座りがちな生活習慣を相殺するのに必要な歩数が判明、1日1万歩にはやはり意味があったとの研究結果

2024/07/24 5 users 判明 生活習慣 意味 研究結果 1日1万歩

座っている時間が長いライフスタイルは、運動不足を招くどころか人格にさえ悪影響を及ぼし、座っているくらいなら寝ていた方がましとまで言われています。そうは言っても、デスクワークやPCの使用などで座らないわけにはいかない現代人が健康リスクを最低限にするための運動量が、研究により判明しました。 Do the assoc... 続きを読む

1日9000歩で健康寿命延伸　AI指標で分析　京都府立医科大（時事通信） - Yahoo!ニュース

2024/05/01 24 users 京都府立医科大 時事通信 Yahoo ニュース 指標

「健康寿命」を延ばすには1日9000歩が目標―。京都府立医科大の研究グループが1日の歩数と健康状態との関係を、人工知能（AI）を使って開発した指標などから分析したところ、こんな結果が出た。「自分は健康だ」と自覚するには1日1万1000歩となった。いずれも年齢や性別による違いは見られなかったという。論文は1日、英... 続きを読む

1日1万歩でなくても健康に効果、座る時間が長めでもOK、研究

2024/04/10 231 users 研究 効果 時間 1日1万歩 遊歩道

アイルランド、ケリー州の遊歩道「ディングルウェイ」を歩く人々。最新の研究によれば、1日あたりの歩数が4300歩を超えれば、心血管疾患のリスクは1万歩程度までなら歩くほどに下がっていく。（PHOTOGRAPH BY SHUTTERSTOCK/NAT GEO IMAGE COLLECTION） 1日9000～1万歩歩くことにより、死亡リスクは30％以上減り、心血管... 続きを読む

「1日1万歩で健康」説はやっぱり本当？　歩数や座位時間と死亡率の関係を調査、7万人を対象に【研究紹介】

2024/03/12 499 users 死亡率 調査 対象 論文 オーストラリア

オーストラリアのシドニー大学などに所属する研究者らが発表した論文「Do the associations of daily steps with mortality and incident cardiovascular disease differ by sedentary time levels? A device-based cohort study」は、1日の歩数と、全死因死亡率およびCVD（心血管疾患）発症率の関連性を調査した研究報... 続きを読む

新敬老パス　札幌市民に不満　歩数などに応じ利用　上限２万円に減額：北海道新聞デジタル

2024/02/06 6 users チャージ 敬老パス 地下鉄 市民 年間

札幌市が７０歳以上の市民に交付しているバスや地下鉄などの敬老優待乗車証（敬老パス）を廃止し、歩いた数などに応じてポイントを与える新制度「敬老健康パス」に２０２５年度にも転換する方針を示し、市民から不満が噴出している。市は健康づくりが目的と説明するが、年間の利用（チャージ）上限額が７万円から２万円... 続きを読む

ヘルスケアデータをGrafanaで見たくない…？〜健康 Reliability Engineering〜

2024/01/17 45 users Grafana SLO SRE Sli エラーバジェット

はじめに まずはこちらをご覧ください。 これは私のApple Watchで計測されたヘルスケアデータです。Apple Watchをつけていると、心拍数や歩数、睡眠時間などのデータが自動的にiPhone内に記録されます。 SREなら健康を維持するためにもSLIとSLOを設定して可視化するべきですよね？ SREなら健康エラーバジェットが無くな... 続きを読む

1万歩もウォーキングしなくて大丈夫 | 最新研究で死亡リスクが減少する歩数が明らかに

2023/09/21 12 users ポーランド 根拠 死亡リスク 達成 研究

1日1万歩の達成は一般的な健康目標となっているが、それが誰にとっても理想的な歩数であるという科学的根拠はない。今回、新たな研究で、1日たった4000歩から高い健康効果が得られる可能性があることが明らかになった。 4000歩から死亡リスクが減少 ポーランドのウッジ医科大学の予防心臓学教授であるマチェイ・バナク率... 続きを読む

1日5000歩でも健康に効果＝最新研究 - BBCニュース

2023/08/10 14 users BBCニュース 効果 最新研究 ポーランド 学術誌

これまで長いこと、健康を維持するための魔法の数字は1日1万歩とされていた。しかし最新の研究によると、5000歩未満でも、一定の効果を得るには十分かもしれない。1日の歩数が多いほど、健康への効果は高いという。 ポーランドのウッジ医科大学と米ジョンズ・ホプキンス大学医学部による共同研究は8日、学術誌「欧州予防... 続きを読む

ウォーキング「1日1万歩は歩きすぎ」認知症予防・高血圧も改善、74歳現役医師が推奨する歩数より「速さと歩幅」3分でもOKな超効率的な歩き方 | 週刊女性PRIME

