冬季うつはなぜ起こる？ 治療法は、実は夏季うつも

2023/02/02 6 users 治療法

季節性うつ病に苦しむ人は、臨床的なうつ病の基準を満たす一方で、暖かい季節の到来とともに症状が改善される。（PHOTO ILLUSTRATION BY CHRIS FERTNIG, GETTY IMAGES） 南アフリカから米ニューヨーク市に移住したノーマン・ローゼンタール氏は、寒くて日が短い冬の間、母国にいたときよりも気分が落ち込むことに気づい... 続きを読む

「冬季うつ」とは　～暮れからお正月の憂鬱対策～（時事通信） - Yahoo!ニュース

2019/12/27 9 users 晩秋 暮れ 消失 意欲 症状

日が暮れるのが次第に早くなってくる晩秋から冬にかけ、だるくて気分が落ち込むという悩みを相談されることがあります。 冬に特有な「冬季うつ」と呼ばれる症状かもしれません。あなたはこんな悩み、ありませんか。 Aさんは毎年、クリスマスの頃から、仕事の意欲が消失気味で困るといいます。 朝、眠くて起きられない、... 続きを読む

ウィンターブルー（季節性うつ病）とは？ | 3分ニュース: にゃんぷん

2019/12/19 30 users 冬場 別名 うつ病 要注意 倦怠感

ウィンターブルー（季節性うつ病）とは？ ウィンターブルーとは、冬場に気持ちが落ち込んだり、気怠さや倦怠感など身体の不調を感じることをいいます。 冬季うつ、季節性うつ病、季節性感情障害などの別名もあります。 症状はうつ病に似ていて、以下のようなことに当てはまると要注意です。 いつも眠い 身体がだるい、疲... 続きを読む

冬が嫌いなアナタ「冬季うつ」かもしれませんよ - 30代のコンプレックス研究所

2019/10/21 8 users 気力 コンプレックス研究所 予防 気分 毎年冬

毎年冬になると気分が沈む、気力が出ない、疲れやすいなどと感じることありませんか？それは「冬季うつ」かもしれませんよ。 本格的な冬が来る前に冬季うつの予防を行いましょう。 僕は冬が嫌いです。 特に昨年は大切な人との別れ、仕事の激務化などで非常に心身共にストレスが掛かりました。 全てのことにやる気が無く... 続きを読む

柔らかいものに触れる？瞑想？自分の感情を話す？辛い「冬季うつ」の対策、いろいろ拾ってみました - Togetter

2019/02/01 14 users 症状 Togetter やる気 瞑想 感情

なんか、すごーく春らしいものを作りたいんだけども、どうにもこうにもやる気が出てこないのはやはり、冬季うつの症状なのか・・・ 続きを読む

冬季うつ？冬の睡眠欲と食欲が異常なあなたは要注意 - 涙拭けよ

2016/01/15 19 users 涙拭け 要注意 食欲 睡眠欲 オフトゥン

2016 - 01 - 16 冬の睡眠欲と食欲が異常なあなたは『冬うつ』かもしれない 健康 スポンサーリンク シェアする Twitter Google+ Pocket ども！ 守形レイジです。 最近睡眠欲が異常です。 とにかく昼間も眠いですし、夜も８時を過ぎると眠くて眠くてたまりません。 いますぐオフトゥンに入りたい気持ちです ( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ… とにかく眠さが異常です。 今回は気になる記事... 続きを読む

冬季うつ？起きられないし起きたくないからブライトアップ・クロック買ってみた - おうつしかえ

2016/01/15 32 users 筋金入り おうつしかえ 火事 意志 朝寝坊

2016 - 01 - 15 冬季うつ？起きられないし起きたくないからブライトアップ・クロック買ってみた 家電 健康・不健康にまつわる話 冬に限ったことではないのですが、朝なかなか起きられません。 わたしは筋金入りの朝寝坊で、火事になっても起きませんし、幼稚園から朝寝坊で遅刻していたりしました。 それでも何とか社会生活を送って来れたのは、がんばろうという多少の意志の力と、あたたかく見守ってくれた周... 続きを読む

冬季うつや不眠症に効くと謳う『VALKEE』を自作した - hirausan

2015/12/09 38 users hirausan SAD ハウツー 不眠症 セラピー

2015-12-09 冬季うつや不眠症に効くと謳う『VALKEE』を自作した ハウツー やっぱりというか、今年の冬もやる気がなくて駄目だしどうにかならんもんかなと思って冬眠する方法を探してたらこういったものを見つけた。 valk.jp 使うとSADが良くなるらしい。 これまでのブライトライト・セラピーでは目から光を受けるものが主流でした。 しかし最新の研究により、耳孔を通じて光を照射することによっ... 続きを読む

【2ch】ニュー速クオリティ:【もう甘えとも言ってられない！】冬季うつ急激増加、放置すると深刻化へ

2013/02/17 22 users ニュー速クオリティ 深刻化 スナドリネコ 2ch PLT

1 スナドリネコ(dion軍)2013/02/16(土) 22:18:34.74 ID:QUv4Fb1p0 [1/2]● ?PLT(14072) ポイント特典 冬はこの時期特有の体の不調を訴える人が増えるが、放置すると深刻化することもあるのが「冬季うつ」だ。 日本大学医学部精神医学系主任教授の内山真さんが冬季うつについて解説する。 ＊　＊　＊ 炭水化物や甘いものが無性に食べたくなり、いくら寝ても眠... 続きを読む

気分が沈みがちな冬が来る前に「冬季うつ」に備える5つの方法 : ライフハッカー［日本版］

2011/09/12 36 users 朝晩 うつ病 ライフハッカー 整理整頓 症状

メンタル , 健康 , 整理整頓 , 生活術 , 病気 気分が沈みがちな冬が来る前に「冬季うつ」に備える5つの方法 2011.09.12 19:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 9月に入って、朝晩はずいぶん涼しくなり、秋の訪れを感じさせますね。そして、秋の深まりとともに、やがてやってくるのが冬。体のだるさや疲れ、気分の落ち込みなど、うつ病に似た症状が現れる「季節性情動障害」のシーズンでもあ... 続きを読む