はてブログ

はてなブックマーク新着エントリーの過去ログサイトです。



タグ 瞑想

新着順 人気順 5 users 10 users 50 users 100 users 500 users 1000 users
 
(1 - 25 / 247件)

瞑想マスターへの道:失敗しない瞑想の始め方・初心者から上級者まで、毎日続けられる秘訣:Flowtimeで簡単スタート

2024/04/06 このエントリーをはてなブックマークに追加 361 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 秘訣 上級者 始め方 初心者

タグ 10ドル以下 注目銘柄10ドル以下の米国個別株20232023年 税率20242024年2024年ベストLEDマスク20ドル以下の小型個別株24hours market list24時間取引25%UP401k401K40代50代50代 趣味50代おひとりさま50代でもあきらめない50代の達成感5月FOMC60000ppm70%上昇予測ACLXAIAIチャットAI関連株AI搭載AmazonAmazon P... 続きを読む

炎症を抑えてうつ病と闘う、食べ物の効果や新治療法など研究進む

2023/12/24 このエントリーをはてなブックマークに追加 16 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip うつ病 炎症 食べ物 cDc 研究

体と脳の炎症はメンタルヘルスを悪化させることが知られている。最近の研究により、食生活を見直し、瞑想や運動を取り入れることで、炎症を抑制し、うつ病や不安を改善できることがわかってきた。(IMAGE BY SCIEPRO, SCIENCE PHOTO LIBRARY) 体の慢性疾患は心の健康にも深刻な影響を及ぼす。米疾病対策センター(CDC)... 続きを読む

世界を歩き続けることは「瞑想」だった──7年間の冒険で得た学びとは | 強盗に遭い、命の危機も経験したけれど

2023/04/29 このエントリーをはてなブックマークに追加 10 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 強盗 危機 冒険 世界 7年間

トム・ターシッチは行き詰まっていた。だがある日、高校でクラスメイトたちと観た、映画『いまを生きる』(1989)が運命を変えた。 ロビン・ウィリアムズ扮する英語教師ジョン・キーティングが、文学への愛を通じて生徒らに大切な気づきを授ける作品だ。キーティングの「今日を生きろ(カルペ・ディエム)。毎日を楽しみ... 続きを読む

ツイッター民から集めた瞑想の効果について - 200光年軍隊手帳の中身

2021/04/08 このエントリーをはてなブックマークに追加 11 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 信憑性 200光年軍隊手帳 ツイッター民 中身 能力

瞑想することで、心をおだやかに落ち着かせ、休ませる能力が身につき、心体や人生に良い影響を与えることができると聞きます。 瞑想は何となく心体に良いと思いつつも、今までなかなか試していなかったのは瞑想の効果そのものの信憑性が欠けていてたのだと思います。 実際に試してみて、定期的に数分間頭を空っぽにし、... 続きを読む

シン・エヴァンゲリオンには、「運動 瞑想 睡眠 野菜」の全ての要素が劇中..

2021/03/11 このエントリーをはてなブックマークに追加 34 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 劇中 睡眠 xevra シン・エヴァンゲリオン 要素

シン・エヴァンゲリオンには、「運動 瞑想 睡眠 野菜」の全ての要素が劇中に描かれていることから、 庵野監督も、id:xevra 氏の信者であることがわかる。 「睡眠、野菜350gを取る。運動、瞑想をしない者の末路はいつも悲惨だ」 これこそが、シン・エヴァに隠された本当のメッセージなのである。 続きを読む

運動と瞑想やってるのになんかつらい

2020/07/26 このエントリーをはてなブックマークに追加 23 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 運動

運動と瞑想やってるのになんでこんなことになってんだよ 続きを読む

時間が足りないから筋トレで脳を鍛える - 本しゃぶり

2020/05/10 このエントリーをはてなブックマークに追加 27 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 筋トレ ウィスコンシン大 筋力 恩恵 連休