2023/03/02 19 users 歩幅 ウォーキング 週刊女性PRIME 現役医師 高血圧

1日1万歩。ウォーキングで良しとされる基準だ。しかし、歩数より「速さ」と「歩幅」が大事と、74歳の現役医師は身をもって実証している。いつもより少し速めに歩く、少し遅めに歩く、たまに歩幅を大きくするこの3つを繰り返すだけ。時間がなければ3分の「手抜き歩き」もOK。今日から始められる超効率的ウォーキング! 手... 続きを読む

ポケットピカチュウが欲しかった話

2022/08/21 130 users ピカチュウ ご存知 http みなさん 画面

みなさんはポケットピカチュウというゲームをご存知だろうか。 正確にはゲームというより、ピカチュウが出てくる万歩計といった方が良いかもしれない。 万歩計の歩数に応じて、画面の中のピカチュウがさまざまな動きをする。 たまごっちと万歩計とピカチュウを足して3で割ったようなかんじだ。1998年に発売された。 http... 続きを読む

｢なにこれwww｣ポケモンGOや歩数で報奨が貰えるゲーム向けの物理チートが売ってるらしい｢3DSの頃に欲しかった｣｢親が3台並べてポケモンしてた｣

2022/03/16 25 users 報奨 ポケモンGO ｗｗｗ 3DS ゲーム向け

Fニキ @PORT9700K @larutan0430 ポケモンGO用のやつですね！ それに乗せてほっとけば本来数十キロ歩かないと行けないアイテムが余裕で手に入れられる😁 2022-03-15 18:48:23 続きを読む

最近 Fitbit つけて散歩してるので CircleCI + Pixela で見えるようにしてみた - Mitsuyuki.Shiiba

2022/02/27 262 users スマートウオッチ Pixela API スクリプト 福利厚生

歩数で草を生やしてみたのだー。これで散歩の楽しみが増えたなー やってること やってることはシンプルで、こう↓ Fitbit の API で歩数を取得 Pixela に記録 というスクリプトをつくって CircleCI で定期的に実行 Fitbit? 最近 Fitbit Sense というスマートウォッチをつけて散歩してる www.fitbit.com 会社の福利厚生で... 続きを読む

「1日1万歩」でなく「7000歩」から長生きする可能性は高くなるとの研究結果 - GIGAZINE

2021/09/07 8 users 被験者 GIGAZINE ウォーキング 死亡リスク リスク

ウォーキングは健康を増進する上で効果的であると言われており、「1日当たりの歩数が多いほど死亡リスクが減る」との研究結果も報告されています。新たに、アメリカの研究チームが2000人以上の被験者を10年以上追跡した調査により、平均で「1日7000歩以上」を歩く人は1日7000歩未満の人と比較して、早死にするリスクが大... 続きを読む

『ポケモンGO』台湾おじいちゃん、装着スマホを約20台増やし64台に。過激化により声援は批判に染まる | AUTOMATON

2020/06/26 166 users AUTOMATON レイドバトル ポケモン フィールド 声援

台湾在住の『ポケモンGO』プレイヤー陳清波氏がまたしてもスマホの台数を増やしたようだ。複数の台湾メディアが伝えている。71歳にして『ポケモンGO』にハマりまくっている同氏は、自転車に大量のスマートフォンを装着しゲームを遊んでいる。フィールドを歩いて歩数を稼ぐほか、レイドバトルにも使用。経験値とポケモン... 続きを読む

【ウォーキングダイエット】5月に歩いた歩数の集計【2020年5月ダイエット記録】 - ウミノマトリクス

2020/06/08 24 users 筆者 減量 体重 ウミノマトリクス ダイエット

最終更新日時：   2020年6月09日 この記事はダイエットで日々ウォーキングを行っている社会人の記録の1ヶ月の振り返りになります。 1日どれくらい歩けば、体重を痩せるのかなどの参考になります。 筆者は、このウォーキングダイエットで74.8kgから62.0kgの減量に成功しています。 この記事は次のような方にオススメの記... 続きを読む

【ウォーキングダイエット】4月に歩いた歩数の集計【2020年4月ダイエット記録】 - ウミノマトリクス

2020/05/17 15 users ウミノマトリクス ウォーキング ダイエット 集計 最終更新日時

最終更新日時：   2020年5月17日 この記事は次のような方にオススメの記事です。 ウォーキングが痩せるって行ったってどれくらい歩けばいいんだ？ 痩せるために歩いてるけど、私の歩数は足りないのかしら わんわん（それって美味しいの？） こんな人におすすめの記事です 現在、ダイエットをしている人にはおすすめです... 続きを読む

テレワークで1日の歩数30％減少 運動不足による健康影響懸念 | NHKニュース

2020/04/15 18 users テレワーク 新型コロナウイルス 影響懸念 感染拡大 オフィス

新型コロナウイルスの感染拡大で自宅などで仕事をするテレワークが広がっていますが、座っている時間が長くなり１日の歩数がおよそ30％減っているという調査結果がまとまりました。専門家は、運動不足による健康への影響を懸念しています。 それによりますと、東京都内にオフィスがあるある大手企業の社員およそ100人を... 続きを読む

