・投資 おはようございます。 今週号の『週刊ダイヤモンド』は「株&投信超理解」という特集でした。 投資歴が長い方にとっては知っている知識ばかりかもしれませんが、初心者の方にはおすすめできる内容でした。 2018年から始めるつみたてNISAやi-DeCoの最新状況にも触れられていますので、今... 続きを読む

iDeCoやNISAは税制面で優れてはいるが、10年で億万長者になるのは到底無理？ - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/10/14 30 users iDeCo つみたて NISA 蓄積 老後資金

2017 - 10 - 15 iDeCoやNISAは税制面で優れてはいるが、10年で億万長者になるのは到底無理？ 資産形成・投資 おはようございます。 iDeCoとNISA（現行、つみたて）は、税制面において通常の投資枠よりも大変優れていますので、ぜひ活用すべきシステムであることは間違いありません。 しかし、冷静に考えてみますと、 あくまで老後資金の蓄積を目的としたシステムであって、iDeCoやN... 続きを読む

全投資家の敵である「手数料」にはシビアになりましょう - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/10/17 28 users 共通 家計 資産形成 手数料 投資

2017 - 10 - 18 全投資家の敵である「手数料」にはシビアになりましょう 資産形成・投資 おはようございます。 全投資家の共通の敵と言えば各種の 「手数料」 かと思います。 手数料を限りなくゼロに近づけることは、確実に家計の改善、投資のリターン改善につながります。 我々投資家が購入したいのはその商品自体の価値であって、余計な手数料ではありません。 私の経験では、 優秀な投資家ほど手数料の... 続きを読む

2018年1月からのつみたてNISAは、夫婦で楽天証券で開始することに決定 - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/10/18 27 users つみたてNISA 年初 税務署 楽天証券 夫婦

2017 - 10 - 19 2018年1月からのつみたてNISAは、夫婦で楽天証券で開始することに決定 資産形成・投資 おはようございます。 2018年1月から始まるつみたてNISAですが、皆さんはすでに口座開設をされたでしょうか？ 税務署での審査を含めると、 口座開設に1ヶ月程度の時間がかかります ので、年初からの利用を考えている方は早めに申し込みをした方がよいかもしれません。 私は、 つみた... 続きを読む

楽天・バンガード・ファンドが創設！つみたてNISAには最適な商品群になりそうで期待大ですね。 - 神経内科医ちゅり男のブログ

2017/09/29 27 users つみたてNISA タック ＳＢＩ ファンド 創設

2017 - 09 - 30 楽天・バンガード・ファンドが創設！つみたてNISAには最適な商品群になりそうで期待大ですね。 ETF・投資信託 おはようございます。 楽天投信投資顧問とバンガード・インベストメンツ・ジャパンがタッグを組み、 「楽天・バンガード・ファンド」 が創設されました。 www.vanguardjapan.co.jp 商品名には「楽天」の名がついていますが、楽天証券以外に SBI... 続きを読む