いかにして日々の生活の中で瞑想を行うか。 行き着いた先には筋トレがあった。 「筋トレ瞑想」で筋力と一緒に注意力を鍛えよう。 瞑想を始めたが時間が無くなる この連休に瞑想を始めたことは既に書いた。 ちゃんと連休中は毎日行っている。まだ瞑想の恩恵は感じられていないが、それは気にしていない。ウィスコンシン大... 続きを読む

暇だから瞑想で象使いを鍛え上げる - 本しゃぶり

2020/04/30 このエントリーをはてなブックマークに追加 21 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 象使い HONEY link 内面 長い連休

外に出ることが禁じられるなら、内面を探索すればいい。 そうすれば幸福を見つけることができるだろう。 今こそ瞑想を学び、実践する時だ。 Kochphon (Honey) Onshawee / CC0, Link 今だからやれること 長い連休が始まったので「新しいこと」を始めることにした。例によって幸福になるためである。このブログの読者なら... 続きを読む

瞑想(めいそう)のプロであるチベット僧の脳をスキャンした結果から驚くべき事実が判明 - GIGAZINE

2020/03/18 このエントリーをはてなブックマークに追加 21 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 僧侶 チベット仏教 成熟 老化 GIGAZINE

過去の研究により「瞑想(めいそう)は実際に脳を変えている」ことが科学的に証明されていますが、新たに、長年にわたり瞑想を行ってきたチベット仏教の僧侶の脳をスキャンした結果から、「瞑想をする人の脳の成熟は早く老化は遅い」可能性があることが判明しました。 BrainAGE and regional volumetric analysis of a Bud... 続きを読む

倒産→ホームレスが、マインドフルネスでパワーが湧き、再起業した話。|熊谷祐@リルック|note

2019/10/24 このエントリーをはてなブックマークに追加 47 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip ホームレス マインドフルネス Note 倒産 熊谷

このNoteを書いた目的はじめまして。 瞑想・マインドフルネスアプリ「リルック」を運営しているRelook株式会社代表の熊谷(クマガイ)といいます。(※10月末にAndroidリリース予定) リリースから半年ですが、ユーザーも1万人を超え、売上も立ってきています。圧倒的なUXにするために、日々、ユーザーさんに向き合う毎日です... 続きを読む

【体験談】瞑想の半年間継続して実感できた7つの効果 | 吉高の心理学辞典

2019/10/11 このエントリーをはてなブックマークに追加 34 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 読書 吉高 心理学辞典 ほか 半年間

集中力の向上 1回20分の瞑想を週に4回やると集中力が上がるという研究があります。これ実際に僕にも当てはまりました。読書や勉強への集中力が半年前に比べ明らかに上達したのです。半年前は本を読んでいてもほかのことが頭に浮かび、「この本の終わりまだかな」と考えることも多々ありました。しかし、現在は読書に集... 続きを読む

僧侶が部屋を借りようとしたら契約書に『宗教家不可』の文字が…正直に「私、僧侶なんです。宗教家です」と告げたら「宗教家でないですよ」と言われた - Togetter

2019/10/08 このエントリーをはてなブックマークに追加 36 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 坊さん マインドフルネス Togetter 仏教 僧侶

坊さんのつぶやき @buddhist_japan 僧侶です。大学で心理学を学んでます。マインドフルネスやLGBT肯定派・自死対策派。仏教・心理学・禅・瞑想、お釈迦さまや僧侶親鸞が好きです。現在、様々な人々が安心して過ごせるお寺を始めようと模索中。ここのツイートで少しでも気持ちや人生が楽になってくれる人が増えると幸いで... 続きを読む

東急不動産、瞑想や緑化を取り入れた新オフィス公開--働き方改革を見える化 - CNET Japan

2019/09/30 このエントリーをはてなブックマークに追加 13 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 緑化 脳波 東急不動産 CNET Japan 働き方改革