5000円切りのUSB直差しウェアラブル「HUAWEI Band 4」11月22日発売 - Engadget 日本版

2019/11/14 25 users ウェアラブルデバイス Engadget 日本版 USB 睡眠

ファーウェイ・ジャパンは、ウェアラブルデバイス「HUAWEI Band 4」を11月22日に発売します。価格は4800円（税抜）で、量販店などで取り扱われます。 HUAWEI Band 4は日々の歩数やアクティビティ、睡眠の状態を記録する活動量計。心拍計測機能なども搭載する高機能なモデルとなっています。USB A端子を内蔵し、USB-ACア... 続きを読む

「ポケモンGOで約2兆円の医療費抑制」、ポケモン石原社長が講演 | 日経 xTECH（クロステック）

2019/10/03 34 users Pokemon xTech ヘルスケア ポケモン クロステック

「Pokémon GO（ポケモンGO）」の世界中のユーザーの歩数の合計は、約2兆円の医療費抑制効果があると計算できる――。ポケモンの石原恒和社長が2019年10月2日開催のイベント「Healthcare x Gamification Forum ～ゲームによるヘルスケアの進化～」で紹介した。 石原社長によると、これまでにポケモンGOの世界中のユーザーが... 続きを読む

100歩で魔王を倒す短命RPG　余命１００歩：フラシュ - 無料ゲーム

2019/06/26 13 users 武具 討伐 呪い フラシュ ステータス

魔王に「老化の呪い」をかけられてしまった勇者が、限られた歩数でレベルや装備を整えて魔王の討伐を目指す短命RPG。 主人公は25歩毎に呪いが進み、少年から青年、中年、老人へと姿を変えていきます。 姿が変わるとステータスや装備可能な武具の種類も変化。 余命0歩になると失敗となり、天国ではお金をソウルポイントに... 続きを読む

ポケモンGOで遊ぶ中高年はよく歩く、東京大学が横浜市で調査 | 大学ジャーナルオンライン

2019/02/11 32 users 中高年 ポケモンGO 大学ジャーナルオンライン 調査 横浜市

2019年2月11日 ポケモンGOで遊ぶ中高年はよく歩く、東京大学が横浜市で調査 大学ジャーナルオンライン編集部 東京大学大学院工学系研究科の樋野公宏准教授らが2016年のゲーム「ポケモンGO」発売前後の中高年の歩数を調べたところ、ポケモンGOで遊ぶ人はそうでない人に比べ、最大の月で1日平均583歩も多く歩いていたこと... 続きを読む

歩くとコインが貯まる「アルコイン」　Amazonギフト券との交換も - Engadget 日本版

2019/02/07 57 users コイン Amazonギフト券 Engadget 日本版 交換

歩くだけでコインが貯まる──。そんなアプリ「WalkCoin」（アルコイン）をソフトバンク子会社のAgoopが開発しました。貯めたコインは抽選でAmazonギフト券などに交換可能。将来的には地方創生の観点から地方自治体とのコラボや、地域限定商品との紐付けなど、マーケティングへの活用も狙います。 「WalkCoin」は歩数をカ... 続きを読む

ポケモンGO「いつでも冒険モード」提供開始。起動せずタマゴ孵化、目標達成リワードも - Engadget 日本版

2018/11/02 29 users iPhone HealthKit ポケモンGO 冒険モード

ポケモンGOが「いつでも冒険モード」の提供を開始しました。「いつでも冒険モード」は、ポケモンGOアプリを開いていないときでも移動した距離や歩数を計測して、タマゴを孵化させたり相棒ポケモンがアメを見つけたりできる機能。iPhone なら「ヘルスケア(HealthKit)」、Androidならば「Google Fit」という、OS側の健康管... 続きを読む

ASCII.jp：ドン・キホーテ、税別2980円のアクティビティトラッカーを発売

2018/09/18 17 users アクティビティトラッカー OLED ACTIVEGEAR

「アクティブギア アクティブギアライフロガ―」 ドン・キホーテは9月18日、プライベートブランド「ACTIVEGEAR」より、アクティビティトラッカー2製品を発表。9月21日に発売する。 「アクティブギア アクティブギアライフロガ―」は、歩数や消費カロリーを測定するウェアラブル機器。0.93型の有機EL（OLED）ディスプレーや... 続きを読む

Googleのフィットネスアプリ「Google Fit」がアップデート。WHOと協力し新たな指標を導入 - Engadget 日本版

2018/08/26 17 users ＷＨＯ 指標 フィットネスアプリ Google Fit 運動

Googleが同社のフィットネスアプリ「Google Fit」をアップデートしました。歩数や運動時間などを記録するだけではなく、世界保健機構と協力して健康に効果的との結果が出ている推奨運動量に基づき、あらたに「通常の運動（分）」と「強めの運動（ポイント）」の2つの指標が追加されています。 体を動かすことはどんなこ... 続きを読む