マインドフルネスとセイバリング⑤ | Green Life Cafe ～婚活×ポジティブ心理学×お片付け～

2019/08/13 5 users マインドフルネス ポシティブシンキング ポジティブ心理学

「ポジティブ心理学」は 【ポジティブ感情】が人に与える影響を 科学的に実証している学問です。 単純に「ポジティブシンキング～」 とかではありません（笑） 幸福度を数値化することで より具体的にわかりやすく 誰でも理解しやすい心理学です。 【お金と幸福度の関係】 「人の幸福度は約800万円までは 上昇するけど、... 続きを読む

マインドフルネスとセイバリング⑤ : Green Life Cafe ～婚活×ポジティブ心理学×お片付け～

2019/08/12 5 users マインドフルネス ポシティブシンキング ポジティブ心理学

「ポジティブ心理学」は 【ポジティブ感情】が人に与える影響を 科学的に実証している学問です。 単純に「ポジティブシンキング～」 とかではありません（笑） 幸福度を数値化することで より具体的にわかりやすく 誰でも理解しやすい心理学です。 【お金と幸福度の関係】 「人の幸福度は約800万円までは 上昇するけど、... 続きを読む

マインドフルネスとセイバリング④ | Green Life Cafe ～婚活×ポジティブ心理学×お片付け～

2019/08/11 6 users マインドフルネス ポジティブ心理学 婚活

今の変わらない状況を打破するために ファッションや恋愛心理の 勉強するのもいいですが ぶっちゃけると… 一番先にして欲しいのは 【マインドフルネスお片付け】です。 何よりも先に 自分のHPを上げて欲しいから… 「どんな自分になりたいか」を その、きらびやかな空間で探すと 憧ればかり追いかけてしまいます。 「どん... 続きを読む

マインドフルネスとセイバリング③ | Green Life Cafe ～婚活×ポジティブ心理学×お片付け～

2019/08/10 6 users マインドフルネス ポジティブ心理学 エネルギー 整理収納 婚活

お片付け＝整理収納をすると 自然にマインドフルネスになると よく言われます。 モノと向き合うことは 己と向き合うことに等しく モノを片付けるということは 心の中の片付けと等しい。 何より、そこは 充電する場所なんです。 効率よくエネルギー補給して 心を休める空間は大切。 ロープレで言うなら マインドフルネス... 続きを読む

マインドフルネスとセイバリング④ : Green Life Cafe ～婚活×ポジティブ心理学×お片付け～

2019/08/11 6 users マインドフルネス ポジティブ心理学 婚活

今の変わらない状況を打破するために ファッションや恋愛心理の 勉強するのもいいですが ぶっちゃけると… 一番先にして欲しいのは 【マインドフルネスお片付け】です。 何よりも先に 自分のHPを上げて欲しいから… 「どんな自分になりたいか」を その、きらびやかな空間で探すと 憧ればかり追いかけてしまいます。 「どん... 続きを読む

マインドフルネスとセイバリング② | Green Life Cafe ～婚活×ポジティブ心理学×お片付け～

2019/08/09 8 users マインドフルネス 見本 ポジティブ心理学 テー 出来事

「セイバリング」は ポジティブな出来事や気持ちを しっかり、じっくり味わう。 たったこれだけです。 でも、たったこれだけのことを 毎日している人はどれぐらい いるのでしょうか？ 見本は【恋する女性】です。 「女性は恋をするとキレイになる」 と、よく聞きすよね? 愛し愛されてると 彼から言われた言葉　とか デー... 続きを読む

マインドフルネスとセイバリング② : Green Life Cafe ～婚活×ポジティブ心理学×お片付け～

2019/08/09 9 users マインドフルネス 見本 ポジティブ心理学 出来事 婚活

「セイバリング」は ポジティブな出来事や気持ちを しっかり、じっくり味わう。 たったこれだけです。 でも、たったこれだけのことを 毎日している人はどれぐらい いるのでしょうか？ 見本は【恋する女性】です。 「女性は恋をするとキレイになる」 と、よく聞きすよね？ 愛し愛されてると 彼から言われた言葉　とか デ... 続きを読む

マインドフルネスとセイバリング① : Green Life Cafe ～婚活×ポジティブ心理学×お片付け～

2019/08/08 13 users マインドフルネス 深呼吸 瞑想 葛藤 ポジティブ心理学

【マインドフルネス】 最近ではよく聞く言葉ですよね？ 瞑想が有名ですが、ヨガでも、 単に深呼吸でも、お片付けでも 行為そのものを指すのではなく 自分の内側に意識を向け、 今の現状をよいことも、悪いことも 全て感じる、概念。 日々の疲れ、葛藤などのストレスも 自分と向き合い、全て受け入れることで 心をゼロ地... 続きを読む