東急不動産ホールディングスと東急不動産が、新しい働き方を実現する次世代のオフィスを公開した。9月30日、新社屋のオフィス内覧会を開催。オフィス内のコミュニケーション分析や緑化による効果を社員の脳波から測定するなど、次世代オフィスの実証実験も実施する。 新社屋は、東京都渋谷区の渋谷ソラスタ内。地上21階... 続きを読む

ガンジス川で瞑想し、サウナでひらめきVulsができた - 各OSに対応する脆弱性スキャンを実現した手法 - エンジニアHub|若手Webエンジニアのキャリアを考える!

2019/09/26 このエントリーをはてなブックマークに追加 184 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip エンジニアHub ガンジス川 サウナ 脆弱性スキャン 手法

マカフィー株式会社が戦略国際問題研究所と協力して2018年3月8日に発表したレポート「Economic Impact of Cybercrime - No Slowing Down(衰えを知らないサイバー犯罪の経済的影響)」は、サイバー犯罪が世界経済にもたらした損害額は約6,000億米ドル(約63兆円)であると発表しています。「脆弱性をいかにして早期に検... 続きを読む

マインドフルネスとセイバリング① : Green Life Cafe ~婚活×ポジティブ心理学×お片付け~

2019/08/08 このエントリーをはてなブックマークに追加 13 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip セイバリング マインドフルネス 深呼吸 葛藤 ポジティブ心理学

【マインドフルネス】 最近ではよく聞く言葉ですよね? 瞑想が有名ですが、ヨガでも、 単に深呼吸でも、お片付けでも 行為そのものを指すのではなく 自分の内側に意識を向け、 今の現状をよいことも、悪いことも 全て感じる、概念。 日々の疲れ、葛藤などのストレスも 自分と向き合い、全て受け入れることで 心をゼロ地... 続きを読む

【システマと呼吸】武術から逆境に強いハートをつくる! - ごブログ

2019/05/12 このエントリーをはてなブックマークに追加 16 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip システマ 逆境 武術 根拠 心身

集中力を高める為、瞑想を取り入れてみたが心なしか以前より長く集中している。 瞑想で呼吸というものは心身共に大事なんだな…という事を知りました。 そんな中、もっと”呼吸”が大事!と裏付けする本を見つけたので 根拠の説明とご紹介をしていきたいと思います。 【システマと呼吸】武術から逆境に強いハートをつくる!... 続きを読む

不安や落ち込みを防ぐ8つのメンヘラバスターサプリまとめ

2019/05/09 このエントリーをはてなブックマークに追加 32 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip サブ メンヘラ うつ メンタル サプリ

リクエストの多かったメンヘラバスターサプリのお話です。 これは、うつやメンヘラを治すというよりは、落ち込んだ気分を戻すサプリです。例えば、瞑想や運動をしたりしてメンタルを安定させようと頑張っている人や、緊張や不安を感じやすい人、なんとなく気分が落ち込んでやる気が出なくなったという時などに使えるサプ... 続きを読む

ツイッターCEOも嗜む「瞑想、断食、サウナ」|村上 臣(電脳コラムニスト)|note

2019/04/17 このエントリーをはてなブックマークに追加 28 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 断食 サウナ Note 村上 ツイッターCEO

こんにちは、電脳コラムニストの村上です。みなさん、ととのってますか? これまでいろいろな記事を書きましたが、一番反響があったのが「サウナと筋トレ」でした。結構時間をかけて調べて書いたビジネス解説系の記事が全然読まれず、カジュアルにあげた筋トレの記事がランキング1位になってしまう。こんなところに世の... 続きを読む

潜在意識を書き換える「瞑想アファメーション」の仕方 | そらいき

2019/03/10 このエントリーをはてなブックマークに追加 28 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 千差万別 潜在意識 仕方 創造主 宇宙

瞑想は、潜在意識とつながります 宇宙(創造主)とつながり潜在意識とつながるには、瞑想が1番効果的です。 時間さえかければ宇宙(創造主)や潜在意識と必ずつながります。 潜在意識とつながると言うのは自分につながると言うことです。 宇宙(創造主)=潜在意識=自分なのです。 瞑想のやり方も千差万別あり... ①まず... 続きを読む

「運動、瞑想、睡眠、野菜350g…運動、瞑想、睡眠、野菜350g…」って掛け声出..

2019/02/11 このエントリーをはてなブックマークに追加 31 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 掛け声 睡眠 運動 野菜350g おっさん

「運動、瞑想、睡眠、野菜350g…運動、瞑想、睡眠、野菜350g…」って掛け声出しながらジョギングしてるおっさんが通り過ぎる町とか嫌すぎる 続きを読む

IDだけだと分からない人の為にメタブ上位リスト陣の簡単な解説 1位 156 use..

2019/02/07 このエントリーをはてなブックマークに追加 24 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip use セキュリティエンジニア 自称フェミニスト 解説 はてサ

IDだけだと分からない人の為にメタブ上位リスト陣の簡単な解説 1位 156 users xevra 野菜 瞑想 運動 日本人差別好き 他人の不幸は蜜の味 2位 142 users Hamachiya2 セキュリティエンジニア 元アルファブロガー 3位 78 users zyzy 自称フェミニスト 他称ミサンドリスト ネトウヨ認定士 はてサ? 4位 78 users na... 続きを読む

柔らかいものに触れる?瞑想?自分の感情を話す?辛い「冬季うつ」の対策、いろいろ拾ってみました - Togetter

2019/02/01 このエントリーをはてなブックマークに追加 14 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 症状 Togetter やる気 冬季うつ 感情

なんか、すごーく春らしいものを作りたいんだけども、どうにもこうにもやる気が出てこないのはやはり、冬季うつの症状なのか・・・ 続きを読む

「睡運瞑菜」を実践して1年が経った

2019/01/19 このエントリーをはてなブックマークに追加 535 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip 睡運瞑菜 休息 総称 常識 睡眠

はてな民にとって、すでに常識となった「睡運瞑菜」。言葉の通り、これは四つの生活習慣の総称である。 「睡」:十分な睡眠 「運」:適度な運動 「瞑」:瞑想による心の休息 「菜」:1日350グラム以上の野菜の摂取宣教師の際立った存在感のおかげでネタとして消費されがちであるが、これらが現代の厳しいストレス社会を... 続きを読む

書評 「なぜ今、仏教なのか」 - shorebird 進化心理学中心の書評など

2019/01/13 このエントリーをはてなブックマークに追加 23 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip shorebird 書評 仏教 マインドフルネス 早川書房

なぜ今、仏教なのか 瞑想・マインドフルネス・悟りの科学 (早川書房) 作者: ロバートライト出版社/メーカー: 早川書房発売日: 2018/07/31メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 本書はサイエンスライターのロバート・ライトによる西洋仏教(そのうちの上部座仏教の流れをくむヴィッパッサーという瞑想流派)の... 続きを読む

大脳生理学的に運動、瞑想、睡眠、野菜の徹底が無ければ脳は壊れる - xevra's blog

2019/01/03 このエントリーをはてなブックマークに追加 281 users Instapaper Pocket Tweet Facebook Share Evernote Clip xevra's blog 睡眠 lacucaracha 野菜

ぶっちゃけ、xevra先生の『運動瞑想350グラムの野菜』ってセリフが耳に入ってくるはてなーは幸せだと思うよ。 置かれた場所によっては、そんなことまるで意識できないことも多いもん https://t.co/M5YArIg1BN — らくからちゃ (@lacucaracha) January 3, 2019 言及ありがとう。 人生どう生きたっていい。死ぬまでの時間は... 続きを読む

 
(1 - 25 / 247